Συμβουλές για Πώς να Γίνετε Έγκυος

Είναι ένα παρεξήγημα ότι το να γίνεις έγκυος είναι εύκολο πράγμα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια εθνική έρευνα του 2002 από τα Centers for Disease Control, ο αριθμός των γυναικών ηλικίας 15 έως 44 που είχαν προβλήματα γονιμότητας ήταν 7,3 εκατομμύρια. Αν και οι περισσότερες γυναίκες και ζευγάρια γίνονται έγκυες χωρίς κανένα πρόβλημα, υπάρχουν μερικά πράγματα που οι γυναίκες μπορούν να κάνουν για να αυξήσουν τις πιθανότητες σύλληψης.

Τι Θα Χρειαστείτε

  • Θερμόμετρο
  • Ληπτόμενο Βασιλικό Χάρτη
  • Ουρολογικό Κιτ
  • Προγεννητικά Βιταμίνη
  • Στυλό

Οδηγίες

Ιατρική Εξέταση

  1. Κλείστε ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας. Πριν μια γυναίκα ξεκινήσει να προσπαθεί να γίνει έγκυος, πρέπει να δει τον γιατρό της για μια πλήρη εξέταση υγείας.

  2. Έχετε το ιατρικό ιστορικό έτοιμο. Πριν την εξέταση, βεβαιωθείτε να κάνετε σημειώσεις για οποιαδήποτε ασθένεια, οικογενειακό ιστορικό, προηγούμενες κυήσεις και ιστορικό menstruation cycle συμπεριλαμβανομένης της πρώτης ποτέ menstruation και της τελευταίας menstruation πριν το ραντεβού.

  3. Κάνετε ερωτήσεις. Ενώ είστε εκεί, συζητήστε σχέδια κυήσης και ερωτήσεις με τον γιατρό.

  4. Ρωτήστε για συνταγές και ψυχαγωγικά φάρμακα. Πριν γίνετε έγκυος, οι γυναίκες πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα, τη χρήση ψυχαγωγικών φαρμάκων και μερικών συνταγών φαρμάκων. Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα να σταματήσει το κάπνισμα ή τη χρήση φαρμάκων. Επίσης, ένας γιατρός μπορεί να συνταγεί νέα φάρμακα που δεν είναι επιβλαβή για το εμβρυίο αν μια γυναίκα λαμβάνει ένα φάρμακο που δεν είναι για χρήση κατά την κυήση ή θηλασμό.

  5. Ζητήστε βοήθεια με ζητήματα βάρους. Αν και πολλές πολύ λεπτές γυναίκες και πολύ μεγάλες γυναίκες γίνονται έγκυες επιτυχώς, πολύ λίγο ή πολύ λίπος στο σώμα μπορεί να διαταράξει τα επίπεδα ορμόνων στο σώμα σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας. Βεβαιωθείτε να ρωτήσετε έναν γιατρό αν βρίσκεστε μέσα στο τυπικό «υγιεινό» εύρος βάρους. Αν όχι, βρείτε τι βήματα μπορείτε να πάρετε για να μπειτε μέσα σε αυτό το εύρος.

  6. Ζητήστε συνταγή για προγεννητικά βιταμίνες. Στις πρώτες εβδομάδες της κυήσης το φολικό οξύ είναι σημαντικό για την πρόληψη γεννητικών ανωμαλιών· συχνά μια γυναίκα δεν συνειδητοποιεί ότι είναι έγκυος μέχρι μετά την παρέλευση αυτού του κρίσιμου χρόνου. Αυτοί που προετοιμάζονται να γίνουν έγκυοι πρέπει να λαμβάνουν προγεννητικό βιταμίνη πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη σύλληψη.

Γραφική Παράσταση Ωωτοτόκωσης

  1. Κατεβάστε και εκτυπώστε ένα βάσιλικό γράφημα θερμοκρασίας. Διάφοροι ιστότοποι που τα προσφέρουν δωρεάν περιλαμβάνουν Ovulation-Calculator, FertilityFriend, ή BabyHopes.

  2. Τοποθετήστε ένα θερμόμετρο δίπλα στο κρεβάτι σας μαζί με το γράφημα ωωτοτόκωσης και ένα στυλό.

  3. Μετρήστε τη θερμοκρασία σας στην ίδια ώρα κάθε πρωί, ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα του κύκλου menstruation σας. Η θερμοκρασία πρέπει να μετρηθεί πριν βγείτε από το κρεβάτι ή κάνετε οτιδήποτε άλλο.

  4. Καταγράψτε και παρακολουθήστε τη βασαλική σας θερμοκρασία καθ' όλο τον κύκλο σας. Μια άνοδος της θερμοκρασίας δείχνει ότι η ωωτοτόκωση έχει γίνει. Χρησιμοποιώντας το γράφημα σας, μπορείτε να ξεκινήσετε να προβλέπετε τον χρόνο ωωτοτόκωσης σας.

  5. Έχετε συνουσία πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη κανονική ημέρα ωωτοτόκωσής σας. Επαναλάβετε κάθε μήνα μέχρι σύλληψη.

Κιτ Πρόβλεψης Ωωτοτόκωσης

  1. Ελέγξτε το πακέτο για να δείτε ποιες ημέρες είναι οι καλύτερες για να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε το κιτ σύμφωνα με τον κύκλο menstruation σας.

  2. Στη σωστή ημέρα, ουρήστε είτε στην μπάντα είτε σε ένα ποτήρι, σύμφωνα με τις οδηγίες που παρέχονται μέσα στο κιτ.

  3. Βεβαιωθείτε να βρέξετε τη μπάντα ή τη ζώνη με ούρα για το μήκος χρόνου που περιγράφεται στις οδηγίες.

  4. Αν εντοπιστεί άνοδος λουτεϊνίζοντος ορμόνου (LH), έχετε συνουσία εκείνη την ημέρα και για δύο ημέρες μετά τον εντοπισμό της άνοδος.

  5. Επαναλάβετε κάθε μήνα μέχρι σύλληψη.

Κύκλος Menstruation

  1. Ξεκινήστε να κρατάτε τα νιάτα του κύκλου menstruation σας ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα αίματος.

  2. Ξεκινήστε να έχετε συνουσία 14 ημέρες μέσα στον κύκλο menstruation σας.

  3. Επαναλάβετε κάθε μήνα μέχρι σύλληψη.

Previous:

Next: