• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τριχοτιλλομανία: Συμπτώματα, Αιτίες και Θεραπεία

Η Δαρία εγχείριζε να φτιάξει δικαιολογίες για την φαλακρότατα περιοχή στην πίσω πλευρά του κεφαλιού της, λέγοντας ότι οι μπέζες μπιζμπολ που έπρεπε να φοράει στη δουλειά της ήταν πολύ στεγνές. Ξέρει ότι οι άνθρωποι αμφίβολησαν τις ιστορίες της, ειδικά τα μέλη της οικογένειας. Αλλά δεν μπορούσε να αντιμετωπίσει να τους πει τι συμβαίνε πραγματικά: Τραβάει τα μαλλιά της από τα 12 ετών.

Η Δαρία δεν είχε ιδέα γιατί έτρεχε τα μαλλιά της. Μπορούσε απλώς να ξέρει ότι δεν μπορούσε να σταματήσει.

Τι είναι η Τριχοτιλλομανία;

Η τριχοτιλλομανία (προφορά: τρικ-ο-τιλ-ο-ΜΕΙ-νια) είναι μια κατάσταση που δίνει σε μερικούς ανθρώπους ισχυρές εκθέσεις να βγάλουν τα δικά τους μαλλιά. Μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους οποιασδήποτε ηλικίας.

Οι άνθρωποι με τριχοτιλλομανία τραβάνε μαλλιά από τη ρίζα από μέρη όπως η κεφαλή, τα φρύδια, τα βλέφαρα ή η περιοχή του βιού.

Μερικοί άνθρωποι με την κατάσταση τραβάνε μεγάλες χούφτες μαλλιών, το οποίο μπορεί να αφήσει φαλακρότατες περιοχές στην κεφαλή ή στα φρύδια. Άλλοι άνθρωποι τραβάνε τα μαλλιά τους μια-μια στέλεχος. Μπορεί να εξετάζουν ή να παίζουν με το στέλεχος μετά το τραβήξιμό του. Περίπου το μισό των ανθρώπων με τριχοτιλλομανία βάζουν τα μαλλιά στο στόμα τους μετά το τραβήξιμό τους.

Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ συνειδητοποιημένοι για το τραβήξιμό τους. Άλλοι φαίνεται να το κάνουν με πολύ αποσυρμένο τρόπο, χωρίς να παρατηρούν πραγματικά τι κάνουν.

Για τους ανθρώπους με τριχοτιλλομανία, η αντίσταση στην έκθεση να τραβήξουν τα μαλλιά τους νιώθει τόσο δύσκολη όσο η αντίσταση στην έκθεση να γκαρίσουν μια πολύ φουσκωμένη φούσκα.

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η έκθεση να τραβήξουν ξεκινά με μια αίσθηση στην κεφαλή ή το δέρμα τους, σαν φούσκα ή τικ. Το τραβήξιμο των μαλλιών φαίνεται σαν ο μοναδικός τρόπος να πάρουν ανακούφιση. Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν μια βραχύχρονη αίσθηση ικανοποίησης για μια στιγμή μετά το τραβήξιμο των μαλλιών τους.

Οι άνθρωποι με τριχοτιλλομανία μπορεί να νιώθουν ντροπή, απογοήτευση, ντροπή ή κατάθλιψη γι' αυτό. Μπορεί να ανησυχούν τι θα σκεφτούν ή πει οι άλλοι. Μπορεί να νιώθουν κουρασμένοι από ανθρώπους που δεν καταλαβαίνουν ότι δεν το κάνουν επίτηδες.

Οι άνθρωποι με τριχοτιλλομανία συνήθως προσπαθούν να κρύψουν τη συμπεριφορά από τους άλλους — ακόμη και από τις οικογένειες τους. Αυτό μπορεί να κάνει δύσκολο να λάβουν βοήθεια.

Το να έχεις τριχοτιλλομανία μπορεί να επηρεάσει πώς οι άνθρωποι νιώθουν για τον εαυτό τους. Μερικοί είναι αυτοσυνείδητοι για το πώς το τραβήξιμο μαλλιών επηρεάζει την εμφάνισή τους. Μπορεί να νιώθουν λιγότερο αυτοπεποίθηση για να φτιάξουν φίλους ή να κάνουν ραντεβού. Άλλοι μπορεί να νιώθουν αδύναμοι να ελέγξουν την έκθεση να τραβήξουν ή να βλâme τον εαυτό τους για το ότι δεν μπορούν να σταματήσουν.

Τι προκαλεί την Τριχοτιλλομανία;

Κανείς δεν ξέρει ακριβώς γιατί μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν τριχοτιλλομανία. Το στρες μπορεί να παίζει ρόλο. Έτσι μπορεί να παίζει και τα γονίδια ενός ατόμου. Οι άνθρωποι που έχουν άλλες επιβάλουσες συνήθειες ή OCD μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν τριχοτιλλομανία.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η έκθεση να τραβήξουν μαλλιά συμβαίνει επειδή τα χημικά σήματα του εγκεφάλου (που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές) δεν λειτουργούν σωστά. Αυτό δημιουργεί τις ακαταμάχητες εκθέσεις που οδηγούν τους ανθρώπους να τραβάνε τα μαλλιά τους.

Το τραβήξιμο των μαλλιών δίνει στο άτομο μια αίσθηση ανακούφισης ή ικανοποίησης. Όσο περισσότερο το άτομο cedεί στην έκθεση τραβώντας και νιώθει την βραχύχρονη αίσθηση ανακούφισης μετά, τόσο δυνατότερη γίνεται η συνήθεια. Όσο περισσότερο συνεχίζει αυτό, τόσο πιο δύσκολο είναι να αντισταθεί κανείς στην έκθεση όταν ξανασυμβαίνει.

Πώς οι Άνθρωποι τη ξεπερνούν;

Οι άνθρωποι με τριχοτιλλομανία συνήθως χρειάζονται βοήθεια από ιατρικούς και συμπεριφορικούς ειδικούς για να σταματήσουν. Με τη σωστή βοήθεια, οι περισσότεροι άνθρωποι ξεπερνούν τις εκθέσεις τους να τραβάνε μαλλιά. Όταν κάποιος μπορεί να σταματήσει να τραβάει, τα μαλλιά συνήθως ξανανέβουν.

Το ξεπέρασμα των εκθέσεων τραβηγματος μαλλιών μπορεί να περιλαμβάνει έναν τύπο συμπεριφορικής θεραπείας που ονομάζεται αντικατάσταση συνήθειας, λήψη φαρμάκων ή συνδυασμό θεραπείας και φαρμάκων.

Στη θεραπεία, οι άνθρωποι με τριχοτιλλομανία μαθαίνουν για τις εκθέσεις. Μαθαίνουν πώς οι εκθέσεις ξεμείνουν μόνος τους όταν οι άνθρωποι δεν cedουν σε αυτές, και πώς οι εκθέσεις γίνονται πιο δυνατές και συμβαίνουν συχνότερα όταν οι άνθρωποι cedουν. Μαθαίνουν να αναγνωρίζουν καταστάσεις, τόπους ή ώρες που συνήθως έχουν έκθεση να τραβήξουν μαλλιά.

Οι θεραπευτές διδάσκουν στους ανθρώπους με τριχοτιλλομανία πώς να σχεδιάσουν μια αντικαταστάτικη συνήθεια που μπορούν να κάνουν όταν νιώθουν έντονη έκθεση να τραβήξουν μαλλιά. Οι αντικαταστάτικες συνήθειες μπορεί να είναι πράγματα όπως πιέζει μια μπάλα άγχους, χειρισμός υλικών με υφή, ή σχεδίαση. Ο θεραπευτής καθοδηγεί το άτομο πώς να χρησιμοποιήσει τη νέα συνήθεια για να αντισταθεί στην έκθεση να τραβήξει μαλλιά. Με την εξάσκηση, ένα άτομο γίνεται καλύτερο στην αντίσταση στην έκθεση να τραβήξει. Η έκθεση γίνεται πιο αδύναμη και πιο εύκολη να αντισταθεί.

Επειδή οι εκθέσεις και οι συνήθειες που οδηγούν στο τραβήξιμο μαλλιών είναι τόσο δυνατές, η αντίσταση μπορεί να είναι δύσκολη στην αρχή. Οι άνθρωποι μπορεί να νιώθουν περισσότερη τάση ή άγχος καθώς ξεκινούν να αντισταθούν στις εκθέσεις να τραβήξουν. Ένας θεραπευτής μπορεί να προπονήσει ένα άτομο μέσω αυτών των δύσκολων μερών και να προσφέρει υποστήριξη και πρακτικές συμβουλές για το πώς να αναστρέψουν τις ισχυρές εκθέσεις.

Μερικές φορές τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν τον εγκέφαλο να αντιμετωπίσει καλύτερα τις εκθέσεις, κάνοντάς τις ευκολότερες να αντισταθούν. Ένας θεραπευτής μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους με τριχοτιλλομανία να μάθουν να διαχειρίζονται το στρες, να αντιμετωπίζουν τον περιфекτιονισμό ή να λύσουν άλλες επιβάλουσες συνήθειες που μπορεί να έχουν, όπως το τραβήξιμο νυχιών.

Αν ανησυχείτε για το τραβήξιμο μαλλιών, μιλήστε σε έναν γονέα, σχολικό σύμβουλο ή κάποιον που εμπιστεύεστε για να λάβετε βοήθεια για να ξεπεράσετε το πρόβλημα.