• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

βρεφικό μασάζ

Βρεφικό μασάζ

Το μασάζ έχει ειδικά οφέλη για τα βρέφη:

• Βοηθά να δημιουργήσετε έναν ειδικό βαθμό σωματικής οικειότητας που δείχνει στο μωρό σας ότι το αγαπάτε.
• Εάν αμφιβάλλετε για τη δική σας ευγένεια, το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να συνηθίσετε να χειρίζεστε το μωρό σας τρυφερά και με αγάπη.
• Διεγείρει το κυκλοφορικό, το πεπτικό και το αναπνευστικό σύστημα του μωρού σας.
• Μπορεί να απαλύνει τους πόνους των αερίων του μωρού σας, να το ηρεμήσει και να το ηρεμήσει όταν φαίνεται φασαριόζικο.
• Μελέτες έχουν δείξει ότι το μασάζ βελτιώνει ακόμη και την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των μωρών που γεννιούνται πρόωρα. (Αν κάνει το ίδιο για τελειόμηνα μωρά δεν είναι ακόμη γνωστό.)

Μωρομόνωση

Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ειδικά λάδια για να κάνετε μασάζ στο μωρό σας. Μια μικρή ενυδατική κρέμα που τρίβετε στα χέρια σας σας επιτρέπει να την τρίψετε ομαλά. Εάν αποφασίσετε ότι θέλετε να χρησιμοποιήσετε λάδια ούτως ή άλλως, τρίψτε λίγο στο μπράτσο του μωρού σας περίπου 30 λεπτά πριν ξεκινήσετε το μασάζ. Με αυτόν τον τρόπο, εάν έχει αλλεργική αντίδραση, δεν θα έχετε επηρεάσει ολόκληρο το σώμα της.

Με λίγα λόγια, το μασάζ μπορεί να δώσει μεγάλη ευχαρίστηση τόσο στο μωρό σας όσο και σε εσάς. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε μόνοι σας το μασάζ για βρέφη, δείτε πώς να το κάνετε:

1. Επιλέξτε μια στιγμή που είναι λιγότερο πιθανό να σας διακόψουν ή να σας αποσπάσουν την προσοχή. Αποσυνδέστε το τηλέφωνο ή αφήστε τον αυτόματο τηλεφωνητή να δέχεται τις κλήσεις σας.
2. Βρείτε ένα ζεστό, ήσυχο, άνετο μέρος. Ξαπλώστε το μωρό σας ανάσκελα σε μια ζεστή πετσέτα. Εάν αντιτίθεται στο να είναι εντελώς γυμνό (όπως κάνουν μερικά μωρά), τότε απλώς βγάλτε το πουκάμισό της για να ξεκινήσει και στη συνέχεια καλύψτε τον κορμό της και βγάλτε το παντελόνι της όταν αρχίσετε να κάνετε μασάζ στο κάτω μισό της.
3. Εργαστείτε από το κεφάλι προς τα κάτω και από το κέντρο προς τα έξω. Ξεκινήστε κάνοντας απαλό μασάζ στην κορυφή του κεφαλιού του μωρού σας, στο μέτωπό του και στα πλαϊνά του προσώπου του. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε προς το λαιμό και τους ώμους της. Χρησιμοποιήστε τρυφερές πιέσεις καθώς κινείστε κάτω από τα χέρια της. Στη συνέχεια τρίψτε απαλά το στήθος και την κοιλιά της. Εφαρμόστε απαλές πιέσεις κάτω από τα πόδια, τους αστραγάλους, τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών της. Ολοκληρώστε με μεγάλες ελαφριές κινήσεις μέχρι το σώμα της από το κεφάλι μέχρι τα νύχια.
4. Χρησιμοποιήστε ελαφριά, απαλά και ομοιόμορφα κτυπήματα καθ' όλη τη διάρκεια του μασάζ. Σε ορισμένα μωρά αρέσει η κυκλική κίνηση. Κοιτάτε συχνά στα μάτια του μωρού σας και χαμογελάτε καθώς του κάνετε μασάζ. Η ήρεμη συζήτηση (ίσως μια αφήγηση του μασάζ) μπορεί να τη βοηθήσει να παραμείνει ήρεμη, αλλά το ίδιο το άγγιγμά σας θα πρέπει επίσης να έχει καταπραϋντικό αποτέλεσμα.
5. Εάν το μωρό σας φαινόταν ότι απολαμβάνει το μασάζ, γυρίστε το στην κοιλιά του και κάντε μασάζ στην πλάτη του, και πάλι από πάνω προς τα κάτω. Αλλά αν είναι ανήσυχη, μην πιέζετε το θέμα. Θυμηθείτε, ένα από τα οφέλη του βρεφικού μασάζ είναι η δημιουργία συναισθημάτων σωματικής εγγύτητας - όχι σωματικής πάλης!

Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε πολύ τρυφερά χτυπήματα. Άλλωστε, είναι απλώς ένα μωρό. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν έχει πόνους ή τραβηγμένους μύες που απαιτούν εκτεταμένη φυσικοθεραπεία. Εστιάστε, λοιπόν, σε απαλές πινελιές αγάπης που θα απολαύσετε τόσο εσείς όσο και το μωρό σας.