• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ακούπουνκτο για γονιμότητα: Τι πρέπει να ξέρετε αν προσπαθείτε να εγκυμοποιηθείτε

Η γονιμότητα (ή η έλλειψή της) είναι ένα απομακρυσμένο παιχνίδι. Σε οποιαδήποτε στιγμή, ένα πλήθος παραγόντων — είτε μόνα τους είτε συνδυασμένοι — μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα, ή την ανικανότητα, ενός ατόμου να εγκυμοποιηθεί παιδί. Τα National Institutes of Health (NIH) καταγράφουν 12 πιθανούς αίτους ανυπομονητικότητας, από προβλήματα menstruального κύκλου και ωωζήσης έως ορμονικές και αυτοάνοσες διαταραχές, κάθε ένα με πιθανές αιτίες των δικών τους.

Φυσικά, αυτή η πληθώρα πιθανών αιτιών για ανυπομονητικότητα μπορεί να οδηγήσει σε μήνες, χρόνια ή čakο δεκαετίες έρευνας, θεραπειών και επισκέψεων γιαтора για τα σχεδόν 10 εκατομμύρια άτομα ηλικίας 15 έως 44 που έχουν δυσκολία να εγκυμοποιηθούν. Σύμφωνα με το U.S. Department of Health and Human Services, οι πιο συνηθισμένοι τύποι θεραπειών γονιμότητας για όσους έχουν χορδές εγκύμονα rơi σε τέσσερις κατηγορίες:

• Φάρμακα. Αυτά κυμαίνονται από φάρμακα, όπως το clomiphene citrate, που βοηθούν με ορμονικές διαταραχές που επηρεάζουν την εγκυμοποίηση, όπως το πολυκυστικό ωαριτικό σύνδρομο (PCOS), έως θεραπείες που καταπολεμούν την αντίσταση στην ινσουλίνη (άλλος παράγοντας γονιμότητας), όπως το metformin.
• Χειρουργική. Αυτό περιλαμβάνει υστεροσκοπικές χειρουργικές επεμβάσεις για (μερικές φορές) ανυπομονητικότητα-προκαλούντα πάθη όπως εндометριακά πολύπα, ωαριτικά septum και intrauterine scar tissue, σύμφωνα με το Mayo Clinic. Λαπαροσκοπική χειρουργική, ή χειρουργική στον abdomen, μπορεί να βοηθήσει με εндометριωση και ορισμένες pelvic adhesions.
• Τεχνητή εγκοίλιση. Επίσης γνωστή ως intrauterine insemination (IUI), αυτό είναι όταν ένα άτομο με χορδές εγκύμονα εγχέεται με σπέρμα, και συχνά συνδυάζεται με φάρμακα για διέγερση ωωζήσης.
• Υποστηρικτική τεχνολογία αναπαραγωγής (ART). Πιο συχνά γνωστή ως in vitro fertilization (IVF), αυτό είναι όπου ωάρια αφαιρούνται από το σώμα ενός ατόμου, μετά αναμείγονται με σπέρμα για να δημιουργηθούν εμβρυα. Αυτά τα εμβρυα τοποθετούνται πάλι στο σώμα του ατόμου.

Για άτομα με πέος, όπως το U.S. Department of Health and Human Services συνεχίζει να δηλώνει ότι η ανυπομονητικότητα συχνά προέρχεται από προβλήματα ejaculation και σπέρματος. Συνήθως θεραπεύεται με behavioral therapy, φάρμακα και (μερικές φορές) χειρουργική για αφαίρεση blocks που μπορεί να εμποδίζουν την κίνηση των σπερμάτων.

Επάνω στην γονιμότητα να είναι ένα ιδιαίτερα περίπλοκο, συναισθηματικά φορτισμένο θέμα, είναι και μια ακριβή διαδικασία. Η μέση τιμή IVF είναι $12,400, σύμφωνα με την American Society for Reproductive Medicine.

Φυσικά, αυτοί οι δύο παράγοντες μπορούν να ωθήσουν άτομα που ζητούν να εγκυμοποιηθούν σε εναλλακτικές, φθηνότερες και λιγότερο εισβλητικές μεθόδους (αν δεν φοβάστε τις βελόνες, φυσικά).

Εισέρχεται: ακούπουνκτο για γονιμότητα.

«Το ακούπουνκτο γονιμότητας δουλεύει για να βελτιώσει την κυκλοφορία και την λεμφατική ανταλλαγή γύρω από τα αναπαραγωγικά όργανα, να μειώσει τον stress και να ισορροπήσει το ενδοκρινικό σύστημα», εξηγεί η Beck Hoehn, LAc, FABORM, ακουπονκτολογός με το Mighty River Wellness στο Burbank, California.

Η ακουπονκτολόγοος Nell Smircina του Pique Health στο Beverly Hills, California συμφωνεί, προσθέτοντας ότι οι θεραπείες χαλαρώνουν το νευρικό σύστημα και ισορροπούν τα αναπαραγωγικά ορμόνια.

Και η Smircina και η Hoen λένε ότι έχουν θεραπεύσει μεγάλο αριθμό ασθενών που ψάχνουν να εγκυμοποιηθούν (με επιτυχία) χρησιμοποιώντας ακούπουνκτο. Ακόμα, η μορφή ιατρικής είναι όλη αυτή αποτελεσματική, ειδικά σε σύγκριση με άλλες μορφές θεραπείας γονιμότητας; Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για ακούπουνκτο για γονιμότητα.

Τι είναι ακούπουνκτο, και πώς δουλεύει για γονιμότητα;

Πρώτα απ 'όλα: Τι ακριβώς είναι ακούπουνκτο;

«Ο κύριος στόχος του ακουπονκτού είναι να επιστρέψει το άτομο σε μια καλύτερη κατάσταση υγείας», εξηγεί η Hoen. «Χρησιμοποιώντας μια λεπτή βελόνα σε συγκεκριμένες τοποθεσίες στο σώμα, διεγείρουμε αυτά τα σημεία για να επαναφέρουμε την ισορροπία και να ρυθμίσουμε τις δικές του φυσιολογικές self-regulating λειτουργίες.» Αντίστοιχα, σημειώνει, αυτό βελτιώνει την ανταλλαγή οξυγόνου ενώ δημιουργεί καλύτερη αίμα ροή, ρυθμισμένο νευρικό σύστημα και πιο χαλαρωμένη κατάσταση ύπαρξης.

Η Hoen σημειώνει ότι αυτά τα σημεία είναι mapped κατά μήκος του λεγόμενου «meridian system», ή ενός δικτύου ενεργειακών διαδρομών μέσω κάθε τετραγωνικού ίντσα του δέρματος ενός ατόμου. «Αυτοί οι κανάλια μεταφέρουν ενέργεια, αίμα και πληροφορία», εξηγεί. Η Hoen λέει επίσης ότι το ακούπουνκτο είναι ένα component της Traditional Chinese Medicine ή TCM. Άλλα πτυχές της TCM περιλαμβάνουν βότανα φάρμακα, cupping, gua sha, Qi Gong και διάφορες άλλες μεθόδους θεραπείας.

FYI: Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) αναγνωρίζει τη TCM ως έγκυρη μορφή ιατρικής, αλλά αμερικανικές οργανώσεις υγείας, όπως τα Centers for Disease Control and Prevention (CDC), δεν το κάνουν. Αλλά τι έχουν να πουν οι γυναικολόγοι όσον αφορά τη χρήση TCM — συγκεκριμένα, ακουπονκτού — για αύξηση της πιθανότητας εγκυμοποίησης;

Η Dr. Monica Grover, OB/GYN στο VSPOT Sexual Health Spa, σημειώνει ότι οι περισσότερες μορφές ανυπομονητικότητας που βλέπει σε ασθενείς προέρχονται από ηλικία, ορμονικές διαταραχές, πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά ποσοστά λίπους σώματος, εндометριωση και εσωτερικά δομικά προβλήματα (όπως προβλήματα με τις ωαριτικές σαλπίγγες). Λέει ότι το ακούπουνκτο μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει να καταπολεμηθούν αυτά.

«Το ακούπουνκτο για ανυπομονητικότητα έχει δείξει promise», λέει η Dr. Grover, σημειώνοντας ότι η πρακτική είναι συχνά ιδιαίτερα χρήσιμη στη βελτίωση της ποιότητας σπέρματος και της λειτουργίας ωαρίων.

«Υψηλωμένοι επίπεδες stress μπορούν επίσης να εμποδίσουν την ευκαιριακή ωωζήση», προσθέτει. «Το ακούπουνκτο μπορεί να κατεβάσει αυτά τα επίπεδα stress και να βοηθήσει στην εγκυμοποίηση.»

Η Smircina εξηγεί ότι σε σύγκριση με δυτικές ιατρικές παρεμβάσεις για γονιμότητα, το ακούπουνκτο προσφέρει μια individualized προσέγγιση. «Ενώ υπάρχουν μερικά commonly used σημεία για γονιμότητα — μερικά τοποθετημένα στο κάτω abdomen ή τα πόδια και τους αστράγαλοι — η ακριβής επιλογή σημείων εξαρτάται από την ριζική αιτία του ζητήματος γονιμότητας για τον ασθενή που δέχεται ακούπουνκτο», λέει.

Η επιστήμη στο ακούπουνκτο για γονιμότητα

Ενώ οι ερευνητές λένε ότι χρειάζονται περισσότερες high-quality primary μελέτες, υπάρχουσες ευρήματα δείχνουν ένα εύρος πιθανών οφελών. Για παράδειγμα, μια 2020 randomized controlled μελέτη με 72 γυναίκες στο Taiwanese Journal of Obstetrics and Gynecology σημείωσε ότι η κίνηση τριών ακουπονκτού θεραπειών κατά τη διάρκεια ενός IVF κύκλου μπορεί να βελτιώσει την πιθανότητα εγκυμοποίησης (63.9 τοις εκατό για εκείνους που λάβανε ακουπονκτού θεραπείες versus 33.3 τοις εκατό για εκείνους που λάβανε placebo θεραπεία).

Εν τω μεταξύ, μια άλλη meta-analysis review από το 2017 βρήκε αποδείξεις ότι το ακούπουνκτο μπορεί να ενισχύσει την menstruation και την ωωζήση σε ατόμων που είχαν PCOS, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητές τους να έχουν εγκυμοποίηση. (Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι η πιθανότητα εγκυμοποίησης αυξήθηκε ακόμα περισσότερο όταν το ακούπουνκτο ζευγώθηκε με παραδοσιακά φάρμακα ενίσχυσης γονιμότητας.)

Ωστόσο, μια Νέα Ζηλανδία/Αυστραλία μελέτη από το 2018, που περιλάμβανε 848 γυναίκες μεταξύ 18 και 42 ετών, συμπέρασε ότι οποιοδήποτε όφελος από τη χρήση ακουπονκτού κατά τη διάρκεια IVF θεραπειών ήταν στατιστικώς insignificant (18.3 τοις εκατό με ακούπουνκτο versus 17.8 τοις εκατό με placebo θεραπεία).

Και μια άλλη πρόσφατη μελέτη συμπέρασε ότι ενώ το ακούπουνκτο δεν θα βελτίωνε απαραίτητα τις πιθανότητες εγκυμοποίησης, εκείνοι που υποβάλλονταν θεραπεία ανέφεραν φαιδρά μειωση stress και βελτιωμένη ψυχική υγεία. Αυτό, από μόνο του, είναι ένα όφελος που μπορεί να κάνει τη διαδικασία της προσπάθειας εγκυμοποίησης ή της IVF λιγότερο επιβαρυντική ψυχολογικά.

Τι πρέπει να ξέρετε για να ξεκινήσετε

Σε σύγκριση με θεραπείες όπως η IVF (τιμή που αναφέρθηκε νωρίτερα), αν ψάχνετε να εγκυμοποιηθείτε, δεν υπάρχει πολλά που έχετε να χάσετε οικονομικά. Τα sessions κυμαίνονται από $25 έως $300, ανάλογα με την τοποθεσία σας.

Έτσι, σε ποιο σημείο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού εγκυμοποίησης ενός ατόμου πρέπει να ξεκινήσουν να σκεφτούν ακούπουνκτο; «Συστηνώ να ξεκινήσετε ακούπουνκτο τρία έως έξι μήνες πριν την εγκυμοποίηση», λέει η Smircina.

Η Hoen, από την άλλη πλευρά, λέει ότι έξι έως οκτώ μήνες εβδομαδιαίων ακουπονκτού θεραπειών είναι η καλύτερη στοίχημα ενός ατόμου για αύξηση της πιθανότητας εγκυμοποίησης. «Μόλις ένα άτομο εγκυμοποιηθεί, μπορούν να συνεχίσουν [ακούπουνκτο] καθ' όλη την εγκυμοποίησή τους», σημειώνει. «Είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο για να ηρεμιάσει η ναυτία που συνοδεύει το πρωινά νεύμα, μαζί με την ηρέμηση πονών πλάτης και δυσκοιλιότητας.»

Πώς να βρείτε την καλύτερη θεραπεία γονιμότητας για εσάς

Αν ψάχνετε να ξεκινήσετε ακούπουνκτο για βελτίωση της γονιμότητάς σας, η Hoen σημειώνει ότι η εύρεση του σωστού επαγγελματία μπορεί να είναι πρόκληση στην αρχή.

«Η επιλογή ενός fertility ακουπονκτολογού μπορεί να είναι challenging, καθώς η ειδικότητα είναι relative new στις Η.Π.Α.», λέει η Hoen. «Ευτυχώς, υπάρχει το American Board of Oriental Reproductive Medicine (ABORM) που λειτουργεί ως governing body για αυτή την ειδικότητα, οπότε είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εντοπίσετε ένα ABORM member όταν αποφασίζετε να εργαστείτε με έναν fertility ακουπονκτολόγο.»

Η Hoen λέει ότι, μόλις βρείτε έναν ακουπονκτολόγο, να είστε έτοιμοι για πολλή υποστήριξη, εκπαίδευση και coaching. «Ο στόχος με αυτόν τον τύπο θεραπείας είναι να στήσετε ανθρώπους για μια lifetime γνώσης ώστε να μπορούν να ζήσουν υγιεινότερες ζωές», εξηγεί.

Εδώ είναι μερικά άλλα πράγματα που μπορείτε να περιμένετε από την πρώτη σας επίσκεψη, σύμφωνα με την Hoen:

• Μια λεπτομερής ερώτηση ή συνέντευξη. Ελάβετε έτοιμοι να συζητήσετε τη τρέχουσα διατροφή, το lifestyle και τα καθημερινά patterns σας.
• Είστε έτοιμοι να συζητήσετε το τρέχον ταξίδι γονιμότητας σας. Ως προς το αν πρέπει να κάνετε ακούπουνκτο σε tandem με άλλες θεραπείες γονιμότητας, όπως η IVF, αυτό είναι up for εσάς, τον ακουπονκτολόγο σας και τον OB/GYN σας. «Ιστορικά, το ακούπουνκτο έχει γνωστεί να αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών ενώ ταυτόχρονα μειώνει την stress response», λέει η Hoen. «Έχει επίσης το potential να αυξήσει την αίμα ροή στο μήτρα και τα αναπαραγωγικά όργανα. Καλύτερη αίμα ροή μπορεί να βελτιώσει τα όργανα και πώς λειτουργούν. Επιπλέον, οι θεραπείες είναι γνωστές να αντιμετωπίζουν relative emotional trauma και τον psychosocial αντίκτυπο των προκλήσεων γονιμότητας ενώ ηρεμούν πόνους.»
• Φορέστε χαλαρά, comfortable ρούχα. Τα περισσότερα σημεία ακουπονκτού βρίσκονται στα ακρωτήρια, αλλά πολλοί fertility ακουπονκτολόγοι εστιάζουν επίσης στο κάτω abdomen, λέει.

Το bottom line, σύμφωνα με την Dr. Grover, «Είναι πάντα καλύτερο να μιλήσετε σε έναν reproductive physician όσον αφορά το αν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ακούπουνκτο εκτός από άλλες θεραπείες γονιμότητας.»