Hypnobirthing:Η ιστορία παράδοσης χωρίς πόνο

Αυτή η ανάρτηση περιέχει συνδέσμους συνεργατών.

Μεγάλωσα με τη μαμά μου να μου λέει πόσο ενοχλητικό ήταν να με γεννήσει. Πέρασε περίπου 32 ώρες εργασίας. Αν και δεν είμαι πλέον σίγουρος. Κάθε φορά που λέει την ιστορία αισθάνεται ότι ο αριθμός των ωρών έχει αυξηθεί ξανά. Και κάθε φορά έκλαιγα γιατί έβλαπτα τον εαυτό μου, έλεγε:«Θα δεις όταν γεννήσεις ένα παιδί, αυτό πονάει". Ευχαριστώ, μαμά.

Ούτε οι φίλοι βοήθησαν πολύ. Δεν ξέρω πόσες φορές έχω ακούσει το αστείο:«Προγραμματίστε μου επισκληρίδιο μόλις μάθω ότι είμαι έγκυος!».

Ετσι, όταν έμεινα έγκυος στη δεύτερη κόρη μου, τα συναισθήματα ενθουσιασμού αναμίχθηκαν με τον απίστευτο φόβο να περάσω τον πιο αφόρητο πόνο της ζωής μου. Η σύζυγός μου γέννησε την πρώτη μας κόρη με επιλεκτική καισαρική τομή, οπότε δεν θα μπορούσα καν να πω ότι είχα παρακολουθήσει έναν πραγματικό κολπικό τοκετό πριν.

Αλλά ήμουν αποφασισμένος να κάνω κολπικό τοκετό χωρίς φάρμακα. Or τουλάχιστον θα προσπαθούσα. Αν η μητέρα μου με γέννησε χωρίς φάρμακα, τότε θα μπορούσα να το κάνω κι εγώ. Δεν έχει σημασία ο πόνος. Επειδή η μαμά μου έλεγε επίσης:«Το σώμα μας προορίζεται να γεννήσει, χωρίς να απαιτείται επισκληρίδιος ». Ευχαριστώ και πάλι μαμά, καμία πίεση.

Φοβήθηκα, αλλά δέχτηκα επίσης το γεγονός ότι ο πόνος θα ήταν μέρος της εμπειρίας της γέννησής μου. Μέχρι που έπεσα πάνω σε υπνωτισμούς και ιστορίες μητέρων που γεννούσαν χωρίς πόνο. Αυτό άλλαξε τα πάντα.

Όταν οι άνθρωποι ακούνε για το υπνηλία, συνήθως τσακίζονται, συμπεριλαμβανεται και εγω.

Φαντάστηκα να γεννήσω με έναν σαμάνο να κουνάει ένα εκκρεμές μπροστά στα μάτια μου, ενώ περιβάλλεται από ψεύτικα φυλαχτά και θυμίαμα. Ευτυχώς, Είμαι επίσης το είδος του ατόμου που αγόρασε μια λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων στο eBay, ελπίζοντας ότι θα βοηθούσε την πρώτη μου κόρη να κοιμηθεί όλη τη νύχτα. Συν, μπορείτε να φανταστείτε την ευχαρίστηση να αποδείξω ότι η μητέρα μου έκανε λάθος αν είχα έναν τοκετό χωρίς πόνο; Εγγράφηκα σε ένα μάθημα υπνηλίας σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Αποδεικνύεται ότι το hypnobirthing σίγουρα δεν είναι αυτό που νόμιζα ότι θα ήταν.

Δεν θα μπω σε λεπτομέρειες εδώ, καθώς είμαι σίγουρος ότι ο γιατρός google μπορεί να σας δώσει καλύτερες πληροφορίες από εμένα. Ωστόσο, γνωρίζουν ότι χρησιμοποιεί διαφορετικές τεχνικές, συμπεριλαμβανομένης της αναπνοής, οραματισμός, και ασκήσεις χαλάρωσης για να περάσετε από τη γέννηση χωρίς φόβο και μικρή ταλαιπωρία. Συνολικά, επίτευξη θετικής και ενδυναμωτικής εμπειρίας γέννησης.

Η εμπειρία της υπέρπτωσης.

Όλα ξεκίνησαν στις 3.30 το πρωί την επομένη της ημερομηνίας λήξης. Ξύπνησα με μια έντονη επιθυμία να πάω στην τουαλέτα και συνειδητοποίησα ότι μόλις είχα περάσει την πρώτη συστολή του τοκετού.

Μέχρι εκείνη τη στιγμή δεν είχα άλλο φόβο. Knewξερα ότι επρόκειτο να γεννήσω την κόρη μας με ελάχιστο πόνο, και ειλικρινά ανυπομονούσα να τη γνωρίσω. Ξύπνησα τη γυναίκα μου και σχεδόν άρχισα να πηδάω από ενθουσιασμό. Μέχρι που μια άλλη συστολή χτύπησε και με έφερε πίσω στη γη. Συγκέντρωσα γρήγορα τα σκατά μου και άρχισα να χρησιμοποιώ όλες τις ασκήσεις που έμαθα με το hypnobirthing.

Πέρασα όλη την ημέρα στο σπίτι με συσπάσεις που πηγαινοέρχονταν κάθε μισή ώρα περίπου. Όλα πολύ διαχειρίσιμα με τις τεχνικές αναπνοής που είχα μάθει. Η μαμά μου δεν πίστευε ακόμα ότι ήμουν στον τοκετό από το πόσο λίγο έδειχνα ότι ένιωθα οποιαδήποτε δυσφορία.

Γύρω στις 6.30 μ.μ. πλησίαζαν όλο και πιο κοντά. Όταν έφτασε η μαία μου ήμουν ήδη 7 εκατοστά και ήταν ώρα να φύγω. Καθώς επρόκειτο να μπω στο αυτοκίνητο, η μαμά μου μου είπε:«Όταν ήμουν 7 εκατοστών θυμάμαι ότι ήδη ούρλιαζα, πώς τα καταφέρνεις; ». Χαχα! Τα πήγαινα καλύτερα από αυτήν, Το ήξερα!

Το ταξίδι με το αυτοκίνητο είναι θαμπό.

Χρησιμοποίησα τις ασκήσεις αναπνοής όσο μπορούσα, αλλά θυμάμαι ότι ένιωσα μια μικρή ενόχληση εκεί, κυρίως λόγω του γεγονότος ότι ήμουν περιορισμένος στο αυτοκίνητο για 40 λεπτά.

Φυσικά, όταν φτάσαμε στη μονάδα τοκετού γύρω στις 9 το βράδυ διαπιστώσαμε ότι το νοσοκομείο δεν έλαβε το σημείωμα ότι ερχόμασταν και δεν υπήρχε χώρος έτοιμος για μένα - για να μην αναφέρουμε την πισίνα τοκετού που πάντα ονειρευόμουν. Με έκαναν να περπατήσω μέχρι την αίθουσα αναμονής και μου είπαν να περιμένω εκεί μέχρι να είναι έτοιμο το δωμάτιο. Στο μωρό μου δεν άρεσαν αυτές οι οδηγίες, γιατί όταν έφτασα εκεί άρχισα να νιώθω την ανάγκη να πιέσω. Δεν πρέπει να είχα δείξει ότι ήμουν τόσο μακριά ακόμα, γιατί όσο περισσότερο μου έλεγε η γυναίκα μου «μην πιέζω» (σαν να μπορούσα να το σταματήσω!) Και προσπαθούσα να τραβήξω την προσοχή κάποιου, κανείς δεν νοιάστηκε πραγματικά.

Τελικά, η μαία μου ήρθε να μας πάρει και μας πήγε σε ένα δωμάτιο.

Δεν μπορώ να πιστέψω ότι με έκαναν να περπατήσω ενώ άρχισα να σπρώχνω το μωρό μου έξω. Το νερό μου έσπασε σε όλο το παντελόνι μου καθώς μπήκα στο δωμάτιο. Θυμάμαι ότι ρωτούσα συνέχεια τη μαία μου:«δεν είναι ώρα να βγάλω τα ρούχα μου;». Όταν τελικά το έκανε, υπήρχε τόσο λίγος χρόνος για να κάνει κάτι που το μόνο που μπορούσε να κάνει ήταν να βάλει ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια μου και να πιάσει το μωρό μου καθώς βγήκε στις 21.35 το βράδυ. Προσπάθησε να μου δώσει οδηγίες για το πότε πρέπει να πιέσω, αλλά δεν χρειάστηκα οδηγίες. Το σώμα μου ήξερε ακριβώς τι να κάνει.

Γιατί ήταν όμορφο.

Ετσι, δεν ήταν η πιο εκπληκτική εμπειρία γέννησης με την έννοια ότι δεν έφερα το μωρό μου σε πισίνα γέννησης, με σβηστά φώτα και χαλαρωτική μουσική όπως είχα φανταστεί. Αλλά ήταν όμορφο με τον δικό του τρόπο γιατί δεν φοβήθηκα και δεν θυμάμαι να ένιωσα πόνο. Απλώς πίεση όταν έβγαινε το μωρό μου.

Beautifulταν όμορφο γιατί τόσο εγώ όσο και η γυναίκα μου ξέραμε τι ακριβώς συνέβαινε στο σώμα μου και δεν πανικοβλήθηκα ποτέ. Τα σχέδιά μου δεν πήγαν σύμφωνα με το σχέδιο, αλλά δεν είχε σημασία. Τίποτα δεν είχε σημασία παρά μόνο η ευτυχία να γνωρίσουμε τη νέα μας κόρη. Θυμάμαι όταν η μαία έσπρωξε το μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια μου και μου είπε:«πρόκειται να συναντήσεις το μικρό σου μωρό!». Ένιωσα καθαρή χαρά και ενθουσιασμό.

Beautifulταν όμορφο γιατί ποτέ σε ένα εκατομμύριο χρόνια δεν πίστευα ότι θα είχα ποτέ μια τόσο θετική εμπειρία γέννησης. Ξέρω ότι πολλές μαμάδες το λένε αυτό, αλλά τη στιγμή που γέννησα δεν μπορούσα να περιμένω να το κάνω ξανά. Ένιωσα τόσο δυνατή και ανίκητη. Και ανυπομονούσα να πω στη μαμά μου να δει την αντίδρασή της, φυσικά!

Πώς το έκανα.

Καλά, Επιτρέψτε μου να σας πω, δεν έγινε απλά. Χρειάστηκε πολλή εξάσκηση και προετοιμασία. Ασκούσα όλες τις τεχνικές υπνωτικής γέννησης κάθε μέρα. Οραματίστηκα τον κόλπο μου να ανοίγει σαν τα πέταλα ενός τριαντάφυλλου ένα εκατομμύριο φορές. Αν και πιστέψτε με, δεν μοιάζει με τριαντάφυλλο.

Το Hypnobirthing μοιάζει με μαραθώνιο.

Πρέπει να εκπαιδεύσετε γι 'αυτό εάν θέλετε να περάσετε από τη γραμμή τερματισμού. Αν όμως καταβάλλετε πειθαρχία και προσπάθεια, αξίζει εντελώς. Θα πρέπει να το δοκιμάσετε κι εσείς.

ΥΓ αγαπώ τη μαμά μου. Απλώς τυχαίνει να είμαστε μια πολύ ανταγωνιστική οικογένεια.

Θέλετε να δείτε το Hypnobirthing;

Μπορείτε να βρείτε τις λεπτομέρειες του μαθήματος για το hypnobirthing στον ιστότοπο Hypnobabies.

Η επόμενη επανάληψή μας:Πότε άρχισαν οι γυναίκες να ξαπλώνουν για να γεννήσουν;

Previous:

Next: