Αρνητικές Σκέψεις στα Νήπια

Οι περισσότεροι γονείς πιθανότατα θα προτιμούσαν να σκέφτονται την παιδική ηλικία ως χρόνο αθωότητας, ελεύθερος από προβλήματα και άγχος ενηλίκων. Στην πραγματικότητα, ακόμη και τα μικρά παιδιά μπορούν να έχουν αρνητικές σκέψεις και μερικά παιδιά πάσχουν από διαδεδομένο άγχος και λύπη παρόμοια με την ενηλικιακή κατάθλιψη. Είτε το παιδί σας έχει την περιστασιακή αρνητική σκέψη ή ένα πιο σοβαρό ζήτημα, μπορείτε να βοηθήσετε να το διδάξετε να ρυθμίζει τα δικά του συναισθήματα.

Αναγνώριση Συναισθημάτων

Οι ενήλικες ορίζουν και ονομάζουν τα συναισθήματα που βιώνουν γιατί τους βοηθάει να διατηρήσουν κάποια προοπτική, αλλά τα νήπια μπορεί να μην ξέρουν πάντα τι νιώθουν και μπορούν να κατακλυσθούν από ένα μεγάλο συναισθημα. Αν το νήπιό σας εκφράζει μια αρνητική σκέψη ή φαίνεται να κατακλύζεται από τα συναισθήματά του, βοηθήστε το να βάλει ένα όνομα στο συναισθημα. Ρωτήστε το αν νιώθει φόβο ή λύπη ή θυμό. Το νήπιό σας θα έχει ευκολότερο χρόνο με τα συναισθήματά του αν ξέρει τι είναι, ότι όλοι τα έχουν και ότι καταλαβαίνετε πώς νιώθει.

Ανθεκτικότητα

Μπορείτε να βοηθήσετε το νήπιό σας να ξεπεράσει τις αρνητικές σκέψεις και να αναπτύξει μια ανθεκτική νοοτροπία ακούγοντάς το με εμπάθεια, διδάσκοντάς του πώς να ονομάζει τα συναισθήματά της και παρηγορώντας την όταν νιώθει λύπη ή άγχος. Μπορείτε να ενθαρρύνετε την να εκφράζει θετικές σκέψεις για τον εαυτό της και τους άλλους εκφράζοντας τον εαυτό σας με θετικό τρόπο και αποφεύγοντας αρνητικές αναφορές για τον εαυτό σας, το νήπιό σας ή άλλους ανθρώπους. Μοντελοποιήστε θετική στάση και προσέγγιση στη ζωή και τα περισσότερα νήπια θα αποκτήσουν την συνήθεια να είναι θετικά επίσης.

Πραγματοποίηση Συναισθημάτων

Για να πάρετε κάποιες πληροφορίες για την εσωτερική ζωή του νήπιου σας, προσέξτε τα παιχνίδια της. Τα νήπια ενεργούν κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και επεξεργάζονται τα συναισθήματά τους μέσω φανταστικού παιχνιδιού. Σύμφωνα με το βιβλίο "Το Νήπιο Σας Μήνα-Μήνα", της Tanya Byron, τα παιδιά μαθαίνουν πώς να παρακολουθούν και να ελέγχουν τα δικά τους συναισθήματα και συμπεριφορά παίζοντας διαφορετικά σενάρια. Δεν είναι ασυνήθιστο οι χαρακτήρες στα παιχνίδια ενός νηπίου να έχουν αρνητικές αλληλεπιδράσεις ή να εκφράζουν αρνητικά συναισθήματα, αλλά αν τα παιχνίδια του παιδιού σας φαίνονται να αντικατοπτρίζουν διαδεδομένο άγχος, αρνητικότητα ή έλλειψη αυτοεκτίμησης μπορεί να υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Κατάθλιψη σε Νήπια

Σύμφωνα με ένα άρθρο του 2010 της Pamela Paul, συγγραφέας του "Parenting, Inc." στο "The New York Times", μερικά παιδιά μπορεί να βιώνουν προβλήματα με άγχος ή κατάθλιψη από πολύ νωρίς ηλικία. Οι παιδψυχιάτροι συχνά διστάζουν να διαγνώσουν ένα μικρό παιδί με ένα θέμα ψυχικής υγείας τόσο σοβαρό όσο η κλινική κατάθλιψη ή μια διαταραχή άγχους, αλλά υπάρχει αυξανόμενη αποδοχή για την ιδέα ότι νηπιαγωγοί και ακόμα νήπια μπορεί να δείχνουν νωρίς προειδοποιητικά σημάδια μεταγενέστερων προβλημάτων με άγχος και κατάθλιψη. Αν το νήπιό σας εκφράζει συχνά αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό του ή φαίνεται να μην μπορεί να απολαύσει διασκεδαστικές δραστηριότητες, βλέπετε έναν σύμβουλο ειδικευμένο σε μικρά παιδιά για βοήθεια.

Previous:

Next: