Πώς να χτίσει Αυτοπεποίθηση σε κορίτσια
Κτίριο αυτοπεποίθηση στα κορίτσια μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά εποικοδομητική δραστηριότητα . Στη σημερινή κοινωνία , υπάρχουν τόσα πολλά στα μέσα ενημέρωσης που παίρνει μακριά από την αυτοεκτίμηση ενός κοριτσιού . Τέλεια μοντέλα που αναζητούν σε κάθε εξώφυλλο του περιοδικού και σχεδόν κάθε Διαδίκτυο pop-up μπορεί να προκαλέσει ένα νεαρό κορίτσι για τον εαυτό της σε σύγκριση με τους δυσμενώς . Η οικοδόμηση της αυτοπεποίθησης θα βοηθήσει τα κορίτσια κάνουν καλύτερα στο σχολείο και θα τους προετοιμάσει επίσης για την επιτυχία ως ενήλικας . Μπορεί επίσης να μειώσει την πιθανότητα των διατροφικών διαταραχών και να βοηθήσει τα κορίτσια να αναπτύξουν υγιείς σχέσεις με τους άλλους .
, Τι χρειάζεστε
Στυλό
Βιβλίο
Η άρθρου ή βίντεο
Νέα ρούχα
Οδηγίες
1 Βοήθεια το κορίτσι σας να κάνει μια λίστα με πράγματα που είναι καλοί.
Ανάδειξη και επιβεβαιώνουν τα μεγάλα πράγματα γι 'αυτήν . Μπορείτε να ξεκινήσετε παρατηρώντας - και επισημαίνοντας - όλα τα πράγματα που είναι καλοί. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια λίστα μαζί και να τα γράψει . Αναφέρετε τις εξαιρετικές ιδιότητες που διαθέτει . Ο κατάλογος μπορεί να περιλαμβάνει την προσωπικότητα και τα γνωρίσματα του χαρακτήρα , καθώς και φυσική εμφάνιση . Εξηγήστε πώς ο καθένας είναι διαφορετικό και μοναδικό . Να θυμάστε ότι η κριτική είναι επιβλαβής και τα κορίτσια μπορεί να είναι εξαιρετικά ευαίσθητα . Επιλέξτε λέξεις και φράσεις σας προσεκτικά . Αντί να λέει , " αυτά τα jeans σας κάνει να δούμε το λίπος , " θα μπορούσαμε να πούμε , « Νομίζω ότι αυτά προφορά σχήμα σας καλύτερα . "
Η 2 Αφήνω τα κορίτσια γνωρίζουν ότι πολλές φωτογραφίες έχουν έντονο ρετούς .
Εκπαιδεύστε της στο πώς η διαφήμιση και το μάρκετινγκ έργα - πρόκειται να επηρεάσει τα συναισθήματα και δεν είναι πάντα απολύτως πραγματικά . Εξηγήστε ότι οι φωτογραφίες στα περιοδικά σβηστεί και ότι τα μοντέλα που πραγματικά δεν φαίνονται τόσο τέλεια . Βρείτε ένα βίντεο ή το άρθρο και να τους δείξουμε μερικά παραδείγματα για το πώς γίνεται αυτό .
Η
3 Προσπαθώντας ένα νέο hairstyle είναι διασκέδαση και μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή της .
Βοήθεια της πάρει μια νέα ματιά . Μια νέα στολή και κούρεμα μπορεί να κάνει θαύματα . Για τα κορίτσια όσο και για τις γυναίκες , ένα makeover μπορεί να άρει τα πνεύματα και να τονώσει την εμπιστοσύνη - παρόλο που φαίνεται δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή , αυτό δεν βοηθά να εξετάσουμε τον καλύτερο εαυτό σας και να αισθάνονται καλά
Η 4 Βόλεϊ είναι ένα δημοφιλές . άθλημα για πολλά κορίτσια
Εγγραφή της σε μια τάξη ή ένα άθλημα όπου μπορεί να μάθει να είναι καλοί σε κάτι . ? βρείτε κάτι που την ενδιαφέρει . Αυτό μπορεί να την εμπνεύσει για να πετύχει τους στόχους της . Έχει , επίσης, να κάνουν νέους φίλους και την ανάπτυξη νέων ενδιαφερόντων , οι οποίες θα ενισχύσουν περαιτέρω την αυτοπεποίθησή της .
Η 5 Περιοδικά παρέχει ένα μέρος για να σημειώσετε τις καλές ποιότητες και τις θετικές ενέργειες .
την ενθαρρύνει να γράψει σε ένα περιοδικό . Μοναδικός σκοπός του περιοδικού θα πρέπει να είναι για τη συλλογή θετικές σκέψεις για τον εαυτό της , συμπεριλαμβανομένης της καλής ποιότητες και ολοκληρώσεις ? θα μπορούσε να αρχίσει με τον κατάλογο γίνεται στο Βήμα 1. Όταν αισθάνεται κάτω , μπορεί να το ξαναδιαβάσει και αυτό θα βοηθήσει να παραμείνουν στον σωστό δρόμο .
Η
Η
-
Οι γιορτές είναι μια εποχή που η οικογένεια συγκεντρώνεται για να γιορτάσει την παράδοση και να μάθει τον λόγο της εποχής. Ενώ τα Χριστούγεννα και το Χανουκά τείνουν να είναι οι κυρίαρχες χειμερινές διακοπές στην αμερικανική κουλτούρα, ο Δεκέμβριος ε -
Γιατί τα αγόρια υστερούν στο σχολείο 5 Βασικά εργαλεία και συμβουλές για αποδιοργανωμένα αγόρια Μιλήσαμε πρόσφατα με την Ana Homayoun, τη συγγραφέα του βιβλίου Αυτό το τσαλακωμένο χαρτί ήταν έτοιμο την περασμένη εβδομάδα:Βοηθώντας τα αποδιοργανωμένα -
Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Μαρτίου. Ο επίσημος ιστότοπος περιγράφει την ημέρα ως «εορτασμό των κοινωνικών, οικονομικών, πολιτιστικών και πολιτικών επιτευγμάτων των γυναικών» και το φετινό θέμα ενθαρρύνει τους υποστηρ
