Φροντιστές και καθαριστρίες: Πώς μπορεί να φαίνεται μια ασφαλής επιστροφή στην εργασία μετά το lockdown

Σε όλη τη χώρα, άνθρωποι που έχουν μείνει στο σπίτι για να επιβραδύνουν την εξάπλωση της COVID-19 μιλάνε για την επιστροφή στη δουλειά. Οι πολιτείες παρέχουν σχέδια για να γίνει αυτό, και οι χώροι εργασίας λαμβάνουν οδηγίες για να κρατήσουν τους εργαζόμενους ασφαλείς. Αλλά τι γίνεται αν δουλεύετε στο σπίτι κάποιου άλλου;

Είτε είστε νάνια, μπαμπάς, φροντιστής γηρούντων, καθαστρία σπιτιών, βαγγελίτσας σκύλων ή άλλος φροντιστής που δουλεύει σε σπίτι, μπορεί να αναρωτιέστε πώς μπορείτε να ξέρετε ότι η επιστροφή στη δουλειά είναι ασφαλής, τι πρέπει να συζητήσετε με τον εργοδότη σας πριν το κάνετε και πώς πρέπει να αλλάξει η καθημερινότητά σας ενώ η COVID-19 είναι ακόμα ανησυχητική. Εδώ είναι μερικές απαντήσεις στα μεγαλύτερα ερωτήματά σας.

Πότε θα είναι ασφαλές να επιστρέψετε στη δουλειά στο σπίτι ενός εργοδότη;

«Το χρονικό πλαίσιο για αυτούς τους τύπους υπαλλήλων [για επιστροφή στη δουλειά] είναι πραγματικά διαφορετικό και είναι μια εξαιρετικά ατομική απόφαση μεταξύ του εργοδότη και του φροντιστή», λέει η Τζορτζίνη Νάνος, ιατρός και CEO του Kind Health Group στο Σαν Ντίεγο, board certified Ιατρός Οικογένειας με προχωρημένη εκπαίδευση στην επιδημιολογία και δημόσια υγεία. Εδώ είναι μερικά πράγματα να προσέξετε.

  • Ελέγξτε τις τοπικές και κρατικές οδηγίες «μένου στο σπίτι». Αυτές αλλάζουν συνεχώς και πρόκειται να διαφέρουν, ανάλογα με το πόσο COVID-19 διαδίδεται στην περιοχή σας. Γνωρίζετε ότι αν υπάρχει αύξηση κρουσμάτων, προηγουμένως ανυψωμένες διαταγές θα μπορούσαν να ξανατοποθετηθούν.
  • Αξιολογήστε το επίπεδο άνεσής σας. Η απόφαση να πάτε στη δουλειά εξαρτάται από περισσότερα από το απλώς να επιτρέπεται από το νόμο. Είναι σημαντικό να νιώθετε άνετα να το κάνετε. «Αυτή είναι ήδη μια περίοδος μεγάλης άγχους. Δεν θέλετε η δουλειά σας να γίνει πηγή επιπλέον άγχους και στρες και πιθανού κακού, πραγματικά», λέει η Νάνος.
  • Λάβετε υπόψη την κατάσταση υγείας όλων. Ρίξτε μια ματιά στην δική σας υγεία και την των ανθρώπων που ζουν στο σπίτι στο οποίο θα είστε. Αν οποιοσδήποτε από εσάς έχει κατάσταση υγείας που τον βάζει σε υψηλότερο κίνδυνο για مضاعفات COVID-19, τότε μπορεί να ξαναφανείτε. Ωστόσο, οι άνθρωποι με ανησυχίες υγείας μπορεί επίσης να είναι αυτοί που χρειάζονται φροντίδα το περισσότερο.
  • Μην αγνοήσετε την ψυχική και συναισθηματική υγεία. «Οι φροντιστές πρέπει να δουλεύουν μόνο όταν είναι σε καλή φυσική υγεία αλλά επίσης σε καλή ψυχική και συναισθηματική υγεία», λέει η Ράτσελ Τσαρλούπσκι, ιδρυτήρια της The Babysitting Company. Αν υποβάλλοστε σε ακραίες ψυχικές ή συναισθηματικές δυσκολίες, βεβαιωθείτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας så snart som möjligt.
  • Δείτε την τρέχουσα οικία. Η Τσαρλούπσκι προτείνει επίσης να ελέγξετε πόσοι άνθρωποι θα είναι στο σπίτι πριν αποφασίσετε να επιστρέψετε. Δεδομένου ότι οι εργασιακές καταστάσεις πολλών ανθρώπων έχουν αλλάξει, μπορεί να εκτεθείτε σε περισσότερους ανθρώπους από όσους ήσασταν προηγουμένως στη δουλειά.
  • Εξετάστε αν η δουλειά σας μπορεί να γίνει απομακρυσμένα. Η Νάνος επισημαίνει το παράδειγμα του πεπαιδεύματος, το οποίο συχνά μπορεί να γίνει μέσω Zoom, FaceTime ή άλλης εφαρμογής βιντεοκλήσης.
  • Κάντε έναν έλεγχο εντός: Νιώθετε άνετα να πάτε στη δουλειά σε αυτό το περιβάλλον; «Υπάρχει πολλή εμπιστοσύνη που πρέπει να μπει σε αυτή την απόφαση», λέει η Νάνος. Εσείς εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλο να πρακτικεύετε σωστή υγιεινή χεριών και μεθόδους καθαρισμού, καθώς και να μην βάζετε τον εαυτό σας σε καταστάσεις όπου θα μπορούσατε να είστε σε υψηλότερο κίνδυνο να πιάσετε και να διαδώσετε τον ιό.

Πριν πάτε στη δουλειά, πρέπει να κατανοήσετε την COVID-19, τα συμπτώματά της, πώς διαδίδεται και τους καλύτερους τρόπους πρόληψης της εξάπλωσης. Πέρα από αυτό, είναι σημαντικό να ξέρετε και οι δύο ότι τα πράγματα θα είναι πολύ διαφορετικά από πριν την πανδημία.

«Αυτό δεν είναι σαν να ξεφορτίζετε ένα φράγμα που κρατούσε νερό αλλά περισσότερο σαν να ανοίγετε απόβαση από کندύλι σε λεπτό ροή», λέει ο Τζέι Βάρκι, αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής και ανώτερος ιατρός στο Σχολείο Ιατρικής του Emory University, που έχει εμπειρία στη δημιουργία πρωτοκόλλων ασφαλείας COVID-19. «Οποιαδήποτε κίνηση δεν είναι αποκατάσταση ενός status quo ή ένας τύπος επιστροφής στην πλήρη κανονικότητα, αλλά είναι μια αργή επαναφορά και μια ανακατανομή όσον αφορά την ασφάλεια».

Είναι εξαιρετική ιδέα να κάνετε μια ειλικρινή συζήτηση με τον εργοδότη σας για διαδικασίες και προσδοκίες σε αυτή τη νέα πραγματικότητα. «Κάνετε έναν ανοιχτό διάλογο», παρακαλεί η Νάνος, για να βεβαιωθείτε ότι είστε στην ίδια σελίδα στην μοναδική σας κατάσταση.

Μερικά πράγματα που πρέπει να συζητήσετε περιλαμβάνουν:

  • Τι κάνετε και οι δύο εκτός του εργασιακού περιβάλλοντος. Αν και μπορεί να είναι OK να επιστρέψετε στη δουλειά, οι ειδικοί συμφωνούν ότι η φυσική απομάκρυνση θα συνιστάται και θα είναι πιθανότατα αρκετά σημαντική για έναν καιρό — πιθανώς, για μήνες, αν όχι περισσότερο. Πείτε ο ένας στον άλλο σε ποιες καταστάσεις μπορείτε να βρεθείτε όπου θα μπορούσατε να εκτεθείτε στον ιό. Βείτε στην ίδια σελίδα για τις προφυλάξεις που θα πάρετε για να αποτρέψετε τη διαδοχή του ιού ο ένας στον άλλον όσο μπορεί να βοηθηθεί.
  • Τι υλικά ασφαλείας θα σας παρεχθούν. Η Νάνος λέει ότι συνήθως είναι ευθύνη των εργοδοτών να παρέχουν αντικείμενα όπως αλκοολούχες πετσέτες, αποστυλιωτικό χεριών, γάντια, μάσκες και σαπούνι για τους υπαλλήλους να χρησιμοποιούν. Αν ο εργοδότης σας δεν πρόκειται να βεβαιωθεί ότι έχετε τα κατάλληλα αντικείμενα για να κάνετε τη δουλειά σας ασφαλώς, μπορεί να σας δώσει δευτερολογισμούς — και με καλό λόγο.
  • Πώς θα διαχειριστείτε όλοι την άδεια ασθένειας. Εσείς και οι άνθρωποι στο σπίτι πρέπει και οι δύο να συμφωνήσετε ότι, αν οποιοσδήποτε από εσάς παρουσιάσει συμπτώματα, θα ενημερώσετε τον άλλον. «Οι υπαλλήλους πρέπει να ενδυναμωθούν να πουν, 'Είμαι άρρωστος. Δεν μπορώ να έρθω στη δουλειά. Το να πάω στη δουλειά άρρωστος θέτει άλλους ανθρώπους σε κίνδυνο'», λέει ο Βάρκι. «Πρέπει να υπάρχει μια καλή διαδικασία για την επικοινωνία αυτού στο εργοδότη τους. Ξέρω ότι αυτό δεν ήταν το κεφάλαιο στο παρελθόν, αλλά πραγματικά πρέπει να γίνει το κεφάλαιο προωθημένοι μπροστά».

«Πάντα ενθαρρύνουμε τις οικογένειες να δίνουν στους φροντιστές γραπτή αντίγραφο των πρακτικών, συμπεριλαμβανομένων πρακτικών υγιεινής αναμένονται — όπως να βγάζουν τα παπούτσια, να πλένουν τα χέρια, πώς να σερβίρουν γεύματα, αποστυλίωση επιφανειών και φέρουν ένα επιπλέον σετ ρούχων», λέει η Τσαρλούπσκι. Σκεφτείτε να βάλετε και τα δικαιώματα άδειας ασθένειας σε γραπτή συμφωνία, για να προστατεύσετε περαιτέρω τον εαυτό σας.

Ποιες γενικές προφυλάξεις πρέπει να πάρω για να προστατεύσω τον εαυτό μου, τον εργοδότη μου και τις οικογένειές μας μόλις επιστρέψω στη δουλειά;

Η εργασία στο σπίτι κάποιου άλλου απαιτεί να μοιράζεστε χώρο με άλλους, αλλά υπάρχουν μερικοί τρόποι να κρατήσετε εσάς και τους κατοίκους του σπιτιού όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς. Αυτό περιλαμβάνει:

  • Φυσική απομάκρυνση: Αν μπορείτε να μείνετε τουλάχιστον έξι πόδια μακριά από οποιονδήποτε από τους ανθρώπους στο σπίτι — για παράδειγμα, αν μπορείτε να καθαρίσετε ενώ κάνουν βόλτα ή είναι στη δουλειά — προσπαθήστε να το κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
  • Μάσκες: Όταν δεν μπορείτε να απομακρύνεε σας φυσικά, φοράτε μια μάσκα πανίου πάνω στη μύτη και το στόμα. Οι ειδικοί μας σημειώνουν ότι η μάσκα προστατεύει τους άλλους περισσότερο από ό,τι εσάς — οπότε είναι φανταστικό αν όλοι στο σπίτι τις φοράνε — και ότι το φοράει μάσκα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με καλή υγιεινή χεριών.
  • Υγιεινή χεριών και προσώπου: Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας ενώ είστε στο σπίτι, και πρακτικεύετε συχνό πλύσιμο χεριών. Πλύνετε τα χέρια σας όταν μπαίνετε και πριν φύγετε, καθώς και κάθε φορά που αγγίζετε μια επιφάνεια που μπορεί να μην έχει αποστυλιωθεί.
  • Διατήρηση επιφανειών καθαρών: Οποιαδήποτε επιφάνεια που αγγίζετε συχνά — κρεμάστρες, λαβές ποριών, διακόπτες φωτός — πρέπει να καθαρίζονται συχνά. Ο Βάρκι λέει ότι το σαπούνι, η αλκοόλη και οι περισσότεροι συνηθισμένοι οικιακοί καθαριστικοί είναι αποτελεσματικοί ενάντια στο SARS-Co-V-2, τον ιό που προκαλεί την COVID-19. Αν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι ένα προϊόν καθαρισμού που έχετε λειτουργεί για να σκοτώσει τον ιό, ελέγξτε την ετικέτα ή δείτε αυτή τη λίστα EPA.

Αν κάνετε δουλειά που συνήθως απαιτεί φοράει γάντια, όπως καθαρισμός ή βοήθεια σε γέροντα να χρησιμοποιήσει τη τουαλέτα, τότε συνεχίστε να φοράτε τα γάντια. Αλλά ο Βάρκι λέει ότι το φοράει γάντια συχνά γίνεται λανθασμένα και ότι οι ιοί μπορούν να διαδοθούν από ανθρώπους που δεν αλλάζουν τα γάντια τους ή δεν πλένουν τα χέρια τους μετά τη χρήση τους. «Τα γάντια δεν είναι ποτέ αντικαταστάτης της υγιεινής χεριών», λέει ο Βάρκι. «Γι' αυτό πάντα συμβουλεύω οποιονδήποτε φοράει γάντια ότι το πρώτο βήμα που πρέπει να γίνει μετά την αφαίρεση αυτών των γάντιων είναι το καθαρισμό των χεριών σας».

Και τελευταίο αλλά определенно όχι λιγότερο σημαντικό, «Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά: η αποστυλίωση τηλεφώνου είναι τόσο σημαντική όσο η αποστυλίωση χεριών», προσθέτει η Νάνος. Καθαρίστε το κινητό σας τηλέφωνο όσο το δυνατόν συχνότερα!

Ποια ειδικά για την εργασία μέτρα ασφαλείας πρέπει να γνωρίζω;

Κάθε μεμονωμένη εργασιακή κατάσταση είναι μοναδική, και οπότε θα πρέπει να εξετάσετε τη δική σας προσεκτικά καθώς προετοιμάζεστε για την επιστροφή σας.

Αν φροντίζετε παιδιά: Τα παιδιά δεν μπορούν πραγματικά να βασιστούν στο να κρατούν τα χέρια τους καθαρά ή να αποφεύγουν να αγγίζουν το πρόσωπό τους, οπότε είναι σημαντικό να κάνετε αυτά τα πράγματα εσείς. Μπορείτε επίσης να υπενθυμίσετε στο παιδί ή να βοηθήσετε να πλένουν τακτικά καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου που είστε μαζί και να καθαρίζετε συχνά επιφάνειες και παιχνίδια.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Έλεγχου και Πρόληψης Ασθενειών, οι μάσκες δεν πρέπει να τοποθετούνται σε παιδιά κάτω των 2 ετών, οπότε η ευθύνη του φοράει μάσκα πρέπει να πέσει σε εσάς. Πρέπει επίσης να παραμένετε ενήμεροι για τα συμπτώματα του παιδιού ενώ είστε μαζί. Πείτε στον γονέα ή κηδεμόνα αμέσως αν παρατηρήσετε κάποια.

Αν φροντίζετε για γέροντα πολίτες: «Πρέπει να φοράτε μάσκα επειδή ο κίνδυνός σας να τους εκθέσετε είναι πολύ υψηλός, και οι συνέπειες από αυτό είναι πραγματικά σοβαρές», λέει η Νάνος. Η μάσκα προστατεύει το άτομο από τυχόν σταγόνες που μπορεί να εκπέμψουν από τη μύτη και το στόμα σας. Φοράτε γάντια όταν αλληλεπιδράτε φυσικά με το άτομο που φροντίζετε, αλλά θυμηθείτε να πλύνετε και τα χέρια σας μετά την αφαίρεση τους.

Αν καθαρίζετε σπίτια: Φοράτε μάσκα αν δεν κρατάτε κοινωνική απόσταση από τους ανθρώπους που ζουν εκεί. Ως αναφέραμε παραπάνω, πιθανότατα δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα προϊόντα καθαρισμού σας για κάτι διαφορετικό, αλλά βεβαιωθείτε να ελέγξετε τη λίστα EPA για να είστε σίγουροι.

«Τα οικιακά προϊόντα που χρησιμοποιούνται για καθαρισμό πρέπει να έχουν μια ετικεταρισμένη ένδειξη για τι έχει δραστηριότητα εναντίον», λέει ο Βάρκι. «Αλλά σχεδόν όλα αυτά τα οικιακά καθαριστικά πρέπει να έχουν δραστηριότητα εναντίον του κορονοϊού, συμπεριλαμβανομένου του συγκεκριμένου νέου κορονοϊού [γνωστού ως COVID-19]».

Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με το πιο καθαρό μέρος της περιοχής και να τελειώσετε στο πιο βρώμικο, λέει ο Βάρκι. «Ως παράδειγμα, σε ένα δωμάτιο νοσοκομείου, θα τελειώνατε κάνωντας το μπάνιο του ασθενούς τελευταίο. Ο σκοπός εκεί είναι ότι δεν παίρνετε εκείνο το βρώμικο μέρος και μολύνετε ένα μέρος που προηγουμένως ήταν καθαρό. Αυτή η αρχή της μετακίνησης από καθαρό σε βρώμικο είναι κάτι που νομίζω ότι μπορούμε να εφαρμόσουμε σε ένα σπίτι επίσης».

Η Νάνος προτείνει καθαρισμό λαβών ποριών, λαβές ντουλαπιών και άλλα στοιχεία που αγγίζονται συχνά αλλά μπορεί να ξεχαστούν.

Η Βαλ Ολιβιέρα, ιδρυτήρια της Val's Services, μιας χικάγικης εταιρείας καθαρισμού και οργάνωσης, έχει τρέξει την επιχείρησή της μέσω της πανδημίας, καθώς θεωρήθηκε απαραίτητη επιχείρηση. Λέει ότι οι καθαριστρίες πρέπει να είναι εξτρα προσεκτικές για τα αντικείμενα που μεταφέρουν από σπίτι σε σπίτι, όπως μπουκάλια προϊόντων καθαρισμού και η σκούπα.

Για να μειωθεί η εξάπλωση βακτηρίων μεταξύ σπιτιών, η Ολιβιέρα και ο Βάρκι προτείνουν επίσης:

  • Να έχουν οι πελάτες τα δικά τους προϊόντα, οπότε που είναι δυνατόν.
  • Να βεβαιώνεστε ότι χρησιμοποιείτε νέα σφουγγάρι και αναπλήρωση μopf μαικροφάιβερ σε κάθε σπίτι.
  • Να χρησιμοποιείτε χαρτιά πετσέτες αχρηστευτούμενες για να καθαρίσετε μπάνια.
  • Να αποστυλίετε εξοπλισμό όπως καρότσα, σκούπες ή μπουκάλια καθαριστικού με αποστυλιωτικό μετά το καθάρισμα κάθε σπιτιού.
  • Να πλένετε τα χέρια σας όταν φθάνετε στο μέρος του πελάτη και να έχετε αποστυλιωτικό χεριών διαθέσιμο καθ' όλο το καθάρισμα.
  • Να χρησιμοποιείτε αποστυλιωτικές πετσέτες για να κλειδώσετε και να κλείσετε την πόρτα του πελάτη ως τελικό βήμα.

Αν φροντίζετε για κατοικίδια: Ο Βάρκι προτείνει πλύσιμο χεριών όταν μπαίνετε στο σπίτι — πριν αγγίξετε το κατοικίδιο — και μετά το αγγίξετε το κατοικίδιο. Υπάρχει περισσότερη έρευνα που χρειάζεται να γίνει, λένε οι ειδικοί, για να βγάλουν αν τα κατοικίδια πραγματικά μπορούν να πιάσουν και να διαδώσουν τον ιό που προκαλεί την COVID-19, οπότε η λήψη της επιπλέον προφυλάξεως μπορεί να αποτρέψει την πιθανότητα ενός προβλήματος.

Μέχρι να ξέρουμε περισσότερα, το CDC προτείνει να μην επιτρέπεται στα κατοικίδια να αλληλεπιδρούν με ανθρώπους ή άλλα ζώα έξω από το σπίτι, οπότε παραλείψτε το πάρκο σκύλων για τώρα. Πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί να κρατάτε το κατοικίδιο τουλάχιστον έξι πόδια μακριά από άλλους ενώ βγαίνετε για βόλτα. Μπορείτε να παρακολουθείτε τις συστάσεις για κατοικίδια σε περίπτωση που αλλάξουν στην ιστοσελίδα του CDC.

Πέρα από αυτές τις οδηγίες, εσείς και ο εργοδότης σας θα πρέπει να δουλέψετε μαζί για να δημιουργήσετε ένα εργασιακό περιβάλλον και σπίτι που κάνει όλους να νιώθουν ασφαλείς και φροντισμένοι.

«Δείξτε λίγη επιπλέον αγάπη και στις δύο πλευρές γιατί είναι μια πολύ αβεβαιότητα και οι άνθρωποι την αντιμετωπίζουν πραγματικά διαφορετικά, και έχουν διαφορετικές καταστάσεις», λέει η Νάνος. «Το να δείξετε καλοσύνη και συμπάθεια ο ένας στον άλλο πρόκειται να πάει μακριά και θα βοηθήσει να αποτραπούν πολλά παρεξηγήσεις και ζητήματα, εφόσον μπορούμε να έχουμε έναν ανοιχτό διάλογο για τις προσδοκίες ο ένας του άλλου. Και αυτό μπορεί να σημαίνει τη δημιουργία ενός χώρου για να μιλήσουμε για τα συναισθήματά μας όπου κανονικά μπορεί να μην έχετε ese είδους σχέση με τον [εργοδότη] σας. Αυτό μπορεί να είναι κάτι που θέλουν και χρειάζονται, και αντίστροφα».

Previous:

Next: