Πώς να μιλήσετε στα παιδιά για τραγωδίες ή καταστροφές

Κάθε γονέας θέλει να προστατεύσει τα παιδιά από τα φρίκια του κόσμου όσο το δυνατόν περισσότερο. ωστόσο, Argc ή Später, κάθε παιδί αντιμετωπίζει μια τραγωδία. Μπορεί να είναι φίλος στο σχολείο που πέθανε ή φυσική καταστροφή κοντά στο σπίτι. Ακόμα και η ακρόαση τραγικών ειδήσεων στα social media ή τηλεόραση μπορεί να έχει αρνητική επίδραση.

Αυτά είναι εξαιρετικά δύσκολα θέματα για συζήτηση με έφηβους, ειδικά δεδομένου ότι μπορεί να μην ξέρετε τι χρειάζεται το παιδί σας. Εδώ είναι συμβουλές για πώς να μιλήσετε για τραγωδία και πώς να καθοδηγήσετε τη συζήτηση παραγωγικά.

Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε είναι να ρωτήσετε τι ξέρει ήδη το παιδί για το γεγονός. Αν συνέβη σφαγή στο σχολείο, ροτήστε τι έχουν ακούσει.

Βάσει των γνώσεών τους, ροτήστε τις ερωτήσεις τους και διευκρινίστε τυχόν παρεξήγηση. Ίσως χρειαστεί να συμπληρώσετε κενά ανάλογα με το επίπεδο κατανόησής τους.

Πέρα από το τι ξέρουν, ροτήστε πώς νιώθουν. Υπενθυμίστε τους ότι Ο,ΤΙ ΑΝ νιώθουν είναι φυσιολογικό. Συνηθισμένα συναισθήματα: φόβος, άγχος, σύγχυση. Αν παρατηρήσετε ότι αυτά διαμένουν πολύ μετά το γεγονός, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με σχολικό ψυχολόγο/θεραπευτή.

Ακούστε τι λένε

Διαλέγοντας ώρα για να μιλήσετε, επιλέξτε στιγμή χωρίς διακοπές. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους να παρηγορήσετε και να μειώσετε άγχος είναι απλώς να ακούτε. Δώστε πλήρη προσοχή, μην διασπείρεστε. Το παιδί πρέπει να είναι το κέντρο της προσοχής, ώστε να καταλάβει ότι είναι σημαντικό. Όπως περιμένετε την ανδιαιρέτη προσοχή τους, δώστε την ίδια.

Διαβεβαιώστε ότι είστε εκεί για να υποστηρίξετε

Αλήθεια, ίσως τα πάντα ΔΕΝ είναι εντάξει, αλλά ως γονέας πρέπει να κάνετε τα πάντα για να είστε πηγή υποστήριξης. Θα είστε εκεί να βοηθήσετε και να κάνετε τα πάντα για την ασφάλεια τους. Αλλά μην φοβάστε να πείτε "Δεν ξέρω" αν ρωτήσουν κάτι που δεν μπορείτε να εξηγήσετε. Δεν έχετε όλες τις απαντήσεις, ειδικά σε καταστροφικά νέα. Μικρό παιδί μπορεί να ρωτήσει "Γιατί συμβαίνουν κακά πράγματα;". Δεν υπάρχει εύκολη απάντηση — δείξτε ότι είστε άνθρωπος και δεν ξέρετε τα πάντα.

Μπορεί να παρηγορήσει να ακούσουν πώς νιώθετε εσείς. Ως role model, είναι OK να είστε ευάλωτοι και να κλάψετε — τότε θα εκφράζουν και οι δικοί τους συναισθήσεις αντί να τα κρατούν μέσα.

Μετά τη συζήτηση, φροντίστε για τη δική σας ψυχική/συναισθηματική ευημερία. Μπορεί να βοηθήσει να πάρετε διάλειμμα από τα media. Αν το παιδί εκφράζει ενδιαφέρον για δράση, ενθαρρύνετέ το. Μερικές φορές, ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης είναι να κάνεις κάτι.

Τέλος, βεβαιωθείτε ότι το παιδί ξέρει όλους τους διαθέσιμους πόρους βοήθειας. Υπενθυμίστε ότι σχολικοί σύμβουλοι/επαγγελματίες ψυχικής υγείας είναι πάντα εκεί για να ακούσουν και να παρηγορήσουν.

Previous:

Next: