6 Βήματα Πλύσεως Χεριών Για Παιδιά, Η Σημασία Του και Δραστηριότητες

Η τακτική πλύση χεριών για παιδιά είναι κρίσιμη για την πρόληψη της εξάπλωσης λοιμωδών ασθενειών όπως η κρυολόγημα και η γρίπη. Τα παιδιά είναι συχνά πιο ευάλωτα σε ιϊκές και βακτηριακές ασθένειες λόγω σχολικών περιβαλλόντων και γενικής έλλειψης γνώσης υγιεινής. Επομένως, είναι σημαντικό να διδάξετε στα παιδιά τη σημασία της χειρικής υγιεινής. Είναι εξίσου σημαντικό να τη ακολουθήσουμε εμείς οι ίδιοι δεδομένου ότι τα παιδιά μαθαίνουν από παραδείγματα.

Αυτή η ανάρτηση συζητά τη σημασία της καθαριότητας των χεριών και πώς να τις πλύνετε σωστά.

Πώς Να Διδάξετε Την Πλύση Χεριών στα Παιδιά;

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ (CDC), αρκετές βακτηριακές και ιϊκές μολύνσεις εξαπλώνονται όταν τα χέρια έρχονται σε επαφή με μολυσμένες επιφάνειες. Επομένως, η συχνή πλύση των χεριών και ο σωστός τρόπος μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μετάδοσης ασθενειών.

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσουν τα παιδιά κατά την πλύση χεριών:

  1. Βρέξτε τα χέρια υπό ζεστό νερό.
  2. Κλείστε τη βρύσα και πάρτε επαρκή ποσότητα υγρού σαπούνι στην παλάμη.
  3. Ξεσβήστε καλά το σαπούνι στην παλάμη, πίσω από την παλάμη, μεταξύ των δαχτύλων και κάτω από τα νύχια.
  4. Τα χέρια πρέπει να ξεσβήσουν καλά για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
  5. Πλύνετε τα χέρια υπό καθαρό τρεχόμενο νερό μέχρι να αποπλυθεί το σαπούνι.
  6. Σκιάστε και στεγνώστε τα χέρια για λίγα δευτερόλεπτα και μετά στεγνώστε τα χέρια καλά με μια καθαρή πετσέτα χεριών.

Τα παιδιά πρέπει να υπενθυμίζονται να πλένουν τα χέρια τους बार και πάλι. Επιπλέον, πρέπει να παρακολουθούνται από γονείς, ώστε να μάθουν τον σωστό τρόπο πλύσης των χεριών τους.

Πόσο Χρόνο Πρέπει Να Πλένει Το Παιδί Τα Χέρια Του;

Ο απαραίτητος χρόνος διαρκείας για την πλύση χεριών εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η ποσότητα της βρώμης στα χέρια, ο τύπος της βρώμης, κ.λπ. Ωστόσο, διάφορες μελέτες συνιστούν διάρκεια 15 έως 30 δευτερολέπτων για την πλύση χεριών. Οι περισσότεροι οργανισμοί υγείας συνιστούν 20 δευτερόλεπτα.

Για να βοηθήσετε τα παιδιά να σχηματίσουν ρουτίνα των 20 δευτερολέπτων, μπορείτε να τραγουδήσετε τραγούδια όπως "Χαρούμενα γενέθλια," "Ρεμα ρεμα ρεμα το βαρκάκι σου," ή "ΑΒΓ" ενώ πλένετε τα χέρια. Θα πρέπει να ζητηθεί να μην σταματήσουν να ξεσβήνουν τα χέρια τους μέχρι να τελειώσει ολόκληρο το τραγούδι.

Πότε Πρέπει Τα Παιδιά Να Πλένουν Τα Χέρια τους;

Τα παιδιά πρέπει να πλένουν τα χέρια τους συχνά. Θα πρέπει πάντα να ζητιούνται και να συνηθίζουν να πλένουν τα χέρια τους στα παρακάτω σενάρια.

  • Πριν χειριστούν τρόφιμα
  • Πριν φάνε φαγητό
  • Πριν πάνε να παίξουν στο νερό για να μην εξαπλώνουν τα βακτήρια τους σε άλλους
  • Μετά την επιστροφή στο σπίτι από εξωτερικούς χώρους όπως σχολείο, γήπεδο, ή μετά από παιχνίδι στο νερό, άμμο, κ.λπ.
  • Μετά τη χρήση του τουαλέτας
  • Μετά το φαγητό τους
  • Μετά τη χειρισμό ή το παιχνίδι με κατοικίδια ή άλλα ζώα
  • Μετά φτερνίσμα ή βήχα στην παλάμη τους
  • Μετά την εκκαθάριση της μύτης τους με χαρτί
  • Μετά την επιστροφή από μέρη όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, όπως καταστήματα, κινηματογράφοι, βιβλιοθήκες, κ.λπ.
  • Μετά την επαφή με ένα τραῦμα ή ένα ξύλοφρα
  • Μετά την επαφή με μια βρώμικη πάννα
  • Μετά την επαφή με το κάδο απορριμμάτων

Σημασία Πλύσεως Χεριών Για Παιδιά

Η διατήρηση των χεριών καθαρών είναι ένας από τους κύριους τρόπους για την πρόληψη της εξάπλωσης μολύνσεων. Τα παιδιά πρέπει να κληθούν ιδιαίτερα να μάθουν τη σημασία της πλύσης χεριών για τους εξής λόγους.

  • Τα παιδιά τείνουν να είναι ενεργά και έχουν υψηλότερη πιθανότητα να αγγίζουν μολυσμένες επιφάνειες.
  • Γενικά, υπάρχει χαμηλό επίπεδο εγρήγορσης για προσωπική υγιεινή μεταξύ παιδιών. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να βήξει ή να φτερνίσει στην παλάμη τους και μετά να ξεχάσει να πλένει τα χέρια τους αμέσως.
  • Οι μολύνσεις μπορούν να εξαπλωθούν γρήγορα στα παιδιά δεδομένου ότι συχνά έρχονται σε στενή επαφή μεταξύ τους στα σχολεία, γηπέδια, κ.λπ.
  • Η διδασκαλή καλών συνήθειών, όπως η πλύση χεριών νωρίς στη ζωή, μπορεί να βοηθήσει το παιδί να τις ακολουθήσει στο μακρύτερο χρονικό διάστημα.

Πλύση Χεριών: Κανόνες Και Μη

Οι γονείς μπορεί να ακολουθήσουν αυτούς τους κανόνες και μη και να τους ενισχύσουν στα παιδιά μέσω επαναλαμβανμένων υπενθυμίσεων.

Κανόνες

  • Ξεκινήστε βρέχοντας τα χέρια σε καθαρό, τρεχόμενο ζεστό νερό.
  • Ξεσβήστε όλα τα κενά και τις γωνίες των παλάμων, δαχτύλων και νυχιών.
  • Κρατήστε τα χέρια και τους πυγmachούς χαμηλότερα και κλιμακωμένα στο νιπτήρα για να αποφύγετε την εκχώρηση του μολυσμένου νερού και της αφρούς έξω από το νιπτήρα.
  • Αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε χαρτοπετσέτα ή τον αγκώνα για να κλείσετε τη βρύσα για να αποτρέψετε τη μολύνση.
  • Αερικό ξέρωμα ή πατάρισμα ξέρωμα των χεριών πριν απαλά στεγνώσετε με μια καθαρή πετσέτα.

Μη:

  • Μην χρησιμοποιείτε στάσιμο νερό γεμισμένο στο νιπτήρα για να πλύνετε τα χέρια δεδομένου ότι μπορεί να είναι μολυσμένο από τον προηγούμενο χρήστη. Χρησιμοποιείτε μόνο τρεχόμενο νερό.
  • Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό καθώς μπορεί να ξεγνατίσει το δέρμα. Σπασμένο και ξεγνατισμένο δέρμα μπορεί να είναι σημείο εισόδου για βακτήρια και ιούς.
  • Μην αφήνετε τη βρύσα ανοιχτή ενώ ξεσβήνετε το σαπούνι. Κλείστε τη βρύσα για εξοικονόμηση νερού και αποφυγή περαιτέρω αραιώσεως του σαπονιού λόγω νερού.
  • Μην αγγίζετε την επιφάνεια του νιπτήρα μετά την καθαριότητα των χεριών σας καθώς μπορεί να μολύνετε ξανά τα χέρια σας.

Πλύση Χεριών Εναντίον Αποστειρωτικού Χεριών – Ποιο Είναι Καλύτερο Για Παιδιά;

Το σαπούνι και το νερό είναι ο συμβατικός τρόπος διατήρησης χειρικής υγιεινής. Τα αποστειρωτικά είναι αλκοολικές λύσεις που χρησιμοποιούνται για την καθαριότητα των χεριών όταν ταξιδεύετε ή όταν το σαπούνι και το νερό δεν είναι διαθέσιμα.

Το CDC συνιστά τη χρήση σαπονιού και νερού για την πλύση των χεριών κάθε φορά που είναι δυνατόν για τους εξής λόγους.

  • Το σαπούνι και το νερό μπορεί να μειώσουν διάφορους τύπους βακτηρίων και ακόμα και χημικές ουσίες στο χέρι του παιδιού.
  • Έχει αποδειχθεί ότι το σαπούνι και το νερό είναι πιο αποτελεσματικά από τα αποστειρωτικά στην αφαίρεση ορισμένων βακτηρίων όπως Cryptosporidium, norovirus, και Clostridium difficile, για να πούμε μερικά.
  • Τα αποστειρωτικά δεν είναι επαρκή για την καθαριότητα των χεριών όταν τα χέρια είναι βρώμικα και λιπαρά.
  • Τα αποστειρωτικά μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά σε νοσοκομειακά περιβάλλοντα όπου τα χέρια έχουν παθογόνα αλλά δεν είναι συχνά λιπαρά ή βρώμικα.
  • Το σαπούνι και το νερό μπορεί να είναι καλύτερα για τα παιδιά καθώς τα χέρια τους είναι πιο βρώμικα από βρώμα, άμμο, λίπος, κ.λπ. ειδικά όταν επιστρέφουν από γηπέδια και εξωτερικούς χώρους.

Για τους παραπάνω λόγους, το σαπούνι και το νερό συνιστώνται πάντα επάνω στα αποστειρωτικά. Ωστόσο, τα αποστειρωτικά πρέπει να χρησιμοποιούνται όταν το σαπούνι και το νερό δεν είναι διαθέσιμα. Τα αποστειρωτικά λειτουργούν καλά σε ορισμένους βακτήρια και ελαφρώς βρώμικα χέρια.

Ανησυχίες Για Αλκοολικά Αποστειρωτικά Χεριών Για Παιδιά

Τα περισσότερα αποστειρωτικά χεριών έχουν περίπου 45 έως 95% περιεχόμενο αλκοόλ. Οι εξής είναι οι κίνδυνοι που σχετίζονται με τη χρήση αλκοολικών αποστειρωτικών για παιδιά.

  • Τα παιδιά έχουν βρεθεί να καταπίνουν αποστειρωτικά χεριών περιστασιακά.
  • Η κατανάλωση δύο έως τριών ψεκασμάτων αποστειρωτικού χεριών τυχαία μπορεί να προκαλέσει αλκοολική τοξικότητα στα παιδιά. Αν παραμείνουν ανεπιμέλητα, μπορεί να επιβραδύνουν την αναπνοή και να κατεβάσουν τον ρυθμό καρδιάς.
  • Η υπερβολική χρήση αποστειρωτικών μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματος και να προκαλέσει ξηρασία και ραγάδες στο δέρμα. Το ραγιασμένο δέρμα μπορεί να λειτουργήσει ως σημείο εισόδου για βακτήρια.
  • Τα αποστειρωτικά είναι πιθανοί κίνδυνοι φωτιάς λόγω του υψηλού περιεχομένου αλκοόλ σε αυτά. Καθαρίστε πάντα τυχόν χυμένο αποστειρωτικό αμέσως, και μην τα αποθηκεύσετε κοντά σε πηγές φωτιάς. Αποθαρρύνετε την ανεπιμέλητη χρήση αποστειρωτικών από παιδιά.

Δραστηριότητες Πλύσεως Χεριών Για Παιδιά

Η πλύση χεριών είναι σίγουρα ο καλύτερος τρόπος για την αποφυγή διάφορων ασθενειών. Але μερικές φορές, παρά τις επαναλαμβανόμενες υπενθυμίσεις, τα παιδιά μπορεί να μην συμμορφώνονται με το καθεστώς της. Οι εξής είναι μερικοί διασκεδαστικοί τρόποι να κάνετε το παιδί σας να απολαύσει την πλύση χεριών και να την κάνει συνήθεια.

  • Διδάξτε και εκπαιδεύστε τα παιδιά για τα βακτήρια και την επίδρασή τους διαβάζοντας τους βιβλία για αυτά. Εξηγήστε πώς αυτά τα βακτήρια δεν βλέπονται αλλά είναι πάντα εκεί και ότι η πλύση χεριών μπορεί να μας βοηθήσει να ξεφορτωθούμε από τα αόρατα βακτήρια.
  • Φτιάξτε ένα χάρτη για το πρόγραμμα πλύσης χεριών. Ο χάρτης πρέπει να έχει όλους τους συνηθισμένους χρόνους, όπως πριν το πρωινό, μετά το σχολείο, πριν το μεσημεριανό, μετά το παιχνίδι, πριν το βραδινό, κ.λπ. Δώστε τους ένα αυτοκόλλητο ως σημείο εκτίμησης κάθε φορά που πλένουν τα χέρια τους.
  • Αγοράστε καλή ποιότητα σαπούνια διαφορετικών χρωμάτων και αρωμάτων της επιλογής τους. Πάρτε τα μαζί για αγορές σαπονιού και ας επιλέξουν.
  • Πάρτε λίγο σκόνη μωρού στο χέρι σας και κάνετε προσομοίωση φτερνίσματος πάνω του. Το παιδί μπορεί να δει πού διασποράζεται η σκόνη και να κατανοήσει πώς τα βακτήρια διασποράζονται στον αέρα.
  • Σχεδιάστε κάποια χρωματιστά βακτήρια σε ένα χαρτί. Να κολλήσει το παιδί σας παντού όπου αγγίζει για περίπου μισή ώρα. Μπορείτε να εξηγήσετε στα παιδιά ότι αυτός είναι ο τρόπος που μια μολύνση θα μεταδιδόταν.

Η πλύση χεριών για παιδιά είναι κρίσιμη γιατί η συνήθεια μόνη μπορεί να αποτρέψει πολλές βακτηριακές και ιϊκές μολύνσεις. Είναι ανώτερη από τη χρήση αποστειρωτικών χεριών καθώς τα τελευταία είναι αναποτελεσματικά στην καθαριότητα βρώμης και λίπους και μπορεί να προκαλέσει अत्यधική ξηρασία δέρματος. Η εκμάθηση των σωστών τεχνικών πλύσης χεριών και η παρατήρησή τους μετά τη χρήση του τουαλέτας, την επιστροφή στο σπίτι, και πριν και μετά την κατανάλωση τροφίμων μπορεί να σκοτώσει τα περισσότερα επιβλητικά μικρόβια και να προστατεύσει το παιδί σας από πολλές ασθένειες. Χρησιμοποιήστε τις δραστηριότητες πλύσης χεριών που αναφέρονται εδώ για να την κάνετε πιο διασκεδαστική για τα παιδιά.

Previous:

Next: