Πώς να διδάξετε τα μωρά να ηρεμούν μόνο τους για να κοιμηθούν
Όταν φέρνετε νεογέννητο σπίτι, έχετε δύο επιλογές: να προσαρμόζεστε στο πρόγραμμά του ή να το διδάξετε να ταιριάζει στο δικό σας. Οι γονείς που τρέχουν κάθε φορά που κλαίει ενθαρρύνουν την νυχτερινή κλαμαριά. Αν το μωρό δεν κοιμάται καλά, μπορεί να γίνει νυχτερινό και ημερήσιο. Η λύση είναι να το βάλετε σε ρουτίνα και να τη τηρείτε. Η μέθοδος Ferber είναι ένας τρόπος να μάθει να ηρεμεί μόνος του.
Οδηγίες
Κοιμάστε το μωρό ξυπνό. Μετά το γεύμα, παίξτε μαζί του και όταν είναι ώρα για ύπνο, βάλτε το στο κρεβάτι ξυπνό. Αν κοιμηθεί γυμνάζοντας, όταν ξυπνήσει και δεν βρει το μουτί, θα κλαψει. Αν το κοιμήσετε ξυπνό, θα μάθει να ηρεμεί μόνο του.
Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο Ferber. Ο Dr. Richard Ferber την εισήγαγε στα '80. Πολλοί τη συνδέουν με το να αφήσετε το μωρό να κλαψεί μόνο του. Είναι μέρος της μεθόδου, αλλά δεν είναι τόσο απλό. Υπάρχει περισσότερα από το να το αφήσετε στο κρεβάτι να κλαίει.
Ξεκινήστε όταν το μωρό είναι τουλάχιστον 3 μήνες. Επιλέξτε περίοδο που δεν είναι κρίσιμο να κοιμάστε καλά για εβδομάδα ή δύο. Η μέθοδος είναι χρονοβόρα αρχικά, και αν νιώθετε πίεση, θα παραιτεθείτε και θα γυρίσετε στην αρχή.
Πρώτη νύχτα: κοιμάστε το μωρό κουρασμένο αλλά ξυπνό. Αφού βγείτε, περιμένετε 5 λεπτά. Μπείτε μόνο για να ελέγξετε. Μην μένετε ή το σηκώνετε, απλά χαρίστε τη λίγο και φύγετε.
Περιμένετε 10 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία και φύγετε.
Περιμένετε 15 λεπτά. Αν ακόμα κλαίει, μπείτε ξανά και επαναλάβετε. Κάνετε το όλη τη νύχτα. Η πρώτη νύχτα είναι η χειρότερη. Σπάνια το μωρό μπορεί να ξεμετήσει. Ψυχολογικά καθαρίστε και ξανακοιμάστε το. Συνεχίστε με διαστήματα 15 λεπτών.
Δεύτερη νύχτα: ξεκινήστε με 10 λεπτά, μετά 15, μετά 20 για την υπόλοιπη νύχτα. Κάθε νύχτα αυξάνετε τα διαστήματα 5 λεπτά. Το μωρό θα μάθει τελικά να κοιμάται μόνο του με ελάχιστο ή καθόλου κλάμα.
Previous:Πώς να ανακουφίσετε την άγχος του παιδιού για τον θάνατο
Next:Ποια είναι τα θέματα που διδάσκονται στα μαθήματα γονεότητας
-
Οι μελέτες έχουν δείξει ότι όταν τα παιδιά εμπλέκονται σε ομαδικά αθλήματα, η συνολική τους εκπαιδευτική εμπειρία βελτιώνεται δραματικά. Αλλά τι γίνεται με το παιδί που δεν είναι φυσικός αθλητής ή δεν απολαμβάνει να παίζει σε ομάδα, υπάρχουν ακόμα οφ -
9 συμβουλές για να απλοποιήσετε την εκκένωση γάλακτος στη δουλειά Το νεογέννητο στο σπίτι είναι αρκετή δουλειά — η εκκένωση γάλακτος στη δουλειά δεν πρέπει να προσθέτει άγχος. Αν η εκκένωση είναι στα σχέδιά σας μετά τη λοχεία, ακολουθήστε αυτά τα βήμ -
(Ενημερωμένο: 15 Νοεμβρίου) Στην προεκλογική περίοδο και στο Λευκό Οίκος, ο Πρόεδρος Donald J. Trump έχει υποσχεθεί να παρέχει «φορολογική ανακούφιση για οικογένειες με έξοδα φροντίδας παιδιών και εξαρτημένων». Και η κόρη του, σύμβουλος του Λευκού Οί
