Πόνος στο γόνατο στα παιδιά:Αιτίες, θεραπεία και πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό



Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος στο γόνατο στα παιδιά μπορεί να οφείλεται σε αυξανόμενο πόνο και δεν χρειάζεται ιατρική φροντίδα, καθώς μπορεί να υποχωρήσει γρήγορα χωρίς επιπλοκές. Ωστόσο, είναι πάντα απαραίτητο να εντοπίζονται οι ακριβείς αιτίες του πόνου στο γόνατο στα παιδιά. Ο Δρ Mark Halstead, MD, Ειδικός Αθλητιατρικής στο Παιδιατρικό Νοσοκομείο St. Louis, λέει, «ο πόνος στο γόνατο μπορεί να προκληθεί από υπερβολική χρήση, ανισορροπία στη μυϊκή δύναμη και ευελιξία ή από τη νόσο Osgood-Schlatter». Ο πόνος στο γόνατο με άλλα συμπτώματα, όπως ερυθρότητα και πρήξιμο, μπορεί να απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες και τη θεραπεία του πόνου στο γόνατο στα παιδιά και πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Αιτίες πόνου στο γόνατο σε παιδιά

Μπορεί να υπάρχουν διάφορες αιτίες για τον πόνο στο γόνατο στα παιδιά. Εδώ παραθέτουμε μερικά από αυτά.

Κανονικές αιτίες για πόνο στο γόνατο σε παιδιά

Σύμφωνα με ένα ερευνητικό άρθρο που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal, ο αυξανόμενος πόνος εμφανίζεται κανονικά σε παιδιά μεταξύ τριών έως δώδεκα ετών, συνήθως κατά τη διάρκεια του βράδυ ή της νύχτας. Εάν ο πόνος γίνεται αισθητός και στα δύο πόδια, στο μπροστινό μέρος των μηρών ή των γάμπων ή πίσω από τα γόνατα, χωρίς εξωτερικό πρήξιμο ή τραυματισμό, τότε μπορεί να πρόκειται για αυξανόμενο πόνο. Αυτοί οι πόνοι συνήθως δεν σχετίζονται με κουτσό και μπορεί να μην έχουν σημάδια τοπικού τραύματος και μόλυνσης.

Οι πόνοι ανάπτυξης συνήθως δεν απαιτούν ιατρική παρέμβαση και τείνουν να εξαφανίζονται μετά από μια ορισμένη ηλικία. Εάν δεν είστε σίγουροι ότι ο πόνος στο γόνατο είναι ένας αυξανόμενος πόνος, τότε είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Επίσης, η χρήση της ασπιρίνης ως αναλγητικού δεν συνιστάται για παιδιά ηλικίας κάτω των 16 ετών, καθώς μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο Reye.

Αιτίες για πόνο στο γόνατο σε παιδιά που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ανησυχία

Εκτός από αυτά, εδώ είναι μερικές αιτίες πόνου στο γόνατο, οι οποίες θα μπορούσαν να είναι ένδειξη μιας υποκείμενης πάθησης. Οι παρακάτω αιτίες περιλαμβάνουν τόσο μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση όσο και τη φθορά του γονάτου όταν ένα παιδί είναι ενεργό στον αθλητισμό.

1. Τραυματισμοί στο γόνατο:

Το παιδί σας μπορεί επίσης να έχει πόνο στο γόνατο λόγω τραυματισμού. Εάν το γόνατο του παιδιού σας παρουσιάζει τα παρακάτω συμπτώματα, τότε είναι καλύτερο να αναζητήσετε επαγγελματική συμβουλή.

  • Εάν το γόνατο δεν μπορεί να αντέξει το βάρος του σώματος
  • Η επιγονατίδα φαίνεται εκτός θέσης και δεν μπορεί να έχει πλήρη κίνηση
  • Ακούγεται ένα οδυνηρό σκάει ή τρίξιμο
  • Υπάρχει πρήξιμο και το γόνατο κλειδώνει

2. Λοίμωξη στο γόνατο

Η βακτηριακή μόλυνση στο γόνατο μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως οστεομυελίτιδα και σηπτική αρθρίτιδα.

Στα νεογνά και τα βρέφη, τα συμπτώματα είναι μη ειδικά, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, άρνηση περπατήματος ή περιορισμένες αυθόρμητες κινήσεις των άκρων.

Ενώ στα μεγαλύτερα παιδιά, συμπτώματα όπως πρησμένες και επώδυνες αρθρώσεις που σχετίζονται με συλλογή, λειτουργική βλάβη, ευαισθησία και τοπική ζέστη .

3. Νεανική αρθρίτιδα

Εάν το παιδί εμφανίζει σημεία όπως πόνο, φλεγμονή, δυσκαμψία των αρθρώσεων και κόπωση, θα μπορούσε να υποδηλώνει την εμφάνιση μιας αυτοάνοσης νόσου γνωστής ως νεανική αρθρίτιδα. Ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας στα παιδιά ονομάζεται νεανική ιδιοπαθής αρθρίτιδα. Συνήθως περισσότερες από μία αρθρώσεις, όπως το γόνατο, ο αστράγαλος, ο αγκώνας, ο καρπός και τα δάχτυλα, εμπλέκονται στη νεανική αρθρίτιδα.

4. Νόσος Osgood-Schlatter

Η νόσος Osgood-Schlatter είναι μια φλεγμονή της περιοχής όπου η κνήμη συνδέεται με την επιγονατίδα, προκαλώντας πόνο στο γόνατο στους εφήβους. Αυτό συμβαίνει συνήθως κατά την εφηβεία, όταν το παιδί περνά από εκρήξεις ανάπτυξης. Θα μπορούσε να είναι συχνό σε παιδιά που συμμετέχουν ενεργά στον αθλητισμό και τον αθλητισμό.

5. Jumper’s knee

Το γόνατο του Jumper είναι μια επώδυνη κατάσταση στο γόνατο, όπου η συσσωρευμένη πίεση στον τένοντα της επιγονατίδας προκαλεί ρήξεις στην περιοχή.

Αυτό συμβαίνει κυρίως σε παιδιά που ασχολούνται με αθλήματα άλματος. Τα κοινά συμπτώματα αυτού περιλαμβάνουν πόνο λόγω παρατεταμένου καθίσματος, οκλαδόν και ανέβασμα σκάλας. Επίσης, ο ξαφνικός πόνος στον τένοντα εμφανίζεται όταν υπάρχει πρόσκρουση φόρτισης στο γόνατο και σταματά αμέσως όταν αφαιρεθεί το φορτίο. Σπάνια εμφανίζεται κατά την ανάπαυση .

6. Τραυματισμοί γόνατος μαλακών ιστών

Ένας τραυματισμός μαλακών ιστών είναι η βλάβη των συνδέσμων, των τενόντων και των μυών σε μια περιοχή του σώματος. Ο τραυματισμός του μαλακού ιστού στο γόνατο αναφέρεται στο τραύμα που προκαλείται λόγω υπερβολικής πίεσης ή υπερβολικής χρήσης των συνδέσμων, των τενόντων και των μυών.

7. Επιγονατιδομηριαίο σύνδρομο (PFS)

Το σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου είναι ένας πόνος στο πρόσθιο τμήμα του γόνατος. Αυτή είναι μια κοινή κατάσταση μεταξύ των εφήβων και των αθλητών. Η υπερβολική χρήση, ο τραυματισμός, η μετατόπιση της επιγονατίδας ή το υπερβολικό βάρος ή η πίεση που ασκείται στην επιγονατίδα έχουν ως αποτέλεσμα την τραχύτητα, τη μαλάκυνση ή τη φθορά του χόνδρου κάτω από την επιγονατίδα.

Εγγραφείτε

Τα παιδιά με επιγονατιδομηριαίο σύνδρομο αισθάνονται πόνο όταν κάνουν οκλαδόν, πηδούν ή λυγίζουν το γόνατο.

8. Τενοντίτιδα του τετρακέφαλου

Οι έφηβοι που παίζουν αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο και το ποδόσφαιρο, τα οποία περιλαμβάνουν πολύ τρέξιμο, τείνουν να χρησιμοποιούν υπερβολικά τις δομές των γονάτων τους, με αποτέλεσμα την καταπόνηση ή τον τραυματισμό του τετρακέφαλου μυός. Αυτό οδηγεί σε πόνο, πρήξιμο και αδυναμία στο γόνατο. Ο πόνος γίνεται συνήθως αισθητός στην κάτω περιοχή του μηρού, πάνω από την επιγονατίδα, όταν το άτομο προσπαθεί να μετακινήσει το γόνατο.

9. Όγκοι

Το οστεοσάρκωμα είναι ένας όγκος των οστών που εντοπίζεται συνήθως σε εφήβους και νεαρούς ενήλικες και αναπτύσσεται στις άκρες των μακριών οστών που σχηματίζουν το γόνατο. Έχει συμπτώματα όπως πόνο στα οστά, δυσκαμψία, πρήξιμο ή ευαισθησία στα οστά, αδύναμα οστά, κόπωση, απώλεια βάρους και αναιμία.

Στη συνέχεια, ο γιατρός θα διαγνώσει την πάθηση και θα συνταγογραφήσει χημειοθεραπεία πολλαπλών παραγόντων ή χειρουργική αντιμετώπιση .

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό;

Οι πόνοι ανάπτυξης συνήθως δεν απαιτούν ιατρική παρέμβαση, καθώς τείνουν να εξαφανίζονται μετά από μια ορισμένη ηλικία.

Αλλά είναι καιρός να καλέσετε τον γιατρό εάν ο πόνος διαρκεί πάνω από δύο εβδομάδες και το παιδί έχει:

  • Πόνος για μεγάλη διάρκεια, μερικές φορές όλη την ημέρα
  • Πόνοι στις αρθρώσεις
  • Πόνος τα πρωινά
  • Αδυναμία στα γόνατα και κουτσαίνει
  • Πυρετός
  • Οι αρθρώσεις πρησμένες, κόκκινες ή ευαίσθητες

Γενικά, εάν ο πόνος επηρεάζει την απόδοση του παιδιού, η αξιολόγηση από γιατρό είναι επιτακτική.

Διάγνωση πόνου στο γόνατο

Ο γιατρός μπορεί να σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τη φύση του πόνου, τη μακροζωία του και πότε το παιδί τον βιώνει περισσότερο.

Ο γιατρός μπορεί να ρωτήσει για άλλα ορατά συμπτώματα όπως πυρετό και εξανθήματα που μπορεί να υποδηλώνουν νεανική αρθρίτιδα. Μπορεί επίσης να συνιστώνται μετά τη φυσική εξέταση, ακτινογραφίες, μαγνητική τομογραφία, αξονική τομογραφία ή εξέταση αίματος.

Αντιμετώπιση του πόνου στο γόνατο στα παιδιά

Η θεραπεία του πόνου στο γόνατο στα παιδιά εξαρτάται από την αιτία. Οι τυπικές μέθοδοι θεραπείας του πόνου στο γόνατο εξηγούνται παρακάτω.

1. ΡΥΖΙ

Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται το παιδί σας είναι λίγη ξεκούραση για να ανακουφιστεί από τον πόνο στο γόνατο. Σύμφωνα με το Michigan Medicine, το RICE – Rest, Ice, Compression και Elevation θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στο γόνατο. Αυτή η μέθοδος συνιστάται αμέσως μετά από τραυματισμό ή διάστρεμμα.

Ωστόσο, είναι καλύτερο να έχετε μια σαφή διάγνωση του πόνου στο γόνατο για να γνωρίζετε τη βασική αιτία, καθώς αυτές οι μέθοδοι βοηθούν μόνο στη θεραπεία του πόνου και όχι στην υποκείμενη αιτία.

  • Ανάπαυση: Εάν ο πόνος οφείλεται σε τεντωμένο μυ ή σύνδεσμο, η ξεκούραση του γόνατος μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του διαστρέμματος και στη μείωση του πόνου. Τοποθετήστε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από το γόνατο όταν ξεκουράζεστε για ανακούφιση.
  • Συσκευές πάγου: Εάν υπάρχει πρήξιμο μαζί με πόνο, πιστεύεται ότι ο πάγος μπορεί να βοηθήσει. Εφαρμόστε μια παγοκύστη αμέσως μετά τον τραυματισμό για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες πρηξίματος. Αποφύγετε ζεστό νερό, ζεστό ντους ή τζακούζι που μπορεί να επιδεινώσουν το πρήξιμο, για τουλάχιστον 48 ώρες μετά τον τραυματισμό.
  • Συμπίεση: Το πρήξιμο του γόνατος μπορεί να μειωθεί τυλίγοντάς το σφιχτά (όχι πολύ σφιχτά όμως) με έναν ελαστικό επίδεσμο. Ωστόσο, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γιατρό του παιδιού σας, καθώς ενδέχεται να μην συνιστάται συμπίεση εάν υπάρχει τραυματισμός ή διάστρεμμα.
  • Ανύψωση: Το πρήξιμο θα μπορούσε να ελαχιστοποιηθεί τεντώνοντας το πρησμένο γόνατο σε ανυψωμένη θέση. Όταν κάθεστε, χρησιμοποιήστε μαλακά μαξιλάρια για να στηρίξετε το γόνατο πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Όταν κοιμάστε, απλώς τοποθετήστε ένα μαξιλάρι για να σηκώσετε ελαφρώς το γόνατο.
  • Μασάζ: Εάν δεν υπάρχει πρήξιμο, ο πόνος στο γόνατο θα μπορούσε να ανακουφιστεί με ένα απαλό μασάζ.

Αυτό μπορεί να λειτουργήσει εάν ο πόνος στο γόνατο οφείλεται σε φυσιολογικό διάστρεμμα, αλλά εάν υπάρχει μια υποκείμενη αιτία, τότε αυτές οι θεραπείες ενδέχεται να μην είναι σε θέση να ανακουφίσουν τον πόνο. Εάν ο πόνος και το πρήξιμο δεν υποχωρήσουν ακόμη και αφού δοκιμάσετε αυτές τις συμβουλές για μια μέρα, τότε είναι καλύτερο να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό του παιδιού σας.

2. Φυσικοθεραπεία και ασκήσεις

Επομένως, η άσκηση του γόνατος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση και στη μείωση των πιθανοτήτων επανεμφάνισής του. Βοηθήστε το παιδί σας να κάνει ασκήσεις με μαξιλάρια, τεντώματα τετρακέφαλου και από το γόνατο στο στήθος, ίσια σηκώματα ποδιών και στην πλευρά του τοίχου με ασκήσεις μαξιλαριού ή μπάλας.

Αυτές οι ασκήσεις είναι χρήσιμες όταν τις κάνετε σωστά. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή προτού βάλετε το παιδί να τα δοκιμάσει.

3. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Συνήθως δεν συνταγογραφείται φαρμακευτική αγωγή για τον πόνο στο γόνατο, εκτός εάν οφείλεται σε φλεγμονή, και φάρμακα OTC όπως η ιβουπροφαίνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του πόνου. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τον γιατρό πριν τα δώσετε στο παιδί.

4. Σιδεράκια γονάτων

Τα σιδεράκια γονάτων συνιστώνται συχνά για νεαρούς αθλητές στην προπόνηση. Υπάρχουν διάφοροι τύποι νάρθηκα στήριξης γονάτων για διαφορετικές χρήσεις .

Ως υπενθύμιση, μην χρησιμοποιείτε φάρμακα ή επιγονατίδες για τον πόνο στο γόνατο ενός παιδιού χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό.

5. Άλλες θεραπείες

Λίγα φυτικά φάρμακα μπορεί επίσης να ανακουφίσουν τον πόνο στο γόνατο στα παιδιά.

  • Κατανάλωση από το στόμα εκχυλίσματος τζίντζερ υψηλής καθαρότητας θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του πόνου που προκαλείται από την αρθρίτιδα. Ωστόσο, λειτουργεί καλά όταν λαμβάνεται μαζί με οποιαδήποτε συνταγογραφούμενα φάρμακα για την αρθρίτιδα, καθώς η επίδραση μόνο του τζίντζερ βρέθηκε να είναι μέτρια .
  • Μηλόξυδο έχει αλκαλικές ιδιότητες που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στο γόνατο. Πιστεύεται ότι προσθέτοντας μηλόξυδο στο νερό του μπάνιου του παιδιού σας και πνίγοντας το γόνατο για 20-25 λεπτά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο. Μπορεί επίσης να αναμιχθεί με λάδι καρύδας και να γίνει μασάζ στο γόνατο.
  • έλαιο μουστάρδας έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική της Αγιουρβέδα για πολύ καιρό και πιστεύεται ότι το σελήνιο που υπάρχει στο λάδι μειώνει τους πόνους των αρθρώσεων. Το μασάζ στα γόνατα με λάδι μουστάρδας μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος σε αυτό το μέρος του σώματος και να ανακουφίσει τον πόνο.

Πιστεύεται επίσης ότι το λεμόνι (τοπικά), ο κουρκουμάς (από το στόμα) και το έλαιο ευκαλύπτου (τοπικά) είναι άλλα φυτικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση ή την ανακούφιση του πόνου στα γόνατα στα παιδιά. Αυτές οι θεραπείες λειτουργούν καλύτερα όταν χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα της ιατρικής θεραπείας που συνταγογραφείται από τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή.

Πρόληψη του πόνου στο γόνατο

Εκτός εάν το παιδί σας διαγνωστεί με αυτοάνοση νόσο, οι φυσιολογικοί πόνοι στα γόνατα μπορούν να αντιμετωπιστούν με τακτική άσκηση. Αλλά με μερικές συμβουλές, μπορείτε να μάθετε στο παιδί σας να φροντίζει τα γόνατά του ενώ ασχολείται με αθλήματα και άλλες σωματικές δραστηριότητες.

Αυτές οι συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης πόνου στο γόνατο σε νεαρή ηλικία.

Άλλοι τρόποι πρόληψης του πόνου στο γόνατο στα παιδιά είναι:

  • Απώλεια βάρους εάν το παιδί είναι υπέρβαρο
  • Κάνοντας ασκήσεις προθέρμανσης στην αρχή και χαλαρωτικές ασκήσεις στο τέλος μιας προπόνησης
  • Τακτική άσκηση για την ενίσχυση των μυών και των οστών του γονάτου για τη μείωση των πιθανοτήτων τραυματισμού ή βλάβης στο γόνατο
  • Λυγίζοντας τα γόνατα κατά την προσγείωση κατά το άλμα
  • Προπόνηση καθ' όλη τη διάρκεια του έτους για να παραμείνει σε φόρμα και να μειώσει την πιθανότητα τραυματισμού, ειδικά εάν ο έφηβος παίζει ένα άθλημα όπως ποδόσφαιρο ή ποδόσφαιρο
  • Χρησιμοποιώντας τον κατάλληλο τύπο παπουτσιών για τρέξιμο ή αθλητικά παπούτσια
  • Αποφυγή τρεξίματος σε λόφους ή απόκρημνα εδάφη που απαιτούν από το παιδί να ασκεί επιπλέον πίεση στα γόνατα.

Ο πόνος στο γόνατο στα παιδιά είναι γενικά ένας αυξανόμενος πόνος που δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία της πάθησης, επειδή οι πόνοι στα γόνατα μπορεί επίσης να οφείλονται σε τραυματισμούς, βακτηριακές λοιμώξεις ή νεανική αρθρίτιδα. Εξετάστε την κατάσταση ιατρικά εάν το παιδί σας εμφανίσει πόνους στις αρθρώσεις, πυρετό ή αδυναμία στο γόνατο. Τα περισσότερα παιδιά βελτιώνονται με ξεκούραση, παγοκύστες και μασάζ. Άλλες επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν φυσικοθεραπεία, φάρμακα και σιδεράκια γονάτων. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να διατηρήσουν το βέλτιστο βάρος, να χρησιμοποιούν τα σωστά παπούτσια και να κάνουν ασκήσεις προθέρμανσης πριν από την προπόνηση για να αποτρέψουν τον πόνο στο γόνατο.


Previous:

Next: