Κορονοϊός (COVID-19): Πώς Μπορείτε να Κάνετε τη Διαφορά

Απλώς λίγες εβδομάδες πριν, οι άνθρωποι ήταν στο σχολείο, έπαιζαν αθλήματα, πήγαιναν σε εκδηλώσεις, και κρέμονταν με φίλους. Τώρα, όλα αυτά είναι σε παύση. Οι άνθρωποι προσαρμόζονται σε μια νέα κανονικότητα.

Σε πολλές περιοχές των Ηνωμένων Πολιτειών και σε όλο τον κόσμο, οι άνθρωποι μένουν στο σπίτι. Δεν πηγαίνουμε στο σχολείο, εστιατόρια, αθλητικές εκδηλώσεις, ή συναντιόμαστε με άλλους. Περιορίζουμε την επαφή μας με άλλους.

Το να κάνουμε όλα αυτά ονομάζεται κοινωνική απόσταση. Είναι ένας από τους τρόπους που ο κορονοϊός άλλαξε την καθημερινότητά μας.

Τι Είναι η Κοινωνική Απόσταση;

Η κοινωνική απόσταση σημαίνει να διατηρείτε αρκετό χώρο μεταξύ των ανθρώπων για να αποφύγετε τη διάδοση των μικρόβιων. Οι ειδικοί λένε ότι το σωστό ποσό χώρου είναι 6 πόδια (2 μέτρα).

Όλοι προσπαθούμε να μην πλησιάσουμε πολύ σε ανθρώπους όταν αυτοί (ή εμείς) είμαστε άρρωστοι με οποιοδήποτε μεταδοτικό ιό. Αλλά η κοινωνική απόσταση είναι περισσότερο από το να μένετε μακριά από ανθρώπους που είναι άρρωστοι ή βηχάνε, ή δεν νιώθουν καλά. Σημαίνει να διατηρείτε ασφαλή απόσταση από όλους τώρα, ακόμα και από ανθρώπους που φαίνονται και νιώθουν απόλυτα υγιείς. Ακόμα κι αν νιώθουμε απόλυτα υγιείς.

Η κοινωνική απόσταση είναι νέα ιδέα για τους περισσότερους μας. Αλλά δεν είναι νέα για τους επιστήμονες που μελετούν τη διάδοση των ασθενειών. Ξέρουν ότι είναι κάτι που όλοι μπορούμε να κάνουμε για να κάνουμε μεγάλη διαφορά στη διάδοση του κορονοϊού (COVID-19).

Πώς Βοηθάει η Κοινωνική Απόσταση;

Όταν όλοι σε μια κοινότητα το κάνουν, η κοινωνική απόσταση επιβραδύνει τη διάδοση του κορονοϊού. Το αποτέλεσμα είναι ότι λιγότεροι άνθρωποι νοσηύουν την ίδια στιγμή.

Όταν λιγότεροι άνθρωποι είναι άρρωστοι, οι γιατροί και τα νοσοκομεία είναι πιο ικανοί να αντέξουν τη φροντίδα των ανθρώπων. Οι επιστήμονες έχουν χρόνο να δουλέψουν σε εμβόλια που μπορούν να βοηθήσουν να αποτρέψουν την ασθένεια.

Γιατί η Κοινωνική Απόσταση είναι Έτσι Σημαντική Τώρα;

Μερικά πράγματα για αυτόν τον νέο κορονοϊό κάνουν τη κοινωνική απόσταση τόσο σημαντική:

  • Ο νέος κορονοϊός είναι πολύ μεταδοτικός. Διαδίδεται γρήγορα και εύκολα από άτομο σε άτομο. Μπορεί να διαδοθεί όταν κάποιος που έχει τον ιό βηχάει, φτερνίζεται, ή απλώς αναπνέει πολύ κοντά σε κάποιον άλλον.
  • Ο κορονοϊός μπορεί να προκαλέσει σε μερικούς ανθρώπους να γίνουν σοβαρά άρρωστοι.
  • Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν τον ιό και να τον μεταδώσουν עוד πριν γνωρίσουν ότι τον έχουν, ακόμα κι αν δεν δείχουν συμπτώματα ή δεν νοσηύουν.
  • Αυτός είναι νέος ιός για τους ανθρώπους, και δεν υπάρχει εμβόλιο ακόμα που να μας βοηθάει να γίνουμε ανοσοί.

Τι Μπορώ να Κάνω;

Η κοινωνική απόσταση σημαίνει ότι πρέπει να διατηρήσουμε την απόστασή μας από φίλους, συμμαθητές, συντρόφους, γείτονες, και ακόμα και ανθρώπους στην οικογένειά μας (εκτός από αυτούς με τους οποίους ζούμε). Είναι μεγάλη αλλαγή από τον τρόπο που συνήθως αλληλεπιδρούμε.

Και δεν είναι εύκολο. Κανείς δεν θέλει να είναι μακριά από τους ανθρώπους που αρέσει να είναι μαζί τους και να χάνει τα πράγματα που αρέσει να κάνει. Με τα σχολεία κλειστά και τα αθλητικά γεγονότα ακυρωμένα, οι άνθρωποι χάνουν πράγματα που περίμεναν, όπως το πρόμ, την αποφοίτηση, τα τουρνουά, τα ταξίδια, τα πάρτι, και τις παραστάσεις. Ή απλώς χάνουν τους άλλους. Είναι πολύ το να ζητάται, αλλά είναι και τεράστιος τρόπος να βοηθήσετε άλλους.

Η κοινωνική απόσταση είναι κάτι που μπορούμε καθένας να κάνουμε για να προστατεύσουμε πολλούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων ανθρώπων που δεν γνωρίζουμε. Μερικοί επιστήμονες λένε ότι με την κοινωνική απόσταση, ένα άτομο μπορεί να σώσει έως και 45 ζωές. Είναι δύσκολο, αλλά αξίζει. Και δεν θα διαρκέσει για πάντα. Θα γυρίσουμε στην κανονικότητα ξανά.

Για τώρα, μπορούμε να δίνουμε και λαμβάνουμε υποστήριξη οι εναλλήλους ενώ είμαστε σε κοινωνική απόσταση. Μπορούμε να μείνουμε συνδεδεμένοι ακόμα και ενώ είμαστε χωρισμένοι.

Μπορώ να Βγω Έξω;

Ακόμα και με την κοινωνική απόσταση, μπορείτε να βγείτε έξω για άσκηση κάθε μέρα. Απλώς δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε με φίλους και άλλους ανθρώπους με τους οποίους δεν ζείτε. Δεν μπορείτε να παίξετε ομαδικό άθλημα τώρα. Ούτε οι επαγγελματίες μπορούν. Αλλά μπορείτε να κάνετε βόλτα, τρέξιμο, ποδήλατο, πεζοπορία, ή να προπονηθείτε μόνοι. Απλώς διατηρήστε την απαιτούμενη απόσταση από τους άλλους.

Όταν βγαίνετε έξω, είναι καλύτερο να φοράτε υφασμάτινη μάσκα (ή μάσκα, αν έχετε). Αυτό μπορεί να βοηθήσει να αποτραπεί η διάδοση του ιού. Ακόμα και όταν φοράτε υφασμάτινη μάσκα (ή μάσκα), διατηρήστε τουλάχιστον 6 πόδια μεταξύ εσάς και των άλλων ανθρώπων.

Για να δείτε πώς να βάλετε και να βγάλετε μάσκες, να τις καθαρίσετε, ή να φτιάξετε τη δική σας υφασμάτινη μάσκα, ελέγξτε τον οδηγό του CDC.

Μπορείτε να είστε ενεργοί και εσωτερικά. Κάνετε εικονικό πάρτι χορού. Ψάξτε βίντεο γυμναστικής στο YouTube. Παρακολουθήστε ένα «live» μάθημα fitness με Zoom. Είστε δημιουργικοί και μοιράστε τις ιδέες σας με ανθρώπους που γνωρίζετε.

Πώς Μπορώ να Μείνω σε Επικοινωνία με Άλλους;

Η κοινωνική απόσταση σημαίνει να μένετε απομακρυσμένοι φυσικά. Αλλά μπορούμε να μείνουμε συνδεδεμένοι μιλώντας, στείλνοντας μηνύματα, και να είμαστε μαζί εικονικά. Είμαστε συνηθισμένοι να το κάνουμε αυτό με φίλους. Αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν βοήθεια για να μείνουν συνδεδεμένοι.

Διδάξτε τους γονείς σας και τους παππούδες σας πώς να χρησιμοποιούν το Skype ή το Zoom αν δεν ξέρουν ήδη. Κάνετε εικονικές συναντήσεις. Στείλτε οι εναλλήλους αστεία κινούμενα σχέδια και θετικά μηνύματα. Μοιραστείτε memes.

Λόγω της κοινωνικής απόστασης, οι άνθρωποι χρειάζονται να βρουν τρόπους να μείνουν συνδεδεμένοι περισσότερο από ποτέ.

Τι Άλλο Μπορώ να Κάνω για να Βοηθήσω;

Παράλληλα με την κοινωνική απόσταση, όλοι μπορούν να βοηθήσουν πλένοντας τα χέρια τους καλά και συχνά. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε να κρατήσετε καθαρές τις επιφάνειες στο σπίτι. Ρωτήστε τους γονείς τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να συνεισφέρετε. Βρείτε πληροφορίες για τρόπους βοήθειας στην κοινότητά σας.

Ακόμα και κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απόστασης, υπάρχουν τρόποι να βοηθήσετε — και πολλοί τρόποι να μείνετε συνδεδεμένοι ενώ κάνετε τη διαφορά.

Previous:

Next: