• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Αντικείμενα για έγκυες γυναίκες

Οι θρίαμβοι, οι φόβοι και οι αποφάσεις διακόσμησης παιδικού δωματίου δεν είναι ακριβώς τα πάντα που καταναλώνουν την προσοχή κατά την εγκυμοσύνη. Σε εκείνους τους εννέα μήνες, τα φουσκωμένα αστράγαλα και οι κραμπές της πλάτης απαιτούν και τους τη μερίδα τους προσοχής. Είτε αποθηκεύετε αναγκαία για τη δική σας εγκυμοσύνη είτε ψάχνετε να αγοράσετε δώρο για μια μελλητική μάνα, εστιάστε στην άνεση και την υγεία. Με αυτές τις δύο περιοχές καλυμμένες, μια μελλητική μήνα μπορεί να αφιερώσει τον χρόνο της στο να ονειρεύεται για τη συνάντηση με το νέο της πακετόχαρτο χαράς.

Αντικείμενα Άνεσης

Μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί ποτέ να έχει πάρα πολλά μαξιλάρια. Το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο Pittsburgh προτείνει να τοποθετείτε μαξιλάρια πίσω από την κάτω πλάτη και κάτω από τα πόδια όταν καθίστε· αυτά θα βοηθήσουν να ανακουφίσουν τον πόνο πλάτης και την οίδημα ποδιών. Ο ύπνος στην εγκυμοσύνη απαιτεί επίσης πολλά μαλακά μαξιλάρια. Ένα ή δύο ανάμεσα στα πόδια κάνει τον ύπνο στην πλευρά άνετο. Οι κάλτσες συμπίεσης μπορεί επίσης να βοηθήσουν με την οίδημα αστραγάλων, λέει ο Δρ. Roger W. Harms του MayoClinic.com. Ένα ζεύγος μαλακά, μεγάλα παντοφλιά ηρεμούν κουρασμένα, φουσκωμένα πόδια, και μια ρούχα εγκυμοσύνης προσφέρει άνεση επίσης. Είναι συνηθισμένο για τις έγκυες γυναίκες να νιώθουν ζεστά, οπότε ένα ανεμιστήρας για κάθε δωμάτιο και ψυχρές καταψύξεις είναι χρήσιμα να έχετε.

Αντικείμενα Υγείας

Η διατροφή παίρνει νέο ρόλο στη ζωή μιας έγκυας γυναίκας καθώς οι όρεξεις, η ναυτία και η ανάπτυξη του μωρού επηρεάζουν τις επιλογές γεύματος. Δώστε σε μια έγκυο φίλη παγωμένα γεύματα γεμάτα ασβέστιο, σίδηρο και φολικό οξύ· αυτά είναι τρία από τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά κατά την εγκυμοσύνη, λέει το KidsHealth.org. Τα πράσινα φύλλα λαχανικών, το τουφού και τα ξηρά φασόλια είναι όλα γεμάτα αυτά τα συστατικά. Ένα κουτί τσαϊ τζινζέρ είναι ωφέλιμο να έχετε στην διάθεση, καθώς πολλές έγκυες γυναίκες βρίσκουν ότι το τζινζέρ βοηθάει να ανακουφίσει τη ναυτία. Μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται και προεγκυμοσυνητικά βιταμίνες· αν περιμένετε, ρωτήστε τον γιατρό σας να σας συμβουλέψει για ποια να πάρετε. Το να μείνετε ενεργοί κατά την εγκυμοσύνη είναι σημαντικό, με την άδεια του γιατρού σας. Το Τμήμα Υγείας και Ανθρώπινων Υπηρεσιών των ΗΠΑ προτείνει οι έγκυες γυναίκες να κάνουν 150 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση κάθε εβδομάδα. Ένα DVD προεγκυμοσυνητικής γιόγκα, ελαστικές ζώνες και αθλητικά ρούχα εγκυμοσύνης βοηθούν μια μελλητική μάνα να κινείται άνετα.

Αντικείμενα Προετοιμασίας Μωρού

Κάθε έγκυος γυναίκα πρέπει να φροντίζει τον εαυτό της, αλλά το πολύ του χρόνου της θα ξοδευτεί φυσικά στην προετοιμασία για την επερχόμενη άφιξη. Τα βιβλία μπορεί να βοηθήσουν να ηρεμιάσουν τους φόβους και να απαντήσουν τις ερωτήσεις που έχει κάθε έγκυος γυναίκα. Αν δίνετε το δώρο σε μια φίλη, αγοράστε της τίτλους που σας βοήθησαν κατά την εγκυμοσύνη· αν είστε εσείς εκείνη που περιμένει, ρωτήστε νέες μάνες για προτάσεις. Ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης είναι επίσης χρήσιμο στην τεκμηρίωση των νεύρων, της εξcitation και των φυσικών αλλαγών που συμβαίνουν. Το να έχετε τη βαλίτσα του νοσοκομείου φτιαγμένη και έτοιμη να φύγει πολύ πριν από την προθεσμία είναι ένα λιγότερο πράγμα να ανησυχείτε· μια ωραία μοτίβο τσάντα και αντικείμενα όπως μίνι artículos τουαλέτας, εσωρούχα εγκυμοσύνης και ένα ρούχο φυγής για το μωρό είναι όλα must-haves.

Άλλα Αντικείμενα

Αλλαγές δέρματος συνήθως συνοδεύουν την εγκυμοσύνη, λέει η American Pregnancy Association. Το ενυδατωτικό λοσιόν βοηθάει να κρατήσει τον κνησμό μακριά, και αν η κρέμα περιέχει βιταμίνη Ε ή αλφα υδροξυ οξέα, μπορεί να βοηθήσει να ελαχιστοποιήσει τις κατσαρίδες (ή τουλάχιστον αυτό πιστεύουν κάποιοι· όπως λέει η APA, «δεν βλάπτει να δοκιμάσετε»). Η εγκυμοσύνη πρέπει να είναι χρόνος για να νιώθετε όμορφη, αλλά αυτό είναι μερικές φορές δύσκολο όταν το σώμα σας αλλάζει. Οποιαδήποτε έγκυος γυναίκα θα εκτιμήσει αντικείμενα που θα ταιριάζουν πάντα και θα τη κάνουν να νιώθει ελκυστική, όπως μαλακά σαλιά, νέα σκαρούλια και sexy lip gloss. Ένα άλλο αντικείμενο που χρειάζεται κάθε έγκυος γυναίκα είναι το δώρο του μασάζ. Αν είστε εσείς εκείνη που περιμένει, αγοράστε λίγο έλαιο μασάζ για τον σύντροφό σας να χρησιμοποιήσει σε εσάς· δώστε σε μια έγκυο φίλη ένα δωροεπιταγή για μια συνεδρία με πιστοποιημένο θεραπευτή προεγκυμοσυνητικού μασάζ. Σύμφωνα με την APA, το μασάζ μπορεί να ρυθμίσει τις ορμόνες, να ανακουφίσει τον νευρικό πόνο και να μειώσει την οίδημα.