• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Φαγητά Δακτύλιου για Επιλεκτικά Νήπια

Τα φαγητά δακτύλιου επιτρέπουν στα νήπια να τσιμπήσουν στην αράδευσή τους, μια πρακτική που ταιριάζει στην ηλικιακή ομάδα. Ο Dr. Sears υποστηρίζει την βόσκηση νηπίων, γιατί ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μείωση πιθανώς αρνητικών συμπεριφορών που μπορεί να προκύψουν από χαμηλό σάκχαρο. Έν πιάτο με διάφορα φαγητά δακτύλιου προσφέρει στα νήπια την ευκαιρία να δοκιμάσουν νέα τρόφιμα ενώ ικανοποιεί την προθυμία να βόσκεται.

Σχήματα Τυριού

Μικροί κορμοί μπισκότων μεταμορφώνουν το τυρί σε διασκεδαστικό φαγητό δακτύλιου για νήπια. Κομμάτια ένα μπλοκ τυριού σε φέτες ή χρησιμοποιήστε προκομμένο τυρί. Χρησιμοποιήστε κορμούς μπισκότων για να κόψετε το τυρί σε φιλικά προς τα παιδιά σχήματα για το νηπίο σας. Άλλη επιλογή είναι να κόψετε το τυρί σε μικρά κύβους και να τα ονομάσετε μπλοκ κτίσεως. Προσφέρετε διαφορετικές ποικιλίες τυριού, ξεκινώντας με ήπιες γεύσεις τυριού.

Βραστά Αυγά

Τα βραστά αυγά προσφέρουν υγιεινές επιλογές φαγητού δακτύλιου για νήπια. Κομμάτια τα βραστά αυγά σε ποικίλους τρόπους για να ελκύσετε νήπια. Δοκιμάστε να κόψετε τα βραστά αυγά, να τα κόψετε σε τριγώνα ή να τα πετσέψετε σε κομμάτια μεγέθους δακτύλιου. Σερβίρετε τα μόνα ή πάνω σε ψωμί ψημένο για μεταξὺ γεύμα.

Φρούτα και Λαχανικά

Τα νήπια συχνά αγνοούν τα λαχανικά, αλλά οι γονείς πρέπει να συνεχίσουν να προσφέρουν αυτά τα θρεπτικά τρόφιμα τους παρά προηγούμενες αρνήσεις να τα φάνε. Κομμάτια τα φρούτα και τα λαχανικά σε τριγώνα ή λεπτές φέτες, με ντάπ γιαουρτιού στην πλάι. Κομμάτια τα λαχανικά σε σχήμα μπαστούνι και ατμιάστε τα για να τα κάνετε μαλακά. Προσφέρετε στο νηπίο σας λιγότερο κοινά φρούτα και λαχανικά, όπως αβοκάντο, μάνγκο, ακτινίδιο ή παπαγιά για να διευρύνετε τις γευστικές της προτιμήσεις.

Ψωμί

Τα ψωμιά προσφέρουν άλλη επιλογή φαγητού δακτύλιου για επιλεκτικά νήπια. Προσφέρετε στο νηπίο σας ποικιλία ψωμιών, ψωμί ψημένο και γρisini με γεύματα ή στην ώρα του μεταξὺ γεύματος. Προσθέστε γέμιση για να φτιάξετε σάντουιτς, τα οποία μπορούν να κοπτούν σε ελκυστικά σχήματα χρησιμοποιώντας κορμούς μπισκότων. Σερβίρετε σάλτσα σπαγγέτι, μέλι ή άλλα ντάπ να συνοδεύουν το ψωμί.

Ντάπ

Η πράξη της βύθισης φαγητού διασκεδάζει τα νήπια και τις ενθαρρύνει να δοκιμάσουν πράγματα που μπορεί να αγνοούσαν κανονικά. Παρέχετε διάφορα ντάπ για το επιλεκτικό σας νηπίο μαζί με τα φαγητά δακτύλιου. Δοκιμάστε διαφορετικά ντάπ κάθε φορά για να προσθέσετε ποικιλία στη διατροφή του νηπίου σας. Επιλογές ντάπ περιλαμβάνουν χούμους, κρέμα τυριού, γκαουαμόλε, βούτυρο φουντούκιας ή γιαούρτι. Τα ντάπ συμπληρώνουν σχεδόν κάθε φαγητό δακτύλιου που μπορείτε να προσφέρετε στο νηπίο σας.

Παρουσίαση

Η παρουσίαση του φαγητού δακτύλιου επηρεάζει την συνολική ελκυστικότητα για επιλεκτικά νήπια. Επιλέξτε πιάτο με αγαπημένο χαρακτήρα ή φωτεινά χρώματα. Χρησιμοποιήστε μολύβι μπουκάλια, πάγο ή άλλο τμηματικό ταψί ως ελκυστική παρουσίαση για το φαγητό δακτύλιου. Κομμάτια το φαγητό δακτύλιου σε ελκυστικά σχήματα που είναι εύκολα για νήπια να πιάσουν.