Διδάσκοντας τον λόγο για υγιεινή διατροφή
Το έχω αναφέρει προηγουμένως:ο τετράχρονος γιος μου έχει ορισμένες πολύ συγκεκριμένες ιδέες για το τι του αρέσει (και δεν του αρέσει) να τρώει. Αλλά πριν από μερικές εβδομάδες με αιφνιδίασε. Άρχισε να ζητάει νερό για να πιει κατά τη διάρκεια του γεύματος αντί για γάλα. Εκπλήρωσα το αίτημά του για μερικές ημέρες, αλλά μόλις άρχισε να γίνεται κανονικό πράγμα, Έπρεπε να πάρω περισσότερες πληροφορίες από αυτόν. Ενώ το νερό είναι το προτιμώμενο ποτό για να ικανοποιήσει τη δίψα, Wantedθελα να είμαι σίγουρος ότι ο γιος μου δεν απέκλεισε το γάλα. Ετσι, Τον ρώτησα γιατί δεν ήθελε να πιει γάλα.
«Το γάλα είναι για μωρά, " μου είπε.
ΤΙ?!? Πού το άκουσε αυτό;
Και ο άντρας μου και εγώ μεγαλώσαμε πίνοντας γάλα, και ακόμα το πίνουμε γιατί είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, βιταμίνη D, πρωτεΐνη, βιταμίνη Β12, και άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Όταν κάθε παιδί μας απογαλακτίστηκε από το μητρικό γάλα, τα ξεκινήσαμε με αγελαδινό γάλα.
«Το γάλα δεν είναι μόνο για μωρά, " Απάντησα. Προσπάθησα να επισημάνω ότι «πίνω γάλα. Ο μπαμπάς πίνει γάλα. Ο παππούς και η γιαγιά πίνουν επίσης γάλα ».
Παρέμεινε πεισμένος. Τότε μου ήρθε στο μυαλό:πρέπει να ξέρει γιατί του προσφέρω γάλα. Δεν έχει ιδέα ότι είναι καλό για αυτόν.
«Το γάλα θα σας βοηθήσει να κάνετε τα οστά σας μεγάλα και δυνατά καθώς μεγαλώνετε. Εάν τα κόκαλά σας είναι γερά δεν θα πληγωθείτε τόσο εύκολα, " Του είπα. Ξέρω ότι αυτή είναι μια υπερβολικά απλουστευμένη περιγραφή του ρόλου του γάλακτος στη διατροφή του, αλλά είναι μόνο τέσσερα.
Αυτό ήταν το μόνο που χρειάστηκε. Ενας λόγος. Τώρα που ξέρει γιατί το πίνει, Στην πραγματικότητα ζητά γάλα για να πιει "γιατί θα με κάνει δυνατή!"
Η διαμόρφωση ρόλων για υγιεινή διατροφή είναι σημαντική, αλλά μερικές φορές δεν είναι αρκετό. Ωρες ωρες, τα παιδιά μας πρέπει να καταλάβουν Γιατί τρώμε και πίνουμε ορισμένα τρόφιμα. Τι κάνουν για το σώμα μας; Τότε έχουν λόγο να νοιάζονται.
Γνωρίζετε γιατί συνιστώνται ορισμένα τρόφιμα για καλή υγεία; Αν είσαι περίεργος, τηλέφωνο 8-1-1 και ρωτήστε έναν διαιτολόγο. Είναι διαθέσιμα για να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας Δευτέρα έως Πέμπτη 8πμ έως 8μμ και Παρασκευή 8πμ έως 5μμ.
Σχετικές αναρτήσεις:
Το Tweens Teach Me About Greens
Προτεινόμενοι πόροι:
Οι 10 κορυφαίοι λόγοι για να πίνετε γάλα
-
Είναι ένα γνωστό σενάριο για πολλούς γονείς. Περπατάτε χέρι-χέρι με το 2χρονο παιδί σας μέχρι την ημερήσια φροντίδα και ξαφνικά, αρχίζουν να διαμαρτύρονται, ή χειρότερα, να έχουν μια πλήρη οργή. Ή τους εγγράφετε για μια νέα δραστηριότητα και μόλις έρ -
Ακόμα κι όταν δεν είστε σίγουροι για το τι λέει το 2χρονο παιδί σας, γνέφετε και κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε; Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τη βοηθήσετε να μάθει γλωσσικές δεξιότητες και θα εκπλαγείτε με τις λέξεις και τις σκέψεις που ε -
Όταν η Leslie, μια κλασικά εκπαιδευμένη τραγουδίστρια όπερας, άρχισε για πρώτη φορά να δίνει νταντάδες πάνω από 25 πριν από χρόνια, οι φίλοι της τη ρωτούσαν πότε επρόκειτο να βρει «μια πραγματική δουλειά». Θα τους κοιτούσα απλώς και θα έλεγα:Δεν μπορ
