Συνηθισμένες ανησυχίες και φόβοι για γονείς

Το να είσαι γονέας είναι μια από τις πιο ανταμειβόμενες δουλειές, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια από τις πιο δύσκολες. Πολλοί νέοι γονείς ανησυχούν ότι δεν ξέρουν τι να κάνουν. Ωστόσο, υπάρχουν πρακτικοί τρόποι να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της νέας γονικότητας ώστε να μπορείτε να απολαύσετε το μωρό σας περισσότερο.

Οι συναισθηματικές σας καταστάσεις

Είναι φυσιολογικό να έχετε έντονες συναισθήματα ενώ είστε έγκυος και μετά τη γέννηση του μωρού. Θα ζήσετε πιθανότατα χαρά, αγάπη, απολαύωση και έκπληξη, και σε άλλες στιγμές στρες, οργή και χαλάρωση.

Πολλοί άνθρωποι πρέπει να μάθουν πώς να είναι γονείς καθώς προχωρούν. Μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο να αντιμετωπίσετε τις συναισθήματά σας αν ζείτε μακριά από την οικογένειά σας ή μαθαίνετε να είστε γονείς μόνος σας.

Συχνά, το να έχετε ένα μωρό είναι διαφορετικό από αυτό που περίμενετε. Μπορείτε να ανησυχείτε ότι η γέννηση δεν πήγε όπως το σχεδιάσατε, η θηλασμός είναι πιο δύσκολο από ό,τι νομίζατε, ή έχετε μερικές κακές μέρες.

Πολλοί γονείς νιώθουν χαμένοι — σαν να δεν αντιμετωπίζουν. Ωστόσο, θα μάθετε και η αυτοπεποίθησή σας θα μεγαλώσει με την πάροδο του χρόνου.

Είναι επίσης πολύ συχνό να βιώνετε αρνητικές συναισθήματα προς το μωρό σας. Αν είναι έντονα, επαναλαμβάνονται ή διαρκούν πολύ καιρό, πρέπει να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας.

Συνηθισμένες ανησυχίες και φόβοι

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε ανησυχημένο ή άγχος όταν είστε υπεύθυνοι για ένα νέο μωρό. Εδώ είναι μερικές συχνές ανησυχίες, με συμβουλές πώς να τις διαχειριστείτε.

Ανησυχία ότι το μωρό θα πεθάνει ενώ κοιμάται. Πολλές μητέρες φοβούνται ότι το μωρό τους θα πνιγεί, θα γυρίσει ή θα υποστεί ξαφνική αναμενόμενη Θάνατος σε νήπια (SUDI ή SIDS). Το SIDS είναι πολύ σπάνιο στην Αυστραλία αν και, φυσικά, συμβαίνει. Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, βάλτε το μωρό σας στην πλάτη για να κοιμηθεί, μην καπνίζετε, βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι τους είναι ανκαλυμμένο και μην αφήσετε να ζεσταθούν πολύ. Το ασφαλέστερο μέρος για να κοιμηθούν είναι σε ένα κρεβάτι σε ένα δωμάτιο μαζί σας για τα πρώτα 6 έως 12 μήνες.

Ανησυχία ότι δεν αγαπάτε το μωρό σας: Είναι συχνό και για μητέρες και πατέρες να νιώθουν ότι δεν έχουν δεσμευτεί σωστά με το μωρό τους. Μπορεί να πάρουν μέρες, εβδομάδες ή μήνες μέχρι να νιώσετε κοντά στο μωρό σας. Θα νιώσετε πιθανότατα μια μικτή αίσθημα συναισθημάτων. Αν νιώθετε πολύ χαμηλό και αποσυνδεδεμένο από το μωρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας.

Ανησυχία ότι θα βλάψετε το φονταλέλι: Τα μωρά έχουν μαλακά σημεία στο κεφάλι τους που ονομάζονται φονταλέλι. Το φονταλέλι είναι πιο σκληρό από ό,τι νομίζετε. Αν και πρέπει πάντα να φροντίζετε το κεφάλι του μωρού σας, δεν μπορείτε να το βλάψετε αγγίζοντας ή γαργαλίζοντας το φονταλέλι.

Ανησυχία ότι θα ρίξετε το μωρό: Baby-proof το σπίτι για να αποτρέψετε σκολοπάτισμα ή πτώση. Ελέγξτε ότι δεν υπάρχουν ακρογωνιές σε χαλιά ή κιλιμ, κρατήστε αντικείμενα μακριά από τις σκαλοπατιές, και πάρτε το χρόνο σας όταν περπατάτε με το μωρό.

Ανησυχία ότι το μωρό δεν είναι φυσιολογικό: Οι γονείς συχνά συγκρίνουν την ανάπτυξη του μωρού τους με αυτή άλλων μωρών. Αλλά τα παιδιά αναπτύσσονται με τον δικό τους ρυθμό και φτάνουν στα ορόσημα σε διαφορετικούς χρόνους. Περίπου 10 έως 15% των παιδιών βιώνουν κάποια αναπτυξιακή καθυστέρηση πριν φτάσουν τα 3 χρόνια. Κάνετε ελεγχόμενη την ανάπτυξη του μωρού σας χρησιμοποιώντας τις ενότητες ελέγχου στο Αρχείο Υγείας Παιδιού τους. Επιστέψτε τους ινστικτ σας, και αν ανησυχείτε, μιλήστε στον επαγγελματία υγείας σας.

Ανησυχία ότι το μωρό κλάει πολύ: Είναι φυσιολογικό για τα νεογέννητα μωρά να κλαίνε πολύ. Το κλάμα αυξάνεται στις 2 έως 3 εβδομάδες και φτάνει στο κορυφή στις 6 έως 8 εβδομάδες. Είναι πιο συχνό το απόγευμα και το βράδυ. Αν το κλάμα ακούγεται διαφορετικό ή αν ανησυχείτε, ελέγξτε με τον γιατρό σας.

Ανησυχία ότι το μωρό κοιμάται πολύ: Μερικά μωρά κοιμούνται το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, άλλα ξυπάνε πολύ. Για τις πρώτες λίγες εβδομάδες, το μωρό σας πρέπει να έχει 8 έως 12 γεύματα σε 24 ώρες. Μiễn όν το μωρό σας έχει πολλά υγρά πανάκια και μουστάρδι χρώμα κακά, είναι απίθανο να υπάρχει πρόβλημα.

Ανησυχία για χρήματα: Πολλοί γονείς ανησυχούν ότι δεν θα μπορούν να παρέχουν οικονομικά για το μωρό τους. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τον σχεδιασμό πριν τη γέννηση και να κάνετε προϋπολογισμό μόλις γεννηθεί το μωρό. Μπορείτε επίσης να έχετε δικαίωμα σε κυβερνητική βοήθεια, συμπεριλαμβανομένης αμοιβής γονικής άδειας, οικογενειακής φορολογικής παροχής, παροχής παιδικής φροντίδας και γονικής πληρωμής. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τον ιστότοπο του Department of Human Services ή καλέστε τους στο 136 150 για να μιλήσετε για πληρωμές και παροχές.

Ποιος μπορώ να καλέσω;

Καλέστε το Pregnancy, Birth and Baby στο 1800 882 436 για να μιλήσετε με νοσοκόμο νοσηλευτή μητρότητας και παιδικής υγείας για συμβουλές και συναισθηματική υποστήριξη. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία βίντεο κλήσης για να μιλήσετε πρόσωπο με πρόσωπο.

Previous:

Next: