• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Μασάζ Μωρού: Οφέλη, Τεχνικές και Συμβουλές για Νέους Γονείς

Μασάζ Μωρού

Το μασάζ έχει ειδικά οφέλη για τα νήπια:

• Βοηθά στην δημιουργία ειδικού βαθμού φυσικής οικειότητας που δείχνει στο μωρό σας ότι το αγαπάτε.
• Αν αμφισβητείτε τη δική σας απαλότητα, το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να συνηθίσετε να χειρίζεστε το μωρό σας με τρυφερότητα και αγάπη.
• Διεγείρει το αιματοφορητικό, χωνευτικό, και αναπνευστικό σύστημα του μωρού σας.
• Μπορεί να ελαφρύνει τους πόνους από αέρα, να την ηρεμίσετε, και να την ησυχάσει όταν φαίνεται δυσαρεστημένη.
• Μελέτες έχουν δείξει ότι το μασάζ βελτιώνει ακόμη την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των προγεννημένων μωρών που γεννούνται νωρίτερα. (Αν κάνει το ίδιο για τα μωρά που γεννούνται στην ώρα τους δεν είναι ακόμα γνωστό.)

Προστασία Μωρού

Δεν χρειάζεστε να χρησιμοποιήσετε ειδικά ελαιολάδα για να μασάζετε το μωρό σας. Λίγο υγραντικό που τριβεται στα χέρια σας σας επιτρέπει να τη τριβείτε ομαλά. Αν αποφασίσετε ότι θέλετε να χρησιμοποιήσετε ελαιολάδα ούτως ή άλλως, τριψτε λίγο στο χέρι του μωρού σας περίπου 30 λεπτά πριν ξεκινήσετε το μασάζ. Έτσι, αν έχει αλλεργική αντίδραση, δεν θα έχετε επηρεάσει ολόκληρο το σώμα της.

Συνοψίζοντας, το μασάζ μπορεί να δώσει μεγάλη χαρά και στο μωρό σας και σε εσάς. Αν θέλετε να δοκιμάσετε το μασάζ νήπιων μόνοι σας, εδώ είναι πώς να το κάνετε:

1. Επιλέξτε ώρα που θα είναι λιγότερο πιθανό να διακοπεί ή να αποσπασθεί. Αποσυνδέστε το τηλέφωνο ή αφήστε την τηλεφωνητάκια να πάρει τις κλήσεις σας.
2. Βρείτε ένα ζεστό, ήσυχο, άνετο μέρος. Κοιμάστε το μωρό σας στην πλάτη της πάνω σε ένα ζεστό πετσέτα. Αν αντιτάσσεται να είναι εντελώς γυμνή (όπως κάποιες μωρές κάνουν), τότε απλά βγάλτε της τη μπλούζα για να ξεκινήσετε και μετά καλύψτε το τορσό της και βγάλτε της τα παντελόνια όταν ξεκινήσετε να μασάζετε το κάτω μισό της.
3. Δουλέψτε από το κεφάλι κάτω και από το κέντρο προς τα έξω. Ξεκινήστε απαλά να μασάζετε την κορυφή της κεφαλής του μωρού σας, το μέτωπό της, και τις πλευρές του προσώπου της. Μετά μεταβείτε κάτω στο λαιμό και τους ώμους της. Χρησιμοποιήστε τρυφερά συμπιέσεις καθώς κατεβαίνετε στα χέρια της. Τότε απαλά τριβείτε το στήθος και τη κοιλιά της. Εφαρμόστε απαλές συμπιέσεις στα πόδια της, τους αστραγάλους, τα πόδια, και τα δάχτυλα. Τερματίστε με μακρινές απαλές κινήσεις από το κεφάλι μέχρι τα πόδια.
4. Χρησιμοποιήστε φωτεινές, απαλές, και ομοιόμορφες κινήσεις καθ' όλη τη διάρκεια του μασάζ. Σε μερικά μωρά αρέσει η κυκλική κίνηση. Κοιτάξτε στα μάτια του μωρού σας συχνά και χαμογελάστε καθώς τη μασάζετε. Η ήσυχη ομιλία (ίσως μια αφηγήση του μασάζ) μπορεί να βοηθήσει να την κρατήσετε ηρεμική, αλλά η δική σας αφή πρέπει επίσης να έχει ηρεμιστική επίδραση.
5. Αν το μωρό σας φάνηκε να απολαμβάνει το μασάζ, γυρίστε την στην κοιλιά και μασάζετε την πλάτη της, πάλι εργαζόμενοι από το πάνω κάτω. Αλλά αν γίνεται ανησυχαστή, μην την αναγκάσετε. Να θυμάστε, ένα από τα οφέλη του μασάζ νήπιων είναι η δημιουργία συναισθήσεων φυσικής κοντινότητας— όχι φυσικής μάχης!

Να θυμάστε να χρησιμοποιείτε πολύ τρυφερές κινήσεις. Α fim, είναι απλώς ένα μωρό. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν έχει κουρασμένα ή τραυματισμένα μύες που απαιτούν εκτεταμένη φυσική θεραπεία. Άρα εστιάστε σε απαλές, αγαπημένες αφές που και εσείς και το μωρό σας θα απολαύσετε.