• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πρησμός Στήθους

Τα στήθη σας μπορεί να πονάνε иногда όταν γίνονται ανακάτωτα πλήρη ή πρησμένα. Οι περισσότερες μητέρες έχουν βιώσει τέτοια πληρότητα στα στήθη τους σε κάποια στιγμή ή άλλη καθώς τα σώματά τους προσαρμόζονται στις αλλαγόμενες απαιτήσεις του μωρού τους για μητρικό γάλα. Μια μικρή πληρότητα κατά τις πρώτες λίγες ημέρες μετά τον τόκο είναι φυσιολογική, αλλά ο υπερβολικός πρησμός, ο οποίος μπορεί να συμβεί από χαμένα γεύματα ή αλλαγή στην συχνότητα με την οποία το μωρό σας θηλάζει, μπορεί να είναι αρκετά πικρικός.

Το συχνό θηλάζετε κατ' απαίτηση βοηθάει να αποτρέψετε τον πρησμό, αλλά αν το μωρό σας θηλάζει τόσο συχνά όσο θέλει και αυξάνει βάρος, μπορεί να χρειαστείτε να πάρετε επιπλέον μέτρα για να ανακουφίσετε την πίεση στα στήθη σας. Μπορείτε, για παράδειγμα, να βρέξετε ένα πετσέτα σε θερμό νερό και να το βάλετε στα στήθη σας ή να πάρετε ένα θερμό ντους πριν θηλάξετε το μωρό σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει η έκφραση μιας μικρής ποσότητας γάλακτος πριν από τον θηλασμό, είτε χειρωνακτικά είτε με αντλία γάλακτος. Για σοβαρό πρησμό, χρησιμοποιήστε ψυχρή καταπλάσματα, ψυχρή τσάντα ή παγοποιημένη τσάντα ανάμεσα στα γεύματα για να ανακουφίσετε την ανασφάλεια και να μειώσετε το πρησμό.

Η ανασφάλεια λόγω πρησμού μπορεί επίσης να ανακουφιστεί θηλάζοντας το μωρό σας σε περισσότερες από μία θέσεις. Δοκιμάστε να εναλλάσσετε καθίζοντας, κλινοὺς και χρησιμοποιώντας την θέση football. Μασάζαρισμα ελαφρά τα στήθη σας από κάτω από την αγκώνα και προς τα κάτω στην κατεύθυνση της παπιλλής για να βοηθήσετε να μειώσετε τον πονό και να προωθήσετε τη ροή γάλακτος. Αν έχετε βιαία απελευθέρωση γάλακτος που προκαλεί στο μωρό σας να πνίγεται, δοκιμάστε να το θηλάξετε κλινοὺς στην πλάτη σας με το μωρό πάνω σας. Κάνετε διάλειμμα στη μέση μιας συνεδρίας για να εκφράσετε λίγο περισσότερο αν το μωρό σας αρχίσει να πνίγεται. Ενώ δεν θέλετε να πάρετε φάρμακα χωρίς έγκριση από τον γιατρό σας, το ακεταμινοφέν ή το ιβουπροφέν μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και είναι ασφαλή να λάβετε عرضιαία κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Εν τω μεταξύ, η καλύτερη λύση για τον πρησμό είναι να συνεχίσετε τον θηλασμό. Σύντομα η παροχή γάλακτος σας θα ταιριάζει καλύτερα με την ζήτηση του θηλαζόμενου παιδιού σας, και θα νιώσετε πολύ πιο άνετα.

Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, μια θεραπεία για τον πρησμό που πολλές θηλάζουσες γυναίκες έχουν βρει αποτελεσματική περιλαμβάνει το λάχανο. Καθαρά, ψυχρά φύλλα λahanou μπορούν να σπάσουν σε μικρότερα κομμάτια ή να αφήσουν ολόκληρα και να εφαρμοστούν απευθείας στο στήθος. Τα ολόκληρα φύλλα θα προσαρμοστούν στο σχήμα του στήθους αν το μεγάλο κεντρικό μέρος του βελανιδιού αφαιρεθεί πρώτα. Κρατημένα στη θέση από το σουτιέν, το λάχανο αφήνεται αντίστοιχο με το στήθος όσο επιθυμείται ή μέχρι να γίνει θερμό και να μαρμαρυγεί. Τα μαρμαρυγμένα φύλλα μπορούν να αντικατασταθούν από φρέσκα, ψυχρά. Ώτο πράσινο ή κόκκινο λάχανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί, αλλά το κόκκινο λάχανο είναι πιο πιθανό να χαλάσει ένα σουτιέν ή ρούχα. Πολλές μητέρες βιώνουν βελτίωση στον πόνο και τον πρησμό του πρησμού μέσα σε ώρες μετά τη χρήση του λahanou. Υπάρχει περιορισμένη κλινική έρευνα για τη χρήση λahanou για πρησμό, και ο ακριβής τρόπος με τον οποίο το λάχανο μειώνει την οίδημα του στήθους είναι άγνωστος, αλλά η θεραπεία φαίνεται να είναι αβλαβής. Για πρησμό, το λάχανο πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο μέχρι να ξεκινήσει να υποχωρεί ο πρησμός και ο πόνος. Η συνεχή χρήση μπορεί να μειώσει την παροχή γάλακτος πολύ. Μερικές μητέρες εφαρμόζουν τακτικά λάχανο για να επιταχύνουν την ανάρρωση του πρησμού ή της ανασφάλειας που συμβαίνει με την απογείωση, ειδικά όταν η απογείωση συμβαίνει σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.