• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να κρατήσει δροσερό όταν πειθάρχηση των παιδιών

Μερικές ημέρες αισθάνεται σαν το παιδί σας ξέρει ακριβώς τι πρέπει να κάνετε για να προκαλέσει την οργή σας . Ξέρετε ότι πρέπει να μείνετε ήρεμοι , αλλά διατηρώντας τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο είναι συχνά μια πρόκληση , ενώ πειθάρχηση ένα παιδί . Όταν χάνετε την ψυχραιμία σας , μπορείτε να καταλήξετε να φωνάζει , πειθάρχηση σκληρά , και να λέει ή να κάνει πράγματα που μετανιώσετε αργότερα , σύμφωνα με τον James Lehman , ΔΣΑ , σε ένα άρθρο τη δυνατότητα στους γονείς . Διαχείριση των συναισθημάτων σας επιτρέπει να πειθαρχήσει δίκαια και να διδάξουν τις δεξιότητες του παιδιού θυμό διαχείρισης σας χωρίς τύψεις αργότερα .
Οδηγίες
1

Σετ συνέπειες και τις τεχνικές πειθαρχίας πριν χρειαστεί να τα χρησιμοποιήσετε . Είστε σε καλύτερη θέση για να δημιουργήσετε λογικές και αποτελεσματικές συνέπειες όταν είστε ήρεμοι . Με αυτές τις απαντήσεις στη θέση του , θα ξέρετε πώς να αντιδράσουν όταν το παιδί σας συμπεριφέρεται απρεπώς . Να κολλήσει με αυτές τις συνέπειες που δίνει μια πορεία δράσης που μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ήρεμοι .
Η 2

Διαχειριστείτε τα συνολικά επίπεδα του άγχους σας που δεν έχουν σχέση με το παιδί σας . Ένας γονέας μπορεί να επιτίθεμαι σε ένα παιδί για κάτι ήσσονος σημασίας εάν είναι αναστατωμένος για τα χρήματα , μια διαφωνία με ένα συνάδελφο , ή άλλες αγχωτικές καταστάσεις ενηλίκων . Λιγότερο στρες σε γενικές γραμμές σας βοηθά να μείνετε ήρεμοι, όταν το παιδί σας ενεργεί επάνω .

Η 3

Προσδιορίστε τις καταστάσεις που συνήθως σας αναγκάσει να χάσετε την ψυχραιμία σας . Αναγνωρίζοντας όταν θυμώνετε μπορεί να σας βοηθήσει όταν οι καταστάσεις αυτές συμβαίνουν . Για παράδειγμα , αν έχετε την τάση να θυμώνουν , όταν τα παιδιά σας δεν συμπεριφέρονται σωστά στο κατάστημα , να προετοιμάσει τον εαυτό σου ψυχικά πριν από ψώνια .
Η 4

Βήμα πίσω για να δούμε την κατάσταση αντικειμενικά , πριν πειθάρχηση αντί να λάβει την κακή συμπεριφορά προσωπικά . Το παιδί σας πιθανότατα δεν προσπαθεί να καταστρέψει την ημέρα σας ενεργώντας έξω . Αυτή μπορεί να αρνηθεί να ετοιμαστείτε για το σχολείο επειδή ανησυχεί για μια δοκιμή . Αυτό θυμωμένο το απόγευμα μπορεί να προέλθει από την πείνα ή αίσθημα κόπωσης . Αν διαπιστώσετε ότι το παιδί σας έχει μια ακάλυπτη ανάγκη ή ένα συναίσθημα που δεν έχει εκφράσει , μπορεί να μην αισθάνονται σαν θυμωμένος .
Η 5

Ακούστε το παιδί σας όταν εξηγεί την κατάσταση . Μπορείτε να δείτε τον φωνάζουν την αδελφή του , αλλά δεν έχετε δει σπάσει το αγαπημένο του παιχνίδι . Ορισμένες καταστάσεις γονείς αντιλαμβάνονται ως ανάρμοστη συμπεριφορά έχουν μια εξήγηση . Αν πειθαρχήσει αυτόματα το παιδί σας , μπορεί να υποστηρίζουν ή να αντισταθούν , το οποίο μπορεί να σας προκαλέσει να γίνει αναστατωμένος .
Η 6

Μιλήστε στον εαυτό σας από το θυμό σας, αν αρχίσετε να χάσουν την ψυχραιμία σας . Πες κάτι για να ηρεμήσει τον εαυτό σας , όπως "? Εγώ είμαι ο ενήλικος και είμαι υπεύθυνος . Θα πρέπει να μείνετε ήρεμοι . &Quot;? Ή να επαναλάβει μια μάντρα . Ας πούμε, "? Breathe , "? ή "? Διατηρήστε την ψυχραιμία σας , "? για τον εαυτό σας . Παιδιά παρατηρήσετε όταν είστε απογοητευμένοι ή θυμωμένοι και μπορεί να αντιδράσει ακόμα χειρότερα , λόγω του ότι , σύμφωνα με KidsHealth . Μιλώντας στον εαυτό σας από την απογοήτευση μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει κλιμάκωση της κατάστασης .
Η 7

συγχωρείτε τον εαυτό σας από την αίθουσα , αν δεν μπορούν να ηρεμήσουν , εφ 'όσον το παιδί σας είναι ασφαλές στο δωμάτιο μόνος . Pace σε ένα άλλο δωμάτιο , αναπνέετε βαθιά ή να αποσπάσει τον εαυτό σας με μια κατευναστική δράση . Όταν ανακτήσουν τον έλεγχο των συναισθημάτων σας , επιστρέψτε στην επίλυση της κατάστασης .
Η
Η