• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να ανεβάσετε την διάθεση σε λυπημένο παιδί

Αν και οι περισσότεροι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να είναι ευτυχισμένα πάντα, η πραγματικότητα είναι ότι όλα τα παιδιά παίρνουν κατάκλιση. Οι λόγοι που ένα παιδί μπορεί να νιώσει λύπη κυμαίνονται από την απώλεια σημαντικού αγώνα μέχρι την απώλεια ενός κατοικιδίου. Άλλα παιδιά επιστρέφουν από το σχολείο λυπημένα γιατί δεν πήγαν καλά σε ένα τεστ ή γιατί ένας φίλος δεν ήταν φιλικός. Όταν το παιδί σας είναι χαμένο, μπορείτε να ανεβάσετε την διάθεση του με λίγη διασκέδαση και δημιουργικότητα ώστε να γίνει ξανά χαρούμενο και χαμογελαστό σε λίγο χρόνο.

Οδηγίες

1. Αποσπάστε την προσοχή του παιδιού με κάτι που του αρέσει. Ίσως να πάτε στο πάρκο και να το σηκώσετε στα πηδάλια ή στη βιβλιοθήκη να διαβάσετε αγαπημένες ιστορίες. Μπορείτε να βρείτε βιβλίο που ασχολείται με το πρόβλημα, π.χ. αίσθημα αποκλεισμού ή θάνατο κατοικιδίου.
2. Σχεδιάστε δραστηριότητα που θα κάνει το παιδί να γελάσει. Νοικιάστε κωμωδία ή δοκιμάστε το αγαπημένο επιτραπέζιο παιχνίδι με μάτιες. Συχνά, ένα παιδί μπορεί να ξεφύγει από λυπημένη διάθεση κάνοντας κάτι που το κάνει να γελάσει και να περάσει καλά.
3. Κصفτε λύσεις για το πρόβλημα του παιδιού. Η δράση είναι ισχυρός τρόπος να ενθαρρύνετε το παιδί να δει το θετικό. Π.χ. αν λυπάται γιατί αποτυχία στο τεστ, βρείτε στρατηγικές για μελέτη. Αν χάλασε με φίλο, σκεφτείτε τρόπους συγγνώμης και αποκατάστασης. Έχοντας σχέδιο, το παιδί νιώθει περισσότερο έλεγχο, κάτι που πιθανώς θα το ανεβάσει.
4. Βοηθήστε το παιδί να φτιάξει λίστα με τους λόγους που είναι ευτυχισμένο. Μπορεί να συμπεριλάβει μέλη οικογένειας ή ότι μόλις πήρε επιθυμητό δώρο. Το αγαπημένο γεύμα ή μια ημέρα αδείας από το σχολείο μπορεί να μπουν στη λίστα. Το να θυμάται τα καλά μέρη της ζωής του μπορεί να βοηθήσει πολύ.