• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πληγώνω τα συναισθήματα των φίλων μου. Τι πρέπει να κάνω?

Νομίζω ότι έχω πληγώσει πραγματικά τα συναισθήματα αρκετών ανθρώπων. Χθες είπα κάτι αναίσθητο στον φίλο Α για τον φίλο Β και τον φίλο Γ, και δεν νομίζω ότι θα μου αρέσει κανένας από αυτούς τώρα. Αισθάνομαι πραγματικά ένοχος. Τι πρέπει να κάνω παρακαλώ;
- Ελισάβετ*

Κανείς δεν είναι τέλειος. Όλοι μπερδευόμαστε κατά καιρούς και ευχόμαστε να μπορούσαμε να πατήσουμε κάποιο μαγικό κλειδί "αναίρεση". Μπορεί να σας βοηθήσει να θυμηθείτε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βρεθεί στην κατάσταση που βρίσκεστε.

Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι τι θα κάνετε στη συνέχεια.

Χρησιμοποιήστε τη δύναμη μιας ειλικρινούς συγγνώμης. Οι συγγνώμες μπορούν να βοηθήσουν πολύ στην επούλωση πληγωμένων ή θυμωμένων συναισθημάτων. Θέλει θάρρος για να ενταθείς και να παραδεχτείς ότι αυτό που έκανες ήταν λάθος.

Προσπαθήστε να πείτε:"Αυτό που είπα την άλλη μέρα ήταν πραγματικά αναίσθητο για μένα. Δεν έπρεπε να το πω. Δεν ήταν δίκαιο. Beingμουν κριτικός και κουτσομπολίστας - και δεν νιώθω περήφανος γι 'αυτό. Απλώς θέλω να πω συγγνώμη. μπέρδεψα ».

Το σημαντικό για μια συγγνώμη είναι ειλικρίνεια Το Όταν ζητάμε συγγνώμη, πρέπει να το κάνουμε γιατί αισθανόμαστε πραγματικά λυπημένοι για το πόσο πληγωμένος μπορεί να είναι ένας άλλος άνθρωπος. Μια συγγνώμη δεν πρέπει να είναι ένας τρόπος για να προστατεύσουμε τη δική μας εικόνα ή να μας αρέσουν. Εάν μια συγγνώμη αφορά περισσότερο τον εαυτό μας και πώς μπορούμε να ωφεληθούμε, μπορεί να μην φαίνεται αλήθεια.

Ένα άλλο στοιχείο μιας ειλικρινούς συγγνώμης είναι η πρόθεση αλλαγής. Ενημερώστε το άτομο ότι δεν πρόκειται να το αφήσετε να συμβεί ξανά. Θα μπορούσατε να το πείτε στους φίλους σας, "Θα έχω μεγαλύτερη επίγνωση του τι σκέφτομαι και λέω για τους ανθρώπους στο μέλλον. Θα κάνω μια προσπάθεια να είμαι πιο ευγενικός και πιο θετικός με τους ανθρώπους, και να μην μιλούν πίσω από την πλάτη τους - ειδικά όταν είναι φίλοι μου ».

Η καλύτερη συγνώμη είναι το καλύτερο. Αλλά αν δεν μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας σε μια συνομιλία προσωπικά, γράψτε μια σημείωση. Με όποιον τρόπο κι αν αποφασίσετε να επικοινωνήσετε, να είστε βέβαιοι ότι θα νιώθετε άνετα αν κάτι που λέτε μοιραστείτε με άλλους φίλους, πολύ.

Ας ελπίσουμε, οι φίλοι σας μπορούν να δεχτούν τη συγγνώμη σας. Αλλά μην αποθαρρύνεστε αν δεν συμβεί αμέσως. Μερικοί άνθρωποι συγχωρούν γρήγορα. Άλλοι ίσως χρειαστεί να σκεφτούν τι είπατε και χρειάζονται χρόνο για να ξεπεράσουν τα πληγωμένα συναισθήματα ή το θυμό, ή να ξαναχτίσουμε την εμπιστοσύνη. Κάντε το καλύτερο με το μέρος που εξαρτάται από εσάς. Τα υπόλοιπα εξαρτώνται από αυτούς.

Συγχώρεσε τον εαυτό σου, πολύ. Μπορούμε να μάθουμε από τα λάθη. Επικεντρωθείτε στην επιδιόρθωση της κατάστασης, μην το ξαναπαίξετε στο κεφάλι σας. Το να είσαι πολύ αυτοκριτική δεν μπορεί να σε βοηθήσει. Ούτε μπορεί να ευχηθεί η κατάσταση μακριά, σκέφτομαι τι είπες ξανά και ξανά, ή μένοντας σε αυτό που θα μπορούσατε να πείτε. Προχώρα μπροστά. Εστιάστε τις ενέργειές σας στην προσπάθεια να διορθώσετε τα πράγματα και δουλέψτε στις καλές σας προθέσεις!

*Τα ονόματα έχουν αλλάξει για την προστασία του απορρήτου των χρηστών.