• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να μεγαλώσετε μικρά παιδιά κατά τη διάρκεια στρατιωτικής αποστολής

<Π>Η αποστολή είναι σπάνια εύκολη για μια στρατιωτική οικογένεια, αλλά η επίδραση μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη για τα παιδιά λόγω έλλειψης κατανόησης, άγχους και ακόμα θυμού. Ως γονέας μικρών παιδιών κατά τη διάρκεια μιας αποστολής, οι προκλήσεις σας θα είναι πολλές. Η ζωή των μικρών σας θα έχει γυρίσει ανάποδα με την απουσία ενός γονέα λόγω της αποστολής. Το επακόλουθο αποτέλεσμα αυτής της αναταραχής μπορεί να δημιουργήσει ισχυρή ανάγκη για βεβαιότητα και συνέπεια για να βοηθήσει τα παιδιά να πλοηγηθούν στην κατάσταση.

Οδηγίες

1. Ακούστε και μιλήστε καθημερινά: Ακούστε και μιλήστε κάθε μέρα με τα παιδιά σας κατά τη διάρκεια της αποστολής, συμβουλεύει ο ιστότοπος HealthyChildren.org της Ακαδημίας Παιδιατρικής των ΗΠΑ. Τα παιδιά θα έχουν συνεχή φόβους, ανησυχίες, τυχαίες σκέψεις, ερωτήσεις και ανησυχίες για διάφορα ζητήματα, συμπεριλαμβανομένου φόβου εγκατάλειψης, φόβου για την ασφάλεια του ανατεθέντος γονέα και ερωτήσεων για το μέλλον. Στονίστε το παιδί σας και κάνεστε διαθέσιμοι για απαντήσεις σε ερωτήσεις και απαλλαγή φόβων, όσες φορές χρειάζεται.
2. Διατηρήστε συνέπεια: Διατηρήστε μια συνεπή καθημερινή ρουτίνα για τα παιδιά σας για να δημιουργήσετε αίσθηση κανονικότητας, συμβουλεύει το Zero to Three, ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που υποστηρίζει την ανάπτυξη μικρών παιδιών. Η συνέπεια παρέχει επίσης δομή, η οποία βοηθάει στην αύξηση της ασφάλειας του παιδιού σας.
3. Πειθαρχία με συνέπεια: Πειθαρχείτε με συνέπεια, σύμφωνα με τους προηγούμενους κανόνες της οικογένειας που ήταν במקום πριν την αποστολή. Διατηρώντας τις προσδοκίες, βοηθάτε τα παιδιά σας να νιώθουν πιο ασφαλή και άνετα, ακόμα και κατά τη διάρκεια της αναταραχής.
4. Θετικές δραστηριότητες: Παρέχετε θετικές δραστηριότητες που θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να μείνουν απασχολημένα κατά τη διάρκεια της αποστολής. Παίξιμοι, εκπαιδευτικές δραστηριότητες, γιορτές, επισκέψεις επεκταθείσας οικογένειας και βραδινές εκδρομές μπορούν να βοηθήσουν να διαvertreθούν τα παιδιά από το άγχος. Αντισταθείτε στην επίκληση να υπερπρογραμματίσετε τα μικρά σας, ωστόσο, προειδοποιεί η AAP. Το να προγραμματίσετε τόσες δραστηριότητες ώστε τα μικρά σας να νιώθουν overwhelmed και anxious μπορεί να είναι αντίποδες και βλαβερό.
5. Προστατέψτε από άγχος: Προστατέψτε τα παιδιά σας από καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία, φόβο και άγχος. Για παράδειγμα, το να σας παρατηρήσει να κλαίτε ή να ακούσει μια συζήτηση ενήλικων για την αποστολή μπορεί να οδηγήσει σε περιττούς φόβους και άγχος, σύμφωνα με τον γιατρό Ian Shaffer, συγγραφέα "Young Heroes: Preparing Military Kids for a Parent's Deployment". Είναι κατάλληλο να πείτε στα παιδιά σας αν νιώθετε λυπημένοι ή ανήσυχοι, αλλά μοντελοποιήστε κατάλληλες δεξιότητες αντιμετώπισης ώστε οι συναισθήμασ σας να μην φοβίζουν τα παιδιά σας. Προστατέψτε τα παιδιά σας από νέα και τρέχοντα γεγονότα για να αποφύγετε να μαθαίνουν για πιθανώς φοβερές εξελίξεις που μπορεί να μην κατανοούν πλήρως.
6. Διατηρήστε επικοινωνία: Βοηθήστε τα παιδιά σας να διατηρήσουν επικοινωνία με τον ανατεθέντα γονέα όσο το δυνατόν περισσότερο. Τηλεφωνικές κλήσεις, chat υπολογιστή, γράμματα, φωτογραφίες και η διατήρηση ενός οικογενειακού ημερολογίου είναι παραδείγματα τρόπων με τους οποίους τα παιδιά σας μπορούν να μείνουν συνδεδεμένα με τον απουσία γονέα.
7. Παρακολουθήστε για σημάδια: Παρακολουθήστε για ενδείξεις ότι τα παιδιά σας μπορεί να χρειάζονται επιπλέον βοήθεια και υποστήριξη κατά τη διάρκεια αποστολής. Εκρηκτική συμπεριφορά, πτώση βαθμών, αλλαγή στις συνήθειες τρώγματος ή ύπνου και εκρηκτικές συναισθήσεις, συμπεριλαμβανομένων τόσο της λύπης όσο και του θυμού, μπορούν να υποδηλώσουν πιθανό πρόβλημα. Ζητήστε βοήθεια από τον πάροχο υγείας του παιδιού σας και εξερευνήστε ομάδες υποστήριξης στα οποία τα μικρά σας θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με άλλα παιδιά σε καταστάσεις αποστολής.