• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Teen Rebellion:Γιατί επαναστατούν και πώς να το αντιμετωπίσουν;

Όταν το παιδί σας φτάσει στην εφηβεία, μπορεί να δείτε πολλές αλλαγές στη συμπεριφορά του, συμπεριλαμβανομένης της εξέγερσης των εφήβων. Τα παιδιά σας μπορεί να σας απαντούν, να σας βοηθούν σπάνια με τις δουλειές του σπιτιού και να είναι αποφασισμένα να παραβιάσουν κάθε κανόνα σας. Οι περισσότεροι γονείς το αντιμετωπίζουν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, με κάποιες περιπτώσεις να είναι μικρές και άλλες σοβαρές.

Ως έφηβοι, μπορεί να είχαν εξηγήσει γιατί ενήργησαν προκλητικά προς τους γονείς τους. Ωστόσο, ως γονέας, θα θέλατε να μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε έναν επαναστατημένο έφηβο, ιδιαίτερα εάν έχει χάσει τον έλεγχο.

Αυτή η ανάρτηση συζητά μερικούς από τους λόγους για τους οποίους οι έφηβοι επαναστατούν και πώς οι γονείς μπορεί να αντιμετωπίσουν την κατάσταση.

Τι είναι το Teenage Rebellion;

Η εφηβική εξέγερση είναι μια πράξη ύψιστης επιβεβαίωσης ανεξαρτησίας και ελάχιστης τήρησης των γονικών συμβουλών κατά τα εφηβικά χρόνια της ζωής ενός παιδιού. Ονομάζεται «εξέγερση» γιατί οδηγεί σε μια έντονη αντιπαράθεση μεταξύ του εφήβου και των γονιών τους. Η εξέγερση των εφήβων μπορεί να φαίνεται αυθόρμητη και παράλογη για τους γονείς, αλλά υπάρχουν αρκετοί βαθύτεροι λόγοι πίσω από αυτή τη συμπεριφορά.

Γιατί οι έφηβοι γίνονται επαναστάτες;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από την εξέγερση κατά τη διάρκεια της εφηβείας:

1. Η επιθυμία να είσαι ανεξάρτητος: Οι έφηβοι είναι κάπου ανάμεσα στο να είναι ενήλικες και παιδιά. Η ενδιάμεση φάση προκαλεί ένα κύμα κινήτρων για αλλαγή του status quo. Η παρόρμηση να είσαι ανεξάρτητος οδηγεί σε αυξημένη περιφρόνηση των κανόνων και μη ακρόαση των γονέων.

2. Αυξημένες διαφορές με τους γονείς: Οι κανόνες που ακολουθούν από την παιδική τους ηλικία, μοιάζουν να είναι ασφυκτικοί πλέον. Αμφισβητούν τη λογική πίσω από τέτοιους κανόνες και πιστεύουν ότι οι κανόνες περιορίζουν την ελευθερία τους. Σε έναν έφηβο μπορεί να αρέσουν πράγματα που είναι «ψαγμένα» για τη γενιά του, αλλά μπορεί να απορριφθούν από τον γονέα.

3. Παρορμητικές αποφάσεις: Οι ειδικοί δηλώνουν ότι οι έφηβοι είναι επιρρεπείς σε παρορμητικές επιλογές. Η κρίση ενός εφήβου μπορεί να παρακαμφθεί από την επιθυμία να αναζητήσει συγκίνηση και να συναντήσει συναρπαστικές εμπειρίες. Μπορεί να θολώσει τη διαδικασία της διακριτικής σκέψης, η οποία μπορεί τελικά να τους κάνει να παραβιάζουν κανόνες και να αγνοούν τους κινδύνους υπέρ των ανταμοιβών .

4. Πίεση συνομηλίκων: Ο εφηβικός εγκέφαλος δίνει μεγαλύτερη έμφαση στη γνώμη των συνομηλίκων του, έτσι ώστε να αισθάνονται ότι ανήκουν σε αυτές τις ομάδες. Ένας έφηβος μπορεί να θέλει να κάνει πράγματα για να ευχαριστήσει τους συνομηλίκους, ακόμα κι αν οι γονείς είναι αντίθετοι.

5. Μια αλλαγή στη δομή του εγκεφάλου: Οι ερευνητές σημειώνουν ότι οι συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων του εγκεφάλου δεν αναπτύσσονται πλήρως μέχρι τα μέσα της δεκαετίας του '20. Το αποτέλεσμα επιδεινώνεται από την επίδραση της εφηβείας στον εγκέφαλο. Μια ανώριμη νευρική δομή με τη συνεχή αλλαγή στον σχεδιασμό του εγκεφάλου επηρεάζει τη λήψη των αποφάσεών τους, οδηγώντας σε μια επαναστατική συμπεριφορά.

6. Ορμονικές αλλαγές: Ένα μείγμα ορμονών που διοχετεύεται σε έναν έφηβο μπορεί να προκαλέσει μια δραστική αλλαγή στη διαδικασία σκέψης. Για παράδειγμα, η παραγωγή τεστοστερόνης στα αγόρια κατά την εφηβεία είναι δέκα φορές μεγαλύτερη από αυτή που είχαν κάποτε. Οι ορμόνες του φύλου έχουν σημαντικό αντίκτυπο στις λειτουργίες του εγκεφάλου και μπορεί να έχουν επιπτώσεις σε βασικούς νευροδιαβιβαστές που οδηγούν σε προβλήματα με τη διάθεση και τη συμπεριφορά.

Η λέξη «εξέγερση» ακούγεται εντελώς αρνητική, αλλά για τους εφήβους, είναι σημαντικό μέρος της αναπτυξιακής διαδικασίας.

Θετικές επιπτώσεις της εξέγερσης των εφήβων

Δείτε πώς η εφηβική εξέγερση μπορεί να έχει κάποιο θετικό αντίκτυπο:

1. Οι έφηβοι μπορούν να εκφράσουν ανοιχτά τη γνώμη τους στους γονείς. Ένας έφηβος είναι πιο πιθανό να κάνει διάλογο με τον γονέα για να καταλάβει έναν κανόνα αντί να τον ακολουθεί τυφλά. Σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε μια ώριμη συζήτηση με τον έφηβο.

2. Τους κάνει να είναι ανεξάρτητοι σε καταστάσεις. Ορισμένες εξεγέρσεις οδηγούν στην ανεξαρτησία για καλούς λόγους. Για παράδειγμα, το να αντιστέκεστε στη βοήθεια των γονιών στο να ετοιμάζουν τις βαλίτσες τους και να το κάνουν μόνοι τους είναι μεγάλη βοήθεια για τους γονείς!

3. Διδάσκει στοιχεία κατάλληλης κοινωνικής συμπεριφοράς. Εάν ο έφηβος δεν επαναστατήσει ποτέ, δεν θα είχε ποτέ την ευκαιρία να μάθει από τα δικά του λάθη.

4. Κάνει έναν έφηβο να νιώθει ότι είναι μεγάλος. Οι έφηβοι βρίσκονται στο δρόμο να γίνουν ενήλικες. Μια υγιής εξέγερση για καλούς λόγους μπορεί να κάνει τον έφηβο να σκέφτεται σαν ενήλικας να συμπεριφέρεται υπεύθυνα.

5. Ενισχύει την αυτοπεποίθηση. Ίσως λίγη εξέγερση ήταν το μόνο που χρειάζεται ο έφηβος για να αναπτύξει μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού του και να είναι πιο διεκδικητικός και σίγουρος.

Η εξέγερση των υγιών εφήβων είναι σίγουρα ένα επιθυμητό σενάριο. Αλλά είναι η αρνητική εφηβική εξέγερση, την οποία πρέπει να αντιμετωπίσετε ως γονιός.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν επαναστατημένο έφηβο;

Μπορεί να είναι ενοχλητικό να βλέπετε το παιδί σας να επαναστατεί εναντίον σας. Αλλά μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με αυτά τα απλά μέτρα:

1. Μείνετε ήρεμοι:

• Οι έφηβοι είναι ακόμα παιδιά. Μην εκνευρίζεστε αν δεν βλέπετε λόγους για την εξέγερσή τους.

• Να είστε ήρεμοι και χρησιμοποιήστε έναν ευγενικό τόνο για να ρωτήσετε τι έχουν στο μυαλό τους.
• Δείξε μια μη επιθετική γλώσσα του σώματος, έκφραση και δείξε γνήσια ανησυχία στη φωνή σου.

2. Ορίστε κατάλληλο όριο::

• Οι τιμωρίες δεν λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο όπως παλιά όταν ο έφηβός σας ήταν μικρό παιδί. Ένας έφηβος μπορεί να γίνει επιθετικός και μπορεί ακόμη και να προσπαθήσει να κάνει λανθασμένα πράγματα εσκεμμένα για να επιδείξει περιφρόνηση.

• Μην χαστουκίζετε έναν έφηβο, μην τον κλειδώνετε σε ένα δωμάτιο ή μην τον εμποδίζετε να φάει το αγαπημένο του φαγητό ως τιμωρία.

3. Συνομιλήστε με σεβασμό ως φίλος:

• Έχετε περάσει και εσείς εφηβικά χρόνια! Σκεφτείτε πώς θα σκέφτονταν οι έφηβοι και βάλτε τον εαυτό σας στη θέση τους για λίγο. Θα σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε τις σωστές λέξεις, φράσεις και προτάσεις.

• Μείωσε τις αυταρχικές φράσεις ("Είμαι ο μπαμπάς σου και ξέρω καλύτερα γι' αυτό άκου."), αντ' αυτού χρησιμοποιήστε χαλαρές προτάσεις ("Γεια σου φίλε, είμαι ο μπαμπάς σου και ξέρω κάτι παραπάνω. Ας κάνουμε μια κουβέντα").

• Ένας συνδυασμός αδιάφορης γλώσσας και ήρεμου τόνου μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει τον επαναστατικό έφηβο.

4. Εξηγήστε τις προθέσεις σας:

• Ο έφηβός σας δεν θα κατανοήσει τους κανόνες σας εκτός και αν του πείτε τον λόγο πίσω από αυτούς. Για παράδειγμα, εάν απαγορεύετε στον έφηβό σας να παρευρίσκεται σε πάρτι αργά το βράδυ, πείτε του ότι το κάνετε επειδή φοβάστε ότι τέτοια πάρτι μπορεί να είναι μέρη για παράνομες δραστηριότητες όπως το ποτό και το κάπνισμα ανηλίκων και η χρήση ναρκωτικών.

• Προχωρήστε τη συζήτηση και εξηγήστε πώς αυτές οι συνήθειες μπορούν να έχουν αντίκτυπο στη ζωή των εφήβων και ακόμη και στις οικογένειές τους. Χρησιμοποιήστε παραδείγματα εάν χρειάζεται.

• Ο έφηβος μπορεί να κατανοήσει καλύτερα τη λογική πίσω από τους κανόνες και τις οδηγίες, εάν τους εξηγήσεις με σεβασμό και τους εξοικειώσεις με τις αρνητικές συνέπειες που έχει να κάνει πράγματα που είναι λάθος.

• Το πιο σημαντικό, αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε την άποψή τους για την κατάσταση

5. Ελάτε με μια λύση win-win:

• Το να συζητάτε τα όρια με τον έφηβό σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να λυγίζετε στις απαιτήσεις του.

• Βρείτε μια λύση στο πρόβλημα. Σκεφτείτε ένα σχέδιο που λειτουργεί και για τους δύο σας. Πείτε λέξεις όπως "Εντάξει, θα σας επιτρέψω να πάτε για μια έξοδο, αλλά υπό έναν όρο." Θα βοηθήσει τον έφηβο να αισθανθεί ότι είστε ευχάριστοι και δεν τον διατάζετε απλώς να κάνει πράγματα. Με παρόμοιο τρόπο με τη γονική μέριμνα ενός μικρού παιδιού, οι έφηβοι αισθάνονται περισσότερο έλεγχο όταν προσφέρονται επιλογές.

Το να έχετε μια συστηματική, βήμα προς βήμα προσέγγιση στην εξέγερση του εφήβου, όπου αφιερώνετε χρόνο για να ηρεμήσετε την κατάσταση και να αφήσετε χώρο για ακρόαση, είναι ο καλύτερος τρόπος για να ηρεμήσετε την κατάσταση.Αλλά μερικές φορές τόσο εσείς όσο και ο έφηβός σας έχετε θυμώσει τόσο πολύ και στενοχωριέμαι που η συζήτηση ξεφεύγει από τον έλεγχο

Πώς να μάθετε εάν η εξέγερση των εφήβων έχει ξεφύγει;

Εδώ είναι μερικά σημάδια ότι η εξέγερση έχει ξεπεράσει τα όριά της:

1. παρατεταμένη εμφάνιση ενόχλησης και επιθετικότητας προς τους γονείς ή άλλα μέλη της οικογένειας.

2. Αλλαγή στάσης. Λιγότερη αλληλεπίδραση με μέλη της οικογένειας.

3. Δίνοντας πάντα σύντομες και αγενείς απαντήσεις.

4. Ανοιχτή αντίρρηση ακόμα και όταν δεν ζητήθηκε να γίνουν σε εξωτερικούς χώρους ή όταν κάνετε σκόπιμα πράγματα.

5. Δεν έχετε ενδοιασμούς σχετικά με την επιβίβαση σε δραστηριότητες επικίνδυνης συμπεριφοράς όπως η χρήση καπνού και η κατανάλωση αλκοόλ.

Μιλήστε στο παιδί σας χρησιμοποιώντας τα βήματα που αναφέρονται στην προηγούμενη ενότητα. Χρησιμοποιήστε τη διαίσθησή σας. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι αν η συμπεριφορά του παιδιού φαίνεται ανησυχητική στους γονείς, τότε μάλλον είναι ανησυχητική. Δεν υπάρχει τίποτα κακό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν ψυχολόγο.

Ωστόσο, προσπαθήστε να μην φτάσετε σε αυτό το σημείο. Λάβετε αρκετά μέτρα για να αποτρέψετε τέτοια δυσάρεστα σενάρια.

Πώς να αποτρέψετε την εξέγερση των εφήβων;

Μπορεί να μην αποφύγετε εντελώς την εξέγερση των εφήβων, αλλά μπορείτε να την αποτρέψετε από το να φτάσει στα άκρα:

1. Ορίστε σταθερούς αλλά λογικούς κανόνες. Για παράδειγμα, επιτρέψτε στους φίλους του εφήβου σας να επισκεφτούν το χώρο σας για βιντεοπαιχνίδια και πίτσα. Αλλά βάλτε έναν κανόνα ότι ο έφηβος καθαρίζει το δωμάτιο αφού φύγουν οι φίλοι. Φτιάξτε κανόνες που είναι κερδισμένοι, κανόνες που σέβονται τη νέα ανεξαρτησία του εφήβου, αλλά σας επιτρέπουν να αποτρέψετε τα πράγματα να ξεφύγουν από τον έλεγχο.

2. Κάντε μια συζήτηση αντί για λογομαχία Εφαρμόστε έναν κανόνα κάνοντας μια συνομιλία και όχι υπαγορεύοντάς τον. Φτιάξτε κανόνες που δεν δεσμεύουν τον έφηβο τόσο πολύ ώστε να αισθάνεται ότι πιέζεται να δοκιμάσει αυστηρά όρια.

3. Έχουν εύλογες συνέπειες. Εάν ο έφηβος παραβεί τον κανόνα, τότε πρέπει να έχει ποινή. Για παράδειγμα, αν ο έφηβος δεν καθαρίσει το δωμάτιό του αφού έχει ένα πάρτι βιντεοπαιχνιδιών με τους φίλους του, τότε δεν μπορεί να παρευρεθεί στο επόμενο πάρτι. Συζητήστε με τον έφηβό σας τον καλύτερο τρόπο να θέσετε τις συνέπειες, ώστε και οι δύο να έχουν το κεφάλι τους ήσυχο.

4. Επαινέστε την καλή συμπεριφορά. Εκτιμήστε τις στιγμές που ο έφηβος κάνει κάτι σωστά. Για παράδειγμα, πείτε μερικά καλά λόγια όταν ο έφηβος καθαρίζει το δωμάτιο μόνος του χωρίς να του το πουν. Κάντε τους κομπλιμέντα με ένα χαμόγελο και λόγια που δείχνουν ότι εκτιμάτε πραγματικά τις προσπάθειές τους.

5. Ο έπαινος είναι η καλύτερη ανταμοιβή, αλλά μερικές φορές μπορούν να χρησιμοποιηθούν και υλικές ανταμοιβές .Μπορείτε να τους επιτρέψετε να απολαύσουν παγωτό ή να αγοράσουν ένα νέο φόρεμα.

6. Δώστε στον έφηβό σας χώρο και ιδιωτικότητα. Είναι εντάξει για τους έφηβους να κουτσομπολεύουν στο τηλέφωνο με τους φίλους τους και να περνούν επιπλέον χρόνο μαζί τους μετά τις ώρες του σχολείου. Εάν ο έφηβός σας ακολουθεί όλους τους άλλους κανόνες, τότε δεν πειράζει να έχει χρόνο για τον εαυτό του. Μην επισημαίνετε πάντα αυτά τα πράγματα γιατί μπορεί να τους αναστατώσει και να τους κάνει επαναστάτες.

7. Μοιραστείτε γνώσεις και πόρους. Πείτε στους έφηβους πώς το να επαναστατούν λόγω της πίεσης των συνομηλίκων μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα. Εξοικειώστε τους με τους κινδύνους της χρήσης αλκοόλ και καπνού από ανηλίκους. Εξηγήστε τους ήρεμα πώς τέτοια πράγματα δεν αξίζει να τσακώνονται με τους γονείς. Δώστε στον έφηβο πόρους για να αρνηθεί τις προσφορές για κάπνισμα ή ποτό. Θα σας βοηθήσει να αντισταθείτε στην πίεση των συνομηλίκων.

8. Το πιο σημαντικό είναι να αφιερώσετε χρόνο για να ακούσετε τον έφηβό σας και να ακούσετε την άποψή του. Θα είναι πιο πιθανό να σας ακούσουν εάν αισθάνονται ότι εκτιμάτε να τους ακούτε.

Οι γονείς συχνά ανησυχούν για την εξέγερση των εφήβων επειδή δεν καταλαβαίνουν τον λόγο της και δεν μπορούν να την αντιμετωπίσουν. Οι περισσότεροι γονείς πιστεύουν ότι οι έφηβοί τους επαναστατούν για παράλογα θέματα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι αλήθεια. Οι έφηβοι έχουν τις ιδεολογίες τους και συχνά αισθάνονται ότι είναι σωστό να τις υπερασπιστούν. Η εξέγερση των εφήβων συχνά υποδηλώνει την επιθυμία των εφήβων να είναι ανεξάρτητοι, να κάνουν παρορμητικές επιλογές και να ανήκουν σε μια ομάδα συνομηλίκων. Ωστόσο, η εξέγερση δείχνει επίσης ότι οι έφηβοι έχουν το θάρρος να εκφραστούν και να επιδείξουν αυτοπεποίθηση. Ως γονείς, το να είστε ανυπόμονοι ή αμυντικοί δεν θα λύσει το πρόβλημα. Για να διαχειριστείτε τους επαναστάτες εφήβους, θα πρέπει να παραμείνετε ήρεμοι, να συμπεριφέρεστε στο παιδί σας με σεβασμό και να προσπαθήσετε να κατανοήσετε την άποψή του πριν λάβετε μια απόφαση.