• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Μιλώντας με τους γονείς σας ή άλλους ενήλικες

Μάλλον μιλάτε με τους φίλους σας πολύ περισσότερο από όσο μιλάτε με τους γονείς σας. Αυτό είναι φυσικό, ακόμα κι αν εσείς και οι γονείς σας έχετε εξαιρετική σχέση.

Ακόμη, είναι καλό να έχεις τη βοήθεια ενός γονέα, συμβουλή, και υποστήριξη. Μπορείτε να λάβετε υποστήριξη από άλλους ενήλικες στη ζωή σας, πολύ. Maybeσως υπάρχει δάσκαλος, μέντορας, ή προπονητή που σας αρέσει να μιλάτε.

Αρχικά, μπορεί να φαίνεται ενοχλητικό να ανοίξω, ειδικά όταν μιλάμε για κάποια θέματα. Or μπορεί να είναι πιο δύσκολο αν έχει περάσει καιρός από τότε που είχατε καλή καρδιά. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να διευκολύνετε την ομιλία.

Μιλήστε για καθημερινά πράγματα - και κάντε το κάθε μέρα

Όσο περισσότερο κάνεις κάτι, τόσο πιο εύκολο γίνεται. Η συζήτηση με τους ενήλικες στη ζωή σας για καθημερινά πράγματα χτίζει έναν δεσμό. Το διευκολύνει όταν πρέπει να συζητήσετε κάτι πιο σοβαρό.

Βρείτε κάτι για συνομιλία κάθε μέρα. Μπορείτε να το κρατήσετε σύντομο και απλό. Μιλήστε για το πώς τα πήγε η ομάδα σας στην πίστα. Μοιραστείτε κάτι που είπε ένας από τους δασκάλους σας. Πείτε τους για ένα σχολικό έργο. Μοιραστείτε μια διασκεδαστική ανάρτηση ή εικόνα. Ακόμη και η μικρή κουβέντα για το τι είναι για δείπνο μπορεί να σας κρατήσει κοντά.

Κάντε μαζί πράγματα που απολαμβάνετε και οι δύο. Παω βολτα. Γυμναστείτε μαζί. Μάγειρας, τρώω, παίζω, κάνω μουσική, βοηθώ, ή απλά παρέα μαζί. Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να κάνετε μια απλή συνομιλία.

Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε. Εάν τα πράγματα είναι τεταμένα μεταξύ εσάς και του γονέα σας, ευκολία σε αυτό. Αναφέρετε αυτό το χαριτωμένο πράγμα που έκανε ο σκύλος. Παρακολουθήστε μια αστεία ταινία μαζί για να μοιραστείτε ένα γέλιο. Το να μιλάτε για μικρά πράγματα μπορεί να είναι ένας τρόπος για να έρθετε πιο κοντά αν χρειαστεί.

Πώς να μιλήσετε για δύσκολα θέματα

Maybeσως πρέπει να δώσετε άσχημα νέα σε έναν γονέα, σαν να αποτύχεις σε εξετάσεις. Maybeσως φοβάστε ή αγχωθείτε για κάτι. Or υπάρχει κάτι προσωπικό που θέλετε να μοιραστείτε, σαν ένα ξεχωριστό άτομο στη ζωή σου. Αλλά δεν ξέρετε πώς θα αντιδράσουν. Or πώς θα αισθανθείτε να τους το πείτε. Or πώς θα βρείτε τις λέξεις.

Για να σας βοηθήσω να προετοιμαστείτε, μπορείς:

1. Σκεφτείτε τι θέλετε ή χρειάζεστε από τον γονέα σας.

Θέλεις να λέγω τους έχουν κάτι σημαντικό; Παρακαλώ για τη βοήθειά τους; Θέλεις να το κάνουν ακούω και σε ακουω? Τα χρειάζεστε; υποστήριξη ; Or τους συμβουλή ; Τα χρειάζεστε; άδεια για κατι? Ή βοήθεια με πρόβλημα που αντιμετωπίζετε;

Βοηθάει αν είστε σαφείς για το τι θέλετε. Πείτε το με λέξεις. Για παράδειγμα:

• "Πρέπει να σας πω για ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζω. Θέλω απλώς να με ακούσετε τώρα για να ξέρετε τι με ενοχλεί. Δεν είμαι ακόμα έτοιμος για συμβουλές".
• "Χρειάζομαι τη συμβουλή σας για κάτι. Μπορούμε να μιλήσουμε;"
• "Πρέπει να πάρω την άδειά σας για να πάω ταξίδι την επόμενη εβδομάδα. Μπορώ να σας πω γι 'αυτό;"

2. Σκεφτείτε πώς αισθάνεστε.

Είσαι ανήσυχος για το πώς μπορεί να αντιδράσει ένας γονιός ή άλλος ενήλικας; Φοβισμένος ότι θα τρελαθούν ή θα απογοητευτούν; Αμήχανος να μιλήσουμε για κάτι ευαίσθητο ή προσωπικό; Αφή ένοχος επειδή έχεις πρόβλημα; Μην αφήσετε αυτά τα συναισθήματα να σας εμποδίσουν να μιλήσετε. Αντι αυτου, αφήστε τα συναισθήματά σας να είναι μέρος της συζήτησης.

Βάλτε τα συναισθήματα σε λέξεις Το Για παράδειγμα:

• "Θέλω να σας πω κάτι που είναι πολύ προσωπικό. Και ανησυχώ για το πώς θα αντιδράσετε. Αλλά θέλω να σας το πω ούτως ή άλλως."
• "Πρέπει να σου μιλήσω. Αλλά φοβάμαι ότι θα σε απογοητεύσω".
• "Πρέπει να σου μιλήσω για κάτι. Αλλά είναι κάπως ντροπιαστικό."
• "Έχω κάτι να σας πω. Δεν είμαι περήφανος για αυτό που έχω κάνει, και μπορεί να είσαι τρελός. Ξέρω όμως ότι πρέπει να σου πω. Με ακούς; »

3. Επιλέξτε μια καλή στιγμή για να μιλήσετε.

Βρείτε μια στιγμή που ο γονέας σας ή ο ενήλικας με τον οποίο θέλετε να μιλήσετε δεν είναι απασχολημένος με κάτι άλλο. Παρακαλώ, "Μπορούμε να μιλήσουμε; Είναι καλή στιγμή τώρα;" Και μετά, απλά ξεκινήστε