Καρδιά και αγγειακό σύστημα: Η αντλία της ζωής
Τι κάνει η καρδιά;
Η καρδιά είναι μια αντλία, που χτυπάει συνήθως περίπου 60 έως 100 φορές το λεπτό. Με κάθε καρδιακή κίνηση, η καρδιά στέλνει αίμα σε όλο το σώμα μας, μεταφέροντας οξυγόνο σε κάθε κύτταρο. Μετά την παράδοση του οξυγόνου, το αίμα επιστρέφει στην καρδιά. Η καρδιά στέλνει τότε το αίμα στους πνεύμονες να πάρει περισσότερο οξυγόνο. Αυτό το κύκλος επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά.
Τι κάνει το αγγειακό σύστημα;
Το αγγειακό σύστημα αποτελείται από αγγεία αίματος που μεταφέρουν αίμα μακριά από και προς την καρδιά. Οι αρτηρίες μεταφέρουν αίμα μακριά από την καρδιά και οι φλέβες μεταφέρουν αίμα πίσω στην καρδιά.
Το αγγειακό σύστημα μεταφέρει οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά, και στα κύτταρα, και αφαιρεί απόβλητα προϊόντα, όπως το διοξείδιο του άνθρακα. Αυτοί οι δρόμοι ταξιδεύουν μόνο προς μια κατεύθυνση, για να διατηρήσουν τα πάντα να πάνε εκεί που πρέπει.
Ποια είναι τα μέρη της καρδιάς;
Η καρδιά έχει τέσσερις κοιλίες — δύο πάνω και δύο κάτω:
- Οι δύο κάτω κοιλίες είναι η δεξιά κοιλία και η αριστερή κοιλία. Αυτοί ανακατεύουν αίμα έξω από την καρδιά. Ένα τοίχωμα που λέγεται μεσακοιλιακό septum είναι ανάμεσα στις δύο κοιλίες.
- Οι δύο ανώτερες κοιλίες είναι η δεξιά κόλπος και η αριστερή κόλπος. Αυτοί δέχονται το αίμα που μπαίνει στην καρδιά. Ένα τοίχωμα που λέγεται μεσοκοιλιακό septum είναι ανάμεσα στους κόλπους.
Οι κόλποι χωρίζονται από τις κοιλίες από τις κοιλιοκοιλιακές βαλβίδες:
- Η τριψήφια βαλβίδα χωρίζει τη δεξιά κόλπο από τη δεξιά κοιλία.
- Η μιτραλική βαλβίδα χωρίζει την αριστερή κόλπο από την αριστερή κοιλία.
Δύο βαλβίδες χωρίζουν επίσης τις κοιλίες από τα μεγάλα αγγεία αίματος που μεταφέρουν αίμα που φεύγει από την καρδιά:
- Η πνευμονική βαλβίδα είναι ανάμεσα στη δεξιά κοιλία και την πνευμονική αρτηρία, η οποία μεταφέρει αίμα στους πνεύμονες.
- Η αορτική βαλβίδα είναι ανάμεσα στην αριστερή κοιλία και την αορτή, η οποία μεταφέρει αίμα στο σώμα.
Ποια είναι τα μέρη του αγγειάκου συστήματος;
Δύο μονοπάτια βγαίνουν από την καρδιά:
- Η πνευμονική κυκλοφορία είναι ένας μικρός βρόχος από την καρδιά στους πνεύμονες και πίσω πάλι.
- Η συστηματική κυκλοφορία μεταφέρει αίμα από την καρδιά σε όλα τα άλλα μέρη του σώματος και πίσω πάλι.
Στην πνευμονική κυκλοφορία:
- Η πνευμονική αρτηρία είναι μια μεγάλη αρτηρία που βγαίνει από την καρδιά. Χωρίζεται σε δύο κύρια κλαδιά, και φέρνει αίμα από την καρδιά στους πνεύμονες. στους πνεύμονες, το αίμα δέσμευει οξυγόνο και αποθέτει διοξείδιο του άνθρακα. Το αίμα επιστρέφει τότε στην καρδιά μέσω των πνευμονικών φλεβών.
Στη συστηματική κυκλοφορία:
- Επόμενα, αίμα που επιστρέφει στην καρδιά έχει δέσμευσει πολύ οξυγόνο από τους πνεύμονες. Έτσι μπορεί τώρα να βγει στο σώμα. Η αορτή είναι μια μεγάλη αρτηρία που φεύγει από την καρδιά μεταφέροντας αυτό το οξυγονωμένο αίμα. Κλαδιά από την αορτή στέλνουν αίμα στους μύες της καρδιάς ίδιας, καθώς και σε όλα τα άλλα μέρη του σώματος. σαν ένα δέντρο, τα κλαδιά γίνονται μικρότερα και μικρότερα καθώς φεύγουν από την αορτή.
Σε κάθε μέρος του σώματος, ένα δίκτυο από μικροσκοπικά αγγεία αίματος που λέγεται καπιλλάρια συνδέει τα πολύ μικρά κλαδιά αρτηριών με πολύ μικρές φλέβες. Τα καπιλλάρια έχουν πολύ λεπτούς τοιχωσίους, και μέσω τους, θρεπτικά και οξυγόνο παραδίδονται στα κύτταρα. Απόβλητα προϊόντα φέρνονται στα καπιλλάρια.
Τα καπιλλάρια οδηγούν σε μικρές φλέβες. Μικρές φλέβες οδηγούν σε μεγαλύτερες και μεγαλύτερες φλέβες καθώς το αίμα προσεγγίζει την καρδιά. Βαλβίδες στις φλέβες κρατούν το αίμα να ρέει στην σωστή κατεύθυνση. Δύο μεγάλοι φλέβες που οδηγούν στην καρδιά είναι η ανώτερη κοίλη φλέβα και η κατώτερη κοίλη φλέβα. (Οι όροι ανώτερη και κατώτερη δεν σημαίνουν ότι μια φλέβα είναι καλύτερη από την άλλη, αλλά ότι βρίσκονται πάνω και κάτω από την καρδιά.)
Μόλις το αίμα είναι πίσω στην καρδιά, πρέπει να μπει ξανά στην πνευμονική κυκλοφορία και να πάει πίσω στους πνεύμονες για να αφήσει το διοξείδιο του άνθρακα και να πάρει περισσότερο οξυγόνο.
Πώς χτυπάει η καρδιά;
Η καρδιά λαμβάνει μηνύματα από το σώμα που της λένε πότε να ανακατεύει περισσότερο ή λιγότερο αίμα ανάλογα με τις ανάγκες ενός ατόμου. Για παράδειγμα, όταν κοιμάστε, ανακατεύει απλώς αρκετά για να παρέχει για τα χαμηλότερα ποσά οξυγόνου που χρειάζεται το σώμα σας στην ηρεμία. Αλλά όταν γυμνάζεστε, η καρδιά χτυπάει γρηγορότερα έτσι ώστε οι μύες σας να πάρουν περισσότερο οξυγόνο και να δουλέψουν σκληρότερα.
Πώς χτυπάει η καρδιά ελέγχεται από ένα σύστημα ηλεκτρικών σημάτων στην καρδιά. Ο σιναύλων (ή σινοαυριαλικός) κόμβος είναι μια μικρή περιοχή ιστού στον τοίχωμα της δεξιάς κόλπου. Στέλνει ένα ηλεκτρικό σήμα για να ξεκινήσει τη σύσπειρα (την αντλία) του μυϊκού ιστού της καρδιάς. Αυτός ο κόμβος λέγεται ρυθμιστής της καρδιάς γιατί ορίζει τον ρυθμό της καρδιακής κίνησης και προκαλεί το υπόλοιπο της καρδιάς να συστέλλεται στον ρυθμό του.
Αυτά τα ηλεκτρικά παλμοί κάνουν τους κόλπους να συστέλλονται πρώτα. Τότε τα παλμό ταξιδεύουν κάτω στον κοιλιοκοιλιακό (ή ΑΒ) κόμβο, ο οποίος λειτουργεί σαν μια species relais station. Από εδώ, το ηλεκτρικό σήμα ταξιδεύει μέσω της δεξιάς και αριστερής κοιλίας, κάνουν τους να συστέλλονται.
Μια πλήρης καρδιακή κίνηση αποτελείται από δύο φάσεις:
- Η πρώτη φάση λέγεται συστολή (προφέρεται: ΣΙΣ-το-λή). Είναι όταν οι κοιλίες συστέλλονται και ανακατεύουν αίμα στην αορτή και την πνευμονική αρτηρία. Κατά τη συστολή, οι κοιλιοκοιλιακές βαλβίδες κλείνουν, δημιουργώντας τον πρώτο ήχο (το λουμπ) μιας καρδιακής κίνησης. Όταν οι κοιλιοκοιλιακές βαλβίδες κλείνουν, κρατάνε το αίμα από το να πάει πίσω στους κόλπους. Κατά αυτό το χρονικό διάστημα, οι αορτικές και πνευμονικές βαλβίδες είναι ανοιχτές για να αφήσουν αίμα στην αορτή και την πνευμονική αρτηρία. Όταν οι κοιλίες τελειώσουν τη σύσπειρα, οι αορτικές και πνευμονικές βαλβίδες κλείνουν για να αποτρέψουν το αίμα από το να ρέει πίσω στις κοιλίες. Το κλείσιμο αυτών των βαλβίδων είναι αυτό που δημιουργεί τον δεύτερο ήχο (το νταμπ) μιας καρδιακής κίνησης.
- Η δεύτερη φάση λέγεται διαστολή (προφέρεται: δι-α-στο-ΛΗ). Είναι όταν οι κοιλιοκοιλιακές βαλβίδες ανοίγουν και οι κοιλίες χαλαρώνουν. Αυτό επιτρέπει στις κοιλίες να γεμίσουν με αίμα από τους κόλπους, και να γίνουν έτοιμοι για την επόμενη καρδιακή κίνηση.
Πώς μπορώ να βοηθήσω να κρατήσω την καρδιά μου υγιεινή;
Για να βοηθήσετε να κρατήσετε την καρδιά σας υγιεινή:
- Κάνετε πολλή άσκηση.
- Τρώτε διατροφικά πλούσια διατροφή.
- Φτάστε και διατηρήστε ένα υγιεινό βάρος.
- Αν καπνίζετε, σταματήστε.
- Πηγαίνετε σε τακτικές ιατρικές εξετάσεις.
- Πείτε στον γιατρό για οποιαδήποτε οικογενειακή ιστορία καρδιακών προβλημάτων.
Ενημερώστε τον γιατρό αν έχετε οποιονδήποτε πόνο στο στήθος, δύσπνοια, ζάλη ή λιποθυμίες· ή αν νιώθετε ότι η καρδιά σας χτυπάει μερικές φορές πολύ γρήγορα ή παραλείπει μια κίνηση.
-
Κανείς δεν ξέρει τι προκαλεί το πρωινό νιάουμα (ή σε ορισμένες περιπτώσεις, ολόημερο-φρικτό νιάουμα) και δυστυχώς δεν υπάρχει μια λύση που ταιριάζει σε όλους για το πρωινό νιάουμα. Τυπικά, εδώ η γιαγιά μου θα έβγαζε να πει: «Αν οι άντρες είχαν αυτό, -
Ψύξτε το σαμπάνια. Ή ξεχάστε να το πάρετε πρώτα, γιατί, ξέρετε, παιδιά. Καμία μητέρας ή πατέρας δεν θα αμφισβητήσει ότι τα παιδιά προσθέτουν αμετρήτη χαρά στη ζωή, αλλά όταν מדובר στο κεφάλαιο της ρομαντικής, δεν είναι ακριβώς ενισχυτές. Με άλλα λόγι -
Υπάρχουν πάνω από 2 εκατομμύρια οικιακοί εργαζόμενοι σε όλη την Ηνωμένη Πολιτεία που απασχολούνται μερικής ή πλήρους απασχόλησης για να παρέχουν στις οικογένειες πολύτιμες υπηρεσίες, όπως φροντίδα παιδιών, φροντίδα γερόντων, φροντίδα ατόμων με αναπηρ
