Πόσο συχνά να θηλάζετε
«Πόσο συχνά πρέπει να θηλάξω το μωρό μου;» είναι ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που κάνουν οι νέες μητέρες. Η απλή απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι: «Όσες φορές θέλει».
Μην περιμένετε μέχρι να κλάψει το μωρό σας για να το βάλετε στο στήθος. Το κλάμα είναι αργός δείκτης πείνας. Θα δείξει την επιθυμία του να θηλάξει πολύ νωρίτερα πριν κλάψει, χτυπώντας τα χείλη του, κάνουν κινήσεις θηλασμού, ρίζα (κινώντας το κεφάλι του γύρω-γύρω αναζητώντας το στήθος σας), κουνιέται και ξεσαλονίζει, ή φαίνεται πιο εγρήγορος. Το μωρό σας μπορεί να σας δίνει τέτοια σημάδια τόσο συχνά όσο κάθε ώρα περίπου τις πρώτες μέρες μετά τη γέννα.
Δεν πρέπει να αφήσετε να περάσουν περισσότερες από δύο έως τρεις ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τέσσερις ώρες τη νύχτα χωρίς θηλασία. Ακόμα και αν πρέπει να το ξυπνήσετε, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνει οκτώ έως δώδεκα θηλασίες σε κάθε εικοσιτετράωρο. Αν δεν θηλάξει αρχικά μόλις ξυπνήσει, περιμένετε μισή ώρα, ξυπνήστε το ξανά και δοκιμάστε πάλι. Ορισμένα μωρά θηλάζουν ακόμα και όταν δεν είναι πλήρως ξύπνια, οπότε δεν χρειάζεται να τα ξυπνήσετε πλήρως.
Σύντομα θα γίνετε εξοικειωμένοι με το στυλ θηλασμού του μωρού σας—ενεργητικό και προθυμικό, νυσταγμένο και ονειροπόλο, ή εστιασμένο και σοβαρό. Εν attendant, ενθαρρύνετε το να θηλάζει όσο το δυνατόν περισσότερο σε κάθε θηλασία. Κρατήστε το στο στήθος σας finché θηλάζει ενεργά. Το να αποσυνδέσετε ένα θηλαζόμενο μωρό από το στήθος σας πριν τελειώσει, ή να επιτρέψετε να κοιμηθεί λίγο μετά την αρχή της θηλασίας, μπορεί να ανατρέψει τον ρυθμό θηλασμού της ζήτησης και της προσφοράς.
Επιτρέψτε του να θηλάζει μέχρι να φαίνεται κομψός (σε αυτό το σημείο πιθανότατα θα αποσυνδεθεί από το στήθος μόνος του). Να θυμάστε ότι όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό σας, τόσο υψηλότερο είναι το περιεχόμενο λίπους του γάλακτος που πίνει. Οι μικρότερες, χρονισμένες περιόδους θηλασμού μπορεί να μην του επιτρέψουν να απολαύσει πλήρως τα οφέλη του μητρικού σας γάλακτος και μπορεί να αφήσουν τα στήθη σας γεμάτα με μη απελευθερωμένο γάλα, σας αφήνοντας να νιώσετε φουσκωμένο και αναiakνο.
-
Είμαι παιδί της δεκαετίας του 50 όταν το ραδιόφωνο, οι πιάτες και η τηλεόραση ήταν οι κύριες πηγές μέσων ψυχαγωγίας μέσα στο σπίτι. Ξόδεψα το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μου παίζοντας έξω, πηδώντας δέντρα, κολυμπούντικ με το ποδήλατό μου, πατινάζ κα -
Αν έχετε ποτέ συζητήσει την πρόσληψη μιας οικιακής βοηθού, μπορεί να έχετε βγάλει μια λίστα λόγων γιατί δεν πρέπει: είναι πολυτέλεια που δεν μπορείτε να επιτρέψετε ή είναι σημάδι τεμπελιάς. Αλλά ποτέ σκεφτήκατε γιατί πρέπει; Η εξωτερικοποίηση του κα -
Είναι οι λογαριασμοί τους στο Instagram και θα κάνουν ότι θέλουν — και αυτό περιλαμβάνει την ανάρτηση φωτογραφιών θηλασμού και selfies, ευχαριστώ πολύ. Μέσα στα χρόνια, έχουμε δει αύξηση σε διάσημες μamas που μοιράζονται φωτογραφίες θηλασμού και/или
