• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Οξυτοκίνη και Θηλασία: Ο Ρόλος της «Ορμόνης της Αγάπης»

Η οξυτοκίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την υποφύση στον εγκέφαλο. Έχει πολύπλοκους ρόλους: αυξάνει την χαλάρωση, μειώνει το στρες και την άγχωση, κατεβάζει την πίεση και προκαλεί μυϊκές συσπασμούς. Είναι επίσης η ορμόνη των κοινωνικών δεσμών, της εμπιστοσύνης και της αγάπης.

Κατά τη γέννα, η οξυτοκίνη προκαλεί τη μήτρα να συσπασθεί και να εξωθεί το μωρό. Συμμετέχει και στον οργασμό, ενώ παίζει αποφασιστικό ρόλο στη θηλασία. Λέγεται συχνά «ορμόνη της μητρότητας», «ορμόνη του δεσμού», «αντιστρικη ορμόνη» και «ορμόνη της αγάπης».

Γιατί η Οξυτοκίνη είναι Σημαντική στη Θηλασία

Η θηλασία διεγείρει την απελευθέρωση οξυτοκίνης από τον εγκέφαλο. Η οξυτοκίνη επιτρέπει στο μωρό να πάρει γάλα από το μαστό σας και προκαλεί στη μήτρα να συρρικνωθεί μετά τη γέννα. Αν και η θηλασία μπορεί να είναι πρόκληση, η οξυτοκίνη ενεργοποιεί τον αντανακλαστικό ρυθμό (let-down reflex) και ενισχύει τον δέσμο, κάνοντας τη θηλασία ευκολότερη.

Ο Αντανακλαστικός Ρυθμός (Let-Down Reflex)

Όταν το μωρό κουμπάει και το στόμα του αγγίζει το μαστό (ειδικά τον μαστοskopό), τα νευρικά κύτταρα στέλνουν σήμα στον εγκέφαλο για απελευθέρωση οξυτοκίνης. Η οξυτοκίνη προκαλεί τους μυς γύρω από τους γαλακτοποιητικούς αδένες να συσπαστούν, σπρώχνοντας το γάλα στους γαλακτοφόρους σωλήνες και έξω από τον μαστοskopό.

Καθώς το μωρό συνεχίζει να θηλαζει, απελευθερώνεται περισσότερη οξυτοκίνη και το γάλα συνεχίζει να ρέει.

Η απελευθέρωση οξυτοκίνης μπορεί να σας κάνει να νιώθετε κουρασμένη και χαλαρή, να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματός σας, να νιώθετε δίψα ή ακόμα και να πάρετε πονοκέφαλο.

Η οξυτοκίνη μπορεί να προκαλέσει ροή γάλακτος και όταν δεν θηλαζετε — π.χ. όταν σκέφτεστε τη θηλασία ή ακούτε το μωρό να κλαίει.

Σημαντικό: Η οξυτοκίνη είναι υπεύθυνη για την απελευθέρωση του γάλακτος, αλλά δεν επηρεάζει την ποσότητα του γάλακτος που θα παράγετε. Η ορμόνη της παραγωγής είναι η προλακτίνη.

Δέσμος με το Μωρό σας

Η απελευθέρωση οξυτοκίνης κατά τη θηλασία βοηθά στη δημιουργία ισχυρού συναισθηματικού δεσμού. Η ορμόνη ευθύνεται για τα συναισθήματα αγάπης που δημιουργούν την επιθυμία να φροντίσετε το παιδί σας.

Κατά τη θηλασία και την επαφή δέρματος-με-δέρμα, τόσο η μητέρα όσο και το μωρό παράγουν οξυτοκίνη. Η επαφή δέρματος-με-δέρμα συνιστάται αμέσως μετά τη γέννα για να αυξηθεί η απελευθέρωση οξυτοκίνης, βοηθώντας το μωρό να βρει το μαστό, δημιουργώντας ισχυρή προσαρμογή και αυξάνοντας τις πιθανότητες επιτυχίας.

Απελευθέρωση Οξυτοκίνης και Λακτάση

Η οξυτοκίνη παίζει κρίσιμο ρόλο στη λακτάση διότι ευθύνεται για την εκκένωση γάλακτος. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα, αξίζει να αξιολογήσετε πώς απελευθερώνει το σώμα σας την ορμόνη.

Σημάδια Απελευθέρωσης Οξυτοκίνης

Πώς να διαπιστώσετε αν η οξυτοκίνη λειτουργεί σωστά; Ορίστε τα σημάδια:

• Κουνούδι ή αίσθηση βελόνων στα μαστά
• Κολποσπάσματα στη μήτρα κατά τη θηλασία
• Ακούτε το μωρό να καταπίνει
• Βλέπετε γάλα να διαρρέει από τα μαστά
• Νιώθετε ευτυχισμένη και χαλαρή μετά τη θηλασία

Προβλήματα Απελευθέρωσης Οξυτοκίνης

Ορισμένες καταστάσεις μπορούν να παρεμποδίσουν την απελευθέρωση:

• Πόνος μετά τη γέννα (ειδικά μετά από cesar): ο πόνος μπορεί να εμποδίσει την απελευθέρωση.
• Χειρουργικές παρεμβάσεις στο μαστό που περιλαμβάνουν μετακίνηση του θηλείου ή τομή νεύρων: τα νεύρα χρειάζονται για να στέλνουν σήμα στον εγκέφαλο. Οποιεσδήποτε ζημιά μπορεί να εμποδίσει τον αντανακλαστικό ρυθμό.
• Στρες, κούραση, ασθένεια, φόβος, ντροπή, αλκοόλ και καπνίσμα: όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν την απελευθέρωση και να εμποδίσουν τη ροή γάλακτος.

Πώς να Διεγείρετε την Απελευθέρωση Οξυτοκίνης

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα, δοκιμάστε:

• Κολπάτε το μωρό σας
• Κοιτάξτε φωτογραφία του μωρού όταν δεν είναι μαζί σας
• Χαλαρώστε το σώμα σας για να μειώσετε το στρες
• Λάβετε ζεστό ντους ή βάλτε ζεστή υγρή κατσαρόλα στο μαστό
• Επιδιώξτε άμεση επαφή δέρματος-με-δέρμα
• Μασάζετε nhẹ τα μαστά
• Βρείτε ήσυχο, άνετο μέρος μακριά από διασπασμούς
• Αποφύγετε αλκοόλ και καπνίσμα

Αν έχετε πόνο, πάρτε τα φάρμακα που σας συνταγματίστηκε ο γιατρός. Μπορεί να κάνει το μωρό λίγο κουρασμένο, αλλά θα σας βοηθήσει να νιώσετε άνετα και να ξεκινήσετε σωστά τη θηλασία.

Για γυναίκες με δυσκολία στην ροή, ο γιατρός μπορεί να συνταγματίσει τεχνητή οξυτοκίνη (Pitocin) σε νασοσprüντα, η οποία λαμβάνεται πριν τη θηλασία ή τον εξαφηνισμό. Μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο στη μητέρα, αλλά δεν επηρεάζει το μωρό ή το γάλα.

Οξυτοκίνη και Μητρικά Κολποσπάσματα

Όταν το μωρό θηλαζει και απελευθερώνεται οξυτοκίνη, προκαλούνται συσπασμοί της μήτρας (after pains), που μοιάζουν με ημιτελικές κολίκες.

Στις πρώτες μέρες μπορεί να είναι έντονα και đauρότερα, αλλά μειώνουν την αιμορραγία μετά τη γέννα και βοηθούν τη μήτρα να επιστρέψει στο φυσιολογικό της μέγεθος.

Η θηλασία κατά νέα κυηφορία είναι συνήθως ασφαλής. Ωστόσο, καθώς η οξυτοκίνη προκαλεί συσπασμούς, σε κίνδυνου κυηφορία μπορεί να μην συνιστάται. Αν φέρετε δίδυμα ή έχετε ιστορικό προγεννών, ο γιατρός μπορεί να σας συμβουλέψει να αποφύγετε τη θηλασία για να μην προκληθεί νωρίς τοκετός.

Η οξυτοκίνη απελευθερώνεται και κατά την φυσική επαφή και τον οργασμο. Σε κίνδυνου κυηφορία, ο σεξ μπορεί να προκαλέσει συσπασμούς. Αν ο γιατρός σας συμβουλέψει να αποφύγετε τη θηλασία, μπορεί να ζητήσει και να αποφύγετε τη φυσική επαφή.