Αρχική διορθωτικά μέτρα για την παλινδρόμηση οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οξύ παλινδρόμηση συμβαίνει όταν τα όξινο περιεχόμενο του στομάχου ρέει στον οισοφάγο , προκαλώντας αίσθημα καύσου στο στήθος και το λαιμό . Δυστυχώς , γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση γίνεται συχνά χειρότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των ορμονικών αλλαγών και τη θέση του εμβρύου. Ευτυχώς , υπάρχουν μια σειρά από στρατηγικές έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν για την πρόληψη και τη θεραπεία των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης οξέος .
Πρόληψη

Υπάρχουν μια σειρά από μικρά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποτρέψει την παλινδρόμηση οξέος . Αποφύγετε την σκανδάλη τρόφιμα όπως η καφεΐνη , η σοκολάτα , τα ανθρακούχα αναψυκτικά , όξινα τρόφιμα , τηγανητά τρόφιμα και μέντας . Προσπαθήστε να τρώτε πολλά μικρά γεύματα όλη την ημέρα αντί για τρία μεγάλα . Όταν τρώτε μικρά γεύματα , το σώμα σας είναι σε θέση να αδειάσετε το όξινο περιεχόμενο του στομάχου πιο γρήγορα . Ενώ το φαγητό , να αποφεύγετε να πίνετε μεγάλες ποσότητες υγρών . Υγρό στο στομάχι θα αναμιχθούν με το φαγητό και να αυξήσει την πιθανότητα του οξέος πίσω ροής. Αντ 'αυτού , πιείτε άφθονο νερό ανάμεσα στα γεύματα . Επίσης, προσπαθήστε τσίχλες ή το πιπίλισμα σκληρή καραμέλα ( δεν peppermints ) μεταξύ των γευμάτων . Αυτό θα αυξήσει την παραγωγή σάλιου και το ποσό των φορές να καταπιείτε , οι οποίες βοηθούν να καθαρίσει μακριά οποιαδήποτε οξέος στον οισοφάγο .

Η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να γίνει ιδιαίτερα χειρότερα , ενώ στον ύπνο , δεδομένου ότι μια επικλινή θέση επιτρέπει οξύ να ρέει πιο εύκολα στον οισοφάγο . Για την πρόληψη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση το βράδυ , να ανυψώσει το κεφάλι του κρεβατιού σας με μερικά εκατοστά . Τοποθετήστε περίπτερα κρεβάτι ή ανθεκτικό μπλοκ κάτω από τα πόδια στο κεφάλι του κρεβατιού σας . Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα σας να μείνετε σε ένα ελαφρώς κεκλιμένη θέση κατά τη διάρκεια της νύχτας , κρατώντας το στομάχι σας κάτω από τον οισοφάγο σας . Σύμφωνα με HealthCentral.com , έγκυες γυναίκες διαπιστώνουν επίσης ότι βρίσκεται στην αριστερή πλευρά τους μειώνεται παλινδρόμηση οξέος , ενώ στον ύπνο .

Η Θεραπεία

Αν τεχνικές πρόληψης σας έχουν αποτύχει , θα χρειαστεί πιθανότατα να να λάβει φαρμακευτική αγωγή . Τα αντιόξινα είναι αποτελεσματική στη θεραπεία γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης , επειδή δεν απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος . Τα αντιόξινα περιλαμβάνουν Mylanta και το Maalox . Η2 αναστολείς όπως Zantac και Pepcid είναι επίσης αποτελεσματικά , αλλά απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος . Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε αυτά τα φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Ενώ εσείς αντιμετωπίζετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση , πίνετε άφθονο νερό για να βοηθήσει ξεπλύνετε το οξύ μακριά από τον οισοφάγο . Ελαφριά άσκηση , όπως το περπάτημα ή προγεννητική γιόγκα , μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων .
Η
Η

Previous:

Next: