Υπνο-γέννηση: Η Ιστορία της Απούλαστης Γέννησής μου

Αυτό το άρθρο περιέχει συνδεσμούς affiliate.

Μεγάλωσα με τη μάνα μου να μου λέει πόσο ακραία ήταν για την ίδια η γέννησή μου. Πέρασε κάτι σαν 32 ώρες τσίκνων. Δεν είμαι πλέον σίγουρη. Κάθε φορά που ξαναξαναλεγε την ιστορία, νιώθω ότι ο αριθμός των ωρών αυξάνεται ξανά. Και κάθε φορά που κλαινε γιατί με τράυματιζα, έλεγε: «Θα δεις όταν γεννήσεις παιδί, αυτό πονάει». Ευχαριστώ, μαμά.

Οι φίλοι δεν βοηθούσαν πολύ ούτε αυτοί. Δεν ξέρω πόσες φορές έχω ακούσει το αστείο: «Κλείστε μου επιδούρα μόλις βρώ ότι είμαι έγκυος!».

Όταν έμεινα έγκυος με τη δεύτερη μου κόρη, η εξάγερος χαρά ανακατεμένο με τον απίστευτο φόβο να περάσω από τον πιο ανεκτίμητο πόνο της ζωής μου. Η σύζυγός μου γέννησε την πρώτη μας κόρη με προγραμματισμένη καισαρική, οπότε δεν μπορούσα καν να πω ότι είχα δει πραγματική φυσική γέννηση.

Αλλά ήμουν αποφασισμένη να έχω φυσική γέννηση χωρίς φάρμακα. Ή τουλάχιστον θα το προσπάθησα. Αν η μάνα μου γέννησε εμένα χωρίς φάρμακα, τότε μπορώ να το κάνω και εγώ. Όσο και να πονάει. Επειδή η μάνα μου έλεγε και: «Το σώμα μας είναι φτιαγμένο να γεννά, χωρίς να χρειάζεται επιδούρα». Πάλι ευχαριστώ μαμά, κανένα άγχος.

Είχα φόβο αλλά είχα αποδεχτεί ότι ο πόνος θα ήταν μέρος της εμπειρίας γέννησης μου. Μέχρι να βρω την υπνο-γέννηση και ιστορίες μαμάδων που γέννισαν χωρίς πόνο. Αυτό άλλαξε τα πάντα.

Όταν οι άνθρωποι ακούγουν για υπνο-γέννηση, συνήθως σκορπίζουν, εγώ συμπεριλαμβανόμενη.

Φαντάστηκα να γεννήσω με έναν σαμάν να κινεί ένα εκκρεμές μπροστά στα μάτια μου, περιβαλλόμενη από ψεύτικα ταλισμάνια και καπνίζοντας θυμίαμα. Ευτυχώς, είμαι και από εκείνους που αγόρασαν λάμπα ιμαλαϊκού αλάτι στο eBay, ελπίζοντας ότι θα βοηθούσε την πρώτη μου κόρη να κοιμάται όλη τη νύχτα. Πλέον, μπορείτε να φανταστείτε την ικανοποίηση να αποδείξω στην μάνα μου ότι λάθος αν έχω άπονη γέννηση; Εγγραφα σε μάθημα υπνο-γέννησης αμέσως.

Αποδεικνύεται ότι η υπνο-γέννηση είναι απόλυτα όχι αυτό που πίστεψα.

Δεν θα μπω σε λεπτομέρειες εδώ, καθώς σίγουρα ο γιατρός Google μπορεί να δώσει καλύτερες πληροφορίες. Ωστόσο, ξέρετε ότι χρησιμοποιεί διαφορετικές τεχνικές, συμπεριλαμβανομένων αναπνοής, οραματισμού και ασκήσεων χαλάρωσης για να περάσει κανείς τη γέννηση χωρίς φόβο και με ελάχιστη αναστάτωση. Συνολικά, επιτυγχάνοντας θετική και ενδυναμωτική εμπειρία γέννησης.

Η εμπειρία μου με την υπνο-γέννηση.

Όλα ξεκίνησαν στις 3:30 το πρωί την ημέρα μετά την ημερομηνία του τοκέτου. Ξύπνησα με έντονη慾 να πάω στην τουαλέτα και συνειδητοποίησα ότι ήμουν περάσει την πρώτη τσίκνα.

Μέχρι τότε δεν είχα πλέον φόβο. Ξέρα ότι θα γέμιζα την κόρη μας με λίγο ή καθόλου πόνο, και ειλικρινά δεν μπορούσα να περιμένω να τη γνωρίσω. Ξύπνησα τη σύζυγό μου και σχεδόν άρχισα να πηδώ από την χαρά. Μέχρι να χτυπήσει μια άλλη τσίκνα και να με φέρει ξανά στη γη. Γρήγορα είχα τα πράγματά μου και άρχισα να χρησιμοποιώ όλες τις ασκήσεις που μάθαμε με την υπνο-γέννηση.

Περάσα όλη την ημέρα στο σπίτι με τσίκνες που ήρθαν και φύγαν κάθε μισή ώρα ή около. Όλα πολύ διαχειρίσιμα με τις τεχνικές αναπνοής που έμαθα. Η μάνα μου ακόμα δεν πίστευε ότι ήμουν σε τσίκνες από το πόσο λίγο έδειχνα ότι νόμιζα αναστάτωση.

Περίπου στις 6:30 μ.μ. ήρθαν πιο κοντά η μια στην άλλη. Όταν έφτασε η μαία μου ήμουν ήδη 7 cm και ήρθε η ώρα να φύγουμε. Καθώς ήμουν για να μπει στο αυτοκίνητο η μάνα μου μου είπε: «Όταν εγώ ήμουν 7 cm θυμάμαι ότι ήμουν ήδη φώναγα, πώς το κάνεις;». Χα-χα! Το έκανα καλύτερα από την ίδια, το γνώριζα!

Το ταξίδι με το αυτοκίνητο είναι αθρόα.

Χρησιμοποίησα τις ασκήσεις αναπνοής όσο μπορούσα, αλλά θυμάμαι ότι νόμισα λίγη αναστάτωση εκεί, κυρίως λόγω του ότι ήμουν περιορισμένη στο αυτοκίνητο για 40 λεπτά.

Φυσικά, όταν φτάσαμε στη μονάδα γέννησης περίπου στις 9 το βράδυ βρήκαμε ότι το νοσοκομείο δεν είχε λάβει το μήνυμα ότι έρχομουν και δεν było δωμάτιο έτοιμο για μένα – και μην πούμε για τη λουτρά γέννησης που πάντα όνειρωνα. Με έκαναν να περπατήσω μέχρι μια αίθουσα αναμονής και μου είπαν να περιμένω εκεί μέχρι να είναι έτοιμο το δωμάτιο. Το μωρό μου δεν άρεσε αυτές οι οδηγίες, γιατί μέχρι να φτάσω εκεί άρχισα να νιώθω την ανάγκη να σφυρίξω. Δεν έπρεπε να δείχνω ότι ήμουν τόσο προχωρημένη γιατί όσο η σύζυγός μου μου έλεγε «να μην σφυρίξεις» (σαν να μπορούσα να σταματήσω!) και προσπαθούσε να πετύχει την προσοχή κάποιου, κανείς δεν ενδιέφερε.

Τελικά η μαία μου ήρθε να μας πάρει και μας οδήγησε σε δωμάτιο.

Δεν πιστεύω ότι με έκαναν ακόμα να περπατήσω ενώ άρχιζα να σφυρίξω το μωρό μου έξω. Τα νερά μου σπάσανε παντού στα παντελόνια μου καθώς μπήκα στο δωμάτιο. Θυμάμαι ότι ρώταγα συνεχώς την μαία μου: «Δεν είναι ώρα να βγάλω τη ρούχα μου;». Όταν τελικά το έκανε, كان ο χρόνος τόσο λίγος που τα πάντα μπορούσε να κάνει ήταν να βάλει ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια μου και να πιάσει το μωρό μου καθώς βγαινε στις 9:35 μ.μ. Προσπάθησε να μου δώσει οδηγίες πότε να σφυρίξω, αλλά δεν χρειαζόμουν οδηγίες. Το σώμα μου γνώριζε ακριβώς τι να κάνει.

Γιατί ήταν όμορφη.

Έτσι, δεν ήταν η πιο καταπληκτική εμπειρία γέννησης στον sens ότι δεν γέννησα το μωρό μου σε λουτρά γέννησης, με χαμηλό φως και χαλαρωτική μουσική όπως είχα φαντάσει. Αλλά ήταν όμορφη بطريقتها δική της γιατί δεν ήμουν φοβισμένη και δεν θυμάμαι να νιώθηκα κανένα πόνο. Μόνο πίεση όταν το μωρό βγαινε.

Ήταν όμορφη γιατί και η σύζυγός μου και εγώ γνώριζαμε ακριβώς τι συνέβαινε στο σώμα μου και ποτέ δεν πανικοβλήθηκα. Τα σχέδιά μου δεν πήγαν κατά τον σχεδιασμό, αλλά δεν είχε σημασία. Τίποτα δεν είχε σημασία παρά την χαρά που θα γνωρίσουμε τη νέα μας κόρη. Θυμάμαι όταν η μαία ώθησε το μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια μου και είπε: «Θα γνωρίσεις το μικρό σου μωρό!». Νόμισα καθαρή χαρά και εξάγερος ενθουσιασμός.

Ήταν όμορφη γιατί ποτέ σε ένα εκατομμύριο χρόνια δεν πίστεψα ότι θα είχα τέτοια θετική εμπειρία γέννησης. Ξέρω ότι πολλές μαμάδες λένε αυτό, αλλά τη στιγμή που γέννησα δεν μπορούσα να περιμένω να το ξανακάνω. Νόμισα τόσο ενδυναμωμένη και αήττητη. Και δεν μπορούσα να περιμένω να το πω στην μάνα μου για να δω την αντίδρασή της, φυσικά!

Πώς το έκανα.

Ας σας πω, δεν συνέβη απλώς. Πήρε πολλή εξάσκηση και προετοιμασία. Ασκούσα όλες τις τεχνικές υπνο-γέννησης κάθε μέρα. Οραματιζόμουν την κόλπο μου να ανοίγει σαν τα πέταλα ενός τριανταφύλλου εκατομμύρια φορές. Αν και πιστέψτε με, φαίνεται τίποτα σαν τριανταφύλλιο.

Η υπνο-γέννηση είναι σαν μαραθώνιο.

Χρειάζεστε προπόνηση αν θέλετε να φτάσετε τη γραμμή της μέτας. Αλλά αν βάλετε την πειθαρχία και την προσπάθεια, αξίζει απόλυτα. Θα πρέπει να το δοκιμάσετε και εσείς.

Π.Σ. Αγαπώ τη μάνα μου. Απλώς συμβαίνει να είμαστε μια πολύ ανταγωνιστική οικογένεια.

Θέλετε να εξετάσετε την Υπνο-γέννηση;

Μπορείτε να βρείτε τις λεπτομέρειες του μαθήματος Υπνο-γέννησης στην ιστοσελίδα Hypnobabies.

Η επόμενη προτεινόμενη ανάγνωση: Πότε οι γυναίκες άρχισαν να κλιμακώνονται για να γεννούν;

Previous:

Next: