• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Λόγοι Teen στρες παρουσιάζεται

Όταν έφηβος σας είναι τόνισε-out , μπορείτε να πείτε συνήθως από τη διάθεσή της . Αυτή θα μπορούσε να είναι εκκεντρικός , κουρασμένος ή ευερέθιστου γύρω από το σπίτι . Αλλά να τονιστεί είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια κακή διάθεση , γιατί ένα υψηλό επίπεδο στρες μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους , έλλειψη ύπνου , η έλλειψη εστίασης και τις αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες , σύμφωνα με το UCLA /RAND Ερευνητικό Κέντρο Πρόληψης . Με υπολογίζοντας τι τονίζει έφηβος σας το πιο , μπορείτε να εργαστείτε για τη μείωση του στρες της κι έτσι δεν χρειάζεται να ασχολείται με τις αρνητικές επιπτώσεις .
Σχολή

εκπαίδευση έφηβος σας είναι υποτίθεται ότι είναι ένα πλεονέκτημα , αλλά όταν θα είναι συνεχώς βομβαρδιζόμαστε με τις δοκιμές , την εργασία , τις αναθέσεις και την τάξη , αυτή μπορεί να μην είναι σε θέση να τα έχει όλα ταχυδακτυλουργία . Προσθέστε ότι σε υψηλές προσδοκίες της για τον εαυτό της και τις προσδοκίες που έχετε ως γονέας μπορεί να κρατήσει και σχολική μπορεί να γίνει ένα από τα κύρια προβλήματα της. Βοηθώντας έφηβος σας να δημιουργήσετε τις προτεραιότητες για τα μαθήματά της και να διαχειριστεί τις προσδοκίες της , μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση ορισμένων από την πίεση που συνοδεύει το σχολείο γενικότερα .

Η Φίλοι

Είτε πρόκειται για πίεση για να χωρέσει σε με μια συγκεκριμένη ομάδα , που προσπαθεί να ταχυδακτυλουργία φίλους με όλες τις άλλες υποχρεώσεις της, ή ασχολούνται με την πρώτη σχέσεις της , μια κοινωνική ζωή παίρνει πολλή δουλειά και χρόνο . Μερικές φορές , το στρες μπορεί να είναι μικρή - δύο φίλους που έχουν μια παρεξήγηση , που επιθυμούν ένα αγόρι θα την παρατηρήσετε - αλλά μπορούν επίσης να είναι σοβαρές , όπως τα προβλήματα με τον εκφοβισμό στο σχολείο . Μείνετε καλέσατε στην κοινωνική ζωή του εφήβου σας και να της μιλήσει για οποιεσδήποτε πιθανές προειδοποιητικά σημάδια ή τοξικές σχέσεις .
Η
Η Οικογένεια

Ενώ ελπίζουμε ότι το σπίτι σας είναι ένας παράδεισος για σας έφηβος , οικογενειακές διαφωνίες και οι αλλαγές μπορεί να τοποθετήσει το άγχος για σας έφηβος . Ως έφηβος σας μεγαλώνει και πιο κοντά στο να γίνει ένας ενήλικας, που , φυσικά, θα επιδιώξει περισσότερη ανεξαρτησία . Ως γονέας , τον τρόπο που διαχειρίζεστε ότι η ανεξαρτησία θα μπορούσε να είναι μία από τις μεγαλύτερες τάσεις του εφήβου σας . Προσθέστε ότι στην αντιπαλότητα αδελφό ή αλλαγές στην οικογενειακή μακιγιάζ σας - κίνηση, το διαζύγιο , τα νέα μωρά - και οικογενειακής ζωής μπορεί να προσθέσει ένα εντελώς νέο στρώμα της πίεσης σε έναν έφηβο

Η Δρομολόγια
<. p> έχει σας πολλά ιππασίας για κάθε ημέρα της εβδομάδας . Ένα συσκευασμένο πρόγραμμα μπορεί να τρέξει έφηβος σας τραχύς και να μειώσει την ικανότητα της να πάρει αρκετό ύπνο , μπορείτε να απολαύσετε ψυχαγωγικές δραστηριότητες ή ακόμα και να φάτε μια ισορροπημένη διατροφή . Όταν εξωσχολικές δραστηριότητες , το σχολείο , η εργασία μερικής απασχόλησης , δουλειές , μια κοινωνική ζωή και όλες τις άλλες υποχρεώσεις της, συνδυάζουν , μπορεί να είναι σοβαρά αγχωτικό . Με την εξέταση στενότητα πρόγραμμα του εφήβου σας και μείωση ορισμένων από τις υποχρεώσεις της - ρίψη μαθήματα πιάνου αν θα προτιμούσα να επικεντρωθεί σε χορό , για παράδειγμα - μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων από αυτή την πίεση και να σας βοηθήσει να δείξει την υποστήριξή σας για πράγματα που είναι σημαντικά για της , σημειώνει η αμερικανική Ακαδημία παιδικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής .
Η
Η