Πώς να διδάξει τα μωρά να κάνουν Απαλύνει στον ύπνο

Όταν φέρνετε ένα νέο μωρό στο σπίτι , έχετε δύο επιλογές ? μπορείτε να φροντίσει για το πρόγραμμα του μωρού , ή μπορείτε να διδάξετε το μωρό πώς να ταιριάζουν με τα δικά σας . Οι γονείς που θέλουν να πάνε στο μωρό τους κάθε φορά που κλαίει μπορεί να ενθαρρύνει ένα ιδιότροπο μωρό . Αν το μωρό σας δεν είναι να πάρει τον ύπνο μιας καλής νύχτας , αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ιδιότροπο ημέρας συμπεριφορά πάρα πολύ . Η λύση είναι να πάρει το μωρό σας σε ένα πρόγραμμα και να κολλήσει με αυτό όσο καλύτερα μπορείτε. Η μέθοδος Ferber είναι ένας τρόπος για να διδάξουν τα μωρά πώς να απαλύνει τον εαυτό τους για να κοιμηθούν .
Οδηγίες
1

Βάλτε το μωρό σας κάτω όταν είναι ξύπνιος . Μετά ταΐζετε το μωρό σας , να παίξετε μαζί της για λίγο , και όταν ήρθε η ώρα για έναν υπνάκο ή για ύπνο , την έβαλε κάτω όταν είναι ξύπνιος . Αν αφήσει να κοιμηθείτε ενώ νοσηλευτικής , όταν ξυπνάει για να βρει το στήθος ή το μπιμπερό φύγει , αυτή πιθανότατα θα αρχίσουν να κλαίνε γιατί χρησιμοποιεί το νοσηλευτικό να τη βάλουμε να κοιμηθεί . Αν βάλετε να κοιμηθεί ξύπνιος , αυτή η ίδια θα διδάξουν πώς να αυτο - καταπραΰνει τον εαυτό της για να κοιμηθεί .
Η 2

Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο Ferber . Προλογίζει ο Δρ Richard Ferber στη δεκαετία του 1980 , πολλοί άνθρωποι συνδέουν τη μέθοδο Ferber με απλά αφήνοντας το μωρό κλαίει τον εαυτό του για να κοιμηθεί . Αν και αυτό είναι μέρος της μεθόδου , ​​δεν είναι τόσο απλό . Υπάρχει περισσότερο με τη μέθοδο Ferber από απλά βάζοντας το μωρό σας σε μια κούνια και αφήνοντάς τον εκεί να κλαίει .

Η 3

Επιλέξτε για να ξεκινήσει η μέθοδος Ferber όταν το μωρό σας είναι τουλάχιστον 3 μηνών . Επίσης , πάρτε μια στιγμή που δεν είναι κρίσιμο ότι μπορείτε να πάρετε τον ύπνο μιας καλής νύχτας μέχρι και μια εβδομάδα ή δύο . Αυτή η μέθοδος είναι χρονοβόρα στην αρχή, και αν αισθάνεστε ότι πρέπει να πάρετε το επόμενο πρωί , θα μπουν στον πειρασμό να εγκαταλείψουν και να συνεχίσει με παλιές σας συνήθειες , που θα σας βάλει πίσω στο σημείο μηδέν .
Η 4

Η πρώτη νύχτα βάλετε το μωρό σας στο κρεβάτι , όταν είναι κουρασμένη , αλλά ξύπνιος . Αφού φύγετε από το δωμάτιο , αναμένουμε το μωρό σας να αρχίσει να κλαίει . Αφήστε αυτό να συνεχιστεί για πέντε λεπτά. Ελάτε σε ένα δωμάτιο μόνο για να ελέγξει για το μωρό σας . Αυτό θα παράσχει κάποια άνεση για τους δυο σας . Μην σταθώ στο δωμάτιο ή να πάρει το μωρό σας , απλά έρχονται, ίσως της τρίψτε λίγο πίσω και να φύγει.
Η 5

Περιμένετε 10 λεπτά. Αφού φύγετε από το δωμάτιο για δεύτερη φορά , wait10 λεπτά πριν βγείτε ξανά. Επαναλάβετε τι κάνατε την πρώτη φορά που ήρθε , και να φύγουν.
Η 6

Περιμένετε 15 λεπτά . Αν το μωρό είναι ακόμα κλάμα μετά από 15 λεπτά , να πάει ξανά και επαναλάβετε ό, τι έχουν κάνει . Κάνετε αυτό όλη τη νύχτα μέχρι να πέσει το μωρό σας κοιμάται . Η πρώτη νύχτα είναι συνήθως το χειρότερο . Σε σπάνιες περιπτώσεις , το μωρό θα ρίξει κατά τη διάρκεια μιας από τις κλάμα επεισόδια . Ήρεμα καθαρίσει το μωρό σας και το κρεβάτι , και στη συνέχεια να τεθεί και πάλι προς τα κάτω . Συνεχίστε με τα διαστήματα των 15 λεπτών.
Η 7

Το δεύτερο βράδυ , ξεκινήστε με περιμένει 10 λεπτά πριν την είσοδο της αίθουσας την πρώτη φορά , 15 λεπτά η δεύτερη φορά και 20 λεπτά η τρίτη φορά και για την υπόλοιπη της νύχτας . Κάθε βράδυ αυξήσει τις προσαυξήσεις από πέντε λεπτά. Το μωρό σας θα μάθει τελικά να αποκοιμηθεί μόνο του την πρώτη φορά που τον έβαλε κάτω , με ελάχιστες ή καθόλου κλάμα .
Η
Η

Previous:

Next: