• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Ακούσετε τις Παραπονέσεις Ένων Έφηβου

Όταν το παιδί σας φτάνει στα έφηβικά της χρόνια, πιθανότατα βιώνει μια ρήξη μεταξύ της κοινωνικής και οικογενειακής της ζωής. Η διαφορά στις κοινωνικές της κινητήριες και τις ευθύνες που βάζετε σε αυτήν ως παιδί που φτάνει στην ενηλικίωση μπορεί να μην ταιριάζουν, προκαλώντας συχνές παραπονέσεις. Αυτό είναι φυσιολογικό αλλά όχι κάτι που οι γονείς πρέπει να αγνοήσουν. Ακούγοντας τις παραπονέσεις του εφήβου σας με ενεργητικό και ενσυναίσθητο τρόπο, ενισχύετε τη σχέση σας και επιτρέπετε καλύτερη κοινή λήψη αποφάσεων.

Οδηγίες

1. Προετοιμάστε εαυτόν να ακούσετε κάτι αρνητικό. Συνθηματείστε να βλέπετε τις παραπονέσεις από τον έφηβό σας ως φυσιολογικές και θετικές, αν και το πραγματικό περιεχόμενο ό,τι λέει μπορεί να είναι αρνητικό. Πείστε εαυτόν ότι η ακρόαση των αυθεντικών παραπονέσεων του εφήβου σας είναι ευκαιρία να γίνετε πιο οικείοι με τον έφηβό σας και να τον εμπλακείτε σε μια εμπειρία μάθησης, η οποία γίνεται δυσκολότερη καθώς τα παιδιά πλησιάζουν στην εφήβευση. Με την προετοιμασία του εαυτού σας με αυτόν τον τρόπο, η συζήτηση θα προχωρήσει πιο ομαλά από ότι θα ήταν αν είχατε ξεκινήσει με τη σκέψη, "Εδώ ξαναξεκινάει να παραπονιέται."

2. Επικυρώστε τα συναισθήματα του εφήβου σας. Κατανοήστε ότι οι κινητήριες, ερμηνείες και συμπεριφορές παραπονέσεων του εφήβου σας μπορεί να είναι λάθος αλλά τα συναισθήματά της δεν είναι ποτέ λάθος. Αναγνωρίστε ότι τα αρνητικά συναισθήματα είναι φυσιολογικά και δεν πέφτουν εύκολα υπό τον έλεγχο εφήβων ή ακόμη και ενηλίκων. Σημειώστε ότι ο έφηβός σας, ένα παιδί σε μια φάση στην οποία ηθικές και επικίνδυνες αντιδράσεις σε αρνητικά συναισθήματα είναι συνηθισμένες, τουλάχιστον χειρίζεται τα αρνητικά της συναισθήματα με τον σωστό τρόπο — μέσω λόγων. Σκεφτείτε να verbalίσετε αυτή τη σκέψη και την αποδοχή των συναισθημάτων του εφήβου σας στην αρχή της συζήτησης.

3. Ακούστε ενσυναίσθητα. Αφήστε τον έφηβό σας να πει το δικό του. Ακούστε για τα συναισθηματικά cues στην παράπονή του, όπως "Είμαι τρελός από αυτό" ή "Είναι άδικο για μένα". Μέσω body language ή λόγων, δείξτε στον έφηβό σας ότι αποδέχεστε τα συναισθήματά του. Κρατήστε στο μυαλό ότι η αποδοχή των συναισθημάτων του δεν υπονομεύει ότι αποδέχεστε την παράπονή του· μπορείτε να συμφωνήσετε ότι νιώθει η κατάσταση άδικο χωρίς να συμφωνήσετε ότι η κατάσταση είναι, στην πραγματικότητα, άδικο.

4. Απαντήστε στην παράπονη του εφήβου σας. Συνοψίστε τα συναισθήματά της. Αν συμφωνείτε με την παράπονή της, συζητήστε τρόπους επίλυσης του ζητήματος. Αν διαφωνείτε, εξηγήστε γιατί, βεβαιωμένοι ότι θα ξαναεμφανίσετε ότι η διαφωνία σας δεν ακυρώνει τα συναισθήματά της. Αποφύγετε να μπείτε σε διαμάχη, καθώς αυτό σαθροποιεί την θέση σας ως εξουσία της οικογένειας, σύμφωνα με τον John Gottman, αναπτυξιακό ψυχολόγο και συγγραφέα "Raising an Emotionally Intelligent Child." Τερματίστε επαινώντας την για το ότι ήρθε κοντά σας και εκφράστηκε.