Κοροναϊός (COVID-19):Πώς μπορείτε να κάνετε τη διαφορά

Μόλις πριν από λίγες εβδομάδες, άνθρωποι ήταν στο σχολείο, κανοντας αθληματα, πηγαίνω σε εκδηλώσεις, και παρέα με φίλους. Τώρα, όλα αυτά είναι σε παύση. Οι άνθρωποι προσαρμόζονται σε μια νέα κανονικότητα.

Σε πολλά μέρη των Ηνωμένων Πολιτειών και σε όλο τον κόσμο, οι άνθρωποι είναι μένοντας σπίτι Το Δεν θα πάμε σχολείο, εστιατόρια, αθλητικές εκδηλώσεις, ή να βρεθούμε μαζί με άλλους. Περιορίζουμε την επαφή μας με άλλους.

Κάνοντας όλα αυτά λέγεται κοινωνική αποστασιοποίηση Το Είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους ο κορονοϊός άλλαξε την καθημερινότητά μας.

Τι είναι η Κοινωνική Απόσταση;

Κοινωνική αποστασιοποίηση σημαίνει διατήρηση αρκετού χώρου μεταξύ των ανθρώπων για να αποφευχθεί η εξάπλωση των μικροβίων. Οι ειδικοί λένε ότι η σωστή ποσότητα χώρου είναι 6 πόδια (2 μέτρα).

Όλοι προσπαθούμε να μην πλησιάσουμε πολύ τους ανθρώπους όταν αυτοί (ή εμείς) είναι άρρωστοι με οποιονδήποτε μεταδοτικό ιό. Αλλά η κοινωνική αποστασιοποίηση είναι κάτι περισσότερο από το να μείνεις μακριά από άτομα που είναι άρρωστα ή βήχουν, ή που δεν νιώθουν καλά. Σημαίνει να κρατάμε μια απόσταση ασφαλείας από όλους προς το παρόν, ακόμη και άτομα που φαίνονται και αισθάνονται απόλυτα υγιή. Ακόμα κι αν νιώθουμε απόλυτα υγιείς.

Η κοινωνική αποστασιοποίηση είναι μια νέα ιδέα για τους περισσότερους από εμάς. Αλλά δεν είναι κάτι νέο για τους επιστήμονες που μελετούν την εξάπλωση ασθενειών. Ξέρουν ότι είναι κάτι που όλοι μπορούμε να κάνουμε για να κάνουμε τη μεγάλη διαφορά στην εξάπλωση του κοροναϊού (COVID-19).

Πώς βοηθά η κοινωνική απόσταση;

Όταν το κάνουν όλοι σε μια κοινότητα, Η κοινωνική αποστασιοποίηση επιβραδύνει την εξάπλωση του κορονοϊού. Το αποτέλεσμα είναι ότι λιγότεροι άνθρωποι αρρωσταίνουν ταυτόχρονα.

Όταν λιγότεροι άνθρωποι είναι άρρωστοι, οι γιατροί και τα νοσοκομεία είναι καλύτερα σε θέση να συμβαδίζουν με τη φροντίδα των ανθρώπων. Οι επιστήμονες έχουν χρόνο να εργαστούν σε εμβόλια που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ασθενών.

Γιατί είναι τόσο σημαντική τώρα η κοινωνική απόσταση;

Μερικά πράγματα για αυτόν τον νέο κορονοϊό καθιστούν τόσο σημαντική την κοινωνική αποστασιοποίηση:

  • Ο νέος κορονοϊός είναι πολύ μεταδοτικός. Εξαπλώνεται γρήγορα και εύκολα από άτομο σε άτομο. Μπορεί να εξαπλωθεί όταν βήχει κάποιος που έχει τον ιό, φτερνίζεται, ή απλά αναπνέει πολύ κοντά σε κάποιον άλλο.
  • Ο κοροναϊός μπορεί να προκαλέσει σοβαρά άρρωστα άτομα.
  • Οι άνθρωποι μπορούν να έχουν τον ιό και να τον μεταδώσουν ακόμη και πριν καταλάβουν ότι τον έχουν, ακόμα κι αν δεν εμφανίζουν συμπτώματα ή αρρωσταίνουν.
  • Αυτός είναι ένας νέος ιός για τους ανθρώπους, και δεν υπάρχει ακόμη εμβόλιο που θα μας βοηθήσει να γίνουμε ανοσοποιημένοι σε αυτό.

Τι μπορώ να κάνω?

Η κοινωνική αποστασιοποίηση σημαίνει ότι πρέπει να κρατάμε αποστάσεις από τους φίλους, συμμαθητές, συμπαίκτες, γείτονες, και ακόμη και άτομα στην οικογένειά μας (εκτός από αυτά με τα οποία ζούμε). Αυτή είναι μια μεγάλη αλλαγή από τον τρόπο που συνήθως αλληλεπιδρούμε.

Και δεν είναι εύκολο. Κανείς δεν θέλει να είναι ξεχωριστός από τους ανθρώπους που τους αρέσει να είναι και τους λείπουν τα πράγματα που τους αρέσει να κάνουν. Με το σχολείο κλειστό και τις αθλητικές εκδηλώσεις ακυρώθηκαν, στους ανθρώπους λείπουν πράγματα που περίμεναν, σαν το χορό, αποφοίτηση, τουρνουά, ταξίδια, πάρτι, και παραστάσεις. Or απλώς λείπει ο ένας από τον άλλον. Είναι πολλά να ρωτήσω, αλλά είναι επίσης ένας τεράστιος τρόπος για να βοηθήσετε τους άλλους.

Η κοινωνική αποστασιοποίηση είναι κάτι που μπορούμε να κάνουμε ο καθένας για την προστασία πολλών ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων που δεν γνωρίζουμε. Μερικοί επιστήμονες λένε ότι με την κοινωνική αποστασιοποίηση, ένα άτομο θα μπορούσε να σώσει έως και 45 ζωές. Είναι δύσκολο, αλλά αξίζει. Και δεν θα κρατήσει για πάντα. Θα επανέλθουμε στην κανονικότητα ξανά.

Προς το παρόν, μπορούμε δώστε και λάβετε υποστήριξη ο ένας από τον άλλον ενώ είμαστε σε κοινωνική απόσταση. Μπορούμε να παραμείνουμε συνδεδεμένοι ακόμα και όταν είμαστε χώρια.

Μπορώ να βγω έξω;

Ακόμη και με την κοινωνική απόσταση, μπορείτε να βγείτε έξω για άσκηση κάθε μέρα. Απλώς δεν μπορείτε να συναντηθείτε με φίλους και άλλους ανθρώπους με τους οποίους δεν ζείτε. Δεν μπορείτε να παίξετε ομαδικό άθλημα προς το παρόν. Ούτε οι επαγγελματίες μπορούν. Αλλά μπορείς να κάνεις μια βόλτα, τρέξιμο, βόλτα με το ποδήλατο, πεζοπορώ, ή εξασκηθείτε μόνοι σας. Απλά κρατήστε την απαραίτητη απόσταση από τους άλλους.

Όταν βγαίνεις έξω, είναι καλύτερο να φοράτε ένα υφασμάτινο κάλυμμα προσώπου (ή μάσκα προσώπου, αν έχεις ένα). Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης του ιού. Ακόμα και όταν φοράτε ένα υφασμάτινο κάλυμμα προσώπου (ή μάσκα προσώπου), κρατήστε τουλάχιστον 6 πόδια μεταξύ εσάς και άλλων ανθρώπων.

Για να δείτε πώς να φοράτε και να αφαιρείτε μάσκες, καθαρίστε τα, ή φτιάξτε τη δική σας υφασμάτινη μάσκα, ελέγξτε τον οδηγό του CDC.

Μπορείτε επίσης να δραστηριοποιηθείτε σε εσωτερικούς χώρους. Κάντε ένα εικονικό πάρτι χορού. Αναζητήστε βίντεο άσκησης στο YouTube. Πάρτε ένα "ζωντανό" μάθημα γυμναστικής με το Zoom. Γίνετε δημιουργικοί και μοιραστείτε τις ιδέες σας με άτομα που γνωρίζετε.

Πώς μπορώ να μείνω σε επαφή με ανθρώπους;

Κοινωνική αποστασιοποίηση σημαίνει να μένουμε χωριστά σωματικά. Αλλά μπορούμε να μείνουμε συνδεδεμένοι μιλώντας, γράφοντας, και να είμαστε μαζί εικονικά. Έχουμε συνηθίσει να το κάνουμε αυτό με φίλους. Αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να παραμείνουν συνδεδεμένοι.

Διδάξτε τους γονείς και τους παππούδες σας πώς να χρησιμοποιούν το Skype ή το Zoom εάν δεν το γνωρίζουν ήδη. Κάντε εικονικές συναθροίσεις. Στείλτε ο ένας τον άλλον αστεία κινούμενα σχέδια και ανεβαστικά μηνύματα. Μοιραστείτε μιμίδια.

Λόγω κοινωνικής απόστασης, οι άνθρωποι πρέπει να βρουν τρόπους για να παραμείνουν συνδεδεμένοι περισσότερο από ποτέ.

Τι άλλο μπορώ να κάνω για να βοηθήσω;

Μαζί με την κοινωνική αποστασιοποίηση, ο καθένας μπορεί να βοηθήσει πλένοντας τα χέρια του καλά και συχνά. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε να διατηρηθούν οι επιφάνειες καθαρές στο σπίτι. Ρωτήστε τους γονείς τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να ξεκινήσετε. Μάθετε για τρόπους βοήθειας στην κοινότητά σας.

Ακόμα και κατά τη διάρκεια της κοινωνικής αποστασιοποίησης, υπάρχουν τρόποι βοήθειας - και πολλοί τρόποι για να παραμείνετε συνδεδεμένοι ενώ κάνετε τη διαφορά.

Previous:

Next: