• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Αντίσταση Εφήβων: Γιατί Αντιδρούν και Πώς να την Αντιμετωπίσετε

Όταν το παιδί σας φτάνει στην εφήβευση, μπορεί να δείτε πολλές αλλαγές συμπεριφοράς σε αυτούς, συμπεριλαμβανομένης της αντίστασης εφήβων. Τα παιδιά σας μπορεί να σας απαντούν πίσω, σπάνια να σας βοηθούν με τις οικιακές δουλειές, και είναι αποφασιμένοι να σπάσουν κάθε κανόνα σας. Οι περισσότεροι γονείς το αντιμετωπίζουν με κάποιο τρόπο ή άλλον, με ορισμένες περιπτώσεις να είναι ελαφριές και άλλες σοβαρές.

Ως έφηβος, μπορεί να είχαν τις εξηγήσεις τους για το γιατί αντιδράσαν αντίθετα προς τους γονείς τους. Ωστόσο, ως γονέας, θα θέλατε να μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε έναν ανυπότακτο έφηβο, ειδικά αν έχουν χάσει τον έλεγχο.

Αυτό το άρθρο συζητά μερικούς από τους λόγους που οι έφηβοι αντιδρούν και πώς οι γονείς μπορεί να αντιμετωπίσουν την κατάσταση.

Τι είναι η Αντίσταση Εφήβων;

Η αντίσταση εφήβων είναι πράξη ανώτατης διεκδίκησης ανεξαρτησίας και μικρός συμμόρφωση με τις συμβουλές γονέων κατά τα έφηβα χρόνια της ζωής ενός παιδιού. Λέγεται "αντίσταση" γιατί οδηγεί σε έντονη σύγκρουση μεταξύ του εφήβου και των γονέων του. Η αντίσταση εφήβων μπορεί να φαίνεται αυθόρμητη και άλογη για τους γονείς, αλλά υπάρχουν πολλοί υποκείμενοι λόγοι πίσω από τη συμπεριφορά.

Γιατί οι Έφηβοι Γίνονται Αντίστατοι;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από την αντίσταση κατά τα έφηβα χρόνια:

1. Η επιθυμία να είναι ανεξάρτητοι: Οι έφηβοι βρίσκονται κάπου ανάμεσα στο να είναι ενήλικες και παιδιά. Η μεσαία φάση προκαλεί αύξηση κίνητρας για αλλαγή του status quo. Η ωμή να είναι ανεξάρτητοι οδηγεί σε αυξημένη αντίσταση στους κανόνες, και να μην ακούν τους γονείς.

2. Υψηλωμένες διαφορές με τους γονείς: Οι κανόνες που έχουν ακολουθήσει από την παιδική τους ηλικία, φαίνονται να πνίγονται τώρα. Ερωτούν το αίτιο πίσω από τέτοιους κανόνες και νιώθουν ότι οι κανόνες περιορίζουν την ελευθερία τους. Ένας έφηβος μπορεί να αρέσει πράγματα που είναι "cool" για την γενιά τους, αλλά μπορεί να απορρίπτονται από τον γονέα.

3. Αυθόρμητες αποφάσεις: Οι ειδικοί δηλώνουν ότι οι έφηβοι είναι εύκολοι να λάβουν αυθόρμητες επιλογές. Η κρίση ενός εφήβου μπορεί να παραβιαστεί από την επιθυμία να αναζητήσει θρίλ και να βιώσει συναρπαστικές εμπειρίες. Μπορεί να συννεφιάσει τη διακριτική διαδικασία σκέψης, η οποία μπορεί τελικά να τους κάνει να παραβιάσουν κανόνες, και να αγνοήσουν κινδύνους υπέρ των αναμοιβών.

4. Πίεση από την ομάδα των φίλων: Ο εγκεφάλος των εφήβων δίνει μεγαλύτερη έμφαση στην άποψη των ομάδων φίλων τους ώστε να νιώσουν αίσθηση ανήκει σε αυτές τις ομάδες. Ένας έφηβος μπορεί να θέλει να κάνει πράγματα για να αρέσει τους φίλους ακόμα και αν οι γονείς είναι εναντίον.

5. Αλλαγή στη δομή του εγκεφάλου: Οι ερευνητές σημειώνουν ότι οι συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων του εγκεφάλου δεν αναπτύσσονται πλήρως μέχρι τα μέσα των 20. Το εφέ είναι ενισχυμένο από την επίδραση της εφήβευσης στον εγκεφάλο. Μια ανεπίτευγμη νευρική δομή με τη συνεχή αλλαγή στο σχέδιο του εγκεφάλου επηρεάζει την λήψη αποφάσεων τους, οδηγώντας σε αντίστατη συμπεριφορά.

6. Ορμονικές αλλαγές: Ένα μίγμα ορμόνων που στέλλεται μέσω ενός εφήβου μπορεί να προκαλέσει δραστική αλλαγή στη διαδικασία σκέψης. Για παράδειγμα, η παραγωγή τεστοστερόνης στα αγόρια κατά τα έφηβα χρόνια είναι δέκα φορές περισσότερο από ό,τι είχαν ποτέ. Οι σεξουαλικές ορμόνες έχουν σημαντική επίδραση στις λειτουργίες του εγκεφάλου και μπορεί να έχουν επιδράσεις σε βασικούς νευρομεταδότες οδηγώντας σε προβλήματα διάθεσης και συμπεριφοράς.

Η λέξη 'αντίσταση' ακούγεται αρνητικά αλλά με τους έφηβους, είναι σημαντικό μέρος της αναπτυξιακής διαδικασίας.

Θετικές Επιπτώσεις της Αντίστασης Εφήβων

Εδώ είναι πώς η αντίσταση εφήβων μπορεί να έχει ορισμένες θετικές επιπτώσεις:

1. Οι έφηβοι μπορούν να εκφράσουν ανοιχτά την άποψή τους στους γονείς. Ένας έφηβος είναι πιο πιθανό να έχει διάλογο με τον γονέα για να κατανοήσει έναν κανόνα αντί να τον ακολουθεί τυφλά. Σημαίνει ότι μπορείτε να έχετε κάποια ώριμη συζήτηση με τον έφηβο.

2. Κάνει τους ανεξάρτητους σε καταστάσεις. Μερικές αντιθέσεις οδηγούν σε ανεξαρτησία για καλούς λόγους. Για παράδειγμα, η αντίσταση στη βοήθεια του γονέα στο πακετάρισμα των τσάντων τους και να το κάνουν όλα μόνοι τους είναι μεγάλη βοήθεια στους γονείς!

3. Διδάσκει στοιχεία κατάλληλης κοινωνικής συμπεριφοράς. Αν ο έφηβος δεν αντιδράσει ποτέ, δεν θα έχουν ποτέ την ευκαιρία να μάθουν από τα δικά τους λάθη.

4. Κάνει έναν έφηβο να νιώθει σαν ενήλικας. Οι έφηβοι βρίσκονται στον δρόμο να γίνουν ενήλικες. Μια υγιής αντίσταση για καλούς λόγους μπορεί να κάνει τον έφηβο να σκέφτεται σαν ενήλικας και να συμπεριφέρεται υπεύθυνα.

5. Ενισχύει την αυτοπεποίθηση. Ίσως ένα μικρό αντίσταση ήταν ό,τι χρειαζόταν ο έφηβος για να αναπτύξει ισχυρή αίσθηση εαυτού και να είναι πιο επιθετικός και σίγουρος.

Η υγιής αντίσταση εφήβων είναι σίγουρα ένα επιθυμητό σενάριο. Αλλά είναι η αρνητική αντίσταση εφήβων, η οποία χρειάζεται να αντιμετωπίσετε ως γονέας.

Πώς να Αντιμετωπίσετε έναν Αντίστατο Έφηβο;

Μπορεί να είναι ενοχλητικό να δείτε το παιδί σας να αντιδρά εναντίον σας. Αλλά μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με αυτά τα απλά μέτρα:

1. Μείνετε Ψυχροί:

• Οι έφηβοι είναι ακόμα παιδιά. Μην ξεφουσκώνεστε αν δεν βλέπετε λόγους για την αντίστασή τους.
• Είστε ψυχροί και χρησιμοποιήστε ευγενικό τόνο για να ρωτήσετε τι έχουν στο μυαλό τους.
• Εμφανίστε μη επιθετική γλώσσα σώματος, έκφραση, και δείξτε πραγματική ανησυχία στη φωνή σας.

2. Ορίστε Σωστά Όρια:

• Οι τιμωρίες δεν δουλεύουν τον ίδιο τρόπο όπως πού που τα παιδιά. Ένας έφηβος μπορεί να γίνει επιθετικός και μπορεί ακόμα να προσπαθήσει να κάνει λάθος πράγματα επίτηδες για να δείξει αντίθεση.

• Μην χτυπήσετε έναν έφηβο, μην τους κλειδώσετε σε δωμάτιο ή μην τους σταματήσετε να φάνε το αγαπημένο τους φαγητό ως τιμωρία.

3. Έχετε Σεβαστή Συζήτηση ως Φίλος:

• Έχετε περάσει και εσείς από έφηβα χρόνια! Σκεφτείτε πώς οι έφηβοι θα σκεφτούν και βάλτε τον εαυτό σας στα παπούτσια τους για μια στιγμή. Θα σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε τις σωστές λέξεις, φράσεις, και προτάσεις.

• Αποκοπή αυταρχικών φράσεων ("Είμαι ο μπαμπάς σου, και ξέρω καλύτερα άκουσέ με."), αντίθετα χρησιμοποιήστε χαλαρωμένες προτάσεις ("Γεια σου φίλε μου, είμαι ο μπαμπάς σου και ξέρω ένα δύο πράγματα παραπάνω. Ας κάνουμε μια κουβέντα").

• Ένας συνδυασμός μη ανησυχητικής γλώσσας και ψυχρού τόνου μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει τον αντίστατο έφηβο.

4. Εξηγήστε τις Εννοιές Σας:

• Ο έφηβός σας δεν θα κατανοήσει τους κανόνες σας εκτός αν τους πείτε το λόγο πίσω από αυτούς. Για παράδειγμα, αν απαγορεύετε στον έφηβό σας να πάρει μέρος σε βραδινές πάρτυ, τότε πείτε τους ότι το κάνετε επειδή φοβάστε ότι τέτοιες πάρτυ μπορεί να είναι τόποι για παράνομες δραστηριότητες όπως υποηλικιακή κατανάλωση αλκοόλ και καπνίσμα, και χρήση ναρκωτικών.

• Προωθήστε τη συζήτηση και εξηγήστε πώς αυτές οι συνήθειες μπορούν να έχουν επίδραση στη ζωή των εφήβων και ακόμα και στις οικογένειές τους. Χρησιμοποιήστε παραδείγματα αν χρειάζεται.

• Ο έφηβος μπορεί να κατανοήσει καλύτερα τη λογική πίσω από τους κανόνες και οδηγίες αν τους εξηγήσετε με σεβασμό και τους γνωρίσετε με τις αρνητικές συνέπειες του να κάνει πράγματα που είναι λάθος.

• Το πιο σημαντικό, αφιερώστε χρόνο να ακούσετε την προοπτική τους στην κατάσταση

5. Έρθει με μια Win-Win Λύση:

• Η συζήτηση ορίων με τον έφηβό σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να καμψέτε στις απαιτήσεις τους.

• Βγάλτε μια λύση στο πρόβλημα. Σκεφτείτε ένα σχέδιο που δουλεύει για και τους δύο. Πείτε λόγια σαν "Εντάξει, θα σας επιτρέψω να πάτε για βόλτα, αλλά υπό μια συνθήκη." Θα βοηθήσει τον έφηβο να νιώσει ότι είστε ευγνώμονες και δεν τους διατάσετε απλά να κάνουν πράγματα. Σε παρόμοιο τρόπο με τη γονική φροντίδα ενός νηπίου, οι έφηβοι νιώθουν πιο υπό έλεγχο όταν προσφέρονται επιλογές.

Η ύπαρξη ενός συστηματικού, βήμα-βήμα προσεγγίσεως στην αντίσταση του εφήβου, όπου αφιερώνετε χρόνο για να ηρεμίσετε την κατάσταση και να κάνετε χώρο για ακρόαση, είναι ο καλύτερος τρόπος να κρυώσει την κατάσταση. Αλλά μερικές φορές και εσείς και ο έφηβός σας έχετε γίνει τόσο θυμωμένοι και απογοητευμένοι ότι η συζήτηση εξελίσσεται εκτός ελέγχου.

Πώς να Ξέρετε Αν η Αντίσταση Εφήβων Έχει ξεφύγει από τα Χέρια;

Εδώ είναι μερικά σημάδια ότι η αντίσταση έχει ξεπεράσει τα όριά της:

1. Παραιτημένη εμφάνιση ενοχλήσεως και επιθετικότητας προς γονείς ή άλλα μέλη οικογένειας.

2. Αλλαγή στάσης. Λιγότερη αλληλεπίδραση με μέλη της οικογένειας.

3. Πάντα δίνουν σύντομες και αθόρυβες απαντήσεις.

4. Ανοιχτή αντίθεση ακόμα και όταν είναι έξω ή επίτηδες να κάνουν πράγματα που ζητήθηκαν να μην γίνουν.

5. Δεν έχουν πρόβλημα να ασχοληθούν με ριψοκίνδυνες δραστηριότητες όπως καπνίσμα και κατανάλωση αλκοόλ.

Μιλήστε στο παιδί σας χρησιμοποιώντας τα βήματα που αναφέρονται στην προηγούμενη ενότητα. Χρησιμοποιήστε την διαίσθησή σας. Οι ειδικοί δηλώνουν ότι αν η συμπεριφορά του παιδιού φαίνεται ανησυχητική στους γονείς, τότε πιθανώς είναι ανησυχητική. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος στο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή ψυχολόγο.

Ωστόσο, προσπαθήστε να μην φτάσετε σε εκείνο το σημείο. Πάρτε αρκετά βήματα για να προλάβετε τέτοιες δυσάρεστες καταστάσεις.

Πώς να Προλάβετε την Αντίσταση Εφήβων;

Μπορείτε να μην μπορείτε να αποφύγετε ολοκληρωτικά την αντίσταση εφήβων αλλά μπορείτε να την προλάβετε από το να φτάσει στα ακραία:

1. Ορίστε σκληρά αλλά λογικούς κανόνες. Για παράδειγμα, επιτρέψτε στους φίλους του εφήβου σας να επισκεφτούν την τοποθεσία σας για βιντεοπαιχνίδια και πίτσα. Αλλά ορίστε κανόνα ότι ο έφηβος καθαρίζει το δωμάτιο μετά τη φυγή των φίλων. Κάνετε κανόνες που είναι win-win, κανόνες που σεβονται την ανακαίνιση ανεξαρτησίας του εφήβου αλλά σας επιτρέπουν να αποτρέψετε τα πράγματα από το να βγουν εκτός ελέγχου.

2. Έχετε μια συζήτηση αντί για έριδα Εφαρμόστε έναν κανόνα χτυπώντας μια συζήτηση και όχι διατάσσοντας το. Κάνετε κανόνες που δεν δένουν τόσο πολύ τον έφηβο ώστε να νιώθουν πιεσμένοι να δοκιμάσουν σκληρά όρια.

3. Έχετε λογικές συνέπειες. Αν ο έφηβος σπάει τον κανόνα, τότε πρέπει να έχουν ποινή. Για παράδειγμα, αν ο έφηβος δεν καθαρίζει το δωμάτιό τους μετά από πάρτι βιντεοπαιχνιδιών με τους φίλους τους, τότε δεν πάνε στην επόμενη πάρτι. Συζητήστε με τον έφηβό σας τον καλύτερο τρόπο ορισμού συνέπειών ώστε και οι δύο να έχουν ηρεμία.

4. Επαινέστε τη καλή συμπεριφορά.Αποδεχτείτε τις στιγμές που ο έφηβος κάνει κάτι σωστά. Για παράδειγμα, πείτε καμιά καλή λέξη όταν ο έφηβος καθαρίζει το δωμάτιό τους μόνος τους χωρίς να τους πει. Επαινέστε τους με χαμόγελο και λόγια που υποδεικνύουν ότι πραγματικά εκτιμάτε τις προσπάθειές τους.

5. Ο έπαινος είναι η καλύτερη ανταμοιβή αλλά μερικές φορές υλικές ανταμοιβές μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν. Μπορείτε να τους επιτρέψετε να έχουν ένα παγωτό ή να αγοράσουν μια νέα φόρεμα.

6. Δώστε στον έφηβό σας χώρο και ιδιωτικότητα. Είναι εντάξει για τους έφηβους να λένε γκρίφους στο τηλέφωνο με τους φίλους τους και να περνούν επιπλέον χρόνο με αυτούς μετά τις ώρες σχολείου. Αν ο έφηβός σας ακολουθεί όλους τους άλλους κανόνες, τότε είναι εντάξει για αυτούς να έχουν χρόνο για εαυτούς τους. Μην τους δείχνετε πάντα αυτά τα πράγματα γιατί μπορεί να τους απογοητεύσει και να τους κάνει αντίθετους.

7. Μοιραστείτε γνώση και πόρους. Πείτε στους έφηβους πώς η αντίσταση λόγω πίεσης φίλων μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα. Γνωρίστε τους τους κινδύνους της υποηλικιακής κατανάλωσης αλκοόλ και τσιγάρων. Ηρεμικά εξηγήστε τους πώς τέτοια πράγματα δεν αξίζουν να χτυπάνε με γονείς. Δώστε στους έφηβους πόρους για απόρριψη προσφορών να καπνίσουν ή να πιουν. Θα βοηθήσει να αντισταθούν στη πίεση φίλων.

8. Το πιο σημαντικό είναι να αφιερώσετε χρόνο να ακούσετε τον έφηβό σας και να ακούσετε την προοπτική τους. Θα είναι πιο πιθανό να σας ακούσουν αν νιώθουν ότι εκτιμάτε να τους ακούτε.

Οι γονείς είναι συχνά ανήσυχοι για την αντίσταση εφήβων γιατί δεν καταλαβαίνουν τον λόγο και δεν μπορούν να την χειριστούν. Οι περισσότεροι γονείς σκέφτονται ότι οι έφηβοί τους αντιδρούν σε άλογα ζητήματα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι αλήθεια. Οι έφηβοι έχουν τις δικές τους ιδεολογίες και συχνά νιώθουν ότι είναι σωστό να σταθούν υπέρ τους. Η αντίσταση εφήβων συχνά δείχνει την επιθυμία των εφήβων να είναι ανεξάρτητοι, να κάνουν αυθόρμητες επιλογές, και να ανήκουν σε μια ομάδα φίλων. Ωστόσο, η αντίσταση δείχνει επίσης ότι οι έφηβοι έχουν το θάρρος να εκφράζουν τον εαυτό τους και να δείχνουν αυτοπεποίθηση. Ως γονείς, το να είστε ανυπομονητικοί ή αμυντικοί δεν θα λύσει το πρόβλημα. Για να διαχειριστείτε αντιστατικούς έφηβους, πρέπει να μείνετε ψυχροί, να αντιμετωπίζετε το παιδί σας με σεβασμό, και να προσπαθήσετε να κατανοήσετε την προοπτική τους πριν πάρετε μια απόφαση.