• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Μιλήσετε στους Έφηβους για το Κάπνισμα

Καθημερινά, 3.600 αμερικανικά παιδιά δοκιμάζουν το κάπνισμα για πρώτη φορά και 900 παιδιά γίνονται κανονικοί καπνιστές, σύμφωνα με το Αμερικανικό Υπουργείο Τροφίμων και Φαρμάκων. Πολλά παιδιά γίνονται εθισμένα στο καπνό πριν είναι αρκετά μεγάλα να κατανοήσουν τους κινδύνους του προϊόντος και τελικά υποφέρουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία τους ως αποτέλεσμα. Οι γονείς έχουν την ευθύνη απέναντι στους έφηβους τους να συζητήσουν τους κινδύνους του καπνίσματος.

Οδηγίες

1. Ξεκινήστε να μιλάτε στο παιδί σας για τους κινδύνους του καπνίσματος από την νωρίτερη ηλικία

Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε στην ηλικία των 5 ή 6 ετών. Πολλά παιδιά ξεκινούν να καπνίζουν περίπου στα 11 χρόνια και γίνονται πλήρως εθισμένα μέχρι να φτάσουν τα 14. Η δημιουργία νωρίμας διαλόγου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της έναρξης του καπνίσματος από το παιδί σας, σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα των Centers for Disease Control and Prevention. Αυτό 또한 κάνει ευκολότερη τη συνέχεια του διαλόγου όταν το παιδί σας φτάσει στην εφήβει.

2. Χρησιμοποιήστε πραγματικές ιστορίες για το πώς η χρήση καπνό έχει επηρεάσει τη ζωή μελών της οικογένειας ή φίλων

Αν έχετε μια ιστορία για έναν αγαπητό που πέθανε ή αρρώστησε από το κάπνισμα, αφηγηθείτε τη στον έφηβό σας, προτείνει το Centers for Disease Control and Prevention.

3. Αποφύγετε την κρίση ή την απειλή τιμωρίας όταν ξεκινάτε τη συζήτηση

Θέλετε να ενθαρρύνετε την ειλικρίνεια από τον έφηβό σας, προτείνει ο ιστότοπος Kids Health του Nemours Foundation.

4. Ρωτήστε τον έφηβό σας αν κάποιοι από τους φίλους του καπνίζουν

Αν οι φίλοι της καπνίζουν, το Centers for Disease Control and Prevention προτείνει να της διδάξετε τρόπους με τους οποίους μπορεί να αρνηθεί τον καπνό αν του προσφερθεί.

5. Συζητήστε πώς απεικονίζεται το κάπνισμα στα μέσα ενημέρωσης

Όταν βλέπετε τηλεόραση, για παράδειγμα, μπορείτε να μιλήσετε για το πώς οι ήρωες γλαμουρίζουν τη συνήθεια και δεν αποκαλύπτουν τις πραγματικές συνέπειες του καπνίσματος.

6. Συζητήστε τι σκέφτεται το παιδί για το κάπνισμα

Βρείτε τι θεωρεί ελκυστικό ή βρώμικο στο καπνό και μιλήστε περισσότερο για αυτά τα συναισθήματα.

7. Πείτε στον έφηβο πόσο μπορεί το κάπνισμα να ελέγξει τη ζωή ενός ατόμου

Εξηγήστε πόσο κοστίζει, πώς μπορεί αρνητικά να επηρεάσει τις φιλίες, πώς μπορεί να επηρεάσει πώς διαθέτει τον ελεύθερο χρόνο της και πώς οι αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της μπορούν να μειώσουν την ποιότητα ζωής της.