• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Τα 10 χειρότερα πράγματα για τη δίδυμη εγκυμοσύνη

Υπάρχουν υπέροχα οφέλη από μια δίδυμη εγκυμοσύνη. Αλλά για να είμαστε δίκαιοι με όλες τις μέλλουσες μαμάδες εκεί έξω, η εικόνα δεν είναι πλήρης εκτός και αν δοθεί προσοχή σε ορισμένα από τα μειονεκτήματα.

Συγκεκριμένα, ορισμένες από τις τακτικές παρενέργειες της εγκυμοσύνης μεγεθύνονται με τα δίδυμα, και μερικές φορές μια εγκυμοσύνη δύο προς ένα φέρνει τις δικές της πιθανές επιπλοκές.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για 10 από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε εάν είστε έγκυος με δίδυμα. Αλλά να θυμάστε:Δεν υπάρχουν δύο ίδιες εγκυμοσύνες — ακόμα κι αν και οι δύο περιλαμβάνουν δίδυμα. Η εμπειρία σας είναι αποκλειστικά δική σας.

Πρωινή ναυτία

Ένα από τα πρώτα (και αναμφισβήτητα, χειρότερα) συμπτώματα της εγκυμοσύνης είναι η πρωινή ναυτία. Συνήθως εμφανίζεται στην αρχή της εγκυμοσύνης, συχνά εντείνεται για τις πολύδυμες μητέρες.

Για πολλές μαμάδες, η πρωινή ναυτία δεν εμφανίζεται μόνο το πρωί — μπορεί να διαρκέσει όλη την ημέρα. Και οι μελέτες δείχνουν ότι οι δίδυμες κυήσεις μπορεί να προκαλέσουν πιο συχνά και ισχυρότερα συμπτώματα.

Υπολογίζεται ότι περίπου το 70% των εγκύων γυναικών έχουν πρωινή ναυτία. Λίγο περισσότερο από το 1% έχει μια πιο σοβαρή μορφή πρωινής ναυτίας που ονομάζεται υπερέμεση της βαριάς (HG).

Το θετικό είναι ότι αυτή η παρενέργεια συνήθως αρχίζει να μειώνεται και/ή να εξαφανίζεται στην αρχή του δεύτερου τριμήνου. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι η πρωινή ναυτία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αποβολής.

Καούρα

Μεταξύ 17% και 45% των εγκύων γυναικών εμφανίζουν καούρα και μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε σημείο της εγκυμοσύνης.

Οι μελέτες αναμιγνύονται σχετικά με το πότε είναι πιο συχνό, αλλά πολλές δείχνουν ότι η επίπτωση αυξάνεται καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη.

Στην αρχή της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες μπορεί να ευθύνονται περισσότερο, ενώ στην επόμενη εγκυμοσύνη, η αναπτυσσόμενη μήτρα θεωρείται ότι είναι ο κύριος ένοχος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι δίδυμες κυήσεις, οι οποίες τείνουν να είναι μεγαλύτερες, ενδέχεται να διατρέχουν πρόσθετο κίνδυνο αυτής της επιπλοκής.

Η καούρα είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα σωματικά αποτελέσματα της εγκυμοσύνης. Το αίσθημα καψίματος στο κάτω μέρος του λαιμού/στο πάνω μέρος του στήθους σας μπορεί να σας κρατήσει ξύπνιους τη νύχτα και να μετατρέψει το φαγητό σε αγγαρεία, καθιστώντας σας δύσκολο να καταναλώνετε αρκετές θερμίδες και υγρά.

Πόνοι και πόνοι

Οι τεντωμένοι σύνδεσμοι, η πυελική δυσφορία, ο καβάλος με αστραπή, οι συσπάσεις, οι κράμπες στα πόδια, η ισχιαλγία, ο πόνος στην πλάτη, ο πόνος στο ηβικό οστό και οι πονοκέφαλοι είναι μεταξύ των πολλών πόνων και πόνων που μπορεί να εμφανίσουν οι έγκυες γυναίκες.

Αν και υπάρχουν λίγες μελέτες ειδικά για το πώς συγκρίνονται οι δίδυμες και οι μονόκλινες κυήσεις όταν πρόκειται για αυτά τα ζητήματα, είναι λογικό ότι οι έγκυες πολύδυμες μπορεί να τις βιώνουν με μεγαλύτερη συχνότητα και σοβαρότητα. Όταν υπάρχουν περισσότερα από ένα μωρά, η μήτρα είναι μεγαλύτερη και μεγαλώνει ταχύτερα, γεγονός που μπορεί να ασκήσει πρόσθετη πίεση στα νεύρα, τους μύες και πολλά άλλα.

Αν και κάποιοι πόνοι είναι αναμενόμενοι, μην αποδεχτείτε καμία ενόχληση ως αυτονόητο. Αντίθετα, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας για τυχόν συμπτώματα που αντιμετωπίζετε.

Μπορούν να σας αξιολογήσουν για να βεβαιωθούν ότι δεν υπάρχει μεγαλύτερη ανησυχία και να σας προτείνουν θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σας.

Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συμπτώματα που σας απασχολούν, ιδιαίτερα όταν συνοδεύονται από μέτριο έως σοβαρό πόνο, κολπική αιμορραγία, πονοκέφαλο, διάρροια, πυρετό, κράμπες, συσπάσεις, πρήξιμο, ζάλη και/ή επίμονο έμετο.

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Ενώ πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα προκαλείται από υπερβολική πληκτρολόγηση, μπορεί επίσης να προκληθεί από την εγκυμοσύνη. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι περίπου το ένα τρίτο ή περισσότερες των εγκύων το εμφανίζουν, πιο συχνά στο τρίτο τρίμηνο.

Το «τούνελ» που σχηματίζεται από τα οστά και τον σύνδεσμο στον καρπό μπορεί να συμπιεστεί από το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών που είναι κοινά στην εγκυμοσύνη. Αυτό συμπιέζει ένα νεύρο και προκαλεί μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα χέρια και τα χέρια.

Το πρήξιμο και η αύξηση βάρους τείνουν να είναι πιο έντονα στις δίδυμες κυήσεις. Το ίδιο και οι συνοδευτικές αλλαγές στη στάση του σώματος που μπορούν επίσης να τσιμπήσουν τα νεύρα. Όλα αυτά μπορεί να εξηγούν τον αυξημένο κίνδυνο συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα σε γυναίκες που φέρουν πολλαπλάσια.

Έλλειψη ύπνου

Ο καλός ύπνος είναι συχνά δύσκολος σε κάθε εγκυμοσύνη, ιδιαίτερα στο τρίτο τρίμηνο, καθώς το μωρό που μεγαλώνει δυσκολεύει την εύρεση μιας άνετης θέσης.

Τα κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης είναι συχνά πιο εμφανή όταν ηρεμούν τη νύχτα, γεγονός που περιπλέκει περαιτέρω τα πράγματα.

Η αυξημένη αύξηση βάρους, το πρήξιμο, οι ορμονικές αλλαγές, το μέγεθος της μήτρας που σχετίζεται με δίδυμες κυήσεις σημαίνει ότι αυτά τα προβλήματα μπορούν να επιδεινωθούν, καθιστώντας τον ύπνο ακόμα πιο δύσκολο.

Αύξηση βάρους

Όπως ίσως υποψιάζεστε, ένα άτομο που κάνει πολλαπλάσια θα δει μεγαλύτερη αύξηση στην κλίμακα του παρά αν είχε μόνο ένα μωρό.

Το βάρος μπορεί να αποδοθεί στα συνδυασμένα βάρη των μωρών, καθώς και στα επιπλέον υγρά, ιστούς και ανάπτυξη της μήτρας. Υπάρχει επίσης αυξημένος όγκος αίματος για την παροχή τροφής στον πλακούντα για δύο ή περισσότερα μωρά.

Η μεταφορά επιπλέον βάρους μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την ελεύθερη μετακίνηση και να μειώσει την ενέργειά σας. Ωστόσο, η αύξηση βάρους είναι σημαντική για την υγεία των μωρών σας. Στην πραγματικότητα, η απόκτηση της συνιστώμενης ποσότητας για το σώμα σας συνδέεται με καλύτερα αποτελέσματα για τα μωρά σας.

Ραγάδες

Καθώς ένα μωρό μεγαλώνει, η μήτρα επεκτείνεται και το δέρμα της μητέρας τεντώνεται για να το χωρέσει.

Αυτό το τέντωμα μπορεί να οδηγήσει σε διαχωρισμό κολλαγόνου που αφήνει ροζ ή μοβ σημάδια στην κοιλιά, το στήθος, τους γοφούς ή τους μηρούς - πιο γνωστές ως ραγάδες ή ραβδώσεις της βαρύτητας (SG). Υπολογίζεται ότι μεταξύ 55% και 90% των εγκύων παθαίνουν SG, επομένως η κατάσταση δεν περιορίζεται σε καμία περίπτωση σε πολύδυμες κυήσεις.

Η έρευνα δεν είναι ξεκάθαρη σχετικά με τα ακριβή αίτια του SG, αλλά μελέτες δείχνουν ότι η αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (όπως είναι τυπικό στις πολύδυμες εγκυμοσύνες) σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο ραγάδων.

Είναι λογικό ότι όσο περισσότερο πρέπει να τεντώνεται το δέρμα, τόσο μεγαλύτερες μπορεί να είναι οι ραγάδες σας σε αριθμό και σοβαρότητα.

Περιττό να πούμε ότι δύο μωρά χρειάζονται περισσότερο χώρο από ένα, γεγονός που μπορεί να κάνει το SG πιο πιθανό για γυναίκες που έχουν δίδυμα. Άλλες ύποπτες αιτίες και παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν οικογενειακό ιστορικό, ορμονικές αλλαγές, υψηλότερο σωματικό βάρος και μικρότερη ηλικία της μητέρας.

Οι ραγάδες μπορεί να διαρκέσουν, αν και τείνουν να ξεθωριάζουν με τον καιρό.

Καθαρή περίμετρος

Το να κουβαλάς επιπλέον βάρος είναι ένα πράγμα, αλλά η μεγάλη περίμετρος ενός σώματος που επωάζει δύο μωρά μπορεί να είναι η δική του πρόκληση.

Εκτός από τη μεγάλη κοιλιά, κάθε μέρος του σώματος που φέρει δίδυμα μπορεί να επηρεαστεί από πρήξιμο και εξογκώματα.

Μεγαλώνοντας όλο και περισσότερο, γίνεται δύσκολο να πλοηγηθείτε στις πόρτες, να μπείτε και να βγείτε από το αυτοκίνητο, να βρείτε ρούχα που να σας ταιριάζουν άνετα ή να σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Ξεκούραση στο κρεβάτι

Η ανάπαυση στο κρεβάτι, είτε στο σπίτι είτε σε νοσοκομείο, μπορεί να συνταγογραφηθεί σε έγκυες μητέρες πολύδυμων για διάφορους λόγους.

Συνηθέστερα, η ανάπαυση στο κρεβάτι συνιστάται για την πρόληψη του πρόωρου τοκετού, ο οποίος συμβαίνει πολύ πιο συχνά όταν μεταφέρονται περισσότερα από ένα μωρά.

Αν και κάποιος χρόνος στο κρεβάτι μπορεί να ακούγεται δελεαστικός, η ιατρική ανάπαυση στο κρεβάτι είναι περιοριστική και μπορεί να είναι μακροχρόνια, κάτι που μπορεί να έχει ψυχικό και σωματικό αντίκτυπο.

Ενώ η ανάπαυση στο κρεβάτι συνταγογραφείται συχνά για δίδυμες κυήσεις, η έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της τακτικής ανάπαυσης στο κρεβάτι για πολλαπλούς τοκετούς δεν δείχνει οριστικά οφέλη για την πρακτική. Στην πραγματικότητα, υπάρχει πιθανότητα για ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως η ανάπτυξη φλεβικής θρομβοεμβολής ή ψυχοκοινωνικές επιδράσεις από παρατεταμένη αδράνεια.

Για το λόγο αυτό, η αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι συνταγογραφείται λιγότερο συχνά από ό,τι στο παρελθόν. Πιο συχνά, οι γιατροί σήμερα μπορεί απλώς να συμβουλεύουν "να το πάρουμε χαλαρά" ή να περιορίσουμε τη δραστηριότητα.

Εάν συνιστάται η ανάπαυση στο κρεβάτι για εσάς, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει σαφής ανάγκη και για να διευκρινίσετε τι ακριβώς μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε.

Πρόωρος τοκετός

Αν και δεν αντιμετωπίζει κάθε μητέρα πολύδυμων πρόωρο τοκετό, πολλές μητέρες διδύμων και σχεδόν όλες οι μητέρες τριδύμων ή περισσότερων θα αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα.

Στην πραγματικότητα, υπολογίζεται ότι, ενώ περίπου το 10% των γεννήσεων με μονήρεις είναι πρόωρες, πάνω από το 50% των γεννήσεων δίδυμων γεννήσεων προέρχονται πριν από την 37η εβδομάδα κύησης.

Ο πρόωρος τοκετός εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους τόσο για το μωρό όσο και για την έγκυο μητέρα, γι' αυτό και οι δίδυμες γεννήσεις παρακολουθούνται πιο στενά από τα μονήρεις.

Εκτός από τον περιοριστικό παράγοντα της μήτρας σας που επεκτείνεται μόνο μέχρι στιγμής για να ταιριάζει στα μωρά σας, οι πολύδυμες κυήσεις εγκυμονούν υψηλότερους κινδύνους για άλλες επιπλοκές που όλες αυξάνουν την πιθανότητα πρόωρου τοκετού. Αυτά περιλαμβάνουν προεκλαμψία, περιορισμό της ενδομήτριας ανάπτυξης, θρόμβους αίματος και υπέρταση που προκαλείται από εγκυμοσύνη.

Μια λέξη από το Verywell

Να θυμάστε ότι ενώ είναι αλήθεια ότι οι πολύδυμες κυήσεις μπορεί να επιφέρουν περισσότερες παρενέργειες (και κινδύνους) από μια μονήρη εγκυμοσύνη, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Η γενική υγεία, η φυσική σας κατάσταση, ο τρόπος ζωής και η προγεννητική σας φροντίδα κάνουν επίσης μεγάλη διαφορά. Ευτυχώς, υπάρχουν επίσης πολλές θεραπείες και στρατηγικές που βοηθούν στην ανακούφιση των περισσότερων συμπτωμάτων.