• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να μιλήσετε στα παιδιά για τραγωδίες ή καταστροφές

Κάθε γονιός θέλει να προστατεύει τα παιδιά του από τη φρίκη του κόσμου για όσο το δυνατόν περισσότερο. Ωστόσο, αργά ή γρήγορα, κάθε παιδί πρέπει να αντιμετωπίσει μια τραγωδία. Θα μπορούσε να είναι ένας φίλος στο σχολείο που πέθανε ή μια φυσική καταστροφή που έσερνε τον όλεθρο κοντά ή γύρω από την πόλη τους. Ακόμη και η ακρόαση για τραγικές ειδήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή στην τηλεόραση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά.

Αυτά είναι εξαιρετικά δύσκολα θέματα για να συζητήσετε με τους εφήβους, ειδικά αν σκεφτείτε ότι μπορεί να μην γνωρίζετε τι χρειάζεται το παιδί σας. Ακολουθούν συμβουλές για το πώς να μιλήσετε στα παιδιά για την τραγωδία και πώς να καθοδηγήσετε τη συζήτηση με παραγωγικό τρόπο.

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε τη συζήτηση μπορεί να είναι να ρωτήσετε το παιδί σας τι γνωρίζει ήδη για το συμβάν. Εάν σημειωθεί πυροβολισμός στο σχολείο, τότε ρωτήστε τα παιδιά σας τι άκουσαν.

Με βάση αυτά που γνωρίζουν, μπορείτε να κάνετε τις ερωτήσεις τους και να τους διευκρινίσετε οτιδήποτε μπορεί να έχουν λάθος ή παρεξηγήσει. Ίσως χρειαστεί να συμπληρώσετε τα κενά ανάλογα με το επίπεδο κατανόησής τους.

Εκτός από το να μιλήσετε για αυτά που ξέρουν, ρωτήστε τους πώς νιώθουν. Υπενθυμίστε τους ότι οτιδήποτε νιώθουν είναι φυσιολογικό. Τα κοινά συναισθήματα μπορεί να περιλαμβάνουν φόβο, άγχος ή σύγχυση. Εάν διαπιστώσετε ότι αυτά τα συναισθήματα υπάρχουν πολύ μετά την εκδήλωση του συμβάντος, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με έναν σχολικό ψυχολόγο ή θεραπευτή για αυτό που βλέπετε.

Ακούστε τι λένε

Όταν επιλέγετε μια ώρα για να μιλήσετε στο παιδί σας για τραγωδία ή πρόσφατα γεγονότα, θέλετε να επιλέξετε μια στιγμή όπου θα είστε και οι δύο αδιάκοποι. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να παρηγορήσετε το παιδί σας και να απαλύνετε το άγχος είναι απλά να ακούτε. Θέλετε να δώσετε στο παιδί σας την πλήρη προσοχή σας και δεν θέλετε να αποσπάτε την προσοχή σας. Το παιδί σας θα πρέπει να βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επομένως καταλαβαίνει ότι αυτό είναι σημαντικό. Όπως ακριβώς περιμένετε την αμέριστη προσοχή τους όταν συζητάτε σημαντικά θέματα μαζί τους, θα πρέπει να δώσετε το ίδιο σε αντάλλαγμα.

Διαβεβαιώστε ότι είστε εκεί για υποστήριξη

Ειλικρινά, μπορεί να μην είναι όλα εντάξει, αλλά είναι σημαντικό ως γονιός να κάνετε ό,τι μπορείτε για να είστε πηγή υποστήριξής τους. Θα είστε εκεί για να βοηθήσετε το παιδί σας με οτιδήποτε και θα κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να κρατήσετε το παιδί σας ασφαλές. Ωστόσο, δεν πρέπει να φοβάστε να πείτε «δεν ξέρω», εάν το παιδί σας ρωτήσει κάτι που δεν μπορείτε να εξηγήσετε. Μπορεί να μην έχετε όλες τις απαντήσεις, ειδικά όταν πρόκειται για τέτοιες καταστροφικές ειδήσεις ή γεγονότα. Ένα μικρό παιδί μπορεί να ρωτήσει:«Γιατί συμβαίνουν άσχημα πράγματα στον κόσμο;» Δεν υπάρχει εύκολη απάντηση σε αυτό, οπότε και πάλι, δείξε ότι είσαι άνθρωπος δείχνοντας ότι δεν ξέρεις τα πάντα.

Μπορεί επίσης να είναι παρήγορο για το παιδί σας να ακούει πώς αισθάνεστε. Ως πρότυπό τους, είναι εντάξει να είναι ευάλωτοι και να κλαίνε, τότε θα είναι πιο πιθανό να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, αντί να τα κρατούν σε εμφιαλωμένα συναισθήματα.

Αφού μιλήσετε με το παιδί σας, είναι σημαντικό να φροντίσετε και τη δική σας ψυχική και συναισθηματική ευημερία. Μπορεί να είναι χρήσιμο για εσάς και την οικογένειά σας να κάνετε ένα διάλειμμα από τα μέσα ενημέρωσης. Επιπλέον, εάν το παιδί σας εκδηλώσει ενδιαφέρον να αναλάβει δράση, ενθαρρύνετέ το να το κάνει. Μερικές φορές, ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι να κάνετε κάτι.

Τέλος, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει όλους τους πιθανούς πόρους στους οποίους πρέπει να απευθυνθεί εάν χρειάζεται βοήθεια. Υπενθυμίστε τους ότι οι σύμβουλοι σχολικής καθοδήγησης ή οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας είναι πάντα εκεί για να τους ακούσουν και να προσφέρουν άνεση.