Διαχείριση συμπεριφοράς παιδιών χωρίς θυμό

Μέρος της γονικής αρμοδιότητας περιλαμβάνει τη χρήση διαχείρισης συμπεριφοράς για να ενθαρρύνετε τη θετική συμπεριφορά και να αποθαρρύνετε την κακοποιία. Η γονική αρμοδιότητα με θυμό συνήθως δεν τελειώνει με θετικά αποτελέσματα. Εξερευνήστε επιλογές που θα σας επιτρέψουν να διαχειρίζεστε τη συμπεριφορά του παιδιού σας χωρίς να诉ετε στον θυμό.

Σκληρές Πραγματικότητες του Θυμού

Όταν επιτρέπετε στον εαυτό σας να εκφράζετε θυμό με ανελεγκτό τρόπο, απειλείτε την ασφάλεια και την ασφάλεια του παιδιού σας, σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο Laura Markham στο Aha Parenting. Αν ο θυμός σας γίνει συνήθεια, ο φόβος που νιώθει το παιδί σας μπορεί να τον οδηγήσει να χτίσει τείχη για να προστατευτεί από την οργή σας. Αν παρατηρήσετε το παιδί σας να μην αντιδρά φοβερό στον θυμό σας, αυτό είναι ένας νυχτερινός δείκτης ότι έχετε εκφράσει πολύ θυμό.

Αποσβέσιμος του Θυμού σας

Όλοι βιώνουν θυμό από حين إلى آخر, ειδικά ως αντίδραση στην απογοήτευση, συμβουλεύει η Rose Allen, εκπαιδευτικός στο Πανεπιστήμιο του Minnesota. Εκφράζοντας τον θυμό κατασκευαστικά, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει καλύτερη συμπεριφορά αντί να την χειροτερεύσετε λόγο του θυμού σας. Όταν αναγνωρίζετε θυμωμένα συναισθήματα στον εαυτό σας, πάρτε γρήγορες μέτρα για να διακόψετε την συνηθισμένη του πρόοδο. Το να μετράτε ή η βαθιά αναπνοή μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την ψυχραιμία σας. Μπορείτε επίσης να δώσετε στον εαυτό σας ένα γρήγορο timeout σε άλλο δωμάτιο για να επιτρέψετε στα θυμωμένα συναισθήματα να διαλύσουν.

Ασφαλής Έκφραση

Είναι εντελώς εντάξει να πείτε στο παιδί σας ότι νιώθετε θυμό με ήσυχο τρόπο, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Love Our Children USA. Μπορείτε να πείτε, "Αρχίζω να νιώθω θυμό, οπότε θα γυρίσω σε ένα λεπτό αφού ηρεμήσω". Μόλις ηρεμήσετε και είστε έτοιμοι να μιλήσετε, επιστρέψτε και εξηγήστε την απογοήτευσή σας στο παιδί σας. Χρησιμοποιήστε ήσυχη και στεγνή φωνή καθώς συζητάτε την περίσταση και πώς θα θέλατε να την επιλύσετε. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, "Σου θύμισα να κάνεις τις δουλειές σου δύο ώρες πριν και ακόμα δεν έχουν γίνει. Έχουμε φίλους που έρχονται σε 30 λεπτά και αρχίζω να νιώθω άγχος. Θα μπορούσες να κάνεις τι πρέπει για να βοηθήσεις;".

Αναβολή Πειθαρχίας

Μπορεί να είναι πειστικό να επιβάλετε τιμωρίες όταν είστε θυμωμένοι. Ωστόσο, περιμένετε μέχρι να διαλυθούν τα θυμωμένα συναισθήματα πριν πειθαρχήσετε το παιδί σας, σύμφωνα με την Markham. Περιμένοντας μέχρι να νιώσετε πιο ηρεμικοί, θα διασφαλίσετε ότι γονεύεστε με σεβασμό και ηρεμία, πειθαρχώντας το παιδί σας με στεργά αγάπη. Το να περιμένετε μέχρι να ηρεμήσετε σας σώζει και από την ντροπή να ανακαλέσετε μια ακραία τιμωρία που πετάξατε στο παιδί σας στη βροχή του θυμού.

Previous:

Next: