Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στρες στην εφηβική ηλικία και πώς παρεμβαίνει με κατηγορίες
; Το άγχος δεν είναι πάντα κακό πράγμα . Έφηβοι , όπως όλοι οι άλλοι , χρειάζεται ένα λίγο άγχος για να τους βοηθήσει να κρατήσει σε εγρήγορση τους , να τους παρακινήσουν να επιτύχουν καλούς βαθμούς και να γνωρίσετε άλλους τύπους των προκλήσεων . Αλλά πάρα πολύ άγχος μπορεί να προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα , οδηγώντας σε μείωση των βαθμών και μια σειρά από δυνητικά ενοχλητικά συμπτώματα . Με την εκμάθηση για το εφηβικό άγχος , οι γονείς να είναι σε θέση να βοηθήσει τους έφηβους διαχειριστούν τα επίπεδα του άγχους και να μειωθούν οι επιπτώσεις της στην ακαδημαϊκή επίδοση .
Για Teen Άγχος
Έφηβοι βιώνουν ένα ευρύ φάσμα των στρεσογόνων παραγόντων που μπορεί να επηρεάσουν τη σωματική τους , ψυχολογική και συναισθηματική ευεξία . Μερικοί από τους τυπικούς λόγους έφηβοι βιώνουν πάρα πολύ άγχος περιλαμβάνει φυσικές και ορμονικές αλλαγές , η πίεση από ομοτίμους , χρονολόγηση , το σεξ και τις σχέσεις , θέματα που σχετίζονται με την αυτοεκτίμηση , οικογενειακά προβλήματα , γονική σύγκρουση και ακαδημαϊκά προβλήματα . Σύμφωνα με μια έρευνα του 2007 από κοινού από το MTV και το Associated Press , οι έφηβοι αναφέρουν το σχολείο ως η μεγαλύτερη πηγή του άγχους , με την εργασία έρχονται στην 5η και βαθμούς στην 7η θέση .
Η Επίδραση των εφήβων στρες
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει αρνητικές επιπτώσεις σε διάφορους τομείς . Έφηβοι ενδέχεται να αντιμετωπίσουν τη μείωση των βαθμών, έχουν κρίσεις άγχους , νιώθετε νευρικοί ή πιέζονται , βιώνουν σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους ή πόνους στο στομάχι ή ενεργούν έξω σε ανθυγιεινούς τρόπους , όπως το ποτό, το κάπνισμα ή υπερκατανάλωση τροφής . Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του "Νοέμβριος 2006 ? Εφημερίδα της Εφηβικής Υγείας , "? διαπιστώθηκε ότι έφηβος στρες συσχετίζεται θετικά με αυξημένο κίνδυνο του καπνίσματος. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2000 στο περιοδικό "? Χρήση ουσιών και κατάχρηση "? διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που βιώνουν υψηλά επίπεδα στρες , γονική συγκρούσεις και έλλειψη κοινωνικής στήριξης είχαν περισσότερες πιθανότητες να επιδοθούν σε συχνή ή /και έντονη κατάχρηση αλκοόλ .
Η
Η Επίδραση των εφήβων άγχος για κατηγορίες
Becky Beacom , ο διευθυντής της υγειονομικής εκπαίδευσης για το Ιατρικό Ίδρυμα Palo Alto , πραγματοποιήθηκε μια έρευνα σχετικά με τα επίπεδα του άγχους σε 124 εφήβους . Τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας έδειξαν ότι το 55 τοις εκατό των εφήβων θεώρησαν ότι κορυφαίες ανησυχίες τους ήταν για τους βαθμούς ή ΣΔΣ , δοκιμές , οι ανησυχίες για το κολέγιο και τελικοί και ότι οι ανησυχίες αυτές ήταν , μακράν , οι συχνότερες αιτίες που βίωσαν το άγχος . Έφηβοι τόνισε-out που συνήθως επιτυγχάνουν εξαιρετική ή το μέσο όρο βαθμών μπορεί να βρει ότι οι βαθμοί τους μειώνονται ή ότι θα μπορούσαν ακόμη και να είναι σε κίνδυνο της αποτυχίας . Το στρες που σχετίζονται με την ακαδημαϊκή πτώση μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους , όπως η δυσκολία συγκέντρωσης , η υπερβολική πίεση των γονέων , αυξημένη κόπωση , έλλειψη κινήτρων ή παρακάμπτοντας τις κατηγορίες .
Η
Αυτό που οι γονείς μπορεί να
Do
Οι γονείς μπορούν να υποστηρίξουν τόνισε-out της εφηβείας τους και να τους βοηθήσουν να βελτιώσουν τις ακαδημαϊκές επιδόσεις τους σε μια σειρά από σημαντικούς τρόπους . Μπορεί να βοηθήσει έφηβος σας να αναπτύξει ένα κανονικό πρόγραμμα και να βοηθήσει την προτεραιότητα σημαντικές ευθύνες . Ζητήστε της όταν μεγάλες εξετάσεις της είναι να βοηθήσει και να δίνουν τη θέση της στο πρόγραμμά της , ώστε να έχει αρκετό χρόνο για να μελετήσει και να επεξεργαστεί . Αγρανάπαυση χώρο στο σπίτι σας , ώστε να έχει ένα ειδικό χώρο μελέτης , και να προσπαθήσουν να περιορίσουν τις αποσπάσεις της προσοχής κατά τη διάρκεια της μελέτης . Το πιο σημαντικό , να την αφήσει να ξέρετε ότι σας αγαπώ και τη στήριξη του δεν το θέμα αυτό , και ότι η αγάπη και την υποστήριξή σας δεν βασίζεται σε ακαδημαϊκά επιτεύγματα της . Αν οι προσπάθειές σας δεν βοηθούν , να εξετάσει την πρόσληψη ενός καθηγητή ή /και διαβούλευση με ειδική επαγγελματία ψυχικής υγείας .
Η
Η
-
Υπάρχει ένας λόγος που τα δημητριακά είναι βασική προϋπόθεση για το πρωινό. Είναι γρήγορο. Είναι εύκολο. Και δεν υπάρχει αμφιβολία για τη νοστιμιά του. Όμως, λόγω της ποσότητας ζάχαρης που περιέχουν ορισμένα δημητριακά - ιδιαίτερα αυτά που διατίθεντα -
Έχετε εσείς και ο σύντροφός σας έγκυρες νομικές διαθήκες; Αν όχι, αυτή είναι μια καλή στιγμή για να σκεφτείτε ποιος θα φροντίσει το παιδί σας αν δεν μπορείτε. Αν πεθάνετε ο ένας ή και οι δύο, θέλετε να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας μεγαλώνει από κ -
Η κατανάλωση μιας ποικιλίας υγιεινών τροφών θα δώσει στο παιδί σας διατροφή για ανάπτυξη, ανάπτυξη και μάθηση. Το να μαθαίνετε και να τρώτε καλό φαγητό από μικρή ηλικία θα βοηθήσει το παιδί σας να αναπτύξει υγιείς συνήθειες για τη ζωή. Τι είναι το
