• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Trichotillomania

Η Ντάρια συνήθιζε να δικαιολογείται για το φαλακρό σημείο στο πίσω μέρος του κεφαλιού της, λες και τα καπέλα του μπέιζμπολ που έπρεπε να φορέσει στη δουλειά της ήταν πολύ σφιχτά. Knewξερε ότι οι άνθρωποι αμφέβαλλαν για τις ιστορίες της, ιδιαίτερα τα μέλη της οικογένειας. Αλλά δεν μπορούσε να αντιμετωπίσει λέγοντάς τους τι πραγματικά συνέβαινε:Έβγαζε τα μαλλιά της από τα 12 της.

Η Ντάρια δεν είχε ιδέα γιατί τράβηξε τα μαλλιά της. Απλώς ήξερε ότι δεν μπορούσε να σταματήσει.

Τι είναι η Τριχοτιλλομανία;

Η τριχοτιλλομανία (προφέρεται:trik-oh-till-oh-MAY-nee-uh) είναι μια κατάσταση που δίνει σε μερικούς ανθρώπους ισχυρή ώθηση να βγάλουν τα μαλλιά τους. Μπορεί να επηρεάσει άτομα οποιασδήποτε ηλικίας.

Τα άτομα με τριχοτιλλομανία βγάζουν τρίχες στη ρίζα από μέρη όπως το τριχωτό της κεφαλής, φρύδια, βλεφαρίδες, ή ηβική περιοχή.

Μερικοί άνθρωποι με την πάθηση τραβούν μεγάλες χούφτες μαλλιά, που μπορεί να αφήσει φαλακρά μπαλώματα στο τριχωτό της κεφαλής ή στα φρύδια. Άλλοι άνθρωποι βγάζουν τα μαλλιά τους ένα σκέλος τη φορά. Μπορεί να επιθεωρήσουν ή να παίξουν με το σκέλος αφού το τραβήξουν. Περίπου οι μισοί άνθρωποι με τριχοτιλλομανία βάζουν τα μαλλιά στο στόμα τους αφού τα τραβούν.

Μερικοί άνθρωποι γνωρίζουν πολύ το τράβηγμα τους. Άλλοι φαίνεται να το κάνουν με έναν πολύ απρόσεκτο τρόπο, χωρίς να προσέξουν πραγματικά τι κάνουν.

Για άτομα με τριχοτιλλομανία, το να αντιστέκεσαι στην παρόρμηση να βγάλουν τα μαλλιά τους είναι τόσο δύσκολο όσο να αντισταθείς στην παρόρμηση να ξύσεις έναν πολύ φαγούρα.

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η επιθυμία για τράβηγμα ξεκινά με μια αίσθηση στο τριχωτό της κεφαλής ή το δέρμα τους, σαν φαγούρα ή μυρμήγκιασμα. Το τράβηγμα των μαλλιών φαίνεται να είναι ο μόνος τρόπος για να ανακουφιστείτε. Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν ένα σύντομο αίσθημα ικανοποίησης για μια στιγμή αφού τραβήξουν τα μαλλιά τους.

Τα άτομα με τριχοτιλλομανία μπορεί να αισθάνονται αμήχανα, απογοητευμένος, ντροπιασμένος, ή κατάθλιψη γι 'αυτό. Μπορεί να ανησυχούν τι θα σκεφτούν ή θα πουν οι άλλοι. Μπορεί να νιώθουν ενοχλημένοι από ανθρώπους που δεν καταλαβαίνουν ότι δεν το κάνουν επίτηδες.

Τα άτομα με τριχοτιλλομανία συνήθως προσπαθούν να κρύψουν τη συμπεριφορά από τους άλλους - ακόμη και τις οικογένειές τους. Αυτό μπορεί να δυσχεράνει τη λήψη βοήθειας.

Η τριχοτιλλομανία μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνονται οι άνθρωποι για τον εαυτό τους. Μερικοί έχουν αυτογνωσία για το πώς το τράβηγμα των μαλλιών επηρεάζει την εμφάνισή τους. Μπορεί να νιώθουν λιγότερο σίγουροι για να κάνουν φίλους ή να βγουν. Άλλοι μπορεί να αισθάνονται αδύναμοι να ελέγξουν την επιθυμία να τραβήξουν ή να κατηγορήσουν τον εαυτό τους για το ότι δεν μπορούν να σταματήσουν.

Σελίδα 2

Τι προκαλεί την τριχοτιλλομανία;

Κανείς δεν γνωρίζει ακριβώς γιατί μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν τριχοτιλλομανία. Το άγχος μπορεί να παίξει ρόλο. Έτσι μπορεί και τα γονίδια ενός ατόμου. Τα άτομα που έχουν άλλες ψυχαναγκαστικές συνήθειες ή OCD μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν τριχοτιλλομανία.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η παρόρμηση για τράβηγμα τρίχας συμβαίνει επειδή τα χημικά σήματα του εγκεφάλου (που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές) δεν λειτουργούν σωστά. Αυτό δημιουργεί τις ακαταμάχητες ορμές που οδηγούν τους ανθρώπους να τραβούν τα μαλλιά τους.

Το τράβηγμα των μαλλιών δίνει στο άτομο μια αίσθηση ανακούφισης ή ικανοποίησης. Όσο περισσότερο το άτομο ενδίδει στην παρόρμηση τραβώντας και έχει τη σύντομη αίσθηση ανακούφισης στη συνέχεια, τόσο πιο δυνατή γίνεται η συνήθεια. Όσο περισσότερο συνεχίζεται αυτό, τόσο πιο δύσκολο είναι να αντισταθείς στην παρόρμηση όταν ξανασυμβεί.

Πώς το ξεπερνούν οι άνθρωποι;

Τα άτομα με τριχοτιλλομανία χρειάζονται συνήθως βοήθεια από ειδικούς ιατρούς και συμπεριφοράς για να σταματήσουν. Με τη σωστή βοήθεια, οι περισσότεροι άνθρωποι ξεπερνούν τις ορμές τους που τραβούν τα μαλλιά τους. Όταν κάποιος μπορεί να σταματήσει να τραβάει, τα μαλλιά συνήθως μεγαλώνουν ξανά.

Η υπέρβαση των παρορμήσεων που τραβούν τα μαλλιά μπορεί να περιλαμβάνει έναν τύπο συμπεριφορικής θεραπείας που ονομάζεται αντικατάσταση συνήθειας, λήψη φαρμάκων, ή συνδυασμός θεραπείας και φαρμάκων.

Στη θεραπεία, τα άτομα με τριχοτιλλομανία μαθαίνουν για τις παρορμήσεις. Μαθαίνουν πώς οι προτροπές ξεθωριάζουν από μόνες τους όταν οι άνθρωποι δεν τους ενδίδουν, και πώς οι ορμές γίνονται ισχυρότερες και συμβαίνουν συχνότερα όταν οι άνθρωποι υποχωρούν. Μαθαίνουν να εντοπίζουν καταστάσεις, μέρη, ή φορές που συνήθως έχουν μια παρόρμηση να τραβήξουν.

Οι θεραπευτές διδάσκουν τα άτομα με τριχοτιλλομανία πώς να σχεδιάσουν μια συνήθεια αντικατάστασης που μπορούν να κάνουν όταν αισθάνονται έντονη επιθυμία να τραβήξουν τα μαλλιά. Οι συνήθειες αντικατάστασης μπορεί να είναι πράγματα όπως το σφίξιμο μιας μπάλας στρες, χειρισμός υφών με υφή, ή σχέδιο. Ο θεραπευτής καθοδηγεί το άτομο πώς να χρησιμοποιήσει τη νέα συνήθεια για να αντισταθεί στην παρόρμηση να τραβήξει τα μαλλιά. Με την πρακτική, ένα άτομο γίνεται καλύτερο στο να αντιστέκεται στην παρόρμηση να τραβήξει. Η παρόρμηση γίνεται πιο αδύναμη και πιο εύκολο να αντισταθούμε.

Επειδή οι ορμές και οι συνήθειες που οδηγούν στο τράβηγμα των μαλλιών είναι τόσο ισχυρές, η αντίσταση μπορεί να είναι δύσκολη στην αρχή. Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται περισσότερη ένταση ή άγχος καθώς αρχίζουν να αντιστέκονται στις παρορμήσεις για έλξη. Ένας θεραπευτής μπορεί να καθοδηγήσει ένα άτομο μέσα από αυτά τα δύσκολα μέρη και να προσφέρει υποστήριξη και πρακτικές συμβουλές για το πώς να αντιστρέψει τις ισχυρές παρορμήσεις.

Μερικές φορές τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν τον εγκέφαλο να αντιμετωπίσει καλύτερα τις ορμές, καθιστώντας τους ευκολότερο να αντισταθούν. Ένας θεραπευτής μπορεί επίσης να βοηθήσει τα άτομα με τριχοτιλλομανία να μάθουν να διαχειρίζονται το άγχος, αντιμετώπιση της τελειομανίας, ή να αναπτύξουν άλλες ψυχαναγκαστικές συνήθειες που μπορεί να έχουν, όπως το δάγκωμα των νυχιών.

Αν ανησυχείτε για το τράβηγμα μαλλιών, μιλήστε με έναν γονέα, σχολικός σύμβουλος, ή κάποιον που εμπιστεύεστε για να λάβετε βοήθεια για την αντιμετώπιση του προβλήματος.