Pent - up θυμός & amp ? Η δυσαρέσκεια στους εφήβους

Οι έφηβοι πρέπει να ταχυδακτυλουργία συναισθηματικά ζητήματα από μεταβαλλόμενες σχέσεις να αγωνίζονται να βρουν τη δική τους ταυτότητα και την ανεξαρτησία . Εκφράσεις τους εφήβους » του οργή ​​και αγανάκτηση είναι συχνά σε απάντηση σε ένα από αυτά τα συναισθηματικά ζητήματα . Ο Δρ Harry Mills στο Ψυχικής Health.net λέει ο θυμός είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε φυσικά ή συναισθηματικό πόνο . Όταν παρατεταμένη και συσσωρευμένη οργή ​​εξελίσσεται στο σημείο της καταστροφικής δράσης , γίνεται δυσαρέσκεια . Εάν η έκφραση του θυμού είναι φυσιολογικό και υγιές , πώς μπορείτε να πείτε εάν συσσωρευμένη οργή ​​του εφήβου σας και αγανάκτηση είναι ένα πρόβλημα;
Προειδοποιητικά σημάδια

Έφηβοι αντιμετωπίζουν συσσωρευμένη οργή ​​και αγανάκτηση συνήθως εμπίπτουν σε τρεις κατηγορίες , ανάλογα με την θυμός διαχείρισης Ινστιτούτο Επιμόρφωσης . Οι " μαχητές " είναι επιθετικοί και να συμμετάσχουν σε ανοικτή αντίθεση , εξευτελιμός λεκτική βία , απειλώντας τους άλλους , αντι - κοινωνική συμπεριφορά , έχουν ξεσπάσματα οργής , δεν λαμβάνουν κανένα για μια απάντηση και πιστεύω κανόνες είναι ηλίθιοι και δεν ισχύουν για αυτούς . Οι « flighters " είναι παθητική και ανακαλούνται. Αυτό τους καθιστά πιο δύσκολο να εντοπιστούν , επειδή τα περισσότερα από οργή ​​και αγανάκτηση τους είναι στοιβαγμένες μέσα μέχρι να εκραγούν βίαια χωρίς προειδοποίηση . Είναι, πολύ συχνά κατάθλιψη , έχουν δυσκολία στην έκφραση των συναισθημάτων , να πατηθούν, είναι αυτο- κατηγορούμε και συχνά σωματικά συμπτώματα, όπως πονοκεφάλους και στομάχια . Οι " μνηστήρες " είναι το πιο δύσκολο να εντοπιστούν επειδή είναι ήρεμος στην επιφάνεια . Κάτω από την επιφάνεια που βράζει από οργή ​​και συνωμοτούν εκδίκηση . Υποκριτών είναι λαθραίος και μπορεί να πετάξει κάτω από το ραντάρ απαρατήρητη . Τείνουν να πω ένα πράγμα και να κάνει ένα άλλο , δεν θα παραδεχτούν τα λάθη τους , κατηγορούν τους άλλους και να αποφεύγουν την άμεση σύγκρουση .

Η Προκαλεί

Μερικές αιτίες των εφήβων συσσωρευμένη οργή ​​και αγανάκτηση συνδέονται με τα ελαττώματα της σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή αναστολέα στον εγκέφαλο. Ο Δρ Billie J. Sahley , συγγραφέας και ερευνητής , επισημαίνει ότι το άγχος και η έλλειψη συναισθηματικής στήριξης κατά τη διάρκεια της ταραχώδους εφηβείας επηρεάζει την παραγωγή σεροτονίνης , η οποία ρυθμίζει τα συναισθήματα , τη φυσική ικανότητα και τη διαδικασία της σκέψης . Άλλοι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν συσσωρευμένη οργή ​​στους εφήβους είναι η γενετική προδιάθεση , το τραύμα και τη θλίψη . Οικογένεια άγχος και κοινωνικοοικονομικά θέματα όπως η φτώχεια , η γονική διαζύγιο ή ενιαία γονείς , οικογένεια οικονομικές αγώνες και αποξένωση από την εκτεταμένη οικογένεια παίζουν επίσης ρόλο στην ανάπτυξη δυσαρέσκεια .
Η
Η Κίνδυνοι

όταν εφηβική συσσωρευμένη οργή ​​δεν αντιμετωπιστούν , δημιουργεί μια σειρά από άλλα προβλήματα και κινδύνους . Πεντ- up θυμό Αγωνιστών » έχει τη δυνατότητα να εξελιχθεί σε σωματική βία - συμπεριλαμβανομένης της σκληρότητας απέναντι στα ζώα και τους ανθρώπους , και υλικές ζημιές - προκαλέσουν σωματικές ασθένειες , να καταστρέψουν σχέσεις και μπορεί να καταστρέψει το μέλλον ενός εφήβου . Οργή Flighters « τα καταστρέφει από το εσωτερικό . Όταν το κάνουν ανατινάξουν , είναι καταστροφικό για τον εαυτό τους , τους άλλους και την ιδιοκτησία . Λόγω της τάσης τους να αναζητήσουν εκδίκηση , οργή ​​μνηστήρων » μπορεί να είναι πιο φυσική και πιο επικίνδυνη από εκείνη ενός μαχητή .

Η Θυμός Διαχείρισης

Ενώ η εσωτερικευμένη οργή ​​ενός εφήβου μπορεί να είναι τρομακτικό να ασχοληθεί με , MayoClinic.com προσφέρει μερικοί τρόποι έφηβος σας μπορεί να εκτονώσει το θυμό . Μετρώντας έως 10 μπορεί να φαίνεται παιδαριώδης , αλλά αφήνει το θυμό αποκλιμάκωση της . Ενθαρρύνετέ το να εκφράσει τα συναισθήματά της ήρεμα χρήση " εγώ " δηλώσεις , σκεφτείτε προτού να μιλάει και να κάνουν εισηγήσεις κάποιες λύσεις . Ένα γρήγορο περπάτημα γύρω από το τετράγωνο θα πάρει τη θερμότητα έξω από αυτή τη στιγμή . Αν ο θυμός του εφήβου σας και αγανάκτηση είναι εκτός ελέγχου , ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό γιατρό ή δικηγόρο .
Η
Η

Previous:

Next: