Πώς να Κάνετε τη Μητέρα σας να είναι Ευγενική μαζί σας

Ο δεσμός μητέρας-παιδιού είναι ισχυρή δύναμη από το βρέφος μέχρι τον τάφο. Συχνά λέγεται ότι κανείς δεν σας αγαπάει σαν τη μητέρα σας με μια ανεπί شرط αγάπη που καμία φιλία δεν μπορεί να αντικαταστήσει· ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι εσείς και η μητέρα σας θα συμφωνείτε πάντα. Η αυξανόμενη ανάγκη ενός παιδιού για ανεξαρτησία στην ενηλικίωση και το αίσθημα μιας μητέρας ότι δεν εκτιμάται ή δεν χρειάζεται, μπορεί μερικές φορές να χωνέψει ένα κλιμάκιο μεταξύ γονέα και παιδιού – ο δεσμός μητέρας-κόρης'étant ιδιαίτερα ευάλωτος. Βρείτε έναν τρόπο να συνδεθείτε με τη μαμά σας και να βρεθείτε στον δρόμο για μια συναισθηματικά πλούσια, ικανοποιητική σχέση η μία με την άλλη.

Εστίαση στον Εαυτό σας

Αν έχετε πρόβλημα με τη μητέρα σας, προσπαθήστε να εστιάσετε στον εαυτό σας και σε αυτό που μπορείτε να κάνετε διαφορετικά για να βελτιώσετε τη σχέση, προτείνει η οικογενειακή θεραπεύτρια Linda Mintle στο βιβλίο της, «Αγαπώ τη Μητέρα μου, Αλλά... Πρακτική Βοήθεια για να Πετύχετε το Μέγιστο από τη Σχέση σας». Ίσως δεν μπορείτε να αλλάξετε τη γνώμη της μητέρας σας για την επαγγελματική σας επιλογή, ή πώς νιώθει για τον σύζυγό σας, αλλά μπορείτε να αλλάξετε την αντίδρασή σας στην κριτική της. Αντί να ενοχλείστε και να αφήσετε τα λόγια της μητέρας σας να σας κάνουν να νιώσετε καλά, αναλάβετε την ευθύνη των συναισθημάτων σας και διαχωρίστε τα συναισθήματα της από τα δικά σας. Επικυρώστε τη μητέρα σας αφήνοντάς της να ξέρει ότι την ακούσατε και την εκτιμάτε, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε με την άποψή της.

Δοκιμάστε Θεραπεία

Η θεραπεία δουλεύει συχνά καλά στις σχέσεις μητέρας-κόρης, σύμφωνα με τη Lisa Brateman, αδειοδοτημένη κλινική κοινωνική εργάτιρια και οικογενειακή θεραπεύτρια, σε άρθρο στο Wall Street Journal Online. Συχνά υπάρχει λιγότερο στίγμα από ό,τι έχουν οι σύζυγοι, όταν מדובר στη θεραπεία ζευγαριών για μητέρα και κόρη. Συχνά και η μητέρα και η κόρη νιώθουν παρεξηγημένες και θέλουν να λύσουν τα πράγματα. Οι πιθανότητες είναι ότι η μητέρα σας πραγματικά θέλει να είναι ευγενική μαζί σας και δεν σκοπεύει να σας πονέσει τα συναισθήματα, αλλά υπάρχει ένα διαζύγιο που μπορεί να ωφεληθεί από έναν τρίτο επαγγελματία, όπως ένας θεραπευτής.

Είστε Ενηλίκιος

Αν είστε ενοχλημένοι ότι η μητέρα σας σας αντιμετωπίζει σαν παιδί, βεβαιωθείτε ότι δεν συμπεριφέρεστε σαν ένα. Μην φωνάζετε. Θέστε όρια με τη μητέρα σας. Αν δεν θέλετε να συζητήσετε ορισμένα πράγματα μαζί της ή αν δεν θέλετε την άποψή της, μιλήστε υπέρ του εαυτού σας. Υποδείξτε στη μητέρα σας ότι είστε ικανός ενηλίκιος, αλλά κάντε το με ήρεμο και σεβαστό τρόπο. Αν η μητέρα σας σας προσφέρει συμβουλή που ακούγεται ύποπτα σαν κριτική, μην μπείτε σε διαμάχη για αυτό. Πείτε της ότι εκτιμάτε την προόφθασή της αλλά ότι αν θέλετε τη συμβουλή της θα ζητήσετε; μετά μεταβείτε σε ένα λιγότερο αμφισβητήσιμο θέμα.

Τροφοδοτήστε τη Σχέση

Μην κλείσετε τη μαμά έξω από τη ζωή σας· αντίθετα, συμπεριλάβετέ τη στα καλά και τα καλά τακτικά. Κάνετε την να νιώσει 특별한 και τροφοδοτήστε τον δεσμό που έχετε μαζί. Τηλεφωνήστε της τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα αν μπορείτε, ακόμα κι αν είναι μόνο για πέντε λεπτά. Αφήστε την να ξέρει ότι σκεφτείτε για αυτή. Καλέστε τυχαία απλά για να πείτε γεια. Σχεδιάστε μια ειδική, διασκεδαστική δραστηριότητα να κάνετε με τη μαμά σας από καιρό σε καιρό. Χτιστείτε ευτυχισμένες αναμνήσεις και κοινές εμπειρίες μαζί για θετικά αποτελέσματα. Γίνετε ευάλωτοι και πείτε στη μαμά σας ότι την αγαπάτε.

Previous:

Next: