Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά βόλτα ένα δύο - ρόδα ποδηλάτου

Μαθαίνοντας να οδηγήσω ένα δύο - Γουίλερ είναι ένα συναρπαστικό ορόσημο στη ζωή ενός παιδιού . Αυτή η σημαντική εξέλιξη παιδική ηλικία βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν την ισορροπία και το συντονισμό , αυξάνει την αντοχή και παρέχει ένα καρδιαγγειακό workout , σύμφωνα με Cris Rowan , παιδιατρική εργοθεραπεύτρια στο "? Σημερινή Μητρική "? άρθρο "? . μαθαίνουν να οδηγούν ένα ποδήλατο "? Όταν διδάσκετε το παιδί σας να οδηγήσετε ένα ποδήλατο δύο τροχούς , θυμηθείτε να είναι υποστηρικτική και δεν πιέζουν για να συμβεί πολύ γρήγορα .
, Τι χρειάζεστε
Bike
Κράνος
Η Αγκώνας μαξιλάρια ( προαιρετικό )
μαξιλάρια γονάτων ( προαιρετικό )
Η Οδηγίες
1

Βεβαιωθείτε ότι το ποδήλατο είναι το σωστό μέγεθος για το παιδί σας . Βεβαιωθείτε ότι μπορεί να σταθεί πάνω από την κορυφή του πλαισίου και με τα δύο πόδια που φυτεύονται σταθερά στο έδαφος . Κοιτάξτε το παιδί σας όταν αυτός είναι πάνω στο ποδήλατο και να δούμε αν μπορεί να ξεκουραστεί άνετα τα χέρια του στο τιμόνι .
Η 2

Χαμηλώστε το κάθισμα του ποδηλάτου , ώστε το παιδί σας μπορεί να βάλει τα δύο πόδια να ακουμπούν στο έδαφος, ενώ κάθεται σε αυτό . Αποφύγετε να χαμηλώνετε το κάθισμα πάρα πολύ - το παιδί σας θα πρέπει να είναι σε θέση να καθίσει άνετα με τα πόδια της ευθεία και τα πόδια της στο έδαφος . Φουσκώστε τα ελαστικά ποδήλατο στη σωστή πίεση .

Η 3

Δώστε στο παιδί σας με ένα κράνος και άλλα εργαλεία ασφάλειας , όπως μακρύ παντελόνι ή το γόνατο και τον αγκώνα τακάκια . Βεβαιωθείτε ότι τα κορδόνια των παπουτσιών του, μπαίνει σε τα παπούτσια του . Μιλήστε στο παιδί σας για τη σημασία της φορώντας ένα κράνος κάθε φορά που καβαλάει το ποδήλατό του .
Η 4

Βρείτε μια καλή θέση για το παιδί σας να ασκήσετε ποδήλατο δύο τροχούς της , όπως ένα καταπράσινο χώρο ή άδειο πάρκινγκ με μια ελαφρά κατηφορική κλίση . Πάρτε το παιδί σας στην κορυφή του λόφου και την ενθαρρύνει να σηκώσει τα πόδια της από το έδαφος και την ακτή κάτω από το λόφο . Αν είστε σε μια επίπεδη επιφάνεια , την ενθαρρύνει να τρέχω μαζί μέχρι να αισθάνεται ασφαλής σηκώνετε τα πόδια της σε ακτή.
Η 5

Δώστε χρόνο στο παιδί σας για να πάρετε μια ιδέα για την εξισορρόπηση με το ποδήλατό του . Αποφύγετε σταθεροποιήσει το ποδήλατο για αυτόν . Πρόκληση το παιδί σας να μετρήσει πόσο καιρό μπορεί να ισορροπήσει με το ποδήλατό του, κάθε φορά , και να τον επαινέσω για βελτιώσεις .
Η 6

Εισαγωγή διεύθυνσης και στρέφονται προς το παιδί σας από τη στιγμή που οι πλοίαρχοι scooting και σβησμένο κινητήρα . Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεται άνετα με την πρόοδο της πριν από τη μετάβαση . Ξεκινήστε με τα μεγάλα , looping στροφές και την πρόοδο σε μικρότερες στροφές σταδιακά . Πρόκληση της να κατευθύνουν μεταξύ των κώνων ή προς ένα συγκεκριμένο στόχο στο έδαφος .
Η 7

Διδάξτε στο παιδί σας πώς να οδηγούν με τη χρήση των πεντάλ μόλις έχει κατακτηθεί με σβησμένο κινητήρα, στροφή και διεύθυνσης . Χρησιμοποιήστε ένα απαλό λόφο για να του επιτρέψει να ξεκινήσει από του λούνα παρκ , τότε αρχίζουν πετάλι , ενώ ο ίδιος είναι το τροχαίο . Επαναλάβετε μέχρι να αισθάνεται άνετα πηγαίνει από το σβησμένο κινητήρα στο πετάλι .
Η 8

Προσθέστε ασκήσεις που επιτρέπει στο παιδί σας για να πάρετε την πρακτική χρήση των φρένων με το ποδήλατό της . Καθοδηγήστε το παιδί σας να εφαρμόσει τα δύο φρένα ταυτόχρονα , αφού χρησιμοποιώντας μόνο τα μπροστινά διαλείμματα μπορεί να προκαλέσει έναν αναβάτη να πάει πάνω από το τιμόνι του ποδηλάτου . Πρόκληση το παιδί σας να σταματήσει σε ορισμένα σημεία από το φρενάρισμα και όχι ό, τι έρχεται σε μια στάση από την τριβή ή την παύση χρησιμοποιώντας τα πόδια της .
Η 9

Δείξτε στο παιδί σας πώς να αρχίσει να κινείται από μια σταματημένη θέση με το ποδήλατό του . Καθοδηγήστε τον να σταθεί με το ένα πόδι στο έδαφος και το άλλο στην απέναντι πεντάλ , έθεσε σχεδόν στο υψηλότερο σημείο του . Προπονητής του παιδιού σας στο πάτημα του πεντάλ προς τα κάτω για να αρχίσει να κινείται προς τα εμπρός .
Η 10

Σηκώστε το ύψος του καθίσματος ποδηλάτου ως παιδί σας γίνεται άνετα με τις δεξιότητες που της δίδαξε . Ξεκινήστε με την αύξηση του καθίσματος ελαφρώς , και εξακολουθούν να κινούνται επάνω σε μικρές δόσεις μέχρι να αισθάνεται ασφαλής οδήγηση με το κάθισμα στο κατάλληλο ύψος .
Η
Η

Previous:

Next: