Πόνος στον Τρίτο Τρίμηνο Κυοφορίας: Αιτίες και Διαχείριση
Ο 3ος τρίμηνος (28 εβδομάδες-τόκος) είναι προκλητικός, ειδικά για τον πόνο. Καθώς το μωρό μεγαλώνει δραματικά, το σώμα γίνεται πιο ανακούφιστο. Η γνώση των συνηθισμένων αιτιών βοηθάει να μειώσετε την άγχος και να εστιάσετε στην προσέγγιση του μωρού.
Πόνος Αστρικών Συνδέσμων
Στον 2ο τρίμηνο, οι αστρικοί σύνδεσμοι άρχισαν να τεντώνονται από το βάρος· στον 3ο, ο πόνος μπορεί να εκραγεί: οξείς, βραχύζωντες πόνους στην κοιλιά ή γονάτο καθώς κινείστε.
Πονεμένη Πλάτη
Οι ορμόνες χαλαρώνουν τις αρθρώσεις των μηριαίων οστών, που με το επιπλέον βάρος προκαλούν αυξημένο πόνο πλάτης/γονάτων.
Φλέβες
Συνηθισμένο στο 3ο τρίμηνο. Οι φλέβες (κόκκινες/μπλε γραμμές υπό το δέρμα) μπορούν να πονάνε, ειδικά στη ρήτρα (αιμορροΐδες) (Mayo Clinic).
Ψευδής Τοκετός
Χαρακτηρίζεται από ανισόρροπους συμπτώματα που δεν αυξάνονται σε ένταση. Προετοιμάζει για τον πραγματικό· αν και συνήθως αδύναμοι, μπορούν να γίνουν πιο έντονοι/πονεμένοι καθώς πλησιάζει ο τόκος.
Παραμέτρους
Ο πόνος μπορεί να εξαντλήσει όταν χρειάζεσθε ενέργεια για τον τόκο. Αποδεσμεύστε χρόνο καθημερινά για ανάπαυση· μειώνει δραματικά τον πόνο.
-
Ένας από τους κρίσιμους παράγοντες στην ανάπτυξη ενός ευτυχισμένου, αυτοπεποιθενούς παιδιού είναι η χτίσιμο μιας ισχυρής, υγιούς συναισθηματικής δέσμευσης. Σε πολλούς τρόπους, αυτό θα έρθει φυσιολογικά για τους γονείς. Αλλά υπάρχουν μερικά απλά βήμα -
Εκτυπώστε και χρησιμοποιήστε αυτόν τον πίνακα για να κρατάτε αρχείο των χρονικών απομονού του παιδιού σας. Κατεβάστε τώρα Κατεβάστε τώρα -
Αν είστε μαμά που σφίγγει γάλα, το χυμένο γάλα μπορεί να σας δώσει πολλούς λόγους για κλάμα. Απαιτείται ηρακλείος προσπάθεια για να ακολουθηθούν οι κανόνες ασφαλούς αποθήκευσης όταν είστε μισοξυπνημένη μετά από μια σφίξιμο στις 3 το πρωί ή τρέχετε γι
