• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Τι είναι η ευγενική ανατροφή των παιδιών;

Καλώς ή κακώς, μια σειρά από στυλ γονικής μέριμνας έχουν μπει στα ραντάρ των μαμάδων και των μπαμπάδων (και στα σπίτια τους) με την πάροδο των ετών - γονεϊκή προσκόλληση, γονική μέριμνα τίγρης, γονική μέριμνα ελεύθερης εμβέλειας και ανατροφή ελικοπτέρων, για να αναφέρουμε μερικά από τα τελευταίες τάσεις. Αλλά αυτή τη στιγμή, η ευγενική ανατροφή των παιδιών περνάει λίγο (απλώς ελέγξτε το TikTok). Σε αντίθεση με πολλούς από τους προκατόχους της τεχνικής γονικής μέριμνας, η ήπια γονική μέριμνα δεν είναι τόσο ένα λεπτομερές σύνολο κανόνων (όπως το ντύσιμο του μωρού ή η παραίτηση από τον ύπνο), αλλά ένας τρόπος με τον οποίο οι γονείς και οι φροντιστές αλληλεπιδρούν με τα παιδιά τους.

«Η ευγενική ανατροφή των παιδιών στον πυρήνα της είναι η κατανόηση της ανατροφής των παιδιών ως μονάδα με το παιδί σας, δημιουργώντας υγιή όρια, φυσικές συνέπειες, χωρίς απειλές, χωρίς σωματική βλάβη και ενθαρρύνοντας τη θετική ενίσχυση», λέει η Δρ Mona Amin, παιδίατρος και εμπειρογνώμονας βρεφικής ανάπτυξης της Enfamil. . Το αποτέλεσμα? Ένα πιο ήρεμο, πιο χαρούμενο σπίτι.

«Λόγω των στρατηγικών που χρησιμοποιούνται στην ευγενική ανατροφή των παιδιών, οι γονείς θα είναι γενικά λιγότερο απογοητευμένοι όταν αντιμετωπίζουν την ανάρμοστη συμπεριφορά του παιδιού τους, ενισχύοντας έτσι τη σχέση τους μαζί του», εξηγεί η Donna Whittaker, συνειδητοποιημένη εκπαιδευτής πειθαρχίας και αντιπρόεδρος προγράμματος σπουδών και εκπαίδευσης στο Big Blue. Marble Academy.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις ήπιες στρατηγικές γονικής μέριμνας; Να τι λένε οι ειδικοί.

Τι είναι η ευγενική ανατροφή;

Ο όρος ήπιος γονιός επινοήθηκε αρχικά από τη συγγραφέα γονέων Sarah Ockwell-Smith στο βιβλίο της το 2016, "The Gentle Parenting Book:How to Raise Calmer, Happier Children From Birth to 7". Αν και δεν υπάρχει συγκεκριμένο σύνολο κανόνων για τη χρήση αυτής της μεθόδου, σύμφωνα με τον Ockwell-Smith, ο ακρογωνιαίος λίθος της ευγενικής ανατροφής είναι οι ακόλουθες αρχές:

• Κατανόηση.
• Ενσυναίσθηση.
• Σεβασμός.

Τούτου λεχθέντος, η ευγενική ανατροφή των παιδιών δεν σημαίνει ότι τα παιδιά καλούν τους πυροβολισμούς και έχουν λευκή κάρτα να κάνουν ό,τι θέλουν. Αντίθετα, η ευγενική πειθαρχία των γονέων ενθαρρύνει τις μαμάδες και τους μπαμπάδες να θέτουν τα κατάλληλα όρια με σεβασμό, ενώ ταυτόχρονα αναγνωρίζουν τα συναισθήματα του παιδιού (παραδείγματα για το επόμενο!).

«Όταν οι γονείς και οι φροντιστές χρησιμοποιούν ήπια ανατροφή, δεν χρησιμοποιούν τις απειλές, τη ντροπή, τη διαπραγμάτευση και την τιμωρία που χρησιμοποιούνται στην τυπική πειθαρχία», εξηγεί ο Whittaker. «Η ευγενική ανατροφή είναι όταν ένας γονέας ή ένας φροντιστής καταλαβαίνει ότι τα παιδιά χρειάζονται κάποιον να τα καθοδηγήσει προς την κατάλληλη συμπεριφορά. Κατανοούν ότι τα μικρά παιδιά νιώθουν μεγάλα συναισθήματα και πρέπει να τους διδαχθούν υγιείς και κατάλληλους τρόπους να επισημαίνουν, να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται αυτά τα συναισθήματα.»

Πώς να ασκήσετε ήπια ανατροφή

Όρια και κατανόηση? Τι σημαίνουν όλα αυτά?! Με απλά λόγια:Αντιμετωπίζετε και επικοινωνείτε με το παιδί σας πώς σας αρέσει να σας φέρονται στον εαυτό σας. (Θα ήταν αποτελεσματικό αν το αφεντικό σας πλησίαζε και σας άρπαζε το τηλέφωνό σας από τα χέρια επειδή υποτίθεται ότι δούλευατε; Όχι. Θα σας εξόργιζε; Απολύτως.)

Εδώ, ο Whittaker παρέχει μερικούς τρόπους με τους οποίους μπορεί να χρησιμοποιηθεί η ήπια γονική μέριμνα (να θυμάστε, ωστόσο, τίποτα δεν είναι σταθερό!):

Πείτε στα παιδιά τι μπορούν να κάνουν, αντί για όσα δεν μπορούν. «Για παράδειγμα, αντί να πείτε, «Όχι να σκαρφαλώνεις στα έπιπλα!» πείτε, «Βάλτε τα πόδια σας στο πάτωμα για να είστε ασφαλείς», λέει ο Whittaker. «Ή, αντί να πείτε, «Μην πετάτε τούβλα!» πείτε, «Τα μπλοκ είναι για οικοδόμηση. Τι θα χτίσεις;”

Αντικαταστήστε τις αρνητικές συμπεριφορές με αυτές που είναι κατάλληλες. «Αν αφαιρέσετε κάτι από ένα παιδί - την ανεπιθύμητη συμπεριφορά - αντικαταστήστε το με κάτι κατάλληλο διδάσκοντας μια νέα δεξιότητα», εξηγεί. "Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί πιέσει ένα άλλο παιδί για να το κάνει να μετακινηθεί, πείτε:"Όταν θέλετε να μετακινηθεί, πείτε "με συγχωρείτε."

Αποφύγετε τη γλώσσα ευχών. «Ενημερώστε τα παιδιά τις προσδοκίες σας και χρησιμοποιήστε δυναμική γλώσσα για να υποστηρίξετε αυτήν την ιδέα», σημειώνει ο Whittaker. "Αντί να πείτε, "Παρακαλώ βάλτε τα παπούτσια σας" ή "Φορέστε τα παπούτσια σας, εντάξει;", τα οποία είναι αιτήματα που δίνουν στα παιδιά άδεια να εξαιρεθούν, πείτε, "Είναι ώρα να φορέσετε τα παπούτσια σας για να μπορέσουμε να πάμε στο κατάστημα. Μπορείτε να φορέσετε τα παπούτσια σας μόνοι σας ή χρειάζεστε τη βοήθειά μου;”

Παραδείγματα ήπιων σεναρίων γονικής μέριμνας:τι να πεις αντί Αντί αυτού: Πείτε αυτό: Όχι σκαρφάλωμα στα έπιπλα! Βάλτε τα πόδια σας στο πάτωμα για να είστε ασφαλείς. Μην πετάτε τούβλα! Τα μπλοκ είναι για οικοδόμηση. Τι θα φτιάξετε; Σταματήστε να πιέζετε! Όταν θέλετε να μετακινηθούν, πείτε «με συγχωρείτε.» Φορέστε τα παπούτσια σας, εντάξει; Είναι ώρα να φορέσετε τα παπούτσια σας για να πάμε στο κατάστημα. Μπορείτε να φορέσετε τα παπούτσια σας μόνοι σας ή χρειάζεστε τη βοήθειά μου; Όχι να πετάτε φαγητό! Βλέπω ότι πετάς φαγητό. Δεν πετάμε φαγητό στο τραπέζι. Εάν ρίξετε ξανά, έχετε τελειώσει με το γεύμα σας.

Αναγνωρίστε και χαρακτηρίστε τα συναισθήματα του παιδιού σας. «Τα μικρά παιδιά μπορούν να νιώσουν μόνο ένα συναίσθημα τη φορά, σε αντίθεση με τους ενήλικες που μπορούν να αισθανθούν πολλαπλά συναισθήματα ταυτόχρονα», λέει ο Whittaker. «Και τα συναισθήματά τους είναι μεγάλα και οδηγούν τις πράξεις τους. Όταν ένα παιδί αισθάνεται μεγάλα συναισθήματα, επισημάνετε τα και αναγνωρίστε τα».

«Για παράδειγμα, αν το παιδί σας θυμώνει γιατί θέλει να φάει μπισκότα για πρωινό, μπορείτε να το συμπάσχετε», λέει η Rachel Herbst, παιδοψυχολόγος στο Ιατρικό Κέντρο Παίδων του Cincinnati. «Πες:«Είσαι τόσο τρελός που δεν μπορείς να έχεις τα μπισκότα! Θέλετε πολύ να φάτε μπισκότα!» Αυτό μπορεί να βοηθήσει το νήπιό σας να αισθάνεται κατανοητό, κάτι που μπορεί να το βοηθήσει να ηρεμήσει και να σταματήσει να θυμώνει - παρόλο που δεν λάμβανε μπισκότα για πρωινό.»

Με άλλα λόγια, μην εκνευρίζετε το παιδί σας και μην υιοθετείτε μια έγκυρη προσέγγιση από πάνω προς τα κάτω (η οποία πιθανότατα θα έχει μπούμερανγκ). Ενώ τα παιδιά μπορεί να είναι απογοητευτικά (και, κατά καιρούς, ενοχλητικά), έχοντας τη συνεπή πρακτική να εξηγείτε εν συντομία από πού προέρχεστε και να σέβεστε τα συναισθήματά τους, βάζετε τις βάσεις για έναν υγιή ενήλικα και πιο ρυθμισμένο παιδί.

(Επίσης, όπως επισημαίνει ο Whittaker, «Τα παιδιά που απλώς ακούν «όχι» όλη την ώρα απλά θα λένε «όχι» όλη την ώρα.»)

Οφέλη από την ευγενική ανατροφή των παιδιών

Η βραχυπρόθεσμη, ήπια ανατροφή των παιδιών μπορεί να οδηγήσει σε ένα πιο γαλήνιο σπίτι. Οι μακροπρόθεσμοι, θετικοί δεσμοί γονέα-παιδιού μπορούν να συμβάλουν σε ευτυχισμένους, ανθεκτικούς ενήλικες. Με αυτά τα λόγια, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ευγενική ανατροφή των παιδιών, η οποία είναι σχετικά νέα, δεν είναι ο μόνος τρόπος για να καλλιεργήσετε μια θετική σχέση με το παιδί σας. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να εξασκείτε μια σειρά από διαφορετικές τεχνικές ανατροφής. Ωστόσο, οι ειδικοί συμφωνούν ότι οι οδηγοί της ήπιας ανατροφής των παιδιών είναι ωφέλιμες.

«Η ευγενική ανατροφή των παιδιών μπορεί να οδηγήσει σε ένα πιο ήρεμο περιβάλλον στο σπίτι, το οποίο πιστεύω ότι έχει θετική επίδραση στην ανατροφή των παιδιών», λέει ο Amin. «Ωστόσο, οι αρχές του μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορα στυλ γονικής μέριμνας, εάν δεν ακολουθείτε πλήρως το μοντέλο ήπιας ανατροφής».

Άλλα πιθανά οφέλη της ευγενικής ανατροφής των παιδιών περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Βοηθά τους γονείς και τους φροντιστές να καταλάβουν και να ενισχύσουν τις αξίες τους. «Η ευγενική ανατροφή των παιδιών δίνει στους φροντιστές την ευκαιρία να κλίνουν στις αξίες τους, όπως η προετοιμασία των παιδιών για να είναι επιτυχημένα στη ζωή», λέει ο Herbst. «Η ανατροφή των παιδιών είναι δύσκολη και όλοι θα θέλαμε να είχαμε ένα βιβλίο για το πώς να το κάνουμε. Η ευγενική ανατροφή των παιδιών, η οποία εκτιμά τη συνέπεια, μπορεί να προσφέρει ένα πλαίσιο για να καθοδηγήσει τις απαντήσεις των γονέων, ειδικά όταν τα παιδιά έχουν μεγάλες συμπεριφορές».

Μπορεί να συμβάλει στην ακαδημαϊκή επιτυχία. «Παρέχοντας μια συνεπή, προβλέψιμη απάντηση στις προκλήσεις, η σχέση μεταξύ του φροντιστή και του παιδιού ενισχύεται», προσθέτει ο Herbst. "Όλα αυτά ευθυγραμμίζονται με αυτό που μας λέει η έρευνα - ότι οι ισχυρές σχέσεις φροντιστή-παιδιού και η συναισθηματική ρύθμιση είναι δεξιότητες κρίσιμες για την ακαδημαϊκή επίδοση και άλλους δείκτες ποιότητας ζωής."

Βοηθά τα παιδιά να αυτορρυθμιστούν. «Με την ευγενική ανατροφή των παιδιών, τα παιδιά θα μάθουν πώς να μιλούν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και να μπορούν να ικανοποιούν τις ανάγκες τους με τον κατάλληλο τρόπο», λέει ο Whittaker. «Τα παιδιά θα μπορούν επίσης να αυτοπειθαρχούν. Θα μπορούν να ελέγχουν τις παρορμήσεις τους λόγω του τρόπου με τον οποίο οι γονείς ή οι φροντιστές τους τους παρείχαν εργαλεία για να χειριστούν αγχωτικές καταστάσεις.»

Λιγότερες καταρρεύσεις. «Οι ήπιες τεχνικές γονικής μέριμνας μπορούν να οδηγήσουν σε ένα παιδί που έχει λιγότερες καταρρεύσεις, του οποίου η κατάρρευση είναι πιο σύντομη και που νιώθει ασφαλές να πλησιάσει τους γονείς του με τα συναισθήματά τους», λέει ο Amin. «Οι περισσότερες καταρρεύσεις συμβαίνουν λόγω της επιθυμίας του παιδιού να νιώσει αποδεκτό, να ακουστεί και να τραβήξει την προσοχή ενός φροντιστή. Εξασκώντας περισσότερη ενσυναίσθηση κατά τη διάρκεια της ημέρας, το παιδί σας θα καταλάβει ότι έχει την ενσυναίσθησή σας και ότι το βλέπουν για όλα του τα συναισθήματά του».

Συμβουλές για να τηρείτε τα όρια ενώ βοηθάτε τα παιδιά να αισθάνονται ορατά

Το να θέσετε σαφή όρια ενώ επικυρώνετε τα (πολύ αληθινά) συναισθήματα του παιδιού σας μπορεί να μοιάζει λίγο με τεντωμένο σχοινί όταν το καταλαβαίνετε για πρώτη φορά. Ακολουθεί ένα γρήγορο βήμα προς βήμα για την εφαρμογή αυτών των φαινομενικά αντιφατικών πρακτικών:

1. Επιλέξτε — και δηλώστε — τα όριά σας στο μπροστινό μέρος. Η γονική μέριμνα δεν πάει πάντα τόσο καλά, ειδικά όταν βρίσκεστε πρόσωπο με πρόσωπο με συμπεριφορές που πατάτε κουμπιά. Καταλάβετε με τι είστε και με τι δεν είστε εντάξει πριν μιλήσετε και μετά μείνετε σε αυτό. «Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να αποφασίσετε για τα όριά σας πριν πλησιάσετε το παιδί σας και να έχετε μια συνεπή και ήρεμη παρακολούθηση», λέει ο Amin. «Για παράδειγμα, αν το 10 μηνών σας πετάει φαγητό στο τραπέζι - το όριό σας είναι:Να μην πετάει φαγητό. Πρέπει να δηλώνετε ήρεμα το όριο όταν συμβαίνει η ρίψη. «Βλέπω ότι πετάς φαγητό. Δεν πετάμε φαγητό στο τραπέζι. Αν ξαναρίξεις, έχεις τελειώσει με το γεύμα σου.» 

2. Συνεχίστε. Ο Αμίν συνεχίζει εξηγώντας ότι αν ξαναρίξουν, μπορείς να τους δώσεις τρία χτυπήματα και αν συνεχίσουν να ρίχνουν, παίρνεις ήρεμα το φαγητό. "Πες:"Βλέπω ότι πετάς φαγητό και το να πετάς φαγητό σημαίνει ότι έχεις τελειώσει."

3. Επικυρώνω. " Εάν το παιδί σας είναι αναστατωμένο με το όριο, μιλήστε του λεκτικά και συμπάσχετε μαζί του», λέει η Amin. «Μπορείτε ακόμη και να τους αγκαλιάσετε, επαναλαμβάνοντας ότι το επόμενο γεύμα θα έρθει όταν έρθει η ώρα. Παραμένοντας συνεπείς με τα όρια, έχοντας μια ήρεμη παρακολούθηση και λεκτικά και ενσυναίσθηση εάν δεν τους αρέσει το όριο, ταυτόχρονα κρατάτε υγιή όρια και καταλαβαίνετε ότι μπορεί να μην αγαπούν το όριο, αλλά ότι είναι σημαντικό».

Η τελευταία γραμμή

Όσον αφορά την ανατροφή των παιδιών, ο καθένας έχει τους λόγους του να κάνει τα πράγματα με τον δικό του τρόπο. Τούτου λεχθέντος, όταν χρησιμοποιούνται ορισμένες από τις τακτικές της ευγενικής ανατροφής των παιδιών, τα παιδιά αισθάνονται ότι τα βλέπουν, κάτι που μπορεί να ωφελήσει τη σχέση σας μαζί τους και να περιορίσει την ανεπιθύμητη συμπεριφορά.

Λέει ο Herbst:«Ενώ ο φροντιστής είναι ο ενήλικας που είναι υπεύθυνος για την ανάπτυξη της δομής και των ορίων, Τα παιδιά μπορούν να έχουν συναισθήματα και αντιδράσεις σε καταστάσεις, τα οποία ισχύουν επειδή αυτή είναι η εμπειρία τους από τον κόσμο."