Συμβουλές για το πώς να μείνετε έγκυος

Είναι μια λανθασμένη αντίληψη ότι μείνετε έγκυος είναι ένα εύκολο πράγμα που κάνει . Στην πραγματικότητα , σύμφωνα με την εθνική έρευνα του 2002 από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων , ο αριθμός των γυναικών ηλικίας 15-44 που είχαν προβλήματα γονιμότητας ήταν 7,3 εκατομμύρια . Ενώ οι περισσότερες γυναίκες και ζευγάρι να μείνετε έγκυος , χωρίς κανένα πρόβλημα , υπάρχουν μερικά πράγματα που οι γυναίκες μπορούν να κάνουν για να αυξήσουν τις πιθανότητές τους για σύλληψη
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
θερμόμετρο
λήψη βασικοκυτταρικό γράφημα της
της ωορρηξίας κιτ

Προγεννητική itamins
Pen
Η Οδηγίες
Ιατρικές εξετάσεις
1

Κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας . Πριν από μια γυναίκα αρχίζει να προσπαθεί να πάρει έγκυος θα πρέπει να δείτε το γιατρό της για ένα πλήρες τσεκ-απ ευεξίας .
Η 2

Έχετε έτοιμο το ιατρικό ιστορικό . Πριν από την εξέταση , να είστε βέβαιος να κάνει τις σημειώσεις σχετικά με οποιαδήποτε ασθένεια , το οικογενειακό ιστορικό , προηγούμενες εγκυμοσύνες και ιστορικό της εμμήνου ρύσεως κύκλο που περιλαμβάνει την πρώτη φορά έμμηνο ρύση και την τελευταία έμμηνο ρύση πριν από το διορισμό .

Η 3

Κάντε ερωτήσεις . Ενώ εκεί , να συζητήσουν τα σχέδια της εγκυμοσύνης και ερωτήσεις με το γιατρό .
Η 4

Ρωτήστε για τις συνταγές και ψυχαγωγικών ναρκωτικών . Πριν πάρει έγκυες γυναίκες πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα , τη χρήση ψυχαγωγικών ναρκωτικών και κάποια συνταγογραφούμενα φάρμακα . Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα να σταματήσει το κάπνισμα ή χρήση ναρκωτικών . Επίσης , ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει νέο φάρμακο που δεν είναι επιβλαβή για το έμβρυο , αν μια γυναίκα έχει αυτήν την περίοδο ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που δεν είναι για χρήση ενώ είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Η 5

Ζητήστε βοήθεια σε θέματα βάρους . Ενώ πολλές πολύ λεπτές γυναίκες και πολύ μεγάλες γυναίκες παίρνουν με επιτυχία έγκυος , πολύ λίγο ή πάρα πολύ λίπος του σώματος μπορεί να διακόψει τα επίπεδα των ορμονών στο σώμα , σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας . Να είστε βέβαιος να ζητήσει από έναν γιατρό, εάν είστε εντός της τυπικής "? Υγιή "? εύρος βάρους . Αν δεν είστε , να μάθετε ποια βήματα μπορείτε να ακολουθήσετε για να κινηθεί εντός της περιοχής αυτής .
Η 6

Ρωτήστε για μια προγεννητική βιταμίνη συνταγή . Στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης φολικό οξύ είναι σημαντικό για την πρόληψη της εκ γενετής ανωμαλίες ? συχνά οι γυναίκες δεν συνειδητοποιούν ότι είναι έγκυος μετά έχει περάσει αυτή την κρίσιμη στιγμή . Όσοι ετοιμάζονται να μείνουν έγκυες θα πρέπει να λάβει μια προγεννητική βιταμίνη πριν , κατά τη διάρκεια και μετά από τη σύλληψη .

Η Ωορρηξία Χαρτογράφηση
7

Κατεβάστε και εκτυπώστε ένα βασικό διάγραμμα θερμοκρασίας . Αρκετές ιστοσελίδες που τους προσφέρουν δωρεάν περιλαμβάνουν Ωορρηξία - υπολογιστής , FertilityFriend , ή BabyHopes .
Η 8

Τοποθετήστε ένα θερμόμετρο από σας δίπλα μαζί με το γράφημα της ωορρηξίας και ένα στυλό .
Η 9

Πάρτε τη θερμοκρασία σας την ίδια ώρα κάθε πρωί , αρχίζει την πρώτη ημέρα του έμμηνου κύκλου σας . Η θερμοκρασία πρέπει να ληφθούν πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι ή να κάνει οτιδήποτε άλλο .
Η 10

Εγγραφή και παρακολουθεί τη βασική θερμοκρασία σας σε όλο τον κύκλο σας . Μια αύξηση της θερμοκρασίας δείχνει την ωορρηξία έχει λάβει χώρα . Χρησιμοποιώντας το διάγραμμα σας , μπορείτε να αρχίσετε να προβλέψει το χρόνο σας από την ωορρηξία .
Η 11

έχει σεξουαλική επαφή πριν , κατά τη διάρκεια και μετά την κανονική ημέρα της ωορρηξίας σας . Επαναλάβετε κάθε μήνα μέχρι τη σύλληψη .

Η Ωορρηξία Πρόβλεψη Kit
12

Ελέγξτε τη συσκευασία του για να δείτε ποιες ημέρες είναι οι καλύτερες μέρες για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το κιτ σύμφωνα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας .

13

για τη σωστή ημέρα , ουρούν είτε με το ραβδί ή σε ένα φλιτζάνι , σύμφωνα με τις οδηγίες που παρέχονται στο κιτ .
Η 14

να είστε βέβαιος να υγρανθεί το ραβδί ή ταινία με ούρα για το χρονικό διάστημα που περιγράφονται στις οδηγίες .
Η 15

Αν μια ωχρινοτρόπου ορμόνης ( LH ) κύμα ανιχνεύεται , να έχει σεξουαλική επαφή εκείνη την ημέρα και για δύο ημέρες μετά την ανίχνευση της υπέρτασης .

16

Επαναλάβετε κάθε μήνα , μέχρι τη σύλληψη .
Η
εμμήνου κύκλου
17

Ξεκινήστε την παρακολούθηση του έμμηνου κύκλου σας, ξεκινώντας από την πρώτη ημερομηνία αιμορραγία .
Η 18

Ξεκινήστε τη σεξουαλική επαφή 14 ημέρες σε εμμηνορροϊκό κύκλο σας .
Η 19

Επαναλάβετε κάθε μήνα , μέχρι τη σύλληψη .
Η
Η

Previous:

Next: