• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Θετική γονικότητα

Η «θετική γονικότητα» ακούγεται ως μεγάλο αίτημα, και κανείς από εμάς δεν μπορεί να είναι τέλειος ολόκληρο τον χρόνο. Αλλά υπάρχουν ειδικοί που έχουν εργαστεί με χιλιάδες οικογένειες και έχουν τις αποδείξεις για να δείξουν ότι οι απλές τους συμβουλές δουλεύουν με τις περισσότερες οικογένειες, το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου.

Το πρόγραμμα θετικής γονικότητας, γνωστό ως Triple P, είναι ένα γονικό πρόγραμμα που προσφέρει 5 βασικά βήματα για αποτελεσματική θετική γονικότητα:

• δημιουργήστε ένα ασφαλές, ενδιαφέρον περιβάλλον
• έχετε ένα θετικό μαθησιακό περιβάλλον
• χρησιμοποιήστε αυστηρή πειθαρχία
• έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες
• φροντίστε τον εαυτό σας ως γονέας

Δημιουργήστε ένα ασφαλές και ενδιαφέρον περιβάλλον

Ως γονείς, προσέχετε να βάλετε μαχαίρια και φάρμακα μακριά από το φτάσιμο ενός μικρού παιδιού, τα βάζετε σε καρέκλες ασφαλείας κατάλληλες για την ηλικία στο αυτοκίνητο και έχετε ασφαλείς κλειδώματα για παιδιά στις πισίνες. Αλλά τι κάνει ένα περιβάλλον «ενδιαφέρον» για ένα μικρό παιδί;

Τα παιδιά δεν χρειάζονται ακριβά παιχνίδια, αλλά μπορείτε να ενθαρρύνετε το φανταστικό παιχνίδι παρέχοντας ρούχα για ντυσίματα, κουτιά για κατασκευή καταφυγίων και υλικά χειροτεχνίας για να κρατήσετε τα παιδιά ενεργά και δημιουργικά. Τα απασχολημένα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να βαρέθουν και να συμπεριφερθούν άκαταστα.

Παρέχετε θετική ανατροφοδότηση

Όλα τα παιδιά χρειάζονται την προσοχή των γονέων τους — και λίγη θετική προσοχή μπορεί να πάει μακριά. Προσέξτε τι κάνει το παιδί σας, και δώστε συγκεκριμένη θετική ανατροφοδότηση όπως «Δούλεψες σε αυτό το παζλ για αιώνες. Είμαι περήφανος ότι μείνες πιστή». Τα παιδιά χρειάζονται καλοσύνη και φιλοστοργία επίσης. Ένα χέρι round τον ώμο, μια γρήγορη αγκαλιά, να λες «Σε αγαπώ» τα κάνει να νιώθουν επιθυμητά, συμπεριλημμένα και ασφαλή.

Κάντε τη πειθαρχία συνεπή και προβλέψιμη

Η αυστηρή πειθαρχία σημαίνει να είστε προετοιμασμένοι. Σημαίνει ότι θέτετε τους κανόνες και ακολουθείτε με μια κατάλληλη για την ηλικία συνέπεια αν σπάσουν οι κανόνες, όπως η αφαίρεση ενός παιχνιδιού αν το παιδί παίζει με αυτό βίαια. Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι αγνοείτε μερικά μικρά πράγματα και «πιάνετε το παιδί σας να κάνει το σωστό πράγμα», δείχνοντας ότι είστε χαρούμενοι όταν είναι ευγενικοί, δίκαιοι ή βοηθητικοί.

Έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες

Κανείς δεν είναι τέλειος και όλοι κάνουμε λάθη. Προσαρμόστε αυτό που περιμένετε στην ατομική ανάπτυξη και ικανότητα κάθε παιδιού. Προσπαθήστε να βάλετε τον εαυτό σας στα παπούτσια ενός 3χρονου και θυμηθείτε, όλοι έχουμε κακές μέρες και ελπίζουμε να συγχωρεθούμε και να δοθεί μας μια ευκαιρία να προσπαθήσουμε ξανά.

Φροντίστε τον εαυτό σας

Το να είσαι γονέας μπορεί να είναι πολύ απαιτητικό. Χρειάζεστε χρόνο για εσάς, χρόνο να είστε με ενήλικες, ή μόνος σας· χρόνο να κάνετε αυτό που απολαμβάνετε, οπότε επιστρέφετε ανανεωμένοι και ήρεμοι. Αν έχετε σύζυγο, εργαστείτε ως ομάδα αν μπορείτε· μια κοινή ευθύνη νιώθει πολύ πιο ελαφριά. Αν όχι, θα χρειαστεί να βρείτε άλλους τρόπους. Μάθετε περισσότερα για την ανατροφή βασικών σχέσεων.

Έχετε το δικαίωμα να ζητήσετε βοήθεια

Όταν τα πάντα σωρεύονται και νιώθετε συναισθηματικά υποβαρυμένοι, ζητήστε βοήθεια από τον σύζυγό σας, φίλους, οικογένεια και τοπικές ομάδες υποστήριξης για γονείς. Το να μιλήσετε για προβλήματα με έναν πιο έμπειρο γονέα που «φαίνεται να έχει τα πράγματα υπό έλεγχο», μπορεί να κάνει τις δικές σας απόψεις πιο ξεκάθαρες και να δείξει έναν δρόμο μπροστά. Η εμπλοκή παιδιών σε λογικά οικιακά καθήκοντα κάνει τα πράγματα και κάνει όλοι να νιώθουν χρήσιμοι και υπεύθυνοι.

Η ανάπτυξη φιλιών εκτός της οικογένειας και η σύνδεση με την κοινότητα ευρύνει το δίκτυο υποστήριξής σας. Μιλήστε στον γιατρό, φαρμακοποιό ή νοσοκόμο για πού να βρείτε βοήθεια.

Πληροφορίες Το Triple P τρέχει μαθήματα online και μέσω τοπικών οργανισμών σε όλη την Αυστραλία. Επικοινωνήστε με το Triple P για περισσότερες πληροφορίες.