Πώς να είναι ένας ασθενής Μητρικής
Τα παιδιά έχουν τη δυνατότητα να γνωρίζει καυτά σημεία σας . Και ενώ η ανατροφή των παιδιών μπορεί να προσπαθεί , διατηρώντας την ψυχραιμία σας έχει τα πλεονεκτήματά της . Έχοντας υπομονή , όχι μόνο κάνει το σπίτι σας πιο ευχάριστη , διδάσκει επίσης τα παιδιά σας να είναι ασθενής . Μπορείτε να αναπτύξετε την υπομονή με τον καθορισμό των στόχων και εστιάζοντας σε ήρεμα ανταποκρίνεται στα παιδιά σας .
Έχουν ρεαλιστικές προσδοκίες
Κανείς δεν μπορεί να ασκήσει τέλεια υπομονή , ανά πάσα στιγμή , έτσι ώστε να διατηρηθούν οι προσδοκίες για τον εαυτό σας ρεαλιστικά . Αντί να αγωνιζόμαστε για την τελειότητα , να θέσει ως στόχο να βελτιώσει τις απαντήσεις σας σε - αλληλεπιδράσεις με - τα παιδιά σας . Βελτίωση υπομονή σας θα πάρει χρόνο , όπως κάνετε προσπάθειες για να αντικαταστήσει ανυπόμονος αντιδράσεις με πιο ήρεμα σχέδια . Η υιοθέτηση νέων συνηθειών μπορεί να διαρκέσει περίπου δύο μήνες, ανάλογα με παράγοντες όπως η συνολική συναισθηματική υγεία και τα κίνητρα σας επίπεδο .
Η φροντίδα για τον εαυτό σας
συναισθηματική και σωματική σας υγεία διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην πώς ασθενούς που μπορεί να είναι ως γονέας . Για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τη συναισθηματική ενέργεια για την ανατροφή των παιδιών του ασθενούς , να προσέχεις τον εαυτό σου , συμβουλεύει ο ψυχολόγος Laura Markham , με την Aha ! Γονείς ιστοσελίδα . Να κοιμάστε αρκετά , να ασκείστε τακτικά , να φάτε μια υγιεινή διατροφή , ασκούν τις δραστηριότητες που απολαμβάνετε, συμπεριλαμβανομένου ενός χόμπι , και να περάσετε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους χαλάρωσης . Όπως μπορείτε να κρατήσει τον εαυτό σας στο κέντρο , θα είναι ευκολότερο να πρακτική υπομονή .
Η
Η αναδιαμορφώσουν την προοπτική σας
Ο τρόπος που βλέπετε τα παιδιά και την ανατροφή των παιδιών σας σε γενικές γραμμές μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο σε επίπεδο υπομονή σας , σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε από το Πανεπιστήμιο Cornell Επέκταση Συνεταιρισμός . Αντιλαμβανόμενοι τα παιδιά σας σαν χαλασμένο ή ως αντιπάλους σας μπορεί να είναι δύσκολο να είναι υπομονετικοί μαζί τους . Αλλάξτε την αντίληψή σας , έτσι ώστε όταν τα παιδιά σας γλιστρήσει επάνω , δεν θα εκπλαγείτε , και εσάς, αντί να τους βοηθήσουν να μάθουν από τα λάθη . Είναι επίσης χρήσιμο να προσεγγίσουμε την ανατροφή των παιδιών με μια μακροπρόθεσμη προοπτική για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο εύχρηστο . Οι αγώνες του σήμερα κατά πάσα πιθανότητα δεν θα συνεχίσει να είναι δύσκολη σε ένα μήνα ή ένα χρόνο . Τα παιδιά σας δεν θα χρειάζεται πάντα τη βοήθειά σας για να κάνουν μπάνιο ή να διαχειριστεί τα παιχνίδια τους , ώστε να συνειδητοποιούν ότι πολλές από τις σημερινές μάχες είναι προσωρινά μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσουν τα καθημερινά εμπόδια με περισσότερη υπομονή .
Η
σχέδιο για να πετύχει
Η αύξηση υπομονή σας απαιτεί ένα σχέδιο για να πετύχει . Ξεκινήστε υιοθετώντας μια στάση εμπιστοσύνη στην ικανότητά σας να είναι πιο υπομονετικός . Υιοθετώντας αυτή τη στάση μπορεί να λειτουργήσει ως μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία , καθιστώντας το πιο πιθανό θα είναι πιο ασθενής . Προγραμματίστε την ημέρα σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε συγκλονισμένοι , γιατί το στρες μπορεί να είναι δύσκολο να είναι υπομονετικοί , συμβουλεύει Πανεπιστήμιο του Cornell Επέκταση Συνεταιρισμός . Κάντε ένα σχέδιο για το πώς θα απαντήσει στα παιδιά σας , πάρα πολύ . Για παράδειγμα , μπορεί να προσπαθήσει να πάρει μερικές βαθιές αναπνοές για να κεντράρετε τον εαυτό σας πριν απαντήσει στα παιδιά σας σε περιόδους στρες , αντί γάβγισμα των παραγγελιών .
Η χρήση σύσταση να δημιουργήσουμε σταθερότητα
δομή , ρουτίνα και τη συνέπεια στην οικογένειά σας μπορεί να το καταστήσει ευκολότερο να είναι ασθενής . Ορίστε τους κανόνες και να επισυνάψετε συνέπειες για το σπάσιμο των κανόνων και στη συνέχεια να διατηρήσουν αυτά τα όρια με συνέπεια . Η δομή αυτή θα βοηθήσει τα παιδιά σας να μάθουν και να σέβονται τα όρια , γεγονός που καθιστά λιγότερο πιθανό ότι θα απομακρυνθούν έξω από αυτά, αναφέρει το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα Γραμμή Βοήθειας Γονείς . Όταν η ζωή γίνεται αγχωτική , συνέπειά σας δημιουργεί σταθερότητα που κάνουν το άγχος πιο εύκολο να διαχειριστεί , διότι τα παιδιά σας δεν θα ωθήσει τα όρια και δεν θα πρέπει να ανταποκριθεί σε ανάρμοστη συμπεριφορά .
Η
Η
-
Ιδού η κατάσταση. Το μέλι είναι νόστιμο. Είναι φυσικό και φαίνεται ότι θα ήταν πολύ φιλικό για τα μωρά, ωστόσο, το μέλι μπορεί επίσης να μεταφέρει μερικούς επικίνδυνους επιβάτες. Το ζήτημα με το μέλι και τα μωρά:βρεφική αλλαντίαση Μικροσκοπικός -
Με νέα μωρά διασημοτήτων έρχεται πάντα μια ολόκληρη σειρά από νέα (και ανανεωμένα) ονόματα μωρών διασημοτήτων. Τότε είναι απλά θέμα χρόνου πριν αυτά τα ονόματα παιδιών διασημοτήτων — ανεξάρτητα από το πόσο περίεργα ή υπέροχα είναι — αρχίσουν να βλέπο -
Το να κάνετε το άλμα από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα στα στερεά και στη συνέχεια στο επιτραπέζιο φαγητό είναι μια συναρπαστική στιγμή. Αλλά είναι επίσης λίγο μπερδεμένο, επειδή δεν υπάρχει ένας κανόνας που ταιριάζει σε όλους όταν πρόκειται για στάδ
