Πώς να Αντιμετωπίσετε την Απογοήτευση Φύλου

Συχνά λέμε στους συζύγους μας, τις οικογένειές μας, και τους φίλους μας (και στον εαυτό μας) ότι όλο που θέλουμε είναι ένα υγιές μωρό. Αλλά είτε θέλουμε να το παραδεχτούμε είτε όχι, συχνά έχουμε προτίμηση για να έχουμε ένα αρσενικό ή θηλυκό παιδί. Ενώ συχνά χρησιμοποιούμε τον όρο φύλο για να δηλώσουμε αγόρι ή κορίτσι, ο πιο ακριβής όρος που πρέπει να χρησιμοποιηθεί είναι φύλο.

Το φύλο ανατίθεται при γέννηση με βάση βιολογικές και φυσιολογικές χαρακτηριστικές, ενώ το φύλο είναι ένα κοινωνικό κατασκευασμένο και η εσωτερική έννοια του ατόμου για τον εαυτό του. Μπορούν να ταυτίζονται ως θηλυκό, αρσενικό, και τα δύο, ή κανένα. Το φύλο ενός ατόμου μπορεί να συμφωνεί με το φύλο που του ανατέθηκε при γέννηση, ή μπορεί να μην συμφωνεί.

Για κάποιους, η ανακάλυψη ότι το μικρό τους δεν είναι το φύλο που είχαν προβλέψει ή ελπίσει—τι που συνήθως αναφέρεται ως απογοήτευση φύλου—τους στέλνει σε έναν στροβιλισμό αρνητικών συναισθημάτων. Ενώ μπορεί να νιώθει σαν ένα taboo θέμα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι τα συναισθήματά σας είναι έγκυρα. Αν εσείς ή κάποιος κοντά σας βιώνετε απογοήτευση φύλου, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να πάρετε για να αντιμετωπίσετε και να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας ώστε να καλωσορίσετε το μωρό σας με την χαρά και την περιπέτεια που και οι δύο αξίζετε.

Τι Είναι η Απογοήτευση Φύλου;

Ο όρος απογοήτευση φύλου περιγράφει τα συναισθήματα λύπης και απογοήτευσης, συνήθως ακολουθούμενα από υποχρέωση και ντροπή, που ένας γονέας μπορεί να βιώσει όταν ανακαλύπτει ότι το φύλο του μωρού τους δεν είναι αυτό που ελπίζανε, λένε η Δανιέλ Φορσί, PsyD, LCSW, ιατρός ψυχολογίας και αδειοδοτημένη κλινική κοινωνική εργάτιρια.

«Η λύπη και η απογοήτευση συμβαίνουν συχνά γιατί πριν από την [αποκάλυψη φύλου], εσείς και/ή ο σύζυγός σας είχατε ιδέες και φαντασίες για το πώς θα ήταν η ζωή αν το μωρό σας ήταν το [φύλο] που προτιμούσατε», λέει η Δρ. Φορσί.

Μπορείτε να μην ξέρετε καν ότι έχετε προτίμηση μέχρι να βιώσετε μια εντérico αντίδραση όταν ανακαλύπτετε το φύλο του μωρού σας, είτε μέσω ηχέografiα, δοκιμής αμνιοκέντεσης, ή ακόμα και μόλις γεννηθεί το μωρό σας.

«Αυτό συνέβη σε μένα όταν ήμουν 13 εβδομάδες έγκυος και είχα CVS/γενετικό τεστ και βρήκα [το μωρό] ήταν αγόρι», λενε η Λουάν Μπριζεντίν, MD, νευροψυχίατρος και καθηγήτρια ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Καλιφόρνια, Σαν Φρανσίσκο. «Μέχρι εκείνη τη στιγμή δεν συνειδητοποίησα ότι προτιμούσα ή νιώθαğa πιο άνετα με ένα κορίτσι. Νιώθαगे confused [και] λίγο guilty για την αντίδρασή μου.»

Συναισθήματα που Μπορείτε να Βιώσετε

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συναισθήματα που συνδέονται με την απογοήτευση φύλου ακολουθούν ένα μοτίβο: πρώτα προσδοκία, μετά απογοήτευση, ακολουθούμενη από υποχρέωση.

Για παράδειγμα, είναι συνηθισμένο για τους αναμενόμενους γονείς να σχηματίζουν αφηγήσεις για το μέλλον τους απόγονο. Μπορούν να φανταστούν πώς θα φαίνεται το παιδί τους, πώς μπορεί να είναι η προσωπικότητά του, ή ποιες δραστηριότητες μπορεί να απολαύσει. Κάποιος με προτίμηση φύλου μπορεί να φανταστεί συγκεκριμένα ντουκέτα ή ακόμα και να σκεφτεί μόνο πιθανά ονόματα για το επιθυμητό φύλο.

«Μόλις αυτές οι ιδέες και φαντασίες έχουν δημιουργηθεί, αρχίζουν να παίρνουν ζωή δική τους», εξηγεί η Δρ. Φορσί. «Η ελπίδα έχει μετατραπεί σε προσδοκία, και όπως με οποιαδήποτε προσδοκία κρατάμε στη ζωή—όταν οι προσδοκίες δεν πληρούνται, νιώθουμε απογοήτευση.»

Η Σάρα Μπριθίνη, lifestyle blogger και μαμά ενός από το Μίσιγκαν, ήθελε το μωρό της να είναι κορίτσι. Όταν ανακάλυψε ότι φέρει ένα αγορίκι, λέει ότι σπάσατε σε δάκρυα. «Ήμουν frantically σπασμένη», λέει η Μπριθίνη. «Είχα πείσει τον εαυτό μου ότι ήταν κορίτσι γιατί το ήθελα τόσο πολύ.» Λίγο μετά, νιώθασε guilty για το πώς νιώθασε.

«Η υλοποίηση συμβαίνει στην απογοήτευση φύλου όταν τα αρνητικά συναισθήματα είναι σε άμεση αντίθεση με τα θετικά συναισθήματα που είχατε μέχρι την αποκάλυψη», εξηγεί η Δρ. Φορσί. «Αυτά τα συναισθήματα τότε konflikt απευθείας με την εξωτερική πίστη και προσδοκία (εσωτερικές και εξωτερικές προσδοκίες από εμάς και την κοινωνία) ότι όλοι [ανθρώποι] και ζευγάρια πρέπει να είναι χαρούμενοι και ευγνώμονες να είναι έγκυοι και να έχουν μια υγιή εγκυμοσύνη.»

Το να τιμωρείτε τον εαυτό σας με το ερώτημα γιατί δεν μπορείτε απλά να είστε χαρούμενοι που έχετε μωρό είναι μη βοηθητικό. Η πηγή της επιθυμίας για ένα φύλο πάνω από το άλλο είναι συνήθως βαθιά ριζωμένη σε προσωπική σημασία και δεν πρέπει να απωθείται.

Λόγοι που Μπορείτε να Είστε Απογοητευμένοι

Μια συχνή παρεξήγηση της απογοήτευσης φύλου είναι η υπόθεση ότι οι λόγοι για την προτίμηση ενός φύλου πάνω από το άλλο είναι καθαρά επιφανειακά. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια πληθώρα λόγων που μπορεί να περιλαμβάνουν πολιτισμικές ή κοινωνικές πιέσεις, προηγούμενη τραύμα, ή αίσθηση ότι μπορείτε να συνδεθείτε με ένα φύλο καλύτερα από το άλλο.

Κάποιος που έχει υποστεί προηγούμενη απώλεια μπορεί να είχε αγωνιστεί για συγκεκριμένο φύλο για να διαχωρίσει αυτή την εγκυμοσύνη από μια προηγούμενη εμπειρία ή να δημιουργήσει μια βαθύτερη σύνδεση με το μωρό που χάσατε. Πολιτισμικές ή κοινωνικές πιέσεις μπορεί να σας κλίνουν προς την μια ή την άλλη κατεύθυνση. Συνοπτικά: Οι λόγοι σας είναι προσωπικοί και είναι έγκυροι.

Η Δρ. Μπριζεντίν ομολογεί ότι αρχικά άνησυχε ότι δεν θα μπορούσε να συσχετίσει με ένα αγόρι. «Επειδή, ήμουν κορίτι και μεγάλωσα σαν τέτοιο και θα γνώριζα τι να κάνω, αλλά ένα αγόρι; όχι τόσο πολύ», ανακαλεί. «Η εμπειρία μου να έχω γιο αποδείχθηκε υπέροχη αλλά απελπιστική, και εξακολουθώ να αναπτύσσομαι από όλα τα μαθήματα που μου φέρνει.»

Πώς να Αντιμετωπίσετε

Η λύπη που νιώθουν ορισμένοι αναμενόμενοι γονείς για το φύλο του παιδιού τους εξαφανίζεται μόλις κλειδώσουν τα μάτια τους με το μωρό τους. Ωστόσο, μια μελέτη βρήκε σύνδεση μεταξύ απογοήτευσης φύλου και postpartum κατάθλιψης, οπότε είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε και να αναγνωρίσετε τα συναισθήματά σας. Ο καλύτερος τρόπος να το κάνετε αυτό είναι να εκφράσετε πώς νιώθετε είτε σε έναν αγαπητό, μια online ομάδα υποστήριξης, ή έναν θεραπευτή.

Μιλήστε σε Κάποιον που Εμπιστεύεστε

Η πειθώ σας μπορεί να είναι να προσπαθήσετε να αγνοήσετε και να κρύψετε τα συναισθήματά σας, αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει να καταναλωθείτε από υλοποίηση και ντροπή, προειδοποιεί η Δρ. Φορσί.

«Η ντροπή και η υλοποίηση είναι αρκετά βαρύτατα αρνητικά συναισθήματα που συχνά οδηγούν σε συναισθηματική αυτοκαταστροφή και συμπεριφορές κρυψίμων», εξηγεί. «Αν κάποιος βιώνει αυτά τα συναισθήματα, το πολύ πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μοιραστείτε το μυστικό σας με κάποιον που εμπιστεύεστε και με τον οποίο μπορείτε να λογαριάσετε να είναι ενεργητικός και μη κρίνων ακροατής.»

Το να ανοίξετε στον σύζυγό σας, στενό φίλο, ή άλλο αξιόπιστο άτομο μπορεί να βοηθήσει. Επιπλέον, οι online ομάδες υποστήριξης είναι ένα χρήσιμο, χωρίς κρίση χώρο για να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. Θα βρείτε πιθανώς άνεση ξέροντας ότι δεν είστε το μόνο άτομο που βιώνει απογοήτευση φύλου.

«Αν σύντομα μετά τη γέννα βρείτε τον εαυτό σας να συνεχίζετε να βιάζεστε με την απογοήτευση φύλου ή να βρείτε τον εαυτό σας να έχετε δυσκολία να νιώσετε συνδεδεμένοι με ή να έχετε φιλικά συναισθήματα προς το μωρό, θα προταθούσε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια», λενε η Δρ. Φορσί.

Καθορίστε Γιατί Νιώθετε Έτσι

Υπάρχει πιθανώς ένας βαθιά ριζωμένος λόγος για το γιατί κρατούσατε προτίμηση για ένα φύλο πάνω από το άλλο. Αν δεν είναι αμέσως σαφής, η ομιλία με έναν θεραπευτή μπορεί να βοηθήσει. Μιλήστε για τις σκέψεις σας, τα συναισθήματά σας, τις προσδοκίες σας, τι φανταζόσασταν, και τι ήταν σημαντικό για το φύλο που είχατε στο μυαλό, συμβουλεύει η Δρ. Φορσί. Το να ανακαλύψετε γιατί κρατούσατε προτίμηση είναι το κλειδί για να ξεπεράσετε την απογοήτευση φύλου.

Reframe τα Συναισθήματά Σας

Μόλις ανοίξετε για το πώς νιώθετε, το επόμενο βήμα στην αντιμετώπιση της απογοήτευσης φύλου περιλαμβάνει την επανεξέταση των συναισθημάτων σας και την ενεργητική αλλαγή των μοτίβων σκέψης σας σχετικά με το φύλο του μωρού σας. Αν φανταζόσαστε να κάνετε ένα πράγμα με το παιδί σας, όπως να έχετε μέρες σπα, να πάτε καμπίνγκ, ή να τους χαιρετίζετε στα παιχνίδια πάγου χόκεϊ τους, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να ζήσετε ακόμα αυτά τα όνειρα με το παιδί που περιμένετε, ανεξάρτητα από το φύλο τους.

«Ακριβώς όπως φανταζόσαστε όλα αυτά τα θετικά πράγματα για το [φύλο] που προτιμούσατε, κάντε το ακριβώς ίδιο πράγμα για το [φύλο] που δεν προτιμούσατε», συμβουλεύει η Δρ. Φορσί. «Για παράδειγμα, φανταστείτε πώς μπορεί να φαίνονται [και] πώς μπορεί να είναι οι προσωπικότητές τους. Η αλλαγή του τρόπου που σκέφτεστε για αυτό θα σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε με την πάροδο του χρόνου. Να είστε mindful [του γεγονότος ότι] πιθανώς θα νιώσετε ακόμα απογοήτευση ενώ εργάζεστε σε αυτό το βήμα, και αυτό είναι OK.»

Για τη Μπριθίνη, το να φανταστεί ποια μαμά ήθελε να είναι για τον γιο της και να φανταστεί ποια χόμπι θα απολάμβαναν μαζί ήταν ένα σημαντικό βήμα στην κατακύριευση της απογοήτευσης της, όπως και το όνομά του. «Αμέσως ξεκινήσαμε να δοκιμάζουμε ονόματα και να τον καλούμε με μερικά από αυτά», λενε. «Μόλις εβάλαμε το όνομά του, τον έλεγα αυτό συνεχώς για να τον ανθρωποποιήσω.»

Μια Λέξη από το Verywell

Ως και να νιώθετε τώρα, είναι σημαντικό να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι τα συναισθήματά σας είναι έγκυρα και ότι είναι προσωρινά. Μιλήστε σε κάποιον που εμπιστεύεστε και προσπαθήστε να βρείτε την ρίζα γιατί είχατε προτίμηση φύλου στην πρώτη θέση. Και θυμηθείτε, οτιδήποτε ονειρεύτηκατε να κάνετε με ένα παιδί, μπορείτε να κάνετε με οποιοδήποτε παιδί.

Previous:

Next: