Πώς να Διδάξετε Ένα Παιδί με ADHD να Ακολουθεί Οδηγίες

Είτε πρόκειται για την ολοκλήρωση μιας εργασίας σπιτιού είτε για την προετοιμασία για το σχολείο, τα παιδιά με ADHD συχνά έχουν προβλήματα να ακολουθούν οδηγίες. Φυσικά, μέρος αυτού είναι ένα πρόβλημα συγκέντρωσης. Σύμφωνα με τη Barbara Fisher, συγγραφέας του "Attention Deficit Disorder: Practical Coping Mechanisms," το μήκος κάποιων οδηγιών συχνά αποθαρρύνει τα παιδιά με την διαταραχή, που σκέφτονται σε ένα πιο υλικό, βήμα-βήμα processus. Χωρίζοντας τις οδηγίες σε ένα σύνολο σαφών βημάτων και ανταμείβοντας κάθε βήμα, βοηθάτε το παιδί σας να είναι πιο εύθυμο να προχωρήσει με όλες τις οδηγίες. Για βραχυπρόθεσμες οδηγίες, όπως η ολοκλήρωση μιας εργασίας σπιτιού, έχετε τη δυνατότητα να καθίσετε εκεί και να το καθοδηγήσετε· για ένα μακροπρόθεσμο σύνολο οδηγιών, θα χρειαστεί συχνά να ξοδέψετε μερικές ημέρες ή εβδομάδες βοηθώντας το να σχηματίσει μια συνήθεια.

Οδηγίες

  1. Θέστε βραχυπρόθεσμους, εύκολους-να-επιτυχθούν στόχους

    Αποφύγετε να κάνετε μια διαταγή που ακούγεται σαν διαταγή υπέρ ενός απλού και υλικού κατευθύνσεως. Για παράδειγμα, αντί να θέσετε ένα verbose, μακροπρόθεσμο στόχο όπως "Δεν πρέπει να είστε άργος για το σχολείο. Παρακαλώ να είστε έτοιμος στις 8:00 κάθε πρωί αφού κάνετε ντους και ντυθείτε," ξεκινήστε με έναν απλό στόχο όπως, "Κάνετε ντους πριν τις 7:30." Εστιάστε στο υλικό και εύκολα-να-πετυχημένα στόχους. Μπορείτε να κόψετε μια σειρά οδηγιών με αυτόν τον τρόπο, επιτρέποντας στο παιδί σας να ολοκληρώσει κάθε βήμα, ένα τη φορά.

  2. Ανταμειβείτε τους βραχυπρόθεσμους στόχους

    Δώστε επαίνους και μερικές φορές μικρές ανταμοιβές όταν το παιδί σας πληροί έναν νέο στόχο. Από εδώ, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα στις οδηγίες. Ή για μακροπρόθεσμους στόχους, οδηγίες που επιθυμείτε το παιδί σας να ακολουθεί συνήθεια, κάνετε αυτό για μια περίοδο χρόνου για να ενισχύσετε τη συμπεριφορά. Μετά από μερικές ημέρες ή εβδομάδες, η συμπεριφορά θα γίνει συνήθεια.

  3. Μετατρέψτε τους βραχυπρόθεσμους στόχους σε μακροπρόθεσμους προσθέτοντας περισσότερα βήματα

    Αυξήστε το επίπεδο της συμπεριφοράς μόλις το παιδί σας έχει δείξει συνέπεια στην επίτευξη του πρώτου μέρους. Για παράδειγμα, μόλις το παιδί σας είναι συνεπώς ready ντους πριν τις 7:30, πείτε του να κάνει ντους και να ντυθεί μέχρι τις 7:45. Η προσθήκη του ντύματος είναι ένα εύκολο βήμα, και αν το ντους έχει ήδη γίνει συνήθεια, μπορείτε απλά να διατυπώσετε τον στόχο ως "ντύστε πριν τις 7:45." Προσθέτοντας συνεχώς στις οδηγίες, δημιουργείτε μια φυσική διαδικασία, ή συνήθεια. Τελικά, θα βρείτε επιτυχία λέγοντάς στο παιδί σας να "είναι έτοιμος στις 8:00." Αυτό είναι μια μακροπρόθεσμη διαδικασία αλλά και αποτελεσματική.

Previous:

Next: