Δραστηριότητες Επικοινωνίας μεταξύ Εφήβων και Γονέων

Όταν οι έφηβοι αντιμετωπίζουν ζητήματα ταυτότητας και ορμωνικές αλλαγές, συχνά τους είναι δύσκολο να μιλούν με τους γονείς τους για σημαντικά γεγονότα και συναισθήματα. Οι γονείς μπορεί να βρουν δύσκολη την επικοινωνία με τα παιδιά τους αν τους ρωτούν συνεχώς, τους κατασκοπεύουν ή θυμώνουν να μάθουν τι συμβαίνει στη ζωή τους. Η συμμετοχή σε διαφορετικές δραστηριότητες μαζί με τον έφηβο σας μπορεί να βοηθήσει να ξεκινήσετε να επικοινωνείτε με πιο φιλικό και ανοιχτό τρόπο.

Γραπτές Δραστηριότητες

Χρησιμοποιήστε γραπτό ή τυπωμένο μήνυμα — όπως επιστολή, SMS, email ή μήνυμα στα social media — για να μιλήσετε στον έφηβό σας για τη ζωή σας, τα συναισθήματά σας, τις παμπεριούσιες εμπειρίες, τις ελπίδες ή την οικογένεια. Μην χρησιμοποιείτε το μήνυμα για να ξεσκαφείτε τη ζωή του παιδιού σας, αλλά για να ανοίξετε την επικοινωνία. Ας μάθει ο έφηβός σας περισσότερα για εσάς μέσω του μηνύματος, δείχνοντας ότι έχετε αντιμετωπίσει πολλά από τα ίδια ζητήματα και συναισθήματα. Συνεχίστε να γράφετε περιοδικά ακόμα κι αν δεν απαντάει, για να δείξετε το ενδιαφέρον σας. Αν ο έφηβός σας ξεκινήσει να σας γράφει πίσω, διαβάστε τι γράφει χωρίς κρίση και διατηρήστε ουδέτερο τόνο όταν απαντάτε σε θέματα που ανέφερε.

Διασκεδαστικές Δραστηριότητες

Αφιερώστε χρόνο κάθε εβδομάδα για να παίξετε ένα επιτραπέζιο ή χαρτοπαίγνιο με τον έφηβό σας, να πετάξετε μπάλα, να παίξετε βιντεοπαιχνίδια, μπάσκετ ή οποιαδήποτε δραστηριότητα στην οποία δεν χρειάζεται να μιλήσετε για σοβαρά θέματα. Ξεκινήστε μιλώντας για το παιχνίδι ή τη δραστηριότητα, και η συζήτηση μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά θέματα. Αν ο έφηβός σας ανοίξει για κάτι που έκανε, π.χ. σεξ, αποφύγετε να του κάνετε μάθημα ώστε να έρθει ξανά κοντά σας με μεγάλα ζητήματα. Μιλήστε για θέματα όπως ασφαλής σεξ, η αξία της εκπαίδευσης ή οι κίνδυνοι της χρήσης ουσιών, κατά τη διάρκεια ειδικών συζητήσεων. Μην χρησιμοποιείτε τις δραστηριότητες ως τρόπο να βγάλετε σοβαρές συζητήσεις με το παιδί σας.

Εξορμήσεις

Πηγαίνετε τακτικά με τον έφηβό σας σε μέρη που αρέσουν και στους δύο — όπως μουσεία, ζωολογικά κήποι, γήπεδα, θέατρα, πάρκα ή εμπορικά κέντρα — και μιλήστε για ό,τι συμβαίνει γύρω σας. Συζητήστε έργα τέχνης, θεατρικές παραστάσεις, ταινίες, ζώα, αθλητικές ομάδες ή ρούχα που βλέπετε για να ξεκινήσετε την επικοινωνία. Μην συζητάτε θέματα που μπορεί να ενοχλήσουν τον έφηβό σας, όπως βαθμοί, καβγάδες, οικογενειακά ζητήματα ή προβλήματα στις σχέσεις, μέχρι να τα φέρει ο ίδιος. Όταν ο έφηβός σας μιλάει, ακούγετε ενεργά, δείξτε με τη γλώσσα του σώματός σας ότι σας ενδιαφέρει, και αποφύγετε να τον διακόπτετε.

Ειδικές Δραστηριότητες Επικοινωνίας

Οι ειδικές ασκήσεις ή δραστηριότητες επικοινωνίας βοηθούν τους ανθρώπους να μιλούν μεταξύ τους καθώς ολοκληρώνουν εργασίες. Όταν τις κάνετε με τον έφηβό σας, συμπεριλάβετε άλλα μέλη της οικογένειας ή φίλους ώστε το παιδί να μην νιώθει ότι είναι το κέντρο της προσοχής. Ένα συνηθισμένο παιχνίδι επικοινωνίας που λέγεται «τηλέφωνο» ζητά από τους συμμετέχοντες να ψιθυρίσουν ένα μήνυμα ή μια ιστορία στο αυτί του ατόμου δίπλα τους. Αφού το τελευταίο άτομο ακούσει την ιστορία, την ξαναλεει ώστε όλοι να δουν πόσο έχει αλλάξει από την αρχική έκδοση. Αν το κάνετε με τον έφηβό σας, ενσωματώστε θέματα που τον ενδιαφέρουν, όπως μουσική, ταινίες, φίλοι, μέλη της οικογένειας ή βιντεοπαιχνίδια, στο μήνυμα. Ένα άλλο παιχνίδι που λέγεται «δύο αλήθειες και ένα ψέμα» ζητά από ένα άτομο να πει τρεις προτάσεις, δύο από τις οποίες είναι αληθείς και μια ψέμα. Οι υπόλοιποι προσπαθούν να μαντέψουν ποια είναι το ψέμα.

Μερικές φορές οι δραστηριότητες ρόλων βοηθούν τα μέλη της οικογένειας να κατανοήσουν καλύτερα ο ένας τον άλλον. Κατά τη διάρκεια αυτών των δραστηριότητας, εσείς, ο έφηβός σας και άλλα μέλη της οικογένειας κάνετε κικλός ότι είστε ο ένας ο άλλος για να καταλάβετε πώς βλέπετε ο ένας τον άλλον. Οι δραστηριότητες ρόλων θα σας βοηθήσουν να βρείτε καλύτερους τρόπους επικοινωνίας στο μέλλον.

Previous:

Next: