• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Μεταγεννητική Ρακική Αιμορραγία: Αιτίες, Συμβουλές και Πρόληψη

Αιτίες Μεταγεννητικής Ρακικής Αιμορραγίας

Οι πιθανές αιτίες ρακικής αιμορραγίας μετά τη γέννα περιλαμβάνουν:

• Αιμορροΐδες (φλεβωμένα φλέβες στην ρακική και ανικό): Οι αιμορροΐδες είναι συχνές κατά την εγκυμοσύνη, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο και τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννα. Αυτές οι φλεβωμένες φλέβες ρήγνυνται και αιμορραγούν καθώς πιέζεστε ενώ περνάτε σκληρά κόπρανα ως αποτέλεσμα μεταγεννητικής δυσκοιλιότητας ή όταν καθαρίζετε την ανική περιοχή με χαρτί.
• Ανικές ραγάδες: Τα σκληρά κόπρανα μπορεί επίσης να προκαλέσουν ραγάδες στο δέρμα γύρω από τον ανικό, γνωστές ως ανικές ραγάδες. Αυτά μπορεί να είναι πονεμένα και να προκαλέσουν αιμορραγία.

Επομένως, αν έχετε ιστορικό ρακικής αιμορραγίας πριν την εγκυμοσύνη λόγω αιμορροϊδών ή ανικών ραγάδων, ενημερώστε τον μαιευτικό για να προτείνει ιατρική διαχείριση καθώς η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί μετά τη γέννα.

Πώς Να Αντιμετωπίσετε Την Μεταγεννητική Ρακική Αιμορραγία;

Εδώ είναι μερικοί τρόποι διαχείρισης αιμορροϊδών και ανικών ραγάδων και ηρέμησης της μεταγεννητικής ρακικής αιμορραγίας:

1. Δοκιμάστε ζεστό λουτρό νερού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σίτζ μπάνιο, το οποίο είναι ένα μικρό λεκάνη νερού που ταιριάζει πάνω στην τουαλέτα. Το καθίσμα στο σίτζ μπάνιο για περίπου 10 έως 15 λεπτά μετά από κάθε έξοδο ή δύο έως τρεις φορές την ημέρα μπορεί να ηρεμήσει την ερεθισμό. Προσθέστε αλάτι Epsom στο νερό για να βοηθήσετε στη μείωση του οιδήματος και του πόνου.

Μπορείτε επίσης να βυθίσετε σε μια μπανιέρα. Χαλαρώστε τους ανικούς μύες ενώ βυθίζεστε στη μπανιέρα. Βοηθάει στη μέγιστη αιμάτωση και επιταχύνει τη θεραπεία. Μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο που συνοδεύει τις έξοδους.

2. Εφαρμόστε ψυχρή καταπλάσμα (τυλίξτε λίγο πάγο σε καθαρό πανάκι) στις αιμορροΐδες και αφήστε το για περίπου δέκα λεπτά. Αυτό βοηθάει στη μείωση του οιδήματος και της δυσφορίας. Εναλλάξτε μεταξύ ζεστών και ψυχρών θεραπειών — ξεκινήστε με ψυχρή καταπλάσμα και ακολουθήστε με ζεστό σίτζ μπάνιο.

3. Καθαρίστε την ανική περιοχή χρησιμοποιώντας μαλακό και αμύδρως αρωματικό χαρτί. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά πετσέτες ή να υγράνετε το χαρτί με γαλαζοφύλλο για να επιταχύνετε τη διαδικασία θεραπείας.

4. Ασκήστε ασκήσεις Kegel καθώς μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της αιμάτωσης στην περιοχή των ρακικών ιστών και του κατσουνίου. Βοηθούν επίσης στην τονοποίηση των γυναικολογικών και καρπελών μυών.

5. Καθίστε πάνω σε μαλακό μαξιλάρι ή μαξιλάρι για ανακούφιση από την ρακική πίεση. Το καθίσμα σε ανακλινόμενη καρέκλα ή ροκάτσα είναι πιθανό να είναι πιο άνετο από το καθίσμα σε ορθή καρέκλα. Τα μαξιλάρια δονάτσιας είναι πολύ χρήσιμα σε αυτή την κατάσταση.

6. Περιορίστε τις δραστηριότητες που προκαλούν ρακική πίεση. Οι αιμορροΐδες συμβαίνουν συνήθως λόγω της πίεσης που ασκείται στην ρακική περιοχή. Οι παράγοντες κινδύνου είναι πιθανότατα η παχυσαρκία, το άντυγμα βαρέων αντικειμένων, η δυσκοιλιότητα, το πνίξιμο για να γίνει έξοδος, ή το καθίσμα στην τουαλέτα για μακράν περίοδο.

7. Μην ελέγχετε την ώθηση για έξοδο καθώς μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο και τη δυσφορία που προκαλούν οι αιμορροΐδες και να κάνει τα κόπρανα ξερά.

8. Περιορίστε τον χρόνο που περνάτε στην τουαλέτα καθώς το καθίσμα για πολύ χρόνο βάζει πίεση στις ρακικές φλέβες, το οποίο μπορεί να αυξήσει την αιμορραγία.

9. Χρησιμοποιήστε ηλεκτρονικά κρέμες αιμορροϊδών, κατσούλες, μαστίχες, ή σπρέι μετά από συμβουλή γιατρού. Μπορεί να ανακουφίσουν κνησμό και δυσφορία στην ρακική περιοχή.

10. Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα συμπεριλαμβάνοντας τρόφιμα υψηλών φυτικών ινών στη διατροφή σας και πινότας αρκετό νερό. Αυτά μπορεί να ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητα και να μειώσουν τη δυσφορία που προκαλούν οι αιμορροΐδες και η ρακική αιμορραγία.

Αν αυτά τα οικιακά μέτρα θεραπείας δεν σας δίνουν ανακούφιση από τη μεταγεννητική ρακική αιμορραγία, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγάγει φάρμακα όπως μαλακτικά κατεσβήστρες, οπιοειδή και αναλγητικά.

Πότε Να Πατε Thếτε Γιατρό;

Ζητήστε τη βοήθεια του φροντιστή υγείας σας αν βιώσετε τα εξής συμπτώματα:

• Σημαντική ρακική αιμορραγία που είναι συνεχής ή βαριά
• Ανώμαλη ανάπτυξη στην ανική περιοχή
• Φρέσκο αίμα στα κόπρανα σας
• Αλλαγή στο χρώμα των κοπρανών
• Πόνος κατά την έξοδο ή την ούρηση
• Απουσία ελέγχου στην έξοδο κόπρανων
• Ζάλη ή δύσπνοια

Ο γιατρός σας μπορεί να προγραμματίσει εργαστηριακές εξετάσεις ή εξετάσεις απεικόνισης για να προσδιορίσει την αιτία του αίματος στα κόπρανα.

Πώς Να Προληφθεί Η Μεταγεννητική Ρακική Αιμορραγία;

Πάρτε μέτρα για πρόληψη της δυσκοιλιότητας, η οποία μπορεί να μειώσει την πιθανότητα μεταγεννητικών αιμορροϊδών και ανικών ραγάδων, τις κύριες αιτίες μεταγεννητικής ρακικής αιμορραγίας. Τα εξής μέτρα μπορεί να βοηθήσουν να προληφθεί η μεταγεννητική ρακική αιμορραγία.

• Πίνετε αρκετό νερό και άλλα υγιεινά υγρά
• Φάτε διατροφή φυτικών ινών που περιλαμβάνει ολόκληρα δημητριακά προϊόντα, φασόλια, δημητριακά, φρέσκα φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή σας διατροφή.
• Περιορίστε τη λήψη επεξεργασμένων τροφίμων, κρέατος και προϊόντων κρέατος.
• Ακούστε το σώμα σας και εξυπηρετήστε την κλήση της φύσεως όταν νιώθετε την ώθηση.
• Διατηρήστε υγιεινό βάρος σώματος.
• Πάρτε προβιοτικό συμπλήρωμα ή συμπλήρωμα φυτικών ινών μετά από έλεγχο με τον γιατρό σας.
• Κάνετε τακτικές ασκήσεις, όπως βόλτα και κολύμπι, και ασκήστε γιόγκα.

Είναι Φυσιολογικό Να Αιμορραγείτε Όταν Κάνετε Έξοδο Μετά Να Έχετε Μωρό;

Το να βρίσκετε σταγόνες ή στρείφειες αίματος στα μεταγεννητικά κόπρανα σας, στη τουαλέτα ή στο χαρτί κατά τις πρώτες λίγες ημέρες μετά τη γέννα είναι συχνό. Μπορείτε επίσης να το παρατηρήσετε στα εσωρούχα σας μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα.

Η ρακική αιμορραγία μετά την εγκυμοσύνη συνήθως δεν είναι σοβαρό πρόβλημα εφόσον οι παράγοντες που την προκαλούν (αιμορροΐδες ή ανικές ραγάδες) λύνονται μόνα τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν δεν λύνονται, ο φροντιστής υγείας σας μπορεί να προσδιορίσει τη σοβαρότητα της κατάστασης ελέγχοντας τα σημάδια και τα συμπτώματά σας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να προταθεί μικρή χειρουργική επέμβαση.