Το κατοικίδιο μου πέθανε. Πώς μπορώ να νιώσω καλύτερα;

Ένα κατοικίδιο μπορεί να είναι ένας μεγάλος φίλος. Ακόμα κι αν έχετε μια κακή μέρα, αν δεν νιώθεις δημοφιλής, ή αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στο σχολείο, το κατοικίδιό σας σας αγαπά. Δεν συνδέονται συμβολοσειρές. Εκατομμύρια οικογένειες σε όλο τον κόσμο έχουν κατοικίδια ζώα, πράγμα που σημαίνει ότι κάθε μέρα κάποιος περνά την καρδιά να χάσει έναν φίλο ζώο.

Είτε είναι από τα γηρατειά, ασθένεια, ή ατύχημα, τα ζώα - όπως και οι άνθρωποι - θα πεθάνουν κάποια στιγμή. Οι κτηνίατροι μπορούν να κάνουν υπέροχα πράγματα για τα κατοικίδια ζώα. Αλλά μερικές φορές όλη η ιατρική ικανότητα στον κόσμο δεν μπορεί να σώσει ένα ζώο. Και αν ένα κατοικίδιο ζώο πονάει πολύ και δεν θα γίνει ποτέ καλύτερο, ο κτηνίατρος μπορεί να χρειαστεί να τον κοιμήσει. Αυτό είναι γνωστό ως ευθανασία (προφέρεται:yoo-thuh-NAY - zhuh). Ο κτηνίατρος θα δώσει στο ζώο μια ένεση (βολή) που θα το κοιμήσει πρώτα και μετά θα σταματήσει να χτυπά η καρδιά. Η ευθανασία επιτρέπει στα κατοικίδια ζώα να πεθαίνουν ειρηνικά χωρίς πόνο ή φόβο. Αλλά η απόφαση να βοηθήσετε ένα κατοικίδιο ζώο να πεθάνει είναι ακόμα δύσκολο πράγμα.

Αντιμετώπιση του θανάτου ενός κατοικίδιου

Τα συναισθήματα μπορεί να γίνουν αρκετά περίπλοκα όταν πεθαίνει ένα κατοικίδιο. Μάλλον περιμένετε να νιώσετε θλίψη, αλλά μπορεί να έχεις άλλα συναισθήματα, πολύ. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε θυμωμένοι εάν οι φίλοι σας δεν φαίνεται να συνειδητοποιούν πόσο σημαίνει να χάνετε το κατοικίδιό σας για εσάς. Or ίσως νιώθετε ένοχοι που δεν περάσατε περισσότερο χρόνο με το κατοικίδιο ζώο σας πριν πεθάνει. Είναι φυσικό να νιώθεις μια σειρά συναισθημάτων όταν πεθαίνει ένα κατοικίδιο.

Αν είστε σαν πολλοί άνθρωποι, μπορεί να είχες κάποιον να σου πει, "Συγνώμη, αλλά ήταν μόνο ένα ζώο. "Είναι λοιπόν φυσιολογικό να στεναχωριέσαι για το θάνατο ενός κατοικίδιου; Απολύτως. Εξάλλου, μέχρι να φτάσουμε στα εφηβικά μας χρόνια, πολλοί από εμάς έχουμε μεγαλώσει με τα κατοικίδια μας, και είναι μέρος της οικογένειας. Όπως ακριβώς έχασε ένα μέλος της οικογένειας, όταν ένα κατοικίδιο ζώο πεθαίνει, οι άνθρωποι μπορούν να περάσουν μια περίοδο πένθους.

Αντιμετώπιση της θλίψης

Η θλίψη μπορεί να εμφανιστεί με πολλούς τρόπους. Μερικοί άνθρωποι κλαίνε πολύ. Για άλλους, ο θάνατος μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να βυθιστεί. Μερικοί άνθρωποι χάνουν προσωρινά το ενδιαφέρον για τα πράγματα που τους αρέσουν ή θέλουν να περάσουν λίγο ήσυχο χρόνο μόνοι. Άλλοι θα θέλουν να είναι απασχολημένοι για να πάρουν το μυαλό τους από την απώλεια. Είναι επίσης φυσικό να νιώθετε σαν να αποφεύγετε καταστάσεις που αφορούσαν το κατοικίδιο ζώο σας - όπως το πάρκο όπου περπατούσατε τον σκύλο σας ή το μονοπάτι όπου ιππεύατε το άλογό σας.

Για πολλούς άνθρωπους, η απώλεια ενός κατοικίδιου ζώου μπορεί να είναι η πρώτη τους εμπειρία με το θάνατο. Η αναγνώριση και η τακτοποίηση των συναισθημάτων μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια. Η συζήτηση για μια απώλεια είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης, γι 'αυτό οι άνθρωποι συγκεντρώνονται μετά από μια κηδεία και μοιράζονται αναμνήσεις ή ιστορίες για το άτομο που πέθανε. Η αναγνώριση της θλίψης σας μιλώντας για αυτήν με φίλους και μέλη της οικογένειας μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.

Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να εκφράσετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας. Η καταγραφή τους σε ημερολόγιο είναι χρήσιμη για πολλούς ανθρώπους, όπως και η τήρηση ενός λευκώματος. Μπορείτε επίσης να γράψετε για το κατοικίδιο ζώο σας σε μια ιστορία ή ένα ποίημα, σχεδιάσετε μια εικόνα, ή συνθέστε μουσική. Or προγραμματίστε μια κηδεία ή μνημόσυνο για το κατοικίδιο ζώο σας. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν μια δωρεά στη μνήμη ενός κατοικίδιου ζώου σε ένα καταφύγιο ζώων ή ακόμα και εθελοντές εκεί. Όλες αυτές οι ιδέες μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε τις καλές και χαρούμενες αναμνήσεις.

Όλοι κάποια στιγμή πρέπει να αντιμετωπίσουν τη θλίψη, και οι περισσότεροι άνθρωποι το αντιμετωπίζουν εγκαίρως. Αλλά εάν είστε υπό πίεση ή προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε άλλα σοβαρά προβλήματα ταυτόχρονα, η θλίψη μπορεί να είναι συντριπτική. Εάν η θλίψη σας είναι έντονη ή νομίζετε ότι στενοχωριέστε περισσότερο από τον θάνατο του κατοικίδιου ζώου σας, μπορεί να είναι μια καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν επαγγελματία σύμβουλο ή θεραπευτή για να διευθετήσετε τα πάντα. Είναι φυσιολογικό ένας θάνατος να εγείρει ερωτήματα για τη ζωή μας, αλλά μπορεί επίσης να θέλετε να μιλήσετε με κάποιον εάν βρεθείτε να εστιάζετε πολύ στον θάνατο.

Δεν θα ξεχάσετε ποτέ το κατοικίδιο ζώο σας. Αλλά με τον καιρό τα οδυνηρά συναισθήματα θα απαλυνθούν. Και όταν έρθει η ώρα, μπορεί ακόμη και να βρεθείτε έτοιμοι να ανοίξετε το σπίτι σας σε ένα νέο κατοικίδιο που έχει ανάγκη από μια αγαπημένη οικογένεια.

Previous:

Next: