• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Ενιαία γονική μέριμνα

Μπορείς να γίνεις επιτυχημένος γονιός, ανεξάρτητα από τις οικογενειακές σας συνθήκες. Αυτό που έχει σημασία είναι πώς μεγαλώνουν τα παιδιά, όχι το είδος του νοικοκυριού που ζουν.

Συγκεκριμένα, Το να περνάτε χρόνο με το παιδί σας είναι σημαντικό για κάθε γονέα.

Τι κάνει μια επιτυχημένη οικογένεια;

Οι καλές σχέσεις με τους γονείς κάνουν τα παιδιά ευτυχισμένα, σε όποια οικογενειακή δομή και αν ζουν. Η έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που ζουν με έναν μόνο γονέα είναι εξίσου ευτυχισμένα και κάνουν εξίσου καλά με εκείνα που ζουν με τους δύο γονείς ή σε θετές οικογένειες, ανεξαρτήτως εισοδήματος.

Ένα χαλαρό σπίτι χωρίς συγκρούσεις και βία είναι πολύ καλό για τα παιδιά, όπως και οι θετικές ρυθμίσεις για τη συντροφιά γονέων.

Επιτυχημένοι γονείς σε όλα τα είδη νοικοκυριών:

• νιώθετε σίγουροι για την ανατροφή των παιδιών σας τις περισσότερες φορές
• ανησυχούν για το αν είναι καλοί γονείς
• κάνουν καλή χρήση των οικογενειακών δικτύων

Αντιμετώπιση ενός χωρισμού

Εάν έχετε βιώσει έναν χωρισμό, είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσετε τα παιδιά σας ότι δεν φταίνε. Προσπαθήστε να μην μαλώνετε μπροστά στα παιδιά, ή μιλήστε για τον πρώην σύντροφό σας στα παιδιά σας πίσω από την πλάτη τους.

Βοηθώντας τα παιδιά να προσαρμοστούν

Η μετάβαση σε μονογονεϊκό νοικοκυριό είναι μια μεγάλη αλλαγή για τα παιδιά, που μπορεί επίσης να πρέπει να συνηθίσει σε άλλες αλλαγές όπως ένα νέο σπίτι, διαφορετικό σχολείο και απομακρύνονται από τους φίλους τους.

Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να προσαρμοστεί, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας με:

• τηρώντας τη ρουτίνα των παιδιών όσο περισσότερο μπορείτε, και τους εξηγεί πάντα τι πρόκειται να συμβεί
• περνάτε ένα-ένα-ένα κάθε μέρα με τα παιδιά σας και αξιοποιείτε στο έπακρο τις καθημερινές στιγμές, σαν να ασχολείσαι με το σπίτι, διαβάζοντας ή παίζοντας
• υποστηρίζοντάς τους να έχουν σχέση με τον άλλο γονέα ακόμα κι αν αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς - τα παιδιά θέλουν να αγαπούν και να αγαπιούνται και από τους δύο γονείς τους
• έχοντας μια σειρά υποστηρίξεων για το παιδί σας, όπως ένας άλλος έμπιστος ενήλικας
• ενημερώνοντάς τους ότι όλες οι οικογένειες έχουν τα πάνω και τα κάτω τους, όχι μόνο μονογονεϊκές οικογένειες
• επαινώντας το παιδί σας για τον τρόπο που αντιμετωπίζει ή όταν σας λέει πώς αισθάνεται

Η συμπεριφορά των παιδιών

Σαφείς κανόνες και όρια δίνουν στα παιδιά μια αίσθηση ασφάλειας. Αλλά είναι δύσκολο να είσαι συνεπής με τους κανόνες και τα όρια όταν είσαι μόνος σου, ειδικά αν είστε κουρασμένοι και αγχωμένοι, ή εάν η συμπεριφορά του παιδιού σας είναι προκλητική.

Είναι πιθανό ότι θα δείτε κάποια προκλητική συμπεριφορά μετά από ένα χωρισμό. Είναι σημαντικό να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους και να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τη συμπεριφορά τους.

Ακολουθούν μερικές ιδέες για την ενθάρρυνση της καλής συμπεριφοράς:

Αναγνωρίστε τα συναισθήματα: Αναγνωρίστε τα συναισθήματα χωρίς να αποδεχτείτε ανάρμοστη συμπεριφορά.

Δημιουργήστε σαφείς κανόνες: Ενημερώστε το παιδί σας, ξεκάθαρα και απλά, οι οικογενειακοί κανόνες που ισχύουν όταν αυτός ή αυτή είναι στη φροντίδα σας. Εάν είναι δυνατόν, συμφωνείτε με τον άλλο γονέα σχετικά με κοινούς κανόνες και όρια εάν το παιδί σας μετακινείται μεταξύ 2 σπιτιών. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τα παιδιά μπορούν να μάθουν ότι διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικούς κανόνες.

Προσπαθήστε να είστε συνεπείς: Συνεχίστε να ενισχύετε τα όρια και τη συμπεριφορά που ενθαρρύνατε πριν από τον χωρισμό σας. Τηρήστε τους κανόνες σας όσο περισσότερο μπορείτε, ακόμα κι αν το παιδί σας σπρώξει πίσω.

Επιλέξτε τις μάχες σας: Η αντιμετώπιση θεμάτων πειθαρχίας μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη όταν γονείς μόνος. Μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε τις μάχες σας. Πριν εκνευριστείς, ρωτήστε τον εαυτό σας αν έχει πραγματικά σημασία. Αν αφήσεις τα μικρά πράγματα να φύγουν, θα έχετε περισσότερη ενέργεια για να αντιμετωπίσετε σημαντικά ζητήματα όπως η ασφάλεια ή η ευημερία.

Καλώντας τους φίλους και την οικογένεια

Αν μεγαλώνεις ένα παιδί μόνος σου, μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από φίλους και συγγενείς. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η καλύτερη πηγή υποστήριξης είναι άλλοι μόνοι γονείς. Εάν δεν γνωρίζετε ήδη ανθρώπους σε τοπικό επίπεδο, επικοινωνήστε με άλλους γονείς μέσω τοπικών ομάδων. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με το τοπικό συμβούλιο για να δείτε ποιες υπηρεσίες είναι διαθέσιμες στην περιοχή σας. Αυτές οι προτάσεις μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της πίεσης και να διευκολύνουν την αντιμετώπιση:

• Προτείνετε μια συμφωνία «ανταλλαγής» με έναν άλλο γονέα, ώστε να το κάνετε με τη σειρά για να φροντίσετε και τα δύο παιδιά. Mightσως είναι πιο εύκολο να ξεκινήσετε να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αργότερα, όταν όλοι έχουν συνηθίσει τη ρύθμιση, προσπαθήστε να το κάνετε από τη μια μέρα στην άλλη. Τα παιδιά θα ωφεληθούν επίσης από το να έχουν έναν στενό φίλο, ειδικά αν δεν έχουν αδέλφια.
• Προτείνετε μια τακτική βρεφική φροντίδα το βράδυ από έναν αξιόπιστο συγγενή ή φίλο. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι ευχαριστημένοι με την ευκαιρία να κάνουν φίλους με το παιδί σας.
• Οι παππούδες και οι γιαγιάδες είναι συχνά ευτυχείς που έχουν ένα παιδί να διανυκτερεύσει.

Ενιαίες μαμάδες

Αν είχατε την ελπίδα να μεγαλώσετε το παιδί σας ως ζευγάρι, μπορεί να νιώθετε πολύ θυμωμένος και πληγωμένος. Ως ανύπαντρη μητέρα, Ένα από τα πιο δύσκολα αλλά πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να κρατήσετε αυτά τα συναισθήματα για τον εαυτό σας και να αφήσετε το παιδί σας να δημιουργήσει τη δική του σχέση με τον πατέρα του.

Εκτός αν ο πατέρας του παιδιού σας είναι βίαιος απέναντι σε εσάς ή το παιδί σας, ή πιστεύετε ότι είναι πιθανό να κακοποιήσει το παιδί με κάποιο τρόπο, είναι σίγουρα καλύτερο για την ανάπτυξη του παιδιού σας να βλέπει τακτικά τον πατέρα του, ακόμα κι αν συνάψετε μια νέα σχέση.

Αρχικά, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το παιδί σας συμπεριφέρεται άσχημα όταν επιστρέφει στο σπίτι μετά από μια επίσκεψη. Τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να καταλάβουν και να εξηγήσουν τα δικά τους συναισθήματα. Η αμφισβητούμενη συμπεριφορά είναι μερικές φορές ο μόνος τρόπος για να σας ενημερώσουν ότι είναι αναστατωμένοι και μπερδεμένοι. Ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε αυτό είναι να είστε καθησυχαστικοί και ήρεμοι. Στο τέλος, το παιδί σας θα μάθει να ανυπομονεί για επισκέψεις και να επιστρέψει στο σπίτι.

Σίγουρα θα θέλετε (και πρέπει) να μιλήσετε για τα δικά σας συναισθήματα. Προσπαθήστε να βρείτε έναν άλλο ενήλικα για να μιλήσετε. Τα παιδιά σας δεν χρειάζεται να ακούσουν τις λεπτομέρειες των συναισθημάτων σας για τον πατέρα τους και θα αισθάνονται μπερδεμένα και δυστυχισμένα όταν αγαπούν κάποιον που μπορεί να μην αγαπάτε πια.

Μοναχοί μπαμπάδες

Ο χωρισμός από έναν σύντροφο είναι δύσκολος. Το να χωρίζεις από τα παιδιά σου μπορεί να είναι ακόμα πιο σκληρό. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσετε να έχετε μια προσωπική σχέση με τα παιδιά σας, ειδικά αν δεν ήσασταν ο κύριος φροντιστής τους στο παρελθόν. Προχωρήστε εύκολα αν τα πράγματα δεν πάνε πάντα όπως τα σχεδιάζετε.

Τα παιδιά είναι πολύ προσαρμόσιμα, αλλά χρειάζονται δομή και σταθερότητα. Εάν ζείτε σε ένα νέο μέρος, είναι σημαντικό τα παιδιά σας να έχουν μια θέση στην οποία μπορούν να καλέσουν τη δική τους. Ιδανικά, αυτό θα ήταν δωμάτιο. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, προσπαθήστε να τους δώσετε ένα ντουλάπι ή ένα μέρος για να αποθηκεύουν τα πράγματά τους.

Το να γίνεις σόλο μπαμπάς μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση, οπότε μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Η συζήτηση με άλλους μόνος γονείς μπορεί να είναι μια μεγάλη υποστήριξη.

Θέματα χρήματος

Μπορείτε να επικοινωνήσετε με την Υπηρεσία Αυστραλίας για λεπτομέρειες σχετικά με τη βοήθεια που είναι διαθέσιμη σε εσάς ως μονογονεϊκό.

Πόροι και υποστήριξη

Καλέστε την εγκυμοσύνη, Γέννηση και μωρό στο 1800 882 436 ή επισκεφθείτε το Relationships Australia.

Γραμμές γονέων

• Επικράτεια πρωτεύουσας της Αυστραλίας στις (02) 6287 3833, www.parentlineact.org.au
• Νέα Νότια Ουαλία στο 1300 1300 52, www.parentline.org.au
• Βόρεια Επικράτεια στο 1300 30 1300, www.parentline.com.au
• Queensland στο 1300 30 1300, www.parentline.com.au
• Νότια Αυστραλία στο 1300 364 100, www.parenting.sa.gov.au
• Τασμανία στο 1300 808 178, www.health.tas.gov.au
• Βικτώρια στις 13 22 89, www.education.vic.gov.au
• Δυτική Αυστραλία στο (08) 9368 9368 ή 1800 111 546 (καλούντες χώρα), www.wa.gov.au