Πώς να χειριστείτε με τα συναισθήματα Από Παρένθετη

Μια παρένθετη μητέρα εκτελεί μια ανιδιοτελής πράξη αγάπης από τη γέννηση του μωρού άλλου οικογένειας . Για παράδειγμα , ένα υποκατάστατο μπορεί να γονιμοποιηθεί τεχνητά με ένα ή δύο μέλη του γκέι ζευγάρι , ή να έχει το γονιμοποιημένο ωάριο μιας γυναίκας που δεν μπορεί να μείνει έγκυος εμφυτεύονται στη μήτρα της . Ακόμα άλλα υποκατάστατα επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε μια τράπεζα σπέρματος για να δημιουργήσετε ένα μωρό . Ωστόσο, μπορείτε να συλλάβετε , δίνοντας το παιδί σας κυοφορείται με τους θετούς γονείς της μπορεί να δημιουργήσει μια δίνη των συναισθημάτων που μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να αντιμετωπίσουν .
Οδηγίες
1

Surround τον εαυτό σας με τους φίλους και την οικογένεια που θα είναι μαζί σας ή να λάβει τις κλήσεις σας οποιαδήποτε στιγμή . Οι άνθρωποι που είναι πιο κοντά σε σας είναι μεγαλύτερη πηγή υποστήριξή σας κατά τις πρώτες ημέρες μετά το χωρισμό με το μωρό σας
Η 2

Η άσκηση να βοηθήσει να πάρει το σώμα σας πίσω στο σχήμα πριν από την εγκυμοσύνη - . Όχι επειδή σας ' εκ νέου το λίπος ή απαράδεκτο τον τρόπο που είναι , αλλά επειδή μια επιστροφή στο σώμα πριν από την εγκυμοσύνη και την ντουλάπα σας μπορεί να σας προσφέρει με οπτικά σήματα που έχει περάσει η παρένθετη μητρότητα φάση .

Η 3

Δείτε ένα ψυχοθεραπευτή το συντομότερο δυνατό μετά τη λήψη της απόφασης να είναι ένα υποκατάστατο . Έχοντας την υποστήριξη ενός επαγγελματία κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη σας δίνει ένα κανονικό έλεγχο της πραγματικότητας . Θεραπευτής σας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε ψυχίατρο αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό .
Η 4

Αναπτύξτε μια πνευματική πρακτική , ακόμη και αν δεν πιστεύουν στο Θεό . Η γιόγκα βοηθάει να συνδέεστε με τον εαυτό σας μέσα από το σώμα σας , το οποίο σημαίνει ότι μπορείτε να προσφέρετε μερικώς τραυματικές εμπειρίες μέσα από τη σωματική κίνηση . Μια πρακτική διαλογισμού μπορεί επίσης να συμβάλει στην ηρεμία άγχος , θρηνεί το μυαλό σας .
Η 5

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας συχνά ότι σας έδωσε κάποιο συνδυασμό των μητέρες, πατέρες και αδέρφια το μεγαλύτερο δώρο ο καθένας θα μπορούσε να δώσει σε ένα άλλο . Έχετε κάνει κάτι απίστευτα ανιδιοτελής και ειδικών . Επιβραβεύστε τον εαυτό σας με μια περιπέτεια που ποτέ δεν είχα πριν - να λάβει ένα ταξίδι που έχετε πάντα ήθελε να πάρει , να αγοράσει τον εαυτό σας ένα ζευγάρι από τα ρούχα μετά την εγκυμοσύνη για να φορέσει, ενώ το σώμα σας είναι σε μεταβατικό στάδιο ή να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια μορφή θεραπείας σε που κάποιος σας αγγίζει , όπως μασάζ ή βελονισμό . Συνδεθείτε με και να αισθάνονται υπερήφανοι για τον εαυτό σας όσο το δυνατόν συχνότερα .
Η
Η

Previous:

Next: