• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Θεραπεία για τη ΔΕΠΥ

Τι είναι η θεραπεία για τη ΔΕΠΥ;

Η θεραπεία αποτελεί μέρος της θεραπείας για τους περισσότερους εφήβους που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ. Εάν πάτε σε θεραπεία, θα έχετε τακτικές συναντήσεις με έναν θεραπευτή για να σας βοηθήσει με τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει η ΔΕΠΥ.

Στη θεραπεία, οι άνθρωποι μαθαίνουν δεξιότητες που δεν προκύπτουν φυσικά λόγω της ΔΕΠΥ, σαν να ακούω και να προσέχω καλύτερα.

Μερικοί άνθρωποι με ΔΕΠΥ λαμβάνουν επίσης ένα άλλο είδος θεραπείας που ονομάζεται εργοθεραπεία Το Αυτό βοηθά όταν πράγματα όπως η ισορροπία ή η γραφή είναι δύσκολα λόγω ΔΕΠΥ ή μαθησιακής δυσκολίας.

Η θεραπεία για ΔΕΠΥ περιλαμβάνει συνήθως φάρμακα. Τα φάρμακα ενισχύουν την ικανότητα του εγκεφάλου να δίνει προσοχή, χρησιμοποιήστε τον αυτοέλεγχο, και φασαρία λιγότερο. Η ιατρική λειτουργεί καλύτερα όταν οι άνθρωποι έχουν επίσης έναν θεραπευτή για να διδάξει πώς να χρησιμοποιεί αυτές τις βελτιωμένες ικανότητες.

Γιατί οι άνθρωποι χρειάζονται θεραπεία για ΔΕΠΥ;

Η θεραπεία βοηθά τους εφήβους με ΔΕΠΥ να κάνουν καλύτερα στο σχολείο και στο σπίτι. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μαθαίνουν πώς:

• εστίαση στις σχολικές εργασίες
• ακούστε και δώστε προσοχή καλύτερα
• τα πάτε καλύτερα με τους άλλους
• έχουν λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς

Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται θεραπεία για να διευκολύνουν τα δύσκολα συναισθήματα που προκαλούνται από τη ΔΕΠΥ. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μπορεί να χάσουν την εμπιστοσύνη τους ή να νιώσουν ότι απογοητεύουν τους άλλους. Μερικοί έφηβοι πέφτουν σε κατάθλιψη, ανήσυχος, ή απογοητευμένος.

Όταν οι άνθρωποι μαθαίνουν δεξιότητες για τη διαχείριση της ΔΕΠΥ, κάνουν καλύτερα. Η θεραπεία τους βοηθά επίσης να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι και πιο σίγουροι.

Πώς λειτουργεί η θεραπεία ADHD;

Στη θεραπεία ADHD, οι άνθρωποι μαθαίνουν κάνοντας. Ένας θεραπευτής θα μοιραστεί δραστηριότητες και ιδέες που επικεντρώνονται στην οικοδόμηση των δεξιοτήτων που χρειάζεται το άτομο, όπως οι καλές συνήθειες μελέτης, συναισθηματική επίγνωση, ή προσεκτική αναπνοή.

Στη θεραπεία ADHD, μια θετική σχέση με τον θεραπευτή βοηθά ένα άτομο να αισθάνεται ενθαρρυμένο και υποστηριζόμενο καθώς μαθαίνει.

Τι συμβαίνει στη θεραπεία ADHD;

Στην αρχή, ο θεραπευτής σας θα μιλήσει μαζί σας, κανε ερωτησεις, και ακούστε για να μάθετε περισσότερα για το πώς σας επηρεάζει η ΔΕΠΥ. Μαζί θα βάλετε στόχους για αυτό που θέλετε να βελτιώσετε.

Σε θεραπευτικές συνεδρίες, εσείς και ο θεραπευτής σας μπορεί:

• ΜΙΛΑ ρε. Οι θεραπευτές ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους. Αυτό βοηθά τους ανθρώπους να αναγνωρίζουν τα συναισθήματα και να τα εκφράζουν με λόγια και όχι με πράξεις. Η ομιλία και η ακρόαση βοηθούν τους ανθρώπους να αισθάνονται κατανοητοί και πιο ανοιχτοί στη μάθηση. Βοηθά επίσης τους ανθρώπους να μάθουν να δίνουν προσοχή και να ακούνε καλύτερα.
• Κάντε δραστηριότητες που διδάσκουν μαθήματα. Οι θεραπευτές μπορούν να διδάξουν μαθήματα σχετικά με τα συναισθήματα, οργάνωση σχολικών εργασιών, μελετώντας, ή την κατανόηση των άλλων. Οι δραστηριότητες και τα φύλλα εργασίας βοηθούν να γίνουν αυτά τα μαθήματα ενδιαφέροντα.
• Εξασκηθείτε σε νέες δεξιότητες. Ένας θεραπευτής μπορεί να διδάξει δεξιότητες όπως εγρήγορση και ασκήσεις αναπνοής. Αυτές οι δεξιότητες μπορούν να εκπαιδεύσουν την προσοχή και να ηρεμήσουν το μυαλό και το σώμα. Σε θεραπευτικές συνεδρίες, οι θεραπευτές έχουν άτομα που εξασκούν δεξιότητες που μαθαίνουν.
• Λύνω προβλήματα. Οι θεραπευτές θα ρωτήσουν για προβλήματα ΔΕΠΥ στο σχολείο και στο σπίτι. Θα μιλήσουν μαζί σας για τον τρόπο επίλυσης αυτών των προβλημάτων.

Πόσο καιρό κάνουν οι άνθρωποι θεραπεία ADHD;

Το πόσο διαρκεί η θεραπεία θα εξαρτηθεί από τους στόχους σας. Τον περισσότερο καιρό, ένας θεραπευτής θα θέλει να συναντιέται μαζί σας μία φορά την εβδομάδα για μερικούς μήνες.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας;

Το να έχεις ΔΕΠΥ δεν είναι λάθος κάποιου. Υπάρχουν όμως πράγματα που μπορείτε να μάθετε στη θεραπεία για να βοηθήσετε τα πράγματα να γίνουν καλύτερα.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να αξιοποιήσετε τη δουλειά που θα κάνετε στη θεραπεία:

• Να είστε έτοιμοι να αναπτυχθείτε. Ακόμα και με ΔΕΠΥ, μπορείτε να βελτιώσετε την προσοχή σας, συναισθήματα, και συμπεριφορές.
• Ζητήσετε βοήθεια. Απευθυνθείτε στους γονείς σας, καθηγητές, και τους φίλους για τη βοήθεια και την υποστήριξή τους. Ο θεραπευτής σας είναι εκεί για να υποστηρίξει και να βοηθήσει επίσης.
• Εάν παίρνετε φάρμακα , πάρτε το στη συνιστώμενη ώρα και δόση.
• Εργαστείτε για τις δυνάμεις σας. Αφιερώστε χρόνο παρατηρώντας και κάνοντας πράγματα στα οποία είστε καλοί. Αυτό σας βοηθά να χτίσετε αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.
• Φροντίστε το σώμα σας. Ασκηση, τρώτε υγιεινά τρόφιμα, και να κοιμάστε αρκετά και να χαλαρώνετε. Η άσκηση τεχνικών αναπνοής και προσοχής μπορεί να βοηθήσει.