Παρατεταμένος θηλασμός και το νήπιό σας

Σε πολλά μέρη του κόσμου, οι άνθρωποι δεν σκέφτονται τίποτα να δουν ένα παιδί που μπορεί να περπατήσει και να μιλήσει έχοντας λίγη θλίψη στο στήθος της μητέρας του. Σε αυτή τη χώρα, ωστόσο, η εκτεταμένη νοσηλεία δεν είναι τόσο συνηθισμένη.

Ενώ κάποιοι μπορεί να σηκώσουν το φρύδι αν σας κατασκοπεύσουν να θηλάζετε το νήπιό σας, υπάρχει μεγάλη επίσημη υποστήριξη για τον παρατεταμένο θηλασμό (που ορίζεται ως ο θηλασμός ενός νηπίου ηλικίας άνω του 1 έτους). Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συμβουλεύει ότι ο συνεχής θηλασμός έχει οφέλη για όσο διάστημα η μαμά και το παιδί θέλουν να το κάνουν. Και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) κάνει ένα βήμα παραπέρα συνιστώντας στα μωρά να θηλάζουν για 2 χρόνια ή περισσότερο, εφόσον καλύπτονται όλες οι διατροφικές τους ανάγκες.

Οφέλη του παρατεταμένου θηλασμού

Μερικά από τα οφέλη του παρατεταμένου θηλασμού για νήπια περιλαμβάνουν:

Καλή διατροφή

Ένα από τα οφέλη του παρατεταμένου θηλασμού είναι η διατροφική ώθηση που μπορεί να δώσει σε ένα νήπιο, ειδικά σε ένα επιλεκτικό. Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η σύνθεση του μητρικού γάλακτος αλλάζει για να προσαρμοστεί στις διατροφικές ανάγκες ενός μικρού παιδιού.

Ακόμα κι αν το παιδί σας τρώει σαν μικρό πουλάκι, θηλάζοντας μπορεί να καλύψει τυχόν ελλείψεις που δημιουργούνται από την επιλεκτικότητά του. (Απλώς μην αφήνετε τον θηλασμό να παρεμποδίζει τα γεύματα και τα σνακ του και συνεχίστε να σερβίρετε υγιεινά τρόφιμα, όπως υγιεινές λύσεις για επιλεκτικούς.)

Προστασία από ασθένειες

Το γάλα σας θα συνεχίσει να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του μικρού σας, έτσι ώστε να είναι λιγότερο επιρρεπές σε κρυολογήματα, μολύνσεις αυτιών, αλλεργίες και άλλες κοινές παθήσεις. Και ακόμα κι αν αρρωστήσει, η νοσηλεία θα τον βοηθήσει να ανακουφιστεί. Στην πραγματικότητα, το μητρικό γάλα μπορεί να είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να συγκρατήσει σε μια αναστατωμένη κοιλιά.

Μελλοντικά οφέλη για την υγεία

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα μωρά και τα νήπια που θηλάζουν απολαμβάνουν κάθε είδους προνόμια υγείας όταν μεγαλώνουν, όπως χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και χαμηλότερη χοληστερόλη. Είναι επίσης λιγότερο πιθανό να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2.

Ενίσχυση της εγκεφαλικής ανάπτυξης

Αν και η έρευνα δεν είναι πειστική, ορισμένες μελέτες έχουν βρει ότι όσο περισσότερο και πιο συχνά ένα νήπιο θηλάζει, τόσο πιο έξυπνο είναι πιθανό να είναι χάρη στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ή DHA που είναι μοναδικό στο μητρικό γάλα.

Χρόνος ησυχίας και άνεση

Τα νήπια έχουν σημαντική δουλειά να κάνουν! Εξερευνούν, χτίζουν νέες δεξιότητες, ανακαλύπτουν όλα τα είδη των πραγμάτων για τον κόσμο. Και όπως κάθε εργαζόμενος, χρειάζονται μερικές φορές ένα διάλειμμα. Ο θηλασμός ενός μικρού παιδιού μπορεί να προσφέρει την τέλεια ανάπαυλα κατά τη διάρκεια μιας πολυάσχολης ημέρας — μια ανάγκη με την οποία σίγουρα μπορούν να σχετίζονται οι μαμάδες.

Όπως μια πιπίλα ή μια αγαπημένη, ο θηλασμός μπορεί επίσης να βοηθήσει να ηρεμήσει ένα αναστατωμένο νήπιο ή να κάνει ένα μπου-μπουκ να νιώσει καλύτερα.

Οφέλη για την υγεία της μητέρας

Ο θηλασμός ενός μικρού παιδιού έχει οφέλη και για εσάς. Ο θηλασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου (όπως του μαστού και των ωοθηκών) και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, καθώς τα νήπια που θηλάζουν χρειάζονται ενέργεια (και καίνε θερμίδες).

Εξισορρόπηση του θηλασμού με στερεά

Το να θηλάζεις ένα μικρό παιδί είναι λίγο διαφορετικό από το να θηλάζεις ένα μωρό. Ενώ οι περισσότερες παιδιατρικές οργανώσεις συνιστούν αποκλειστικό θηλασμό κατά τους πρώτους 6 μήνες, μέχρι την ηλικία του 1, τα παιδιά λαμβάνουν άφθονη διατροφή από στερεές τροφές. Με άλλα λόγια, δεν υπάρχουν αυστηροί και γρήγοροι κανόνες σχετικά με το πόσο ή πόσο συχνά ένα μικρό παιδί πρέπει να θηλάζει ή να τσιμπολογάει στερεά. Τα περισσότερα παιδιά θα καλέσουν τις βολές.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τους καλούς τρόπους. Για χάρη της δικής σας λογικής, μην ταΐζετε στερεές τροφές αμέσως πριν ή μετά από μια συνεδρία θηλασμού με το μικρό σας στην αγκαλιά σας. Προσπαθήστε να τον βάλετε σε ένα παιδικό καρεκλάκι και αφοσιωθείτε σε ένα σνακ ή ένα μικρό γεύμα. Ακόμα κι αν το απορρίψει πετώντας το σε όλο το δωμάτιο, βάζετε τα θεμέλια ενός υγιούς, χαρούμενου φαγητού που μπορεί — κάποια μέρα — να είναι ευπρόσδεκτος σε ένα ωραίο εστιατόριο.

Πόσο συχνά να θηλάζετε ένα μικρό παιδί

Το αστείο με το να θηλάζεις το νήπιό σου είναι ότι είναι πιθανό να σου πει πόσο συχνά θέλει να τρώει και πότε δεν έχει διάθεση για φαγητό. Ακόμα κι αν δεν μπορεί ακόμα να μιλήσει με προτάσεις, θα το ξέρετε.

Μερικές φορές δεν θα θέλετε να είναι τόσο λεκτικός, ειδικά όταν είστε έξω. Βρείτε λοιπόν μια κωδική λέξη, φράση ή σημάδι (ίσως μπορεί να χτυπήσει το στήθος του) που θα χρησιμεύσει ως ένα καλαίσθητο σήμα ότι είναι έτοιμος για ένα σνακ. Εάν έχει τη συνήθεια να σας αρπάζει, διδάξτε του ότι το πουκάμισό σας (και το στήθος σας) είναι απαγορευμένο, αλλά μπορεί πάντα να χρησιμοποιεί τη μυστική κωδική λέξη ή σύμβολο.

Εάν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου δεν υπάρχει πού να πάτε όταν το μικρό σας ζητά να θηλάσει, βεβαιωθείτε ότι έχετε υγιεινά σνακ για τα παιδιά τα οποία μπορεί να τσιμπολογήσει η μαγιά σας μέχρι να μπορέσετε να τα προσφέρετε στήθος.

Θέσεις θηλασμού για το θηλασμό του παιδιού σας

Μέχρι τώρα, το παιδί σας συνήθως ενδιαφέρεται περισσότερο να κάνει κρουαζιέρες και να εξερευνήσει τον κόσμο του παρά να κάθεται ακίνητο για να φάει. Ακόμα κι αν μπορούσατε να τον βάλετε σε ποδόσφαιρο ή κούνια, θα έβγαινε πολύ γρήγορα από αυτό. Είναι εντάξει.

Τα περισσότερα νήπια προτιμούν να θηλάζουν καθισμένα στην αγκαλιά σας, με ή χωρίς το χέρι σας κουμπωμένο για σταθερότητα. Εφόσον επιλέγετε μια θέση που είναι άνετη και για τους δυο σας, δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος.

Προκλήσεις παρατεταμένου θηλασμού

Ο παρατεταμένος θηλασμός σημαίνει μεγαλύτερη εγγύτητα με το παιδί σας, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να προγραμματίσετε πότε το παιδί σας θα θέλει να θηλάσει. Ακόμα κι αν αισθανόσασταν απολύτως άνετα να θηλάζετε το μωρό σας όποτε το ήθελε, μπορεί να αισθάνεστε διαφορετικά τώρα που κινείται με τα πόδια του.

Μπορεί επίσης να υπάρχουν άνθρωποι που σας επικρίνουν ότι συνεχίζετε να θηλάζετε το παιδί σας, αλλά δεν χρειάζεται να συμμετέχετε σε αυτές τις συζητήσεις. Αν προσπαθήσατε να βάλετε ένα τέλος στη συζήτηση, αλλά κάποιος συνεχίζει να το φωνάζει, δεν είναι κακό να έχετε ένα ρεπερτόριο απαντήσεων στους επικριτές σας.

Μια σύντομη, γλυκιά, μη αμυντική επιστροφή είναι συχνά ο καλύτερος τρόπος για να χειριστείτε την κριτική για το θηλασμό ενός μικρού παιδιού. Ένας τρόπος για να φιμώσετε τους επικριτές είναι να πείτε ότι ο παιδίατρος σας συμβούλεψε να συνεχίσετε να θηλάζετε. Μια απλή «εντολή γιατρού» μπορεί να αρκεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα διαφωνήσουν με τις οδηγίες ενός γιατρού.

Ή αν ο ξάδερφός σας στην οικογενειακή επανένωση πει, "Θηλάζει ακόμα ο Tommy;" Απλώς απαντήστε «Ναι» και αφήστε το έτσι. Απαντώντας στο, "Θα σταματήσει ποτέ να θηλάζει", απλώς πείτε, "Ναι, σε περίπου 10 λεπτά."

Όταν είστε έτοιμοι να απογαλακτίσετε ένα μικρό παιδί

Πολλά νήπια που θηλάζουν απογαλακτίζονται. Εάν δεν το κάνει ο δικός σας και θέλετε να επιταχύνετε τη διαδικασία, δοκιμάστε απλώς να μιλήσετε στο παιδί σας. Μέχρι την ηλικία των 2 ετών, το παιδί σας καταλαβαίνει τι λέτε.

Ενημερώστε την απαλά ότι ο χρόνος για το θηλασμό θα σταματήσει σύντομα, αλλά ότι η μαμά θα είναι ακόμα εκεί για να παίξει, να διαβάσει, να χουχουλιάσει και να γαργαλήσει την κοιλιά της. Παρόμοια με τον απογαλακτισμό των νυχτερινών τροφών όταν ήταν μικρότερη, μπορείτε σταδιακά να επεκτείνετε τους χρόνους μεταξύ των τροφών, κλιμακώνοντας πίσω σε αυτούς που είναι πιο άνετοι για εσάς και το παιδί σας, όπως όταν ξυπνάτε ή λίγο πριν τον ύπνο.

Μπορεί να θέλετε να προγραμματίσετε κάποιες επιπλέον διασκεδαστικές δραστηριότητες «η μαμά κι εγώ» για να απαλύνετε τους φόβους της. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να εξηγήσουμε ότι η αποφοίτηση από τη νοσηλευτική είναι κάτι που κάνουν τα μεγάλα παιδιά και μια ευκαιρία για να γιορτάσουν.

Previous:

Next: